ACCIÓN PSICOLÓGICA, junio 2023, vol. 20, nº. 1, 47–56. ISSN: 2255-1271 https://doi.org/10.5944/ap.20.1.

39184 47

ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN LA

ADOLESCENCIA: RELACIÓN CON
AUTOESTIMA Y DIFERENCIAS SEGÚN SEXO

HEALTHY LIFESTYLE IN ADOLESCENCE:

RELATIONSHIP WITH SELF-ESTEEM AND
GENDER DIFFERENCES

ALBA GONZÁLEZ MORENO1 Y

MARÍA DEL MAR MOLERO JURADO1

Cómo referenciar este artículo/How to reference this article:

González Moreno, A. y Molero Jurado, M. D. M. (2023). Estilo de vida saludable en la adolescencia: Relación
con autoestima y diferencias según sexo [ Healthy Lifestyle in Adolescence: Relationship with Self-Esteem
and Gender differences] . Acción Psicológica, 20(1), 47–56. https://doi.org/10.5944/ap.20.1.39184

resultados obtenidos destacan la asociación positiva entre

Resumen autoestima y hábitos positivos como dieta sana, sin
embargo, la relación ha sido negativa con las dimensiones
La adolescencia es un periodo crucial en la vida de los asociadas con el consumo. Se han encontrado diferencias
jóvenes donde se experimentan ciertos comportamientos según el sexo, destacando los chicos en dieta sana, respeto
que pueden tener cierta repercusión en la vida adulta. El en los horarios de comidas, hábitos de descanso, actividad
objetivo de este estudio fue identificar las relaciones física y autoestima; mientras que las chicas puntúan más
existentes entre un estilo de vida saludable y la autoestima en consumo de alcohol. Se debate la necesidad de
en estudiantes adolescentes, así como, comprobar si promover hábitos de vida saludables en la adolescencia
existen diferencias según el sexo. Este estudio descriptivo para potenciar el bienestar personal de los jóvenes.
y transversal ha contado con la participación de un total de
Palabras clave: vida saludable; autoestima; diferen-
743 estudiantes de entre 14 a 19 años de distintos centros
cias de sexo; adolescencia.
educativos de la provincia de Almería (España). Los
instrumentos utilizados para la recogida de datos fueron el
Cuestionario de Estilos de Vida Saludables (CEVS-II) y la
Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES). Los

Correspondence address [Dirección para correspondencia]: Alba González Moreno, Universidad de Almería, España.
Email: agm048@ual.es

ORCID: Alba González Moreno (https://orcid.org/0000-0003-2254-7456) y María Del Mar Molero Jurado
(https://orcid.org/0000-0001-9187-1474).
1
Universidad de Almería, España.

Recibido: 20 de abril de 2023.

Aceptado: 17 de mayo de 2023.
 48 ACCIÓN PSICOLÓGICA, junio 2023, vol. 20, nº. 1, 47–56. ISSN: 2255-1271 https://doi.org/10.5944/ap.20.1.39184

