VOLEIBOL EDUCACIÓN FÍSICA 2º ESO

1.- ¿Qué es el Voleibol?

Desde que Willian G. Morgan inventó en 1895 el juego conocido hoy en día como voleibol, ha pasado de ser
un juego inicialmente ideado para facilitar la relajación y distracción a hombres de negocios, a ser uno de los
deportes con más practicantes federados en el mundo.
Sus dimensiones reducidas, su dinamismo y variantes posibilitan que se lleve a cabo casi en cualquier espacio:
arena, salas, patios, hierba, espacios abiertos o cerrados. Además de poder ser practicado por todo tipo de
personas y edades. De hecho, en muchos países se practica con personas con discapacidad (sentados en el
suelo, en silla de ruedas…).
Con el tiempo ha llegado a ser un deporte de masas donde se busca el
espectáculo. Así está presente en todas las grandes citas deportivas
internacionales (Juegos Olímpicos) y se desarrollan campeonatos mundiales,
continentales y nacionales.
Conocemos muchas modalidades en las que el número de participantes es
muy versátil, existiendo competiciones oficiales para 2, 3, 4, 5, 6 y 9
jugadores, que van desde el voley-playa que se juega 2 contra 2, al más
reglamentado y difundido juego de 6 contra 6, pasando por diferentes
modalidades de minivoleibol y acabando por el Mama-san de 9 contra 9,
muy difundido entre los trabajadores japoneses.

2.- Historia del voleibol

Como se ha dicho, el voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan como una
actividad recreativa para hombres de negocios. Morgan era entonces director de
Educación Física en el Ymca (Asociación Norteamérica de Jóvenes Católicos) de
Holihoke, en el estado de Massachusetts, y había establecido, desarrollado y
dirigido un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas para
adultos. Viendo con el tiempo que echaba en falta algún juego de entretenimiento y
competición que variaran su programa, por lo que empezó a trabajar en ello.
Morgan describe así sus primeras investigaciones:
"El tenis se presentó en primer lugar ante mí, pero precisaba raquetas, pelotas, una red y demás equipo. De
esta manera, fue descartado. Sin embargo, la idea de una red parecía buena. La elevamos alrededor de 6 pies
y 6 pulgadas del suelo, es decir, justo por encima de la cabeza de un hombre medio. Debíamos tener un balón
y entre aquellos que habíamos probado, teníamos la vejiga (cámara) del balón de baloncesto. Pero se reveló
demasiado ligero y lento; entonces probamos con el balón de baloncesto, mismo, pero era demasiado grande
y pesado. De esta manera nos vimos obligados a hacer construir un balón de cuero con la cámara de caucho
que pesara entre 9 o 12 onzas".
Las reglas iniciales y los conceptos de base fueron establecidos creándose la MINTONETTE; primer nombre
con el que se conoce el nuevo juego.
El profesor HALSTEAD lo pasó a denominar VOLEIBOL, ya que la idea básica del juego es voltear un balón por
encima de una red.
Gracias al Ymca el juego del voleibol fue introducido en Canadá y en muchos países de todos los continentes.
Los primeros campeonatos nacionales de voleibol tuvieron lugar en los Estados Unidos en 1922, y es en 1928
cuando se crea el USVA: la United Status Volleyball Association (algo así como una Federación Americana de
voleibol).
En 1938 se establecieron unos contactos internacionales entre Polonia y Francia.
Desgraciadamente, la Segunda Guerra Mundial interrumpió las entrevistas. Solamente a finales de 1945 fue
posible establecer nuevas relaciones.
En España, el desarrollo de este deporte en sus inicios fue ligado a la llegada al país de jugadores, árbitros y
entrenadores extranjeros. Logrando meterse en la élite mundial gracias a los Juegos Olímpicos de Barcelona
92.
Uno de los mejores jugadores de este deporte fue un español: Rafa Pascual. A título individual fue mejor
jugador y máximo anotador en casi todas las competiciones en las que ha participado, nominado el mejor en
el Campeonato del Mundo, disputado en 1998 en Japón. Fue conocido en los cinco continentes, admirado en
casi todos los países, tiene seguidores y club de fans desde Japón hasta Brasil.
El origen exacto y concreto del voley-playa es difícil de determinar. Puede que fuera en California, debido a
que en las costas siempre han aparecido innovadores juegos deportes practicados en la playa. A Brasil
también se le podría atribuir el nacimiento de este deporte, ya que parece ser que en 1941 se organizó el
“Primer Campeonato sobre Arena” y, al mismo tiempo, se institucionalizó la presencia de terrenos de
voleibol en las playas de Copacabana, Ipanema, Leblon, etcétera.

