Personal Social

Carolina M. Valenzuela Godoy.

Docente 5° “A”
I.E. LICEO TRUJILLO

EdA 3: “Conozco mis cambios y manifiesto mis emociones al celebrar el aniversario de mi institución
educativa”

Actividad 1: Expresamos nuestras emociones y sentimientos

Semana 1- Sesión de aprendizaje 1
I. Datos informativos:
1.1 Institución Educativa: “Liceo Trujillo” 1.2 Ciclo : V
1.3 Grado: Quinto 1.4 Sección : “A”
1.5 Docente: Carolina M. Valenzuela Godoy 1.6 Fecha: Lunes 29 de mayo del 2023

II. Título sesión Iniciamos cambios en la pubertad

III. Propósito de la sesión: En la sesión hoy conoceremos los cambios físicos, sociales y emocionales que
suceden la pubertad.

IV. Propósitos de aprendizaje

Área: Tutoría - Personal Social
Competencia Instrument
Evidencia de
Capacidades Desempeños Criterios aprendizaje
o de
evaluación
Construye su identidad. - Explica sus - Describe los cambios que están - Elabora una Lista de
Se valora a sí mismo. características experimentando en la etapa de la línea de tiempo cotejo
Autorregula sus personales (cualidades, pubertad. de sus cambios
emociones. gustos, fortalezas y al crecer.
Reflexiona y argumenta - Reconoce los cambios
limitaciones), las cuales
éticamente. físicos, emocionales y sociales de
le permiten definir y
- Vive su sexualidad la pubertad.
fortalecer su identidad
de manera integral y con relación a su familia
responsable de
acuerdo a su etapa
de desarrollo y
madurez.
Lista de
Se desenvuelve en los
cotejo
entornos virtuales Accede a entornos virtuales establecidos (Videos) mediante credenciales de identificación
generados por las TIC digital y considerando procedimientos seguros, éticos y responsables; por ejemplo, para
ingresar a una red social.
Problematiza situaciones
para hacer indagación
Lista de
Gestiona su aprendizaje
 Sabe lo que es preciso aprender en la realización de una tarea. cotejo
de manera autónoma
 Puede definir la tarea como una sola meta a alcanzar.
Define metas de aprendizaje
ENFOQUE
VALORES ACCIONES OBSERVABLES
TRANSVERSAL

ENFOQUE ● Los estudiantes protegen y fortalecen en toda circunstancia su

INCLUSIVO DE autonomía, autoconfianza y autoestima.
ATENCIÓN A LA
Confianza en la persona.
DIVERSIDAD

ENFOQUE ● Docentes y estudiantes no hacen distinciones discriminatorias entre

IGUALDAD DE Igualdad y dignidad varones y mujeres.
GÉNERO ●

EJES
INTEGRADORES ASPECTOS SUGERENCIA PARA ABORDAR
REGIONALES
III: ● Participación de los estudiantes en dinámicas de pareja grupales y
Ética: Respeto a la actividades lúdicas, a fin de desarrollar la comunicación asertiva, el respecto,
Ciudadanía,
persona, búsqueda del la tolerancia y otras habilidades blandas.
ética y
bien
seguridad

Estrategias:

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¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán en esta sesión?

 Preparar la Lista de cotejo. Pizarra, Lápiz o lapicero, Cuaderno

 Revisar libro PS de 5to. Grado Pág. 10 - 13 Laptop USB, Proyectorl
MINEDU Material impreso, espejo
 Preparar material impreso. Papel sábana, plumones. colores

