1° DPCC - Actv.04-Uni 01 2023.

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Secundaria
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DOCENTE: FECHA
ESTUDIANTE: GRAD/SEC 1°
COMPETENCIA ❖ Construye su identidad
❖ Convive democráticamente en búsqueda del bien común.
CAPACIDADES ❖Se valora a sí mismo.
❖Interactúa con todas las personas.
PROPÓSITO Los/las estudiantes dialogamos acerca de la salud y el cuidado personal asimismo
reconocemos que las conductas que tenemos en las relaciones interpersonales afectan el
proceso de aceptación social.
EVIDENCIA Los/las estudiantes elaboran y exponen dos mensajes cortos alusivos a la amistad verdadera.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
• Asume una imagen positiva sobre sí mismo, valorándose con sinceridad los aspectos de su físico o personalidad
que le gustaría cambiar o que le generan cierta incomodidad.
• Identifica las características de sí mismo y genera su autoconcepto.
• Compara las actitudes y los comportamientos de personas con autoestima fortalecida o autoestima debilitada.
• Evalúa las consecuencias de las decisiones o acciones con valores de la sociedad.
1. Leemos y reflexionamos. Luego, contesta.
Elena es fanática del vóley, ella pasa largas horas entrenando pues a
se acerca el campeonato interescolar. Hoy, la ha llamado su tutora
para decirle que sus notas están muy bajas y que la ve muy distraída,
por eso va citar a sus padres para hablar con ellos. Ella se ha puesto a
llorar, pues últimamente siempre esta discutiendo con todos y trata
de no estar en casa. Elena esta discutiendo con todos y trata de no
estar en casa. Elena teme que le prohíban entrenar y para ella el vóley
es la única actividad en la que cree puede sobresalir.
¿Qué piensas de lo que le pasa a Elena?, ¿Crees que es el único espacio donde puede desarrollarse? Si
estuvieras en el lugar de Elena ¿Qué cosa harías?
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El logro de la autonomía es sinónimo de madurez. Para alcanzar autonomía, los

adolescentes deben cumplir algunas tareas. Por ejemplo, controlar su propia
conducta, establecer relaciones sociales efectivas (con personas del mismo
sexo y del sexo opuesto) e identificar una vocación que dé sentido a sus vidas.
La culminación de estas tareas permite encaminarse hacia la autorrealización.
Una persona se autorrealiza cuando se siente segura de dónde está y de lo que
puede hacer, y toma decisiones de manera independiente sin fijarse en el qué
dirán.
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2.1.1Aprender a decidir para ser independiente
Decidir consiste en elegir una opción entre dos o más alternativas disponibles.
Al hacerlo, la persona debe asumir la responsabilidad que conlleva su decisión.
Eso significa que la autonomía implica necesariamente aceptar el costo de las
decisiones. Por ello, si queremos cumplir con eficiencia las tareas de la
adolescencia, es importante tomar decisiones acertadas.
Es la capacidad de comprender y expresar nuestros sentimientos y emocione adecuadamente a fin de

relacionarnos de manera sana con los demás y con nosotros mismos.
En 1998, el psicólogo Claude Steiner realizó estudios sobre la madurez afectiva y
señaló que estaba conformada por tres capacidades:
• Comprender nuestros propios sentimientos y emociones.
• Expresarlos de una manera asertiva, es decir, sin atentar contra
los demás o contra nosotros mismos.
• Escuchar a los demás y sentir empatía con sus emociones y sentimientos.
Estas tres capacidades mejoran el desarrollo personal y la calidad de vida, así como
nuestra manera de establecer relaciones interpersonales.
Además, nos permiten construir lazos de afecto, hacer más cooperativo el trabajo y
fortalecer el sentimiento de pertenencia a una comunidad
2.2.1.- Hacia la madurez emocional

Nuestros sentimientos y emociones transmiten la forma como
interpretamos la realidad y nos impulsan a comportarnos de una
manera determinada. Ante cualquier situación, experimentamos
una emoción o un sentimiento que desencadena un
comportamiento.
Los sentimientos surgen como consecuencia de lo que vivimos; por lo tanto, todos son válidos. Sin
embargo,
. la manera como los manejamos y manifestamos pueden ser aceptables o no. Además,
todos necesitamos compartir nuestros sentimientos con quienes nos rodean para que nos conozcan
y nos comprendan, y para establecer relaciones interpersonales satisfactorias
2.2.2.- Las personas con una autoestima fortalecida:
La creencia de que hay sentimientos o emociones positivos y negativos está relacionada
con los mensajes que recibimos desde la infancia.
Esto significa que somos inducidos a clasificar los
sentimientos y las emociones como permitidos y no
permitidos. En consecuencia, expresamos nuestra
afectividad en función de la opinión de los demás,
hasta el punto en que podemos dañar nuestra salud
y limitar nuestras posibilidades de establecer
relaciones sociales adecuadas.
Aprender a decidir es un proceso que abarca toda la vida. Algunas veces, las decisiones son fáciles de
tomar; otras, en cambio, exigen un periodo de reflexión. Tomar decisiones autónomas conlleva,
asimismo, enfrentar determinados riesgos:
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1. Riesgo funcional, por 3. Riesgo económico, 5. Riesgo
el beneficio o perjuicio por la inversión psicológico, por la
que nos puede acarrear. económica que forma en que nos
¿Me servirá de algo lo implica. ¿Vale la pena hará sentir. ¿Me
que estoy estudiando? gastar todos mis sentiré fracasado si
ahorros en ropa tan cambio de carrera?
cara?
2. Riesgo físico, 4. Riesgo social, por 6. Riesgo del tiempo,

porque puede dañar o las reacciones de los porque el tiempo
beneficiar nuestra demás ante una invertido no se
salud. Si fumo, decisión. ¿Se recupera. Si voy a la
¿perjudico mi salud? molestarán mis fiesta, ¿podré estudiar
amigos si no voy al para los exámenes?
cine?
2.3.1.- Los principales riesgos para los adolescentes