Abstract presencia de síntomas de ansiedad y depresión (Molero et

al., 2022). Cabe destacar como la pandemia provocada por
Adolescence is a crucial period in the lives of young peo- la COVID-19 ha supuesto en los adolescentes un cambio
ple where certain behaviors are experienced that can have en sus hábitos (Tamarit et al., 2021). Una de las variables
certain repercussions in adult life. The aim of this study más destacadas dentro de un estilo de vida saludable es la
was to identify the relationships between a healthy life- alimentación, ya que una mala nutrición puede conducir a
style and self-esteem in adolescent students, as well as to problemas de peso y nutrición insuficiente (Cutler et al.,
check if there are differences according to sex. This de- 2012). Atendiendo a estudios recientes, existen varios fac-
scriptive, cross-sectional study involved a total of 743 stu- tores que influyen en el estilo de vida saludable de los ado-
dents between 14 and 19 years of age from different lescentes, como es el caso de la actividad física regular que
schools in the province of Almería (Spain). The instru- se asocia con un menor riesgo de depresión y ansiedad en
ments used for data collection were the Healthy Lifestyles adolescentes (Bjerkan et al., 2022). En cuanto a la activi-
Questionnaire (CEVS-II) and the Rosenberg Self-Esteem dad física, se examinó la relación entre el consumo de sus-
Scale (RSES). The results obtained highlight the positive tancias y la actividad físicas en adolescentes; los resulta-
association between self-esteem and positive habits such dos de este estudio mostraron que los adolescentes que in-
as healthy diet; however, the relationship was negative formaron niveles más altos de actividad física tenían me-
with the dimensions associated with consumption. Differ- nos probabilidades de consumir tabaco, alcohol y drogas
ences were found according to sex, with boys standing out ilícitas (Fagan et al., 2022; West et al., 2020). Otro estudio
in healthy diet, respect for mealtimes, rest habits, physical expone que la ingesta regular de frutas y verduras se co-
activity, and self-esteem, while girls scored higher in al- rrelaciona positivamente con un mayor bienestar emocio-
cohol consumption. The need to promote healthy lifestyle nal y una menor incidencia de trastornos emocionales en
habits in adolescence to enhance the personal wellbeing of adolescentes (Liu et al., 2020). Así pues, la falta de acceso
young people is discussed. a alimentos saludables en la comunidad se asocia con una
mayor ingesta de alimentos no saludables y un mayor ín-
Keywords: healthy living; self-esteem; gender dice de masa corporal en adolescentes (Ziso et al., 2022).
differences; adolescence. Por otro lado, el sueño también es crucial para la salud en
la adolescencia, debido a que los problemas de sueño pue-
den afectar negativamente en aspectos como el bienestar
emocional y el rendimiento académico (Alfonsi et al.,
Introducción 2020). Además, se encontró que los adolescentes que in-
formaron tener problemas para dormir tenían un mayor
La adolescencia es un período crucial en el desarrollo riesgo de obesidad y síntomas de depresión (Koinis-Mit-
humano, en el que se establecen patrones de comporta- chell et al., 2018).
miento que pueden tener un impacto duradero en la salud
y el bienestar en la edad adulta (Monárrez-Espino et al., En cuanto a la autoestima, la adolescencia es un mo-
2022; Sawyer et al., 2012). Adoptar un estilo de vida salu- mento clave en el que los jóvenes están desarrollando su
dable durante la adolescencia puede ayudar a prevenir una identidad y su sentido de autovaloración (Erol y Orth,
amplia gama de problemas de salud, desde enfermedades 2011). Los jóvenes con una autoestima alta pueden estar
crónicas hasta problemas emocionales y de comporta- más motivados para cuidar de sí mismos, mientras que
miento (Janssen & Leblanc, 2010). Presentar ciertos tipos aquellos con una baja autoestima pueden ser más propen-
de trastornos como ansiedad puede conllevar una mayor sos a hábitos poco saludables como el consumo de alcohol
presencia de mobbing en el trabajo en la adultez (Molero y drogas, la falta de actividad física y la alimentación poco
et al., 2021), lo cual puede derivar en una menor satisfac- saludable (Liu et al., 2022). Se estima que los adolescentes
ción laboral (Pérez-Fuentes et al., 2021). Todo ello se en- con alta autoestima son más propensos a participar en
cuentra relacionado con que la vivencia de cualquier tipo comportamientos de alimentación saludables, mientras
de violencia como es el ciberacoso se correlaciona con la que los adolescentes con baja autoestima eran más propen-
ACCIÓN PSICOLÓGICA, junio 2023, vol. 20, nº. 1, 47–56. ISSN: 2255-1271 https://doi.org/10.5944/ap.20.1.39184 49

