Version février 2019

Comme vous le constatez le MFT change de forme, il s’agit de moderniser notre outil de formation, pour une
meilleure lisibilité et une utilisation plus facile. Vous le constaterez, il n’y a que peu d’évolutions sur le fond. Cette
première version, sera accompagnée d’une évolution plus performante avec la rénovation du site internet de la
FFESSM dans les prochains mois.
Bonne découverte,
L’équipe de la Commission Technique Nationale

Cursus Plongeur Niveau 1

 N1

NIVEAU 1
Plongeur encadré à 20 m

Se propulser Se ventiler S’équilibrer

Respecter le
S’immerger milieu et
Evoluer dans l’eau l’environnement

Se mettre à
l’eau et sortir Communiquer
de l’eau

Les fondamentaux
S’équiper et se
du plongeur N1 Retourner
déséquiper en surface

Les compétences
Evoluer en
spécifiques du
sécurité
plongeur N1

PREROGATIVES RECAPITULATIF PROPOSITION DE

ACCES A LA FORMATION DES FICHE DE SUIVI
REGLE D’ORGANISATION ET CONNAISSANCES OU
DE DELIVRANCE THEORIQUES D’EVALUATION
Crédit photo : FFESSM/Pierre Martin-Raz
Crédit photo : FFESSM/Pierre Martin-Razi

Cursus Plongeur Niveau 1

Crédit photo : FFESSM/Pierre Martin - Razi
 N1

PREROGATIVES
Le plongeur Niveau 1 (N1) est capable de réaliser des plongées d’exploration jusqu’à 20 m de
profondeur, au sein d’une palanquée, avec un Guide de Palanquée (GP) qui prend en charge la
conduite de la plongée.
Ces plongées sont réalisées dans le cadre d’une organisation sécurisée, mise en place par un
Directeur de Plongée (DP), selon les règles définies par le Code du Sport (CdS).

CONDITIONS D’ACCES A LA FORMATION

Etre âgé de 14 ans au moins à la date de délivrance du brevet (autorisation d’un responsable
légal pour les mineurs). Etre titulaire de la licence fédérale en cours de validité.
L’âge minimum requis peut être abaissé à 12 ans dans les conditions suivantes :
 demande volontaire de l’intéressé(e),
 demande des parents au président du club ou au responsable de la structure commerciale
agréée,
 avis favorable du moniteur et du président du club ou du responsable de la structure
commerciale agréée.
Présenter un certificat d’absence de contre-indication à la plongée conforme à la réglementation
fédérale en vigueur, se référer au chapitre « généralités » du manuel de formation.

REGLES D’ORGANISATION ET DE DELIVRANCE

L’ensemble des conditions de réalisation des certifications de la FFESSM est défini dans les
Règles générales des certifications de la FFESSM.

Le brevet de plongeur Niveau 1 (N1) est délivré au niveau d’un club affilié ou d’une structure
commerciale agréée :
 soit par le président du club ou le responsable de la structure commerciale agréée,
 soit par un encadrant E3 minimum, licencié, avec l’autorisation du président du club ou du
responsable de la structure commerciale agréée.
L’ensemble des compétence doit être acquis dans un délai de 15 mois à compter de la
délivrance de la première compétence.

L'enseignement et la validation des compétences s’effectuent dans l'espace de 0 à 6 m par un

encadrant E1 minimum. Conformément à l’article A. 322-83 du Code du Sport, un plongeur en
cours de formation technique peut évoluer dans l’espace de 0 à 20 m sous la responsabilité d’un
encadrant E2.
L’accoutumance à la profondeur doit être progressive.
Dans le cas d’une certification délivrée en milieu artificiel, le plongeur Niveau 1 (N1) doit
réaliser, au plus tard, dans les douze mois qui suivent l’obtention de la certification, au moins 4
plongées en milieu naturel attestées sur son carnet de plongée.
 N1

CONNAISSANCES THEORIQUES

Connaissances Commentaires
Principes de physique simples, flottabilité, variations de
Notions de physique pression et de volume (les principes sont présentés sans
calcul).