V. SECUENCIA DIDÁCTICA
RECURSOS O
MOMENTOS ESTRATEGIAS MATERIALES

•La docente inicia la actividad dando a conocer que se vamos a dar inicio a una nueva
Experiencia de Aprendizaje en que aprenderemos muchas cosas importantes para cada uno
de los estudiantes.:
•Participan del juego “Espejito, espejito”
Espejito, espejito
Se muestra un espejo y forman equipos.
Forman una columna y se miran al espejo diciendo: Espejito, espejito ¿Cómo Papelote
soy? dicen primero sus características físicas y luego dicen: Espejito, espejito Plumones
¿Cómo cambie? dicen sus cambios físicos que notaron. Pizarra
•Dialogamos acerca de la dinámica a través de las siguientes preguntas:: ¿Les gustó el Limpia tipo
juego? ¿Qué tenían que hacer? ¿Qué contaron acerca de sus cambios físicos que notaron? espejo
• ¿Sabes cuáles son los cambios que se experimenta en la pubertad?
Inicio
10min •Se comunica el propósito de la clase : En la sesión hoy conocemos los cambios físicos,
sociales y emocionales que suceden la pubertad.
•Se da a conocer los criterios de evaluación:
- Describe los cambios que están experimentando en la etapa de la pubertad.
- Reconoce los cambios físicos, emocionales y sociales de la pubertad.
•Con los estudiantes se propone acuerdos de convivencia para el desarrollo de la clase
como:
- Escuchamos con atención.
- Respetamos las opiniones de mis compañeros (as).
- Participar en las actividades .
- Se recuerda los protocolos de bioseguridad como:
- Lavarse las manos de manera permanente , uso de alcohol cuando es necesario, etc.
DESARROLL Problematización
O
65 min
• Lee y analiza los cambios que notaron Lucas y Ana: Anexo 1
Material
impreso
Imágenes

La pubertad es la fase en la que comienzan los cambios físicos en niñas y

niños. Los cambios corporales que se dan en esta etapa pueden generar
preocupación y sorpresa en cada chica o chico que los experimenta.
• Responden las preguntas:
a) ¿Qué notaron Ana y Lucas?
b) ¿Cuáles son los cambios que noto Lucas?
c) ¿Cuáles crees que son los cambios que experimenta Ana?
d) ¿Qué otros cambios físicos y emocionales traen la pubertad?

Análisis de la información
• Con la orientación de la docente se Analiza y lee la siguiente información: Anexo 3.

Inicio de los cambios… La pubertad

Aproximadamente a partir de los diez años, las chicas y los chicos empiezan a experimentar
cambios físicos y fisiológicos. Estos, a su vez, desencadenan cambios sociales y
emocionales. Sin embargo, en cada individuo se desarrollan de manera particular, por lo que
el inicio y la velocidad de dichos cambios varían de una persona a otra.
La pubertad

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Es la etapa inicial de la adolescencia que suele darse entre los 10 y los 13 años. Presenta,
principalmente, los siguientes cambios: Cuaderno
Cambios físicos y Cambios sociales Cambios emocionales
fisiológicos
El cuerpo aumenta en peso Se da mucha importancia a Los estados de ánimo
y estatura e inicia su la relación con el grupo de varían de manera repentina.
desarrollo sexual. amigos.

Cuaderno
Material
impreso

Papelote
• Para reforzar su aprendizaje observan el video de la pubertad. Plumones
https://www.youtube.com/watch?v=pCYqAIrPzjk

•Reflexiona y responden a preguntas:

¿Qué cambios trae la pubertad?
¿Han experimentado algunos de estos cambios?
¿Cómo se sienten al experimentar estos cambios?
•Participan del juego la ruleta “¿Cuánto hemos cambiado?” Anexo 3
•Presentamos una ruleta
•Escriben los cambios físicos y emocionales que se han producido en ellos.
••Elaboran un cuadro comparativo de los cambios de la pubertad que diferencian a los
varones y las mujeres. Dialogan en equipos sobre ello: Anexo 4
••Socializan con sus compañeros los cambios físicos, sociales y emocionales que están
atravesando en su nueva etapa.
•Sistematizan los cambios fisiológicos, sociales y emocionales de la pubertad mediante un
esquema gráfico. Ejemplo: Anexo 5

Cuaderno
Material
impreso

Papelote
Plumones

Toma de decisiones
Regla
•A partir de lo leído y lo analizado elaboran una línea de tiempo con las etapas de su vida
Colores.
que están pasando: Anexo 6.