sos a tener comportamientos alimentarios poco saludables cohol entre los hombres ha disminuido más que el con-
y presentar síntomas de depresión (Ching et al., 2021). Al sumo de alcohol entre las mujeres (White, 2020). En rela-
igual ocurre con el ejercicio físico, debido a que se estima ción con el descanso, se señala que las chicas adolescentes
que existe una relación significativa positiva entre el he- tienen mayores dificultades en conciliar el sueño que los
cho de realizar actividad física y la autoestima (Fernández- chicos (Lewien et al., 2021). Además, se estima que las
Bustos et al., 2019). Además, se ha encontrado que la au- chicas tienen un riesgo más alto de tener un uso problemá-
toestima alta es un factor protector de la adicción al ejer- tico de redes sociales en comparación con los chicos (Arri-
cicio, ya que cuando mayor es el nivel de autoestima me- villaga et al., 2022). Por último, atendiendo a la autoes-
nor es el efecto del impulso de insatisfacción corporal, tima, se estima que las chicas tienen puntuaciones más ba-
preocupaciones sobre la imagen corporal o el impulso de jas en autoestima que los chicos (Bang et al., 2020).
delgadez extrema (Gori et al., 2021). Por ello, estudios
como el de Rodríguez-Ayllon et al. (2019) demostraron Objetivo del estudio
asociaciones significativas entre actividad física y niveles
bajos de malestar psicológico (depresión, estrés, afecto ne- El objetivo principal de esta investigación es identifi-
gativo, angustia psicológica total) y mayor bienestar psi- car las relaciones existentes entre un estilo de vida saluda-
cológico (autoimagen, satisfacción con la vida, felicidad y ble y la autoestima en estudiantes adolescentes, así como,
bienestar psicológico). Por otro lado, otro de los factores comprobar si existen diferencias según el sexo.
que intervienen en un estilo de vida saludable es el sueño,
el cual se asocia que una mayor calidad del sueño está sig-
nificativamente relacionada con niveles más altos de auto-
estima en adolescentes (Jiménez et al., 2021). Por tanto, Metodología
una mala calidad del sueño reduce la autoestima que, a su
vez, facilita la alimentación descontrolada (Pérez-Fuentes
et al., 2019). Por último, en cuanto al consumo de sustan- Diseño del estudio y participantes
cias nocivas, se estima que los adolescentes que presentan
una autoestima baja tienden a consumir en mayor medida Este estudio de carácter cuantitativo se realizó me-
ciertas sustancias como alcohol, tabaco, marihuana u otras diante un diseño transversal-descriptivo. La confiabilidad
drogas ilícitas (Consiglio y van Osselaer, 2022; Szinay et del estudio fue evaluada mediante la declaración STROBE
al., 2019). para estudios transversales (Vandenbroucke et al., 2007).
Los participantes fueron 743 estudiantes de Educación Se-
Atendiendo a las diferencias según el sexo, la literatura cundaria de entre 14 a 19 años (M = 14.99; DT = 0.86) de
científica argumenta que los chicos suelen ser más activos diferentes centros públicos de la provincia de Almería (Es-
físicamente que las chicas, ya que las chicas tienden a par- paña). Se incluyó un total de 50.7 % niñas (n = 377) y
ticipar en actividades físicas menos vigorosas que los chi- 49.3 % niños (n = 366). En cuanto al curso académico, el
cos (Rosselli et al., 2020). Haciendo referencia a la ali- 50.7 % de los estudiantes estaban en el tercer año y el
mentación, las chicas suelen tener una mayor preocupa- 49.1 % en el cuarto año.
ción por su peso y su apariencia física, lo que puede lle-
varlas a seguir dietas restrictivas o a evitar ciertos alimen- Instrumentos
tos (Lombardo et al., 2020). No obstante, las chicas tienen
a tener conductas dietéticas e higiénicas más saludables Las variables analizadas han sido recogidas mediante
(Abdullah et al., 2022). En cuanto al consumo de sustan- unas preguntas ad hoc y los siguientes instrumentos:
cias, se señala que las mujeres tienden a presentar un ma-
yor consumo de tabaco que los hombres (Spillane et al., Vida saludable. Este constructo fue evaluado mediante
2020). Referente al alcohol, aunque en general los chicos el Cuestionario de Estilos de Vida Saludables (CEVS-II)
consumen más alcohol que las chicas, las diferencias entre validada en población española (Leyton-Román et al.,
ambos géneros están disminuyendo; el consumo de al- 2021). Este cuestionario contiene 27 ítems agrupados en