Según la Organización Mundial de la Salud, los principales riesgos para la salud
de los adolescentes son:
• Consumo de tabaco, alcohol y drogas.
• Alimentación y recreación inadecuadas.
• Conductas agresivas o violentas.
• Actividad sexual precoz.
Para que los adolescentes asuman la responsabilidad de cuidar su salud, deben contar con información
adecuada y escoger cuidadosamente a sus amistades, pues influyen en los hábitos de cuidado personal
3.1 Identifica 3 de tus características personales que pueden ayudarte a protegerte frente a
situaciones de riesgo:
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3.2 Identifica 3 riesgos que pueden ponerte en peligro y señale como te estas protegiendo:
Riesgos ¿Cómo me protejo?
3.3 Si un/a amigo/a te pide hacer algo que tu no quieres, escribe al menos tres razones, que le
podrías dar para no hacerlo sin perder su amistad. Comparte tu respuesta
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Secundaria
3.4 Lee el siguiente texto, reflexiona y formula soluciones:
SI HUBIÉRAMOS SIDO PRUDENTES...

¡Qué vacía me resulta la vida sin ti! Te imagino a mi espalda, estirando el cuello para
ver lo que escribo. Era tu costumbre preferida entre clase y clase, atraído por mi
“caligrafía de colegio de monjas”. Venías en silencio, te apoyabas suavemente en mis
hombros y silbabas de admiración. Yo me quedaba flotando en esos instantes
gloriosos que día tras día alimentaban mi desengaño... ¡Qué pena que solo te gustara
mi letra! ¿Sabes que llevo un año culpándome de tu muerte? Claro que no lo
admitirás. “No digas tonterías. Las cosas ocurren porque tienen que ocurrir”. Pero
está claro que no siempre es así. Si yo no me hubiera empeñado en volver contigo
desde Bayona, no habría pasado nada. Si no me hubieras obligado a ponerme tu
casco, el golpe seco de tu nuca contra la cuneta no hubiera sido mortal. [...]
Luego, porque sabías lo alocada que suelo ser sobre ruedas, volvimos a la moto y me preguntaste si podías conducir
al límite. Gracias por esa forma elegante de hacer necesario mi segundo abrazo. Te gustaba acercarte mucho a los
autos, rebasarlos con un fuerte acelerón y regresar a tu derecha muy pegado a sus parachoques. Lo que hacías con
las vallas en pistas de atletismo querías repetirlo con los autos en la carretera. Es lo mismo, decías. Pero no era lo
mismo. Una valla no mata si te caes al pasarla. Puedes romperte las narices o el menisco, pero no ser lanzado por
los aires como un muñeco de trapo... Y eso fue lo que pasó. El viento de la muerte sopló más fuerte que el de los
sueños. Lo siento, Borja. Lo siento de veras: por ti, por mí, por Paula... Que seas muy feliz. (Ayllón, 2005)
En tu cuaderno de trabajo responde las siguientes preguntas:

• ¿Qué circunstancias rodean la muerte de Borja??
• ¿Crees que la muerte de Borja pudo evitarse? ¿Cómo?
• Si hubieras podido darle un consejo a Borja, ¿qué le habrías dicho?
• ¿Conoces o has vivido una situación similar? Cuéntala.
RETO (ACTIVIDAD FINAL):
Ahora, a partir de lo aprendido, elabora dos mensajes cortos alusivos a la amistad

verdadera.
Emplea esta lista de cotejo en tu cuaderno o regístrala en el aplicativo Smart Office para evaluar tus
progresos en la actividad. Recuerda guardarla en tu portafolio digital.
Competencia: Construye su identidad

CRITERIOS DE EVALUACIÓN PARA MIS LOGROS Lo Estoy en ¿Cómo sé que lo estoy
logré proceso de logrando?
lograrlo
Asumí una imagen positiva sobre mí mismo,
valorándome con sinceridad los aspectos de mi físico o
personalidad que me gustaría cambiar o que me generan
cierta incomodidad.
Identifiqué las características de mí mismo y generé mi
autoconcepto.
Compraré mis actitudes y los comportamientos de
personas con autoestima fortalecida o autoestima
debilitada.
Evalúe las consecuencias de mis decisiones o acciones
con valores de la sociedad.

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1. Leemos y reflexionamos. Luego, contesta.

El logro de la autonomía es sinónimo de madurez. Para alcanzar autonomía, los

Es la capacidad de comprender y expresar nuestros sentimientos y emocione adecuadamente a fin de

2.2.1.- Hacia la madurez emocional

2. Riesgo físico, 4. Riesgo social, por 6. Riesgo del tiempo,

2.3.1.- Los principales riesgos para los adolescentes

SI HUBIÉRAMOS SIDO PRUDENTES...

En tu cuaderno de trabajo responde las siguientes preguntas:

RETO (ACTIVIDAD FINAL):

Ahora, a partir de lo aprendido, elabora dos mensajes cortos alusivos a la amistad

Competencia: Construye su identidad

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