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てぃーだブログ › こはのマラソン日記 › マラソン › 久しぶりの２部錬

2022年10月19日

久しぶりの２部錬

ご訪問いただきありがとうございます。

昨日、雨で夕方走れなかった。

ので

って

以前なら走ってたけどタラ～


本日、朝練＆夜練

久しぶりの２部錬


このところの涼しさもあって

なんか心地よく走れたニコニコ


なんとか走る習慣が

戻ってきたかなチョキ



明日も顔晴れー　　　　＜　俺





練習録

　日時　１０月１９日　朝
　場所　宜野湾
　内容　ＪＯＧ
　距離　６ｋｍ　
　時間　キロ７分３０秒
　合計　１１２ｋｍ

　日時　１０月１９日　夜
　場所　宜野湾
　内容　ＪＯＧ
　距離　５ｋｍ　
　時間　キロ６分１０秒
　合計　１１７ｋｍ


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Posted by 　　こは at 21:23│Comments(2) │マラソン
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この記事へのコメント
こはさん、お久しぶりです。
練習再開ですね。

浦添に練習来ませんか？
年代的にも、多分力走的にもピッタリな練習会がありますよ。
ティーダブログあの空のむこうに・・で、検索してみてくださいね。
Posted by ノムラノムラ at 2022年10月20日 16:23
ノムラコーチ

お久しぶりです。

重い体を引きずりながら
リハビリランニング中です。

折角お誘い頂きましたが、
もう少し自主練してから
参加させていただきたいと存じますm(_ _)m
Posted by 　　こは　　こは at 2022年10月21日 11:17
 
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