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siete dimensiones: Dieta sana (e.g., “Considero que tengo Este estudio fue aprobado por el Comité de Bioética en
una alimentación equilibrada y sana”), Respeto de los ho- Investigación Humana de la Universidad de Almería con
rarios de las comidas (e.g., “Suelo respetar el horario de número de referencia UALBIO2021/025.
las principales comidas del día”); Hábitos de descanso
(e.g., “Duermo el número de horas suficientes para que mi Análisis de datos
cuerpo esté descansado”); Consumo de tabaco (e.g., “Me
siento bien cuando fumo”); Consumo de alcohol (e.g., “El Los datos se analizaron mediante el software estadís-
alcohol hace que me lo pase mejor”); Consumo de otras tico SPSS versión 28 (IBM, 2022). Se utilizó el coeficiente
drogas (e.g., “Me gusta cómo me siento cuando tomo al- alfa de Cronbach para evaluar la confiabilidad de las he-
guna droga”) y Actividad física (e.g., “Me considero una rramientas utilizadas. Los valores de los coeficientes se in-
persona físicamente activa”). Todo el instrumento se res- terpretan de la siguiente manera: < .5 inaceptable, > .5 de-
ponde mediante una escala Likert de cinco puntos que va ficiente, > .6 cuestionable, > .7 aceptable, > .8 bueno, > .9
desde 1 (totalmente en desacuerdo) a 5 (totalmente de excelente (Cronbach, 1951). Se realizó un análisis descrip-
acuerdo). La consistencia interna de la escala ha sido tivo para brindar información relevante sobre los estudian-
buena en cada una de sus dimensiones: Dieta sana tes participantes en el estudio. Además, realizamos el aná-
(α = .59), Respeto de los horarios de comidas (α = .65), lisis de correlación bivariada de Pearson para determinar
Hábitos de descanso (α = .78), Consumo de tabaco si existía relación entre las variables investigadas. Los va-
(α = .89), Consumo de alcohol (α = .86), Consumo de lores absolutos obtenidos se interpretaron de la siguiente
otras drogas (α = .81) y Actividad física (α = .82). manera: no hay correlación entre 0 y .10, correlación débil
entre .10 y .29, correlación moderada entre .30 y .50 y co-
Autoestima. Para evaluar la autoestima se utilizó la Es- rrelación estrecha entre .50 y 1.00 (Pearson, 1900).
cala de Autoestima de Rosenberg (RSES) original (Rosen-
berg, 1965), adaptada para adolescentes en español Utilizamos la prueba t de Student para muestras inde-
(Atienza et al., 2000). La herramienta consta de una escala pendientes para encontrar las diferencias existentes res-
Likert de 10 ítems y 4 opciones (1= totalmente en pecto al sexo y las variables examinadas en estudiantes
desacuerdo, 2= totalmente en desacuerdo, 3 = de acuerdo, adolescentes. Además, se calculó la d de Cohen (1988)
4 = totalmente de acuerdo). Esta escala representa una para estimar los tamaños del efecto en esta prueba. Se in-
puntuación general de autoestima que puede interpretarse terpreta con los siguientes valores: < .50 pequeño; .50-.80
desde baja autoestima (menos de 25 puntos) hasta alta au- mediano; y ≥ .80 alto.
toestima (30-40 puntos) dependiendo de la respuesta reci-
bida. Se obtuvo una buena consistencia interna con este
dispositivo (α = .83).
Resultados
Procedimiento y recopilación de datos
Análisis descriptivos y correlaciones:
Un total de seis instituciones públicas de educación se-
cundaria de diferentes municipios de Almería (España)
estilo de vida saludable y autoestima
han accedido a participar en la encuesta. La recolección de
datos se realizó en horario de clase durante el tercer tri- La Tabla 1 expone los resultados obtenidos de las co-
mestre del año académico 2021-2022. El cuadernillo fue rrelaciones existentes entre las diferentes dimensiones de
administrado por dos investigadoras que explicaron las estilo de vida saludable y la autoestima.
instrucciones y respondieron las dudas que surgieron entre
los participantes. Los participantes respondieron de forma Tal y como podemos comprobar, se han obtenido pun-
anónima y voluntaria a las cuestiones incluidas en el cues- tuaciones significativas positivas entre autoestima y las di-
tionario para garantizar la confidencialidad de los datos. mensiones de dieta sana, respeto por los horarios de comi-
Llevó alrededor de 45 minutos completar el instrumento. das, hábitos de descanso y actividad física. Por el contra-
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Tabla 1