3.- ¿Cómo se juega a voleibol?

Posiciones en el campo: El reglamento obliga a que, en el momento del saque, todos los jugadores estén
dentro del campo (los delanteros por delante de sus respectivos zagueros, por lo que se limita la actuación
de los zagueros).
Un zaguero va a tener unos condicionantes sobre su ataque (no pueden
rematar delante de la línea de ataque por encima de la red) y su bloqueo (no
pueden bloquear) por contra, un jugador delantero puede jugar en posiciones de
ataque y de defensa libremente.
Cada jugador central (DC y ZC) debe de tener a su lado derecho a su lateral
derecho (DLD y ZLD) y a su lado izquierdo a su lateral izquierdo (DLI Y ZLI).
Por tanto, cuando se produce el saque se deben tener referencias de los jugadores que se deben de tener
delante, detrás, a la derecha y a la izquierda (delanteros, defensas, laterales y centrales).
Las dimensiones de la pista de juego son de 18 x 9 ms, con dos campos de 9 x 9 m. cada uno, y separados
por una red situada a 2,43 m. para la categoría y a 2,24 m. para el sénior femenino.

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 Cada uno de los campos se
divide en dos zonas: la zona
ataque y la zona de zaguero.
Juegan 6 jugadores por equipo
situados en seis zonas. Tras
cada punto los jugadores
deben realizar una rotación
que se realiza en el sentido de
las agujas del reloj.

El objetivo principal sobre el que se desarrolla el juego es poner el móvil en el suelo del campo contrario o
bien provocar el fallo del adversario.
El tiempo de juego no está limitado, es la propia puntuación la que determina la duración de un encuentro.
El partido lo gana el equipo que consiga ganar tres sets.
El set se consigue anotando 25 puntos con una diferencia de al menos dos puntos.
¿Cómo se consigue un punto? Por el sistema de acción-punto, es decir, que cualquier acción que realice
cualquier equipo es susceptible de puntuar, independientemente de quién estuviese en posesión del saque.
El equipo que falla pierde la posesión del saque (si lo tenía) en favor del equipo contrario.
El saque es realizado por el defensa/zaguero derecho (ZLD) mediante un golpeo del
balón con una sola mano por detrás de la línea de fondo del campo propio. Si en el
saque el balón toca la red o cae fuera del campo del equipo adversario se pierde el
saque y suma un punto el equipo contrario al que realizó saque.
Respecto al tiempo de contacto con el balón diremos que por el reglamento este
tiempo deberá de ser mínimo. El balón no puede retenerse. Se permite jugar el balón
fuera de las líneas del campo mientras éste no haya tocado físicamente el suelo. Las
líneas forman parte del terreno de juego y si da en la línea, esa pelota es dada por
buena.
Existe un número de contactos máximo, tres, por equipo en cada ciclo de juego. Un mismo jugador no puede
realizar dos contactos consecutivos. Un jugador no puede pasar al campo contrario ni por encima ni por
debajo de la red.

4.- La técnica en el voleibol

A. POSICIÓN BASE
El objetivo es estar preparados en cualquier momento del punto
para intervenir de forma rápida y efectiva en el juego. Debemos
atender a los siguientes aspectos para realizarla correctamente:
• Pies ligeramente separados a la anchura de los hombros.

• Piernas semiflexionadas, con el peso del cuerpo hacia

delante.

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 • Tronco ligeramente inclinado hacia delante.
• Brazos semiflexionados y relajados. Antebrazos a la altura del pecho.
• Al acabar un desplazamiento debemos intentar finalizar con una buena posición básica, eso facilitará
el gesto técnico que vayas a realizar a continuación.