•Culminan la línea de tiempo y dialogamos con las preguntas: ¿En cuál de las tres etapas
creen que hay más cambios?, ¿Sabes cuáles son?, ¿Qué sientes al respecto?
•Reflexionamos mediante las siguientes preguntas: ¿qué podemos hacer para comprender
los cambios que estamos viviendo? Responden voluntariamente.
• Escribe una carta a una persona a quien le tengas confianza, cuéntale los cambios que
vives y las emociones que provocan en ti

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Metacognición
•Finalizamos expresando los cambios físicos, sociales y emocionales de la pubertad.
•Reflexionan respondiendo las preguntas: Cuaderno
¿Qué aprendimos de los cambios de la pubertad?
¿Cuáles son los cambios de la pubertad?
¿Para qué sirve aprender la diferencia de los cambios de la pubertad entre el varón y
mujer?
•Reflexiono sobre mis aprendizajes
CIERRE •Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla
15 min
Criterios de evaluación Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito
intentando mejorar?
- Describí los cambios que estoy experimentando
en la etapa de la pubertad.
- Reconocí los cambios físicos, emocionales y
sociales de la pubertad.
- Resuelven actividad de extensión.
Bibliografía:
Libro de Personal Social 5°

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Docente 5° “A”
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Iniciamos cambios en la pubertad

Área: Personal Social Fecha: lunes 29 de mayo de 2023.
Anexo 1
Lee y analiza los cambios que notaron Lucas y Ana: Anexo 1

Antes no me salían Mi cuerpo está

granitos y ahora cambiando
tengo varios

La pubertad es la fase en la que comienzan los cambios físicos en niñas y niños. Los cambios
corporales que se dan en esta etapa pueden generar preocupación y sorpresa en cada chica o
chico que los experimenta.
Responde las preguntas en tu cuaderno:
a) ¿Qué notaron Ana y Lucas?
b) ¿Cuáles son los cambios que noto Lucas?
c) ¿Cuáles crees que son los cambios que experimenta Ana?
d) ¿Qué otros cambios físicos y emocionales traen la pubertad?

Iniciamos cambios en la pubertad

Área: Personal Social Fecha:, lunes 29 de mayo de 2023.
Anexo 1
Lee y analiza los cambios que notaron Lucas y Ana: Anexo 1

Mi cuerpo está
Antes no me salían
cambiando
granitos y ahora
tengo varios.

La pubertad es la fase en la que comienzan los cambios físicos en niñas y niños. Los cambios
corporales que se dan en esta etapa pueden generar preocupación y sorpresa en cada chica o
chico que los experimenta.
Responde las preguntas en tu cuaderno:
a) ¿Qué notaron Ana y Lucas?
b) ¿Cuáles son los cambios que noto Lucas?
c) ¿Cuáles crees que son los cambios que experimenta Ana?

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d) ¿Qué otros cambios físicos y emocionales traen la pubertad?
Iniciamos cambios en la pubertad
Área: Personal Social Fecha: lunes 29 de mayo de 2023.

Anexo 2
Lee y analiza la siguiente información
Aproximadamente a partir de los diez años, las chicas y los chicos empiezan a experimentar cambios físicos y
fisiológicos. Estos, a su vez, desencadenan cambios sociales y emocionales. Sin embargo, en cada individuo se
desarrollan de manera particular, por lo que el inicio y la velocidad de dichos cambios varían de una persona a
otra.
La pubertad
Es la etapa inicial de la adolescencia que suele darse entre los 10 y los 13 años. Presenta, principalmente, los
siguientes cambios:

Cambios emocionales Cambios sociales Cambios físicos y fisiológicos

Los estados de ánimo varían Se da mucha importancia a la El cuerpo aumenta en peso y
de manera repentina. relación con el grupo de amigos. estatura e inicia su desarrollo
sexual.

