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    DISLIPIDEMIA

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    Garduño Díaz Marlen
    Este documento proporciona información sobre la dislipidemia, que es una elevada concentración de grasas en la sangre como resultado de niveles excesivamente altos de colesterol y triglicéridos. Algunas causas incluyen el tabaquismo, la obesidad, un estilo de vida sedentario y una dieta alta en grasas saturadas. La prevención implica mantener un estilo de vida activo y seguir una dieta equilibrada para reducir los niveles de colesterol en la sangre.

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    DISLIPIDEMIA

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    Garduño Díaz Marlen
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    Este documento proporciona información sobre la dislipidemia, que es una elevada concentración de grasas en la sangre como resultado de niveles excesivamente altos de colesterol y triglicéridos. Algunas causas incluyen el tabaquismo, la obesidad, un estilo de vida sedentario y una dieta alta en grasas saturadas. La prevención implica mantener un estilo de vida activo y seguir una dieta equilibrada para reducir los niveles de colesterol en la sangre.

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    DISLIPIDEMIA

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    Este documento proporciona información sobre la dislipidemia, que es una elevada concentración de grasas en la sangre como resultado de niveles excesivamente altos de colesterol y triglicéridos. Algunas causas incluyen el tabaquismo, la obesidad, un estilo de vida sedentario y una dieta alta en grasas saturadas. La prevención implica mantener un estilo de vida activo y seguir una dieta equilibrada para reducir los niveles de colesterol en la sangre.

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    de 2

    Intervención

    nutricional CENTRO
    INTERDISCIPLINARIO
    DE CIENCIAS DE LA
    CONSUMIR ALIMENTOS RICOS
    EN FIBRA COMO VEGETALES SALUD UNIDAD MILPA
    Y FRUTAS, ALTA
    PREFERENTEMENTE CRUDOS
    Y CON PIEL.
    CEREALES, PANES O Elaboró: Garduño Díaz
    HARINAS INTEGRALES
    Marlen
    DISLIPIDEMIA
    LEGUMBRES (SOYA Y AVENA)
    DISMINUIR EL CONSUMO DE CICITEC, Ex – Hacienda del
    CARNES ROJAS, HUEVOS Mayorazgo, Km. 39.5 Carretera
    (MÁXIMO 2 O 3 POR SEMANA), Xochimilco – Oaxtepec, C.P. 12000,
    LECHE ENTERA Y DERIVADOS Apartado Postal: 87-005. Ciudad de
    (HELADOS, NATA, México, México.
    MANTEQUILLA, YOGURES
    ENTEROS, QUESOS GRASOS). Datos de la clínica de
    INTRODUCIR HABITUALMENTE nutrición de la escuela:
    EN LA DIETA LOS PESCADOS Horario 9am a 1:30pm.
    BLANCOS Y, EN ESPECIAL, ext. 82363
    LOS AZULES (SARDINA,
    TRUCHA, ATÚN, CABALLA,
    SALMÓN) 57296000

    Recomendaciones
    MODERAR EL TAMAÑO DE LAS
    PORCIONES.
    REALIZAR EJERCICIO FÍSICO DIARIO.
    LIMITAR EL CONSUMO DE ALCOHOL.
    REDUCIR EL CONSUMO DE COMIDA
    RAPIDA Y ALIMENTOS ALTOS EN
    NOVIEMBRE-DICIEMBRE 2023
    AZUCARES (JUGOS INDUSTRIALIZADOS,
    CARAMELOS, COMIDA CHATARRA).
    Causas
    TABAQUISMO
    PADECER OBESIDAD
    ESTILO DE VIDA SEDENTARIO
    CONSUMIR ALIMENTOS DE
    ALTO CONTENIDO EN GRASAS
    SATURADAS (SE ENCUENTRAN
    EN ALIMENTOS
    ANIMAL)
    (ALIMENTOS
    Y
    DE
    GRASAS
    ORIGEN
    TRANS Prevención
    INDUSTRIALIZADOS)
    CONSUMO EXCESIVO DE SE ACONSEJA MANTENER UNA
    ALCOHOL VIDA ACTIVA, REALIZAR
    EJERCICIO FÍSICO Y SEGUIR
    ENFERMEDADES COMO: UNA DIETA EQUILIBRADA, YA

    ¿Qué es?
    DIABETES MELLITUS QUE DE ESTA FORMA
    ENFERMEDAD RENAL CRÓNICA CONTRIBUIREMOS A
    HIPOTIROIDISMO DISMINUIR EL NIVEL DE
    CIRROSIS COLESTEROL EN SANGRE.

    LA DISLIPIDEMIA
    ELEVADA
    ES UNA
    CONCENTRACIÓN
    Signos y Síntomas
    DE GRASAS EN LA SANGRE, EL COLESTEROL ALTO
    ESTO QUIERE DECIR QUE SE NO PRESENTA
    ELEVAN EXCESIVAMENTE SÍNTOMAS OBVIOS,
    LOS NIVELES DE PERO PUEDE
    COLESTEROL Y PROVOCAR:
    TRIGLICERIDOS.
    DOLOR DE LAS PIERNAS
    AL CAMINAR

    DOLOR EN EL PECHO Y
    EVENTUALMENTE UN
    PARO CARDIACO

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