Actividad de Educacion Fisica

SESIÓN DE APRENDIZAJE DE EDUCACIÓN FÍSICA N° 01
EDA N° 01 “practicamos activamente en el barbecho”
I. E. ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA.

3°,4
DOCENTE GRADO FECHA 3-4 4 2024
°
PROPOSITOS DE APRENDIZAJE
COMPETENCIA CAPACIDAD COMPETENCIA
Se desenvuelve de
Analiza el control y ejecución de sus habilidades motrices específicas para
manera autónoma a
Comprende su cuerpo. mejorarlas durante la práctica de diferentes actividades físicas iniciación al atletismo
través de su
- velocidad.
motricidad
COMPETENCIAS
CAPACIDAD DESEMPEÑO
TRANSVERSALES
Revisa de manera permanente la aplicación de estrategias, los avances de las
Monitorea y ajusta su desempeño acciones propuestas, su experiencia previa y la priorización de sus actividades que
Gestiona su
durante el proceso de hacen posible el logro de la meta de aprendizaje. Evalúa los resultados y los
aprendizaje de
manera autónoma. aprendizaje. aportes que le brindan los demás para decidir si realizara o no cambios en las
estrategias para el éxito de la meta de aprendizaje.
ENFOQUES
VALORES ACTITUDES OBSERVABLES
TRANSVERSALES
Enfoque inclusivo o Docente y estudiantes demuestran tolerancia, apertura y respeto a todos y cada
atención a la Respeto por las diferencias uno, evitando cualquier forma de discriminación basada en el prejuicio a cualquier
diversidad diferencia.
SESIÓN Mejorando mis habilidades en correr a través del atletismo - velocidad: 100, 200, 400, 4x100, metros.
PROPOSITO DE LA En esta sesión: Conocemos y practicamos las fases de la carrera de diferentes disciplinas deportivas del
SESIÓN atletismo que nos permitirá el desenvolvimiento del talento deportivo y desarrollo del sistema muscular.
PROCESOS ESTRATEGIAS / ACTIVIDADES DE RECURSOS

M
PEDAGÓGICOS
✔ Saludo a los jóvenes y señoritas estudiantes deportistas.

I
N Pizarra
I Motivación ✔ Soporte socioemocional Plumón
C acrílico
✔ ¿Cómo se encuentran?
I
O ✔ Anotamos en la pizarra y socializamos.
Recuperación de ✔ ¿La semana pasada que trabajamos?

saberes previos
✔ ¿Alguna vez participaron en una carrera de atetismo?
✔ ¿Qué entienden por atletismo?

Conflicto cognitivo Pizarra
(problematización)
✔ Anotamos las disciplinas deportivas del atletismo.
✔ ¿Qué beneficios nos da al practicar el atletismo?
✔ ¿Conocen las fases de la carrera?
✔ Fases de la carrera: Colocación en los tacos, impulso, aceleración, velocidad máxima y

llegada.
⮚ El propósito de nuestra sesión: Conocemos y practicamos las fases de la carrera de
diferentes disciplinas deportivas del atletismo que nos permitirá el desenvolvimiento del
talento deportivo y desarrollo del sistema muscular.
Propósito de la
sesión Normas:
⮚ Mantener orden durante la sesión de clases de Educación Física.
⮚ Participación activa.
✔ El docente explica a los estudiantes sobre el trabajo que se va a realizar el día de hoy
D G
E E
S ST iniciando con la activación corporal y la práctica de las disciplinas deportivas de Campo
A IÓ atletismo (carrera de velocidad y cuáles son sus fases) deportivo
R N
✔ Activación corporal:
R Y Platillos
O A
✔ Activación corporal: Para iniciar una actividad física intensa debes empezar, realizando
L C
L O ejercicios de menor a mayor intensidad.
O M
✔ Nos ubicamos en círculos para iniciar la activación corporal con movimientos suaves del
P
A cuerpo. Camina lentamente moviendo brazos y piernas realizando circunducciones,
Actividad
Ñ rotaciones, balanceos, ejercicios con las piernas, flexiones, durante 5 a 8 minutos.
N° 1
A
MI
E
N
T
O
Luego realiza estiramientos suaves de brazos, tronco y piernas.
Conos
✔ Se plantea la pregunta ¿Qué ejercicios más podemos realizar en el calentamiento?
Actividad
N° 2
✔ Practicamos las disciplinas deportivas de atletismo:
✔ Carrera de velocidad: En grupos: practicamos el atletismo – velocidad (100, 200, 400,

4x100 metros metros)
✔ Desarrollando las fases de la carrera: Colocación en los tacos, impulso, aceleración,
velocidad máxima y llegada.
 ¿Qué otros tipos de carreas conoces?

 ¿has practicado alguna de ellas?
✔ Por la exploración libre los estudiantes eligen su deporte favorito para practicar con el fin
de mejorar para participar en los Juegos Deportivos Escolares Nacionales.
Actividad N° 3
✔ ¿Participaste activamente en todas las actividades y seguiste las instrucciones? Balón
✔ ¿crees que tu desempeño en las pruebas de atletismo refleja tu nivel de entrenamiento?
✔ ¿disfrutaste delas pruebas de atletismo por qué?

C Actividad de relajación y recuperación: Recuerda, que después de realizar una actividad
I intensa y de gran esfuerzo debes practicar la rutina de ejercicios de relajación, por 10 - 15
E segundos. Campo
R deportivo
Reflexiones sobre el ✔ ¿Qué has aprendido en esta sesión?
R aprendizaje
E
✔ ¿Qué beneficios tiene el atletismo?
✔ Higiene personal, recuerda luego de la actividad, debes asearte, cambiarte ropa (limpia),
hidratarte con agua, consumir alimentos saludables, descansar para recuperar energías
……………………………………………………………………………………………………
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EDA N° 01 “practicamos activamente en el barbecho”

I. E. ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA.

PROCESOS ESTRATEGIAS / ACTIVIDADES DE RECURSOS

✔ Saludo a los jóvenes y señoritas estudiantes deportistas.

Recuperación de ✔ ¿La semana pasada que trabajamos?

✔ ¿Qué entienden por atletismo?

✔ ¿Qué beneficios nos da al practicar el atletismo?

✔ ¿Conocen las fases de la carrera?

✔ Fases de la carrera: Colocación en los tacos, impulso, aceleración, velocidad máxima y

Luego realiza estiramientos suaves de brazos, tronco y piernas.

✔ Carrera de velocidad: En grupos: practicamos el atletismo – velocidad (100, 200, 400,

 ¿Qué otros tipos de carreas conoces?

✔ ¿crees que tu desempeño en las pruebas de atletismo refleja tu nivel de entrenamiento?

✔ ¿disfrutaste delas pruebas de atletismo por qué?

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