Cambios emocionales
Del mismo modo que las hormonas causan cambios en el aspecto exterior del cuerpo, también provocan cambios
en el interior. Mientras tu cuerpo se está adaptando a los cambios, también lo está haciendo tu mente.
Durante la pubertad puedes sentirte confundido o tener emociones fuertes que nunca antes habías
experimentado. También te pueden preocupar los cambios que se están dando en tu aspecto físico. Tal vez te
sientas extremadamente sensible o te enfades con mayor facilidad. Suele suceder que algunos jóvenes pierden
los estribos con mayor frecuencia y se enojan con sus amigos y su familia más que de costumbre.
A veces puede ser difícil afrontar todas esas nuevas emociones. Lo que debes tener muy claro es que
generalmente las personas con las que convives no intentan herir tus sentimientos o molestarte a propósito. Lo
más probable es que ni familia ni tus amigos tengan la culpa, lo que ocurre es que tu cerebro en la pubertad está
tratando de adaptarse a estos cambios emocionales.
Aunque la adaptación puede parecerte difícil al principio, cada vez te resultara más fácil. También te puede
ayudar el hecho de hablar con otra persona y compartir con ella lo que estás sintiendo: un amigo o una amiga; o
todavía mejor, tu mamá, tu papá, un hermano o una hermana mayor.
Cambios sociales.
Cuando somos niños, el grupo social con el que a menudo nos relacionamos y con el que pasamos más tiempo
es nuestra familia. Sin embargo, conforme vamos creciendo, esto empieza a cambiar.
Al pasar más tiempo en el colegio, por ejemplo notaremos que nos relacionamos más con chicos y chicas de
nuestra edad. Esto provocará que, en la pubertad, el grupo social conformado por nuestros amigos cobre mayor
importancia.
Integramos a un grupo de amigos que compartan nuestras preferencias, con el que podamos sentir a gusto y en
el cual podamos expresar nuestras ideas y sentimientos sin lastimar a los demás, es uno de los cambios sociales
más notorios de la pubertad. Los cambios que se dan en esta etapa se expresan de la siguiente manera:
- Cuando buscan espacios para compartir con os amigos o personas de la misma edad.
- Cuando desarrollan nuevas habilidades como por ejemplo: ponerse en el lugar del otro para relacionarse mejor
con el grupo de amigos, compartir, cumplir acuerdos entre otros.

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- En la forma como suelen relacionarse con los adultos, ya sea cuestionando los valores o reglas establecidas o
imitando sus gustos y preferencias.
Cambios físicos
En nuestro cuerpo se producen sustancias especiales llamadas hormonas que ayudan a realizar diferentes
funciones, como procesar algunos nutrientes de los alimentos y regular nuestro crecimiento. Cuando llegamos a
la pubertad, nuestro cerebro da la orden para que un grupo especial de hormonas, responsables de nuestro
desarrollo sexual, se activen y provoquen una serie de cambios. En las mujeres, estas hormonas se llaman
estrógenos, y en los hombres, testosterona.
Los cambios físicos más importantes en la pubertad son el crecimiento corporal (aumento de estatura, peso,
crecimiento de los órganos internos, etc.) y la maduración sexual (que provoca la presencia de la menstruación
en las mujeres y de las eyaculaciones nocturnas en los varones). Así, con las sustancias químicas actuando al
interior del cuerpo, los seres humanos experimentamos estos cambios durante la pubertad, que es la etapa
cuando empezamos a dejar de ser niños y nos desarrollamos hacia la adultez. Pero no todos entramos a esta
etapa al mismo tiempo: algunos inician su paso por la pubertad un poco antes, y otros, unos años después.
Otros cambios que vivimos en la pubertad son los siguientes;

Nos preparamos para los cambios

Es importante conocer los cambios comunes en la pubertad, aun antes de que comiencen a ocurrir, porque así
estaremos preparados y podremos disfrutar de cada momento de nuestro crecimiento.
En caso de que tengamos alguna duda o pregunta sobre lo que sentimos y vivimos durante la etapa de la
pubertad, es necesario acudir y buscar la ayuda de algún adulto de confianza, especialmente la de nuestros
padres o familiares cercanos.
Durante la pubertad y la adolescencia se presentan cambios emocionales que influyen en la relación con los
demás, sobre todo con los adultos.
¿Sabías que?
Dado que todos somos diferentes, cada persona entra a la pubertad en un momento distinto y pasa esta etapa a
su propio ritmo. La pubertad se inicia entre los 8 y los 13 años en las chicas y entre los 9 y los 15 años en los

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chicos. Por ello, es posible que en tu clase tengas compañeros que tienen aún aspecto de niños, mientras que
otros tienen un aspecto más parecido al de un joven.