Descriptivos y matriz de correlaciones entre Estilo de Vida Saludable y Autoestima (N = 743)

1 2 3 4 5 6 7 8
1. Dieta Sana -
2. Respeto
.44*** -
Horarios Comidas
3. Hábitos de
.38*** .47*** -
Descanso
Estilo de
4. Consumo de
Vida -.13*** -.14*** -.13*** -
tabaco
Saludable
5. Consumo de
-.18*** -.20*** -.21*** .58*** -
alcohol
6. Consumo de
-.15*** -.19*** -.21*** .68*** .63*** -
otras drogas
7. Actividad física .35 .28*** .22*** -.01 -.02 -.02 -
8. Total
Autoestima .23*** .30*** .35*** -.09* -.11*** -.14*** .23*** -
autoestima
Media 9.32 9.90 9.46 4.40 8.28 7.72 17.19 28.58
DT 2.65 3.16 3.16 2.81 4.32 4.15 5.10 5.91
Min. 3 3 3 3 5 5 5 11
Máx. 15 15 15 15 24 25 25 40
***p < .001.

rio, la relación ha sido negativa entre autoestima y las di- negativamente con dieta sana, respeto por los horarios de
mensiones asociadas con el consumo tales como consumo comidas y hábitos de descanso.
de tabaco, consumo de alcohol y consumo de otras drogas. (e) Consumo de alcohol se relaciona positivamente con
Por otro lado, en cuanto a las diferentes correlaciones el consumo de tabaco y el consumo de otras drogas, pero
encontradas entre las distintas dimensiones de estilo de negativamente con dieta sana, respeto por los horarios de
vida saludable cabe destacar: comidas y hábitos de descanso.
(f) Consumo de otras drogas se relaciona positiva-
(a) Dieta sana se asocia positivamente con respeto por mente con el consumo de tabaco y el consumo de alcohol,
los horarios de comidas y los hábitos de descanso y nega- pero negativamente con dieta sana, respeto por los hora-
tivamente con consumo de tabaco, alcohol y otras drogas. rios de comidas y hábitos de descanso.
(b) Respeto por los horarios de comidas se relaciona (g) Actividad física se asocia positivamente con res-
positivamente con dieta sana, hábitos de descanso y acti- peto por los horarios de comidas y hábitos de descanso.
vidad física, pero negativamente con el consumo de ta- No se han encontrado asociaciones negativas con ninguna
baco, alcohol y otras drogas. dimensión.
(c) Hábitos de descanso se correlaciona positivamente
con dieta sana, respeto por los horarios de comidas y acti-
vidad física a la vez que negativamente con el consumo de
consumo de tabaco, alcohol y otras drogas.
(d) Consumo de tabaco se relaciona positivamente con
el consumo de alcohol y el consumo de otras drogas, pero
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Diferencias según el sexo: estilo de Discusión y Conclusiones

vida saludable y autoestima
Esta investigación ha permitido identificar las relacio-
Los datos referidos en la Tabla 2 muestran la existencia nes existentes entre el estilo de vida saludable y la autoes-
de diferencias según el sexo en diferentes dimensiones de tima en la población adolescente, así como, comprobar sus
la variable de estilo de vida saludable y la autoestima. diferencias según el sexo.

