Fitoterapia para Artritis

• Los síntomas de artritis pueden evitar que realice sus
actividades cotidianas. El dolor y la inflamación pueden

persistir a pesar de la intervención médica. Para
obtener alivio, cada vez más personas con artritis
buscan un enfoque natural mediante el uso de
remedios herbales.
• Ciertas hierbas pueden tener propiedades

antiinflamatorias que pueden ayudar con la artritis
reumatoide (AR) al reducir el dolor en todas las formas
de la enfermedad. Aún así, hay una falta de evidencia
científica que respalde tales afirmaciones
El aloe vera es una de las hierbas más utilizadas en
medicina alternativa. Conocido por sus propiedades
curativas, es popular para tratar pequeñas abrasiones
de la piel. Es posible que ya tenga una botella de gel
de aloe vera en el botiquín de una quemadura solar
anterior. Este mismo tipo de producto puede aplicarse
tópicamente para calmar las articulaciones doloridas.
El aloe vera también está disponible en forma

completa a partir de las hojas de la planta. losFuente
Confiable del Centro Nacional para la Salud
Complementaria e Integrativa (NCCIH)dice que el aloe
vera oral puede causar disminución del azúcar en la
sangre y efectos secundarios gastrointestinales, como
diarrea . El aloe vera tópico, por otro lado, no causa
ningún efecto secundario y debe ser seguro para
tratar la artritis.
Boswellia , también llamado incienso, es
elogiado por los médicos de medicina
alternativa por sus capacidades
antiinflamatorias. Se deriva de la goma
de los árboles boswellia indígenas de la
India.
Se cree que esta hierba actúa

bloqueando sustancias (leucotrienos)
que atacan las articulaciones sanas en
enfermedades autoinmunes como la AR.
losFuente confiable de NCCIHreconoce
evidencia prometedora de boswellia en
estudios con animales. Pero se nota la
falta de pruebas en humanos. Boswellia
está disponible en tabletas y cremas
tópicas.
La uña de gato es otra hierba antiinflamatoria que
puede reducir la hinchazón en la artritis. Esta
hierba es de una vid tropical, y su uso se remonta
a las civilizaciones incas. Tradicionalmente, la uña
de gato se usa para estimular el sistema
inmunológico.
En los últimos años, los poderes de inmunidad de

la hierba se han probado en la artritis. La
desventaja es que la uña de gato puede
sobreestimular el sistema inmunitario y
empeorar el dolor de artritis.
Según la Arthritis Foundation , un estudio mostró

que la uña de gato puede ayudar con la
inflamación de la AR. Pero no hay pruebas de que
esta hierba pueda prevenir más daños en las
articulaciones.
Al igual que el aloe vera, el eucalipto está
ampliamente disponible en los mercados
occidentales. Se usa en medicamentos orales, y
los extractos de aceites tópicos se usan para una
variedad de afecciones. Las formas tópicas de
hojas de eucalipto se usan para tratar el dolor de
artritis.
Las hojas de la planta contienen taninos, que

pueden ser útiles para reducir la hinchazón y el
dolor que causa la artritis. Algunos usuarios
realizan un seguimiento con almohadillas
térmicas para maximizar los efectos del eucalipto
en las articulaciones inflamadas.
Asegúrese de hacerse una prueba de alergias

antes de usar eucalipto tópico. Ponga una
pequeña cantidad del producto en su antebrazo.
Si no hay reacción en 24 a 48 horas, debe ser
seguro de usar.
Es posible que tenga jengibre en su gabinete de
especias para cocinar, pero esta hierba también
es un elemento básico en muchos gabinetes de
medicina alternativa. Los mismos compuestos
que le dan al jengibre su fuerte sabor también
tienen propiedades antiinflamatorias.
El NCCIH dice que los primeros estudios para

reducir la inflamación de las articulaciones con
jengibre en la AR son prometedores. Pero se
necesitan más ensayos en humanos para
comprender mejor su acción. En la medicina
popular y la medicina china, el jengibre se usa
para aumentar la circulación sanguínea, lo que
aporta calor y propiedades curativas al área
afectada. La investigación es prometedora para el
uso de jengibre en todos los tipos de artritis
La cúrcuma es un polvo amarillo hecho de la
planta de floración relacionada. Se usa en la
cocina para hacer curry. También tiene
propiedades antiinflamatorias .
• Los estudios de laboratorio en ratas también

han encontrado que esta hierba puede
retrasar la progresión de la AR. La curcumina,
el ingrediente activo de la cúrcuma, se ha
utilizado en medicina popular durante años.
A diferencia de otros tipos de hierbas, el
NCCIH encontró que la cúrcuma puede
funcionar mejor para combatir el dolor en las
articulaciones cuando se toma por vía oral.
• Todavía es necesario realizar más estudios

sobre la seguridad de la cúrcuma, pero su
uso es prometedor.
El uso de la corteza de sauce es uno de los
tratamientos más antiguos para la inflamación.
De hecho, las personas durante la época de
Hipócrates (siglo V a. C.) masticaban corteza de
sauce para ayudar a tratar afecciones
inflamatorias.
Un estudio informó que la hierba es prometedora

para aliviar el dolor articular relacionado con la
OA, particularmente en las rodillas, la espalda, las
caderas y el cuello. Este tratamiento se toma por
vía oral, ya sea por té o tableta.
Obtener la dosis correcta es crucial. Una

sobredosis puede causar erupciones y otras
formas de inflamación. No use corteza de sauce si
toma anticoagulantes o es alérgico a la aspirina
MEDICINA C0MPLEMENTARIA
masajes
compresas de hielo o calor
ejercicio aerobico
Tai Chi
yoga
terapias de baño y remojo
manejo del estrés como la
biorretroalimentación y la meditación
una dieta saludable que incluye ácidos
grasos omega-3
suplementos de vitamina D si sus niveles
de vitamina D son bajos
acupuntura
zapatos de apoyo
control de peso

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actividades cotidianas. El dolor y la inflamación pueden

• Ciertas hierbas pueden tener propiedades

El aloe vera también está disponible en forma

Se cree que esta hierba actúa

En los últimos años, los poderes de inmunidad de

Según la Arthritis Foundation , un estudio mostró

Las hojas de la planta contienen taninos, que

Asegúrese de hacerse una prueba de alergias

El NCCIH dice que los primeros estudios para

• Los estudios de laboratorio en ratas también

• Todavía es necesario realizar más estudios

Un estudio informó que la hierba es prometedora

Obtener la dosis correcta es crucial. Una

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