Ruleta “Cuánto hemos cambiado”

Talla

Cuidado
de tu
imagen
personal. Peso

Voz

Temas que
compartes
con tus
amigos.

Relaciones con otras niñas y niños.

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Anexo 4
Cuadro comparativo
Completa el cuadro comparativo de los cambios de la pubertad que diferencian a los varones y las
mujeres.
Los cambios que vivimos en la pubertad
Caracteristicas Mujeres Varones

Fisicas

Sociales

emocionales

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Anexo 5
Organizador visual

Experimentan cambios corporales

Cambios
generados por las hormonas.
fisiológicos

Cuando buscan espacios para compartir con

los amigos o personas de la misma edad.

La pubertad
Cuando desarrollan nuevas habilidades,
Cambios por ejemplo: ponerse en el lugar el otro
sociales para relacionarse mejor con el grupo de
amigos, compartir, cumplir acuerdos, entre
otros.

En la forma como suelen relacionarse con

los adultos, ya sea cuestionando los valores
o reglas establecidas o imitando a sus
gustos o preferencias.

Muestran interés por el sexo opuesto.

Cambios Padecen de cambios repentinos en los
psicológicos y estados de ánimo.
emocionales Piensan en su futuro y tienen interés por
planificarlo.
Tienen capacidad para construir y
comparar ideas.

Ejemplo de línea de tiempo.

La línea de tiempo de los cambios en mi vida

INFANCIA NIÑEZ PUBERTAD

 De gatear a caminar.  Crezco es estatura.
 Voy aprendiendo a hablar.  Voy al colegio a los siete años.
 Empiezo inicial a los tres años.  Tengo muchos amigos

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Iniciamos cambios en la pubertad

Área: Personal Social Fecha: lunes 29 de mayo de 2023.

Nombre: ____________________________________________________________________________________________
Aplicamos lo aprendido
1. Responde las preguntas:

a. ¿A los cuántos años se puede iniciar la pubertad en las niñas y niños?

b. ¿Todos los niños inician la pubertad a la misma edad? ¿Por qué?

c. En la pubertad, ¿qué características físicas o emocionales son iguales en el hombre y la mujer?

2. Identifica tus cambios y escríbelos en el siguiente cuadro.

3.

Escribe qué es lo que más te gusta de la pubertad. Explica ¿Por qué?

4. Explica. ¿Cuál crees que es el cambio más incómodo en esta etapa? ¿Por qué?

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5. Explica. ¿Qué consejos les darías a tus compañeros(as) para que se sientan mejor o para poder pasar
esta etapa de la mejor manera?

6. Lee los siguientes casos y responde las preguntas que se plantean.

Caso 1
Merly es una chica muy alegre y segura de sí misma, pero hace algunas semanas se
muestra algo avergonzada. Sucede que un día se estaba colocando el uniforme de
educación física y se dio cuenta de que estaba más desarrollada que sus compañeras.
Sentía que su polo le ajustaba y tenía vergüenza de que se dieran cuenta de ello y la
pudieran fastidiar. Esta situación le provocó algo de cólera y sentía que su cara estaba
roja.

¿Qué cambios le suceden a ¿Qué emociones siente frente ¿Cómo crees que reaccionará?
Merly? a los cambios que vive?

Caso 2
Axel es un excelente bailarín y le gusta cantar. Cada vez que hay actividades festivas en la
escuela, anima a sus compañeros a presentar algún número artístico, lo que ha permitido
que sus compañeras y compañeros del colegio lo consideren un líder.
Es así que ha preparado un número musical para el día del maestro, pero cuando estaba
ensayando se dio cuenta de que salían unos “gallos”, lo intentaba una y otra vez pero
sucedía lo mismo. Eso hizo que se sintiera muy avergonzado

¿Qué cambios le suceden a Axel? ¿Qué emociones siente frente ¿Cómo crees que reaccionara?
a los cambios que vive?

Mi autoevaluación

Criterios de evaluación Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito mejorar?

intentando
- Describí los cambios que estoy experimentando en la etapa
de la pubertad.
- Reconocí los cambios físicos, emocionales y sociales de la
pubertad.
- Resuelven actividad de extensión.

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