Atendiendo al estilo de vida saludable, se señala como Cabe la necesidad de atender conductas positivas que
los chicos muestran una mayor puntuación en las dimen- ayuden a prevenir ciertos problemas emocionales que pue-
siones de dieta sana (M = 9.64; DT = 2.57), respeto en los dan darse en la adultez (Molero et al., 2021, 2022; Pérez-
horarios de comidas (M = 10.53; DT = 3.04), hábitos de Fuentes et al., 2021). Promover un estilo de vida saludable
descanso (M = 9.80; DT = 3.18) y actividad física en la adolescencia es importante, debido a que ayuda a dis-
(M = 18.63; DT = 5.02) en comparación con las chicas minuir diversos problemas como es una mala alimenta-
(dieta sana: M = 9.00; DT = 2.69; respeto en los horarios ción, menor riesgo de depresión, menor consumo de sus-
de comidas: M = 9.30; DT = 3.17; hábitos de descanso: tancias y potencia el bienestar personal de los jóvenes (Al-
M = 9.12; DT = 3.10, y actividad física: M = 15.79; fonsi et al., 2020; Bjerkan et al., 2022; Cutler et al., 2012;
DT = 4.80). Por otro lado, las chicas han obtenido mayor Fagan et al., 2022; Koinis-Mitchell et al., 2018; Liu et al.,
puntuación en el consumo de alcohol (M = 8.65; 2020; West et al., 2020; Ziso et al., 2022).
DT = 4.41) que los chicos adolescentes (M = 7.89;
DT = 4.19). Los resultados obtenidos en este estudio tras el análisis
de los datos recogidos indican que existe correlación entre
En cuanto a la autoestima, se señala como los chicos la autoestima y las diversas dimensiones del estilo de vida
adolescentes muestran unos niveles más altos de autoes- saludable. Estas relaciones pueden deberse a que los ado-
tima general (M = 29.69; DT = 6.03) que las chicas lescentes son más propensos a llevar un estilo de vida sa-
(M = 27.54; DT = 5.60). ludable cuando tienen una autoestima alta (Liu et al.,
2022). De manera más concreta, los resultados exponen
una asociación positiva entre autoestima con las variables
de dieta sana, respeto por los horarios de comidas, hábitos
de descanso y actividad física. Estos datos se corroboran
Tabla 2.

Diferencias según el sexo (chicos n= 366; chicas n= 377)

Sexo
t p d
Chicos Chicas
Media DT Media DT
Dieta Sana 9.64 2.57 9.00 2.69 3.28*** <.001 0.24
Respeto Horarios Comidas 10.53 3.04 9.30 3.17 5.41*** <.001 0.40
Estilo de Hábitos de Descanso 9.80 3.18 9.12 3.10 2.92*** .002 0.21
Vida Consumo de tabaco 4.42 2.76 4.38 2.87 0.19*** .424 -
Saludable Consumo de alcohol 7.89 4.19 8.65 4.41 -2.43*** .008 0.18
Consumo de otras drogas 7.95 4.48 7.48 3.79 1.53*** .063 -
Actividad física 18.63 5.02 15.79 4.80 7.85*** <.001 0.58
Autoestima Total autoestima 29.65 6.03 27.54 5.60 4.93*** <.001 0.36
***p <.001; **p < .01.
ACCIÓN PSICOLÓGICA, junio 2023, vol. 20, nº. 1, 47–56. ISSN: 2255-1271 https://doi.org/10.5944/ap.20.1.39184 53

