Item: プロティンダイエット
Rating: 5.0
Author: dehkf

🌥

20代前半 | 混合肌

🌥

@dehkf
20代前半
混合肌

26フォロー
584フォロワー
11.7Kいいね

フォローする

アプリでサクサク読む

投稿日：2020年04月01日

【ぷよぷよの二の腕は卒業！二の腕痩せの方法】こんにちは😃 コロナで外出があまり出来ない中、家で食べてばかりで運動出来ずに太ってませんか？私の学校は、来週から始まります。新学期だというのに、太ったままは嫌ですよね？？あと、少ししか時間はありませんが、最後の足掻きで、ちょっとでも痩せて可愛くなって学校に行きませんか？？今日は私が実際にやってみて効果が出た二の腕に特化したダイエット法を教えます短期集中型ということで、きつめですが、とりあえず1週間だけ！と思って頑張ってくださいーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー画像2枚目のトレーニング、マッサージをとりあえず毎日続けてください。注意事項はとにかくサボらないこと！！動画のスピードについていけないなら、途中休憩を挟んでも構わないので（休みすぎはだめだよ）動画の回数は必ずこなしてくださいそして、マッサージもサボらずに！！せっかくトレーニングを頑張ったのなら、マッサージもしなきゃもったいなすぎる！！終わった後のストレッチも簡単&テキトーでいいのでしてくださいね！食事制限は特にありません。暴飲暴食はもちろんだめですよ、、😓 でも一つ言うなら、画像3枚目の腕の部分の食事は出来るだけ控えましょう肉の脂身、アイス、生クリーム、バターなどです！だから、この1週間、とりあえずアイスとケーキだけは我慢しませんか？？ 1週間だけでいいから！！！！我慢したら、トレーニングの効果もより感じられます今日から始めてくださいね？？？🧐🧐笑二の腕痩せについては以上です！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーートレーニングは最初はきついと思います！でも、必ず効果は出ると思いますちなみに私は、初めて３日でマイナス2センチ、初めて3週間で5センチほど細くなりましたどうですか？やりたくなったでしょ？？とりあえず1週間、学校はじまるまで一緒に頑張りましょう！！！！！今度、他の部位のダイエット法についてあげようと思います最後まで見てくださってありがとうございます😊 いいねとクリップ、フォローもお願いします🙇‍♀️ 他の投稿も見てくださると嬉しいです❤️ さようなら😃 #ダイエット　 #二の腕　 #痩せる方法　 #新学期 #二の腕痩せ　 #筋トレ　

🌥

@dehkf
20代前半
混合肌

26フォロー
584フォロワー
11.7Kいいね

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

UV対策に革命を！ニベアの日やけによるシミ予防UVが大改良＆新ミルクミスト誕生

「ニベアUV ディーププロテクト＆ケア」シリーズが初の大型改良！新作「ミルクミスト」もあわせて大きな話題に。紫外線対策だけでなく、”予防美容ケア（日やけによるシミ予防）”に注目。リニューアルのポイント＆新商品の魅力を深掘りしていきます。PR ニベア

記事を読む

ボディサプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	特徴	商品リンク
1	DHC DHC メリロート	777円	3.85 クチコミ数：374件保存数：4808件	粒も大き過ぎず飲みやすいです！	詳細を見る
2	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.29 クチコミ数：130件保存数：467件	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
3	ファンケル大人のカロリミット	2,800円	3.59 クチコミ数：190件保存数：661件	オトナに嬉しいサプリメント♡毎日続けやすいのもポイント◎	詳細を見る
4	VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ	3,960円	3.91 クチコミ数：363件保存数：238件	お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム！	詳細を見る
5	ファンケルカロリミット	1,563円	3.5 クチコミ数：259件保存数：1216件	続けやすい価格なのも嬉しい！	詳細を見る
6	井藤漢方製薬食べてもDiet	オープン価格	3.69 クチコミ数：148件保存数：4088件	食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ！食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡	詳細を見る
7	mariness マリネスプロテイン(リッチチョコレートフレーバー)		3.73 クチコミ数：84件保存数：129件	すぐ溶けてくれる！嫌な甘みとかはなくてすっきりしててのみやすい！	詳細を見る
8	FOODOLOGY コレオロジー	4,300円	3.94 クチコミ数：48件保存数：94件	寝る前に２錠飲むだけなのが良いです♪ パッケージのボトルもカワイイ♪	詳細を見る
9	ドクターズナチュラルレシピボタニカルライフプロテイン	3,450円	4.06 クチコミ数：41件保存数：43件	味も変に甘くなくて美味しい『飲みやすい』ではなく『美味しい』	詳細を見る
10	TIRTIR(ティルティル) PERFECT TARTCHERRY ENZYME		4.02 クチコミ数：91件保存数：164件	チェリー味で甘酸っぱくて好き🤤そのまま飲んでも全然苦痛じゃないし、私はむしろ好きな味でした♡	詳細を見る

ボディサプリメントのランキングをもっと見る

かっさプレートランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DAISO かっさプレート	110円	4.07 クチコミ数：806件保存数：18729件	美容グッズ・美容家電ランキング第81位	100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい	詳細を見る
2	MEDITHERAPY SOKSAL かっさ	4,550円	4.32 クチコミ数：106件保存数：88件		厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️	詳細を見る
3	DAISO ボディ用かっさ	110円	3.84 クチコミ数：174件保存数：3934件		顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪	詳細を見る
4	DAISO フェイス用かっさ	110円(編集部調べ)	4.18 クチコミ数：67件保存数：1123件	ボディ・バスグッズランキング第5位	突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる！	詳細を見る
5	ReFa ReFa CAXA RAY	26,180円	4.35 クチコミ数：50件保存数：311件		サイズの大きいかっさですが軽いし、広い部分で頬を一回で流せるし、全身に使う時に流しやすくて重宝してます。	詳細を見る
6	Emay Plus 電動かっさプレート	5,500円	3.99 クチコミ数：60件保存数：336件		コンパクトで電源ボタンを押すだけ！ 60gの軽量✨ 気軽に簡単で持ちやすいし良き✩	詳細を見る
7	セリアネコかっさ	110円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：59件保存数：346件		マッサージだけでなく、リンパ流し、ツボ押しができ、機能も本格的なカッサ！	詳細を見る
8	Panasonic バイタリフトかっさ EH-SