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ALIMENTACIÒN
SALUDABLE
LEIDY VIVIANA GALLEGO AGUIRRE
TECNICA PROFESIONAL ENFERMERIA
ADMINISTRADORA SALUD OCUPACIONAL
CONTENIDO: ANATOMÌA Y FISIOLOGÌA DEL APARATO DIGESTIVO COMORBILIDADES QUE CAUSAN UNA MALA ALIMENTACIÒN . SIGNOS DE UNA MALA ALIMENTACIÒN . ALIMENTACIÒN SALUDABLE. ANATOMÌA Y FISIOLOGÌA DEL SISTEMA DIGESTIVO ANATOMÌA Y FISIOLOGÌA DEL SISTEMA DIGESTIVO
BOCA ES EL PRIMER ORGANO QUE INTERVIENE EN EL SISTEMA DIGESTIVO YA QUE AQUÍ SE RECIBE,MASTICA Y ENVIA LA COMIDA A LOS DEMAS ORGANOS.
FARINGE INTESTINO GRUESO PERMITE EL PASO DEL BOLO ALIMENTICIO DE ABSORBE AGUA Y CAMBIA LOS DESECHOS DE LA BOCA AL ESÓFAGO. SE REQUIERE GRAN LÍQUIDOS A HECES. LA PERISTALSIS AYUDA A COORDINACIÓN MUSCULAR PARA QUE EL BOLO NO MOVILIZAR LAS HECES HACIA EL RECTO. PASE A VÍAS RES PIRATORIAS
ESOFAGO INTESTINO DELGADO ABSORBER LOS NUTRIENTES (VITAMINAS, MINERALES, TRANSPORTA EL ALIMENTO DESDE LA CARBOHIDRATOS, GRASAS Y PROTEÍNAS) Y EL AGUA FARINGE HASTA EL ESTOMAGO,MIDE APRX PARA USARLOS EN EL CUERPO. 25 CM
ESTOMAGO ALMACENA EL ALIMENTO DE 4 6 HRS., LO MEZCLA Y FORMA EL QUIMO GRACIAS AL JUGO GÁSTRICO. EL VACIAMIENTO A DUODENO ES A UN RITMO ADECUADO Y EL PÍLORO LO CONTROLA. AFECTACIONES DE UNA MALA ALIMENTACIÒN
LLEVAR UNA MALA ALIMENTACIÓN YA NO
SÓLO PROVOCA ENFERMEDADES A LARGO PLAZO COMO CÁNCER, DIABETES O INFARTOS DE MIOCARDIO, SINO TAMBIÉN A MEDIO Y CORTO PLAZO COMO ALTERACIONES DE MEMORIA, ASTENIA E INCLUSO INSOMNIO . ENFERMEDADES POR MALA ALIMENTACIÒN
Anemia Alzhéimer se caracteriza por la comidas como los cereales persistencia de la fatiga, la azucarados, los refrescos sensibilidad a las bajas light y un exceso de temperaturas, los dolores carbohidratos pueden de cabeza y latidos potenciar el riesgo de que cardíacos rápidos e sufras esta enfermedad. irregulares.
Diabetes Obesidad Las personas que se produce por un aumento de la ingesta tienen sobrepeso calórica, con frecuencia tienen un mayor asociada a una riesgo de diabetes actividad sedentaria.
Ovarios poliquiticos alimentación deficiente, el Hipertensión exceso de peso y una vida Las personas que sedentaria pueden ser tienen hipertensión tienen factores de riesgo del más probabilidades de síndrome de ovarios sufrir infartos o embolias poliquísticos. cerebrales. SIGNOS QUE TE PUEDEN INDICAR QUE TIENES UN DÈFICIT NUTRICIONAL CANSANCIO Y FATIGA GENERALIZADA
PROBLEMAS DE CONCENTRACIÒN
PALIDEZ O PIEL AMARILLENTA
PERDIDA DE PESO
HORMIGUEO EN LAS EXTREMIDADES
DEBILIDAD MUSCULAR
CABELLO,UÑAS DEBILES Y QUEBRADIZAS
DIFICULTAD PARA DORMIR
RECOMENDACIONES PARA TENER UNA ALIMENTACIÒN SALUDABLE EN EL TRABAJO RECOMENDACIONES PARA TENER UNA ALIMENTACION SALUDABLE EN EL TRABAJO ¿SABIAS QUE ? LA MAYOR RIQUEZA DEL ALMA ES LA SALUD (VIRGIL)
Soluciones para la Diabetes y la Hipoglucemia (Traducido): Cómo prevenirla y deshacerse de ella de forma natural, sin medicamentos pero adoptando un estilo de vida saludable
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