con la literatura científica existente, ya que los jóvenes con lescentes como es el estilo de vida saludable y la autoes-
una alta autoestima tienen una alimentación más saludable tima. Por ello, las implicaciones prácticas que tiene esta
(Ching et al., 2021), tienden a realizar mayor ejercicio fí- investigación es profundizar en aquellas variables que son
sico sin llegar a la obsesión sobre su imagen corporal (Fer- beneficiosas para la adolescencia. Algunas de las limita-
nández-Bustos et al., 2019; Gori et al., 2021), una mayor ciones encontradas ha sido la diversidad de aspectos y fac-
calidad del sueño (Jiménez et al., 2021; Pérez-Fuentes et tores que envuelven el estilo de vida saludable en los jó-
al., 2019) y un menor consumo de sustancias nocivas para venes, aunque ha intentado resolverse centrándonos en las
la salud (Consiglio y van Osselaer, 2022; Szinay et al., dimensiones propuestas de la escala elegida. Como futuras
2019). líneas de investigación, sería interesante conocer qué otras
variables se asocian con un estilo de vida saludable. Así
Respecto a las diferencias según el sexo, los análisis pues, se debate la necesidad de promover un estilo de vida
realizados han confirmado la existencia de dichas diferen- saludable en la adolescencia, ya que este puede tener un
cias entre chicas y chicos adolescentes. En cuanto al estilo impacto positivo en la vida adulta de los jóvenes. Para ello,
de vida saludable, se ha obtenido que los chicos tienen una es importante que los padres, educadores y otros adultos
puntuación mayor en dieta sana, respeto por los horarios responsables brinden información clara y precisa sobre los
de comidas, hábitos de descanso y actividad física frente a hábitos saludables y que fomenten su práctica en los ado-
las chicas. Estas ideas se asocian con otros estudios, de- lescentes. Además, es fundamental que se promueva un
bido a que se señala que las chicas tienen una mayor preo- ambiente seguro y positivo para los jóvenes, donde se les
cupación por su composición corporal y, por ello, tienden permita explorar su identidad y tomar decisiones informa-
a realizar dietas restrictivas (Lombardo et al., 2020). Así das acerca de su salud y bienestar.
pues, atendiendo a dicha idea, es normal que los chicos
lleven una dieta más saludable y un mayor respeto por los Agradecimientos
horarios de comidas. No obstante, sí que las chicas tienden
a presentar conductas más higiénicas (Abdullah et al., El presente trabajo cuenta con el apoyo del Ministerio
2022). Por otro lado, otros estudios recientes (Arrivillaga de Educación y Formación Profesional a través del pro-
et al., 2022; Lewien et al., 2021) exponen que las chicas grama de ayudas para la Formación de Profesorado Uni-
tienen mayores problemas para conciliar el sueño y un uso versitario (FPU) otorgado a Alba González Moreno con
problemático de las redes sociales, lo cual sugiere que los referencia FPU19/01570.
chicos tienen mejores hábitos de descanso. Además, otros
estudios indican que los chicos son más activos física- Referencias
mente que las chicas, lo cual también se relaciona con los
resultados obtenidos en este estudio (Rosselli et al., 2020). Alfonsi, V., Scarpelli, S., D’Atri, A., Stella, G. y De
En cuanto al consumo de sustancias, se ha encontrado que Gennaro, L. (2020). Later School Start Time: The
las chicas tienen mayor puntuación en el consumo de al- Impact of Sleep on Academic Performance and
cohol frente a los chicos. Esta idea se corrobora con que Health in the Adolescent Population. International
las chicas cada vez son más propensas en consumir este Journal of Environmental Research and Public
tipo de sustancias, ya que el consumo de los hombres está Health, 17(7), Artículo 2574.
disminuyendo y el de las mujeres aumentando (Spillane et https://doi.org/10.3390/ijerph17072574
al., 2020; White, 2020). Por último, atendiendo a la auto-
estima, los resultados indican que los chicos tienen mayor Alshammari, A. S., Piko, B. F., Berki, T. y Fitzpatrick,
autoestima. Aspecto que también se asocia con la litera- K. M. (2022). Social Differences in Health
tura científica, dónde se expone que las chicas tienen una Behaviours among Jordanian Adolescents.
baja autoestima frente a los chicos adolescentes (Bang et European Journal of Investigation in Health
al., 2020). Psychology and Education, 12(8), 1191–1204.
En conclusión, este estudio ha permitido conocer as- https://doi.org/10.3390/ejihpe12080083
pectos importantes para el desarrollo óptimo de los ado-
 54 ACCIÓN PSICOLÓGICA, junio 2023, vol. 20, nº. 1, 47–56. ISSN: 2255-1271 https://doi.org/10.5944/ap.20.1.39184

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