Principes des barotraumatismes et leur prévention.

Accidents Principes de l’accident de désaturation.
Causes et prévention de l’essoufflement.

Principe de l’accident de désaturation, courbe de plongée

sans palier, connaissance de différents moyens de
décompression (ordinateur et table fédérale). La table
Procédures de
fédérale sert de support pédagogique (temps, profondeur,
désaturation palier, vitesse de remontée).
Information sur l’utilisation basique des ordinateurs de
plongée.

Froid et dangers du
Connaissance des risques et prévention.
milieu
Prérogatives du plongeur, présentation de la FFESSM,
Règlementation documents pour plonger, information sur l’organisation de la
plongée.

Charte internationale du plongeur responsable,

Milieu et
connaissances minimales du milieu subaquatique. Respect
environnement du milieu (palmage, stabilisation, …).

Les connaissances théoriques sont évaluées lors des mises en situations

pratiques. Il n’y a pas d’examen écrit. L’accent est mis sur la prévention.
 Proposition de fiche de suivi et d’évaluation N1
Cette fiche n’a aucun
COMPETENCE S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8
caractère obligatoire,
S'équiper et se déséquiper elle est modulable et il
Se mettre à l'eau et en sortir appartient au moniteur
Evoluer dans l'eau s'immerger de l’adapter pour sa
Evoluer dans l'eau se propulser propre utilisation.
Evoluer dans l'eau se ventiler
Evoluer dans l'eau s'équilibrer
Communiquer
Nom : …………………………….
Appliquer les conduites de sécurité
Respecter le milieu et l'environnement
Retourner en surface Prénom : ………………………..
L'évaluation des compétences se fait en contrôle continu.
Le niveau est validé lorsque toutes les compétences sont acquises.
Les connaissances théoriques sont évaluées lors des mises en situations pratiques, il n’y a pas
d'examen écrit. L'accent est mis sur la prévention.
Validé le : ……………………………………. Nom et signature du moniteur : ……………………………………..
 N1

S’EQUIPER ET SE DESEQUIPER

Compétence attendue : le plongeur est capable de mettre en œuvre son équipement de

manière autonome et d’en vérifier le bon fonctionnement.

Technique

Gréage et dégréage Gréage et dégréage de son équipement (bouteille, gilet stabilisateur

et détendeur) sans erreur, vérification de la pression de la bouteille
Capelage et avant utilisation ainsi que du bon fonctionnement du gilet et du
décapelage détendeur.
Choix de son Equipement en surface et dans l’eau, lestage approprié au milieu (eau
matériel personnel douce, eau salée) et au matériel.

Comportement

Le plongeur est autonome dans la mise en œuvre et l’utilisation du matériel.

Il respecte les consignes de sécurité.
Il développe les notions de palanquée, d’entraide et de solidarité entre les plongeurs.

Théorie

Prévention des accidents liés aux chutes de la bouteille et des équipements sous pression.
Connaissance des règles d’entretien et d’hygiène du matériel (signalement d’un
dysfonctionnement, rinçage, désinfection, ...).
Notions de flottabilité en rapport avec le lestage.

Modalités d’évaluation :
Le plongeur est capable de gérer son équipement sans l’assistance de l’encadrant. Il a un
comportement adapté au contexte d’une palanquée. Il est capable de s’équiper au sec
comme dans l’eau de manière autonome. Il met en œuvre les précautions d’usage pour
éviter les accidents.
 N1

SE METTRE A L’EAU ET SORTIR DE L’EAU

Compétence attendue : le plongeur est capable de se mettre à l’eau et d’en sortir en sécurité
pour lui et pour les autres plongeurs selon les modalités définies par le guide de palanquée.

Technique

Saut droit
Maitrise des techniques de mise à l’eau en scaphandre comme en
Bascule arrière
plongée libre.
Départ plage

Retrait de l’ensemble bloc-gilet en surface et passage à un support de

Sortir de l’eau
plongée.

Comportement

Le plongeur se met à l’eau et sort de l’eau dans le souci de sa sécurité et de celle des autres.
Son comportement est adapté au contexte de la plongée et au type d’embarcation
(pneumatique, barge, chalutier, ... ).
Il est attentif et respecte les consignes du DP (communication, vérifications des sécurités
d’usage, ...).

Théorie

Prévention des accidents, sensibilisation aux risques liés à la mise en œuvre des différentes
techniques (chutes, percussion du bateau ou d’un autre plongeur) en fonction des conditions
(hauteur, courant, ...).

Modalités d’évaluation :
Le plongeur démontre sa capacité à se mettre à l’eau et à en sortir dans le respect des
consignes du DP. Les techniques les plus usuelles sont maitrisées. Les situations
d’apprentissage et d’évaluation en milieu artificiel doivent être les plus proches possible de
la réalité (constitution de la palanquée, consignes du DP et mise en œuvre).
 N1

EVOLUER DANS L’EAU – S’IMMERGER

Compétence attendue : le plongeur est capable de s’immerger selon la technique définie par
le GP dans le respect de ses consignes.

Technique

Canard Maitrise des deux techniques du phoque et du canard en scaphandre

et en plongée libre.
Utilisation d’un lestage adapté : recherche essentielle de l’équilibre à
Phoque 3 m.

Comportement

Le plongeur adopte un comportement adapté à la demande du GP et dans le respect de ses

consignes.

Théorie

Prévention des barotraumatismes de l’oreille, des sinus et du plaquage de masque.

Flottabilité en lien avec la ventilation et le poumon ballast.

Modalités d’évaluation :
Les deux techniques du canard et du phoque doivent être maitrisées, le N1 doit être
capable de s’immerger rapidement à la commande, en suivant les indications de GP.
 N1

EVOLUER DANS L’EAU – SE PROPULSER

Compétence attendue : le plongeur assure ses déplacements de manière autonome en
surface comme en immersion.

Technique
Palmage ventral en
surface
Maitrise des différentes techniques de palmage :
Palmage dorsal  palmage de surface (sustentation, ventral, dorsal et costal),
 palmage en immersion,
Palmage de
sustentation  nage capelée.
Palmage en
immersion La qualité de réalisation et l’efficacité du geste technique doivent être
privilégiées, la performance n’est pas une priorité.
Nage en capelé

Comportement

Le plongeur maîtrise de la gestion de son effort, il a le souci de l’unité de la palanquée

(entraide et cohésion).
Il se maintient à proximité du GP en respectant la profondeur et les consignes données.

Théorie

La notion d’appui de la surface de la palme et le principe du bras de levier doivent venir en

soutien dans les explications du geste technique.
Présentation des différents types de palmes.
Prévention de l’essoufflement, gestion de la consommation.

Modalités d’évaluation :
Les deux types de nage de surface doivent être évaluées sur des distances de l’ordre de
100 m pour le PMT et 50 m pour le capelé (simulation de retour au bateau).
La qualité et l’efficacité du geste technique demeurent les principaux critères d’évaluation.
Il n’y a pas d’épreuve chronométrée au N1, la capacité à effectuer un parcours en surface
dans de bonnes conditions physiques (absence d’essoufflement) doit être le seul critère
de performance.
 N1

EVOLUER DANS L’EAU – SE VENTILER

Compétence attendue : le plongeur gère et adapte sa ventilation, il réagit sereinement à une
entrée volontaire ou accidentelle d’eau dans son masque.

Technique

Ventilation en Maitrise et régulation de la ventilation en immersion (fréquence,

immersion amplitude et ventilation normale dans le volume courant).

Ventilation sur tuba Maitrise de la ventilation en surface sur tuba et du vidage du tuba.
et vidage du tuba
Vidage du masque par évacuation de l‘eau en introduisant de l’air par
Vidage du masque le nez et maintien d’une ventilation normale au contact de l’eau.

