Manual de Equivalencias
Manual de Equivalencias
Manual de Equivalencias
EQUI VALENCIAS
A li m e n t aci ó n Ve g e t a r i a n a
LULI
ROSSO
Nutrición
&Wellness
HIDRATOS DE CARBONO
CEREALES LEGUMBRES VEGETALES
encuentro?
NUTRICIONAL
texturizada, tofu, tempeh
SEI TÁN
LEGUMBRES PROT EÍNA EN POLVO
en granos o harinas suplementos GERMEN de TRIGO
AZÚCARES
AZÚCAR DÁTILES MERMELADA MIEL DULCES
encuentro?
Dónde los
de MESA
F RUTAS DULCE SUPLEMEN TOS CEREALES
DESECADAS de LECHE ENERGÉ TICOS con AZÚCAR
DEPORTIVOS
AZÚCAR 10 gr / 1 cda de té
MEMBRILLO 25 gr
DÁTILES 5 unidades
sustitutos lácteos
LECHE de FRUTOS SECOS 1 taza / 200 ml
(almendras, castañas, maní, etc)
s/azúcar