B. TOQUE DE DEDOS
Gesto técnico en el cual contactamos con el balón con todos los dedos de ambas
manos simultáneamente y a una altura por encima de nuestra cabeza. Los buenos
colocadores siempre se colocan por debajo del balón, aunque le venga a la altura
del pecho.
Habitualmente es el segundo contacto de un equipo en la fase de ataque. Es el
pase más habitual para realizar la colocación.
Viene de un compañero y debe de llegar a un compañero, por lo cual el
componente fundamental es la precisión.
a) Movimientos antes del contacto con el balón:
- Debe existir equilibrio, con el peso repartido entre las dos piernas,
que se encuentran semiflexionadas.
- El cuerpo debe estar ligeramente inclinado hacia delante con la
cabeza mirando al balón.
- Brazos semiflexionados, con los codos ligeramente abiertos.
- Manos delante de los ojos del jugador, abiertas con las palmas
mirando hacia el balón y ligeramente flexionadas hacia atrás.
- Los dedos pulgar e índice de cada mano se encuentran próximos
entre sí formando una especie de triángulo.
b) Contacto con el balón: el contacto con el balón se realiza desde la posición anterior, con la primera falange
de todos los dedos, simultáneamente y procurando la mayor superficie posible del balón.
c) Movimientos después del contacto con el balón: extensión manos, de las piernas, cuerpo y brazos
producidas al chocar con el balón.
ERRORES MÁS FRECUENTES
1) Golpear el balón lejos de la cara, o bien muy alto con los brazos extendidos y por tanto sin impulsión, o
bien muy cerca de los hombros.
2) No utilizar la extensión de piernas o hacerlo descoordinadamente con el resto del cuerpo.
3) Colocar las manos y brazos incorrectamente (manos muy separadas o los pulgares altos, codos muy
abiertos).
4) No hacer coincidir el desplazamiento previo con la trayectoria del balón.

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C. TOQUE DE ANTEBRAZOS:
Tiene dos funciones básicas en el juego:
- Recepción del saque. Prácticamente siempre se utiliza esta forma.
- Defensa en campo, es decir la técnica que utilizan los jugadores que no bloquean
ante los ataques del equipo contrario.
Las fases de esta acción son:
a) Movimiento antes del contacto con el balón:
- Equilibrio de todo el cuerpo con las piernas semiflexionadas
(ligeramente mayor que para el pase de dedos) y los pies
separados a la altura de los hombros y contactando con el suelo.
- Cuerpo ligeramente inclinado hacia delante y cabeza alta para
observar el balón.
- Brazos delante del cuerpo, próximos entre sí preparados para
el golpeo.
b) Contacto con el balón: Se realiza con los antebrazos en su mitad inferior.
Previamente ambos han sido unidos por las manos, estirados y juntos, provocando una
ligera rotación externa para ofrecer la cara interna de los brazos.
El agarre de las manos debe asegurar que los brazos estén a la misma altura, lo que es
más fácil si los dedos pulgares se colocan extendidos y juntos.
El golpe al balón se realiza con una rápida extensión de las piernas en el momento que
el balón está próximo a los brazos produciendo la trayectoria del mismo.
c) Movimientos después del contacto con el balón: por esta rápida extensión, el cuerpo entero se proyecta
hacia arriba y se adelanta en la misma dirección del balón.
ERRORES MÁS FRECUENTES
1) Golpear con las muñecas, lo que provoca imprecisión en la trayectoria.
2) Falta total de acción en las piernas, o exagerada acción con los brazos.
3) Posición de los brazos, fundamentalmente que se encuentren separados entre sí, o bien por no estar a la
misma altura.
4) Realizar el golpeo flexionando los brazos y no utilizar la extensión de piernas (hachazo).

D. SAQUE DE MANO BAJA:

Es el gesto técnico consistente en golpear el balón desde la
zona correspondiente hacia el campo contrario y que se
realiza al principio del partido, de cada set y cada tanto a
disputar. La función principal es de poner el balón en juego.
Este saque es muy seguro. Las fases del gesto son:
a) Fase preparatoria: el jugador se sitúa en la zona de saque, de forma frontal a la red, con el pie contrario al
brazo ejecutor adelantado y el balón sujeto igualmente con la mano que lo va a golpear, a la altura de la

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cintura, delante del cuerpo. Las piernas realizan una pequeña flexión y el brazo ejecutor queda extendido
detrás del cuerpo. La mano que golpea estará abierta y con los dedos juntos.
b) Fase de golpeo: desde la posición anterior se inicia una extensión rápida de las piernas, a la vez que el
brazo ejecutor se traslada de atrás-adelante en un movimiento de péndulo, en este momento la mano que
sujeta el balón debe soltarlo, contactando la mano con el balón en su parte posterior-inferior de tal manera
que la trayectoria resultante sea hacia delante y arriba, en dirección al campo contrario.
c) Fase final: por la inercia, el cuerpo se proyecta hacia adelante y arriba de forma coordinada en la misma
dirección del balón.
ERRORES MÁS FRECUENTES
1) La descoordinación en los movimientos de flexión-extensión de las piernas y el movimiento del brazo
ejecutor.
2) Mala orientación del cuerpo hacia el lugar donde se pretende sacar.
3) La mano ejecutora no coincide correctamente con el balón.