Maitrise du lâcher-reprise d’embout et des deux techniques : vidage

Lâcher et reprise par expiration et utilisation du bouton de surpression.
d'embout Réalisation d’une apnée (profondeur et distance modérées).

Comportement

Le plongeur adapte son rythme ventilatoire, il maitrise sa ventilation et la maintient dans la

zone de confort, il s’autocontrôle par des apnées de contrôle.
Le plongeur vide son masque sans stress dans des situations variées.
Il maitrise sa ventilation dans la phase de remontée en prévention des barotraumatismes.

Théorie

Prévention des accidents : notions simples de physique pour expliquer les barotraumatismes
et leur prévention (Valsalva, BTV, Frenzel).
Prévention de la noyade.
Consommation : notions simples de physique pour expliquer la consommation en air et sa
répercussion sur la flottabilité.

Modalités d’évaluation :
Le plongeur montre sa capacité à gérer et réguler sa ventilation dans un contexte d’effort
normal à modéré (faire face à un léger courant, retourner au bateau).
Il est capable de faire sans difficultés des déplacements courts en apnée (quelques
mètres en apnée inspiratoire et expiratoire).
Il est capable de vider son masque dans des situations variées et sans stress (pas de
situation brutale de nature à générer de l’insécurité). L’évaluation se fait dans la zone de 0
à 6 m.
 N1

EVOLUER DANS L’EAU – S’EQUILIBRER

Compétence attendue : le plongeur gère sa stabilisation grâce au poumon ballast et au gilet

de stabilisation de manière autonome.

Technique
Gestion du gilet de
stabilisation Maitrise de la technique du poumon ballast et utilisation du gilet pour
s’équilibrer : utilisation de l’inflateur et des différentes purges.
Poumon ballast Maitrise de la combinaison des deux techniques.

Comportement

Le plongeur se met en situation d’équilibre à la demande, il est réactif et ajuste son réglage
en fonction des variations de profondeur.
Il est capable de maintenir une profondeur stable sur poumon ballast.

Théorie

Notions de flottabilité (positive, négative, neutre).

Liens avec la bonne utilisation du lestage, informations sur les éléments permettant à l’élève
de trouver son lestage.

Modalités d’évaluation :
Le plongeur s’équilibre à la demande du GP. Les situations d’évaluation doivent être
variées. La compétence est évaluée de manière répétitive, la performance du plongeur
est contrôlée dans des situations statiques et dynamiques avec une variation de plus ou
moins 1 m.
 N1

EVOLUER DANS L’EAU - RESPECTER LE MILIEU

ET L’ENVIRONNEMENT

Compétence attendue : le plongeur adopte une attitude éco-responsable, il évolue dans le

respect de l’environnement subaquatique et en connaissance du milieu.

Technique

Réalisation de déplacements équilibrés, sans appui, avec un palmage

Aisance aquatique
et une stabilisation maitrisés.

Comportement

Le plongeur évolue en limitant son impact sur l’environnement.

Il développe sa capacité d’observation.

Théorie

Connaissance du milieu (faune et flore courantes, risques et dangers du milieu).

Connaissance liée au respect de l’environnement, à l’impact du plongeur sur le milieu
(respect de la tranquillité de la faune, absence de dégradation).
Présentation de la Charte internationale du plongeur responsable.

Modalités d’évaluation :
Au cours des plongées en milieu naturel, le comportement respectueux et responsable du
plongeur est évalué.
 N1

COMMUNIQUER
Compétence attendue : le plongeur est en mesure de comprendre et d’échanger les
informations utiles à la gestion de la plongée avec le GP et les autres plongeurs.

Technique

Identification et réalisation de l’ensemble des signes conventionnels :

Exécution des signes
conventionnels OK, monter, descendre, ça ne va pas, mi-pression, réserve, panne d’air,
essoufflement, froid, fin de plongée / d’exercice.

