筋トレ歴7年、BIG3=490kgの元ガリガリ会社員が、筋トレ初心者~中級者なら絶対に知っておきたい、筋トレノウハウ・筋トレグッズ・サプリメントの紹介をしています。
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ダイエットの情報などを投稿しています。
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中 世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです 最近勉強中のお金の知識についても発信中
東京在住の1987年生まれ、OLとして働く兼業ブロガーです。30歳の時、160cm/70kg/40%に到達したことがきっかけにダイエットをし、半年で58kgにまで減量に成功しました。
筋トレ・ウエイトトレーニングについて、「骨格」や「運動連鎖」の視点から見たフォームや、「筋・関節の痛み」に対しての「ケア」の情報について書いています! 有益な情報を共有したいと思っていますので、よろしくお願いします。
好きなことをかじり倒せ! 美容師半分!自由人半分! 毎日 ジャンボリー!
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前車でインチダウンして使っていたスタッドレス。
昼食後、お約束の愛犬の日向ぼっこ。
2024.12.12
今日は妻の誕生日。
整体に行きました
自分の身体はどう歪んでる??簡単セルフチェック試してみよう!!
蓬莱橋竹あかり プロジェクトが開催されたみたいですよ
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