Comportement

Le plongeur est attentif et réactif, il sait anticiper les gestes et prendre l’initiative de
communiquer sans attendre le questionnement du GP, il est rigoureux dans l’exécution des
signes.

Théorie

Connaissance des signes et des réponses possibles.

Modalités d’évaluation :
Les deux aspects de la communication sont évalués, compréhension et réalisation.
Les situations d’évaluation doivent être variées (statiques, dynamiques, individuelles ou en
palanquée). L’exactitude et la promptitude de la réalisation des gestes est attendue.
Le plongeur doit être efficace dans sa communication.
 N1

RETOURNER EN SURFACE
Compétence attendue : le plongeur gère son retour en surface en toute sécurité en
respectant les consignes du GP.

Technique

Maitrise de la vitesse Maitrise de la vitesse de remontée en utilisant les palmes et le gilet

de remontée (avec et sans repères visuels).

Tenue d’un palier Tenue d’un palier y compris en pleine eau.

Tour d'horizon Capacité à assurer sa sécurité en sortie d’eau (tour d’horizon et

gonflage du gilet en surface).
Gonflage du gilet en
surface Remontée en expiration, embout en bouche, d'une profondeur
n’excédant pas 6 m : rejet continu d’air tout au long de la remontée
Remontée en après un départ du fond stabilisé, sans précipitation, sur une
expiration contrôlée
inspiration normale.

Comportement

Le plongeur est attentif à la cohésion de la palanquée. Il est à l’écoute du GP et réactif à ses

consignes.
Il est capable de revenir en surface et de se signaler en cas de perte de sa palanquée.

Théorie

Prévention des barotraumatismes : un accent particulier est mis sur la surpression

pulmonaire.
Flottabilité et loi de Mariotte : notions de physique simples pour expliquer les variations de
volume, notamment concernant la zone de 0 à 10 m. Les règles d’approche de la surface sont
explicitées.
Désaturation : principe de l’accident de désaturation, courbe de plongée sans palier et
connaissance de son ordinateur : lecture simple des informations et utilisation basique.
Règle de perte de palanquée.
Procédures de remontée y compris la remontée isolée.

Modalités d’évaluation :
Le plongeur sait gérer sa remontée en totale autonomie ou au sein d’une palanquée.
Il sait également se mettre en sécurité en surface, seul ou en palanquée.
Pour la remontée en expiration, aucun critère de temps n’est recherché, la réalisation sans
stress et en respectant une vitesse correcte de remontée est recherchée.
 N1

EVOLUER EN SECURITE
Compétence attendue : le plongeur est familiarisé à la mise en œuvre des procédures liées
aux différentes situations auxquelles il est confronté.

Technique

Familiarisation avec les procédures usuelles mises en œuvre par le

Application des GP : réserve, froid.
procédures mises en Familiarisation avec la mise en œuvre des procédures en situation
œuvre par le GP d’incident : panne d’air (réalisation d’une apnée expiratoire sur une
distance de 10 m à l’horizontale, utilisation de l’octopus du GP),
essoufflement, crampe, malaise.
Intervention en relai auprès d’un équipier en difficulté : passage de
Intervention en relai l’octopus et simulation d’échange d’embout en cas de panne d’air.

Comportement

Le plongeur sait réagir aux différentes situations.

Il exécute la procédure demandée sans hésitation, de manière automatique et sans erreur.
Il accepte la procédure du guide de palanquée calmement.
Il interprète le signe correctement, l’action est immédiate : apport d’une source d’air, aide à
l’équipier, sollicitation du GP.

Théorie

Protocoles et procédures : connaissance des codes de communication et des réponses

possibles dans le cadre de procédures normales et anormales.

Modalités d’évaluation :
L’ensemble des situations nécessitant une intervention du GP doit être évalué.
Le plongeur est familiarisé avec la procédure mise en œuvre par le GP, il l’accepte en
gardant son calme.
L’accoutumance doit reposer sur la répétition et la variété des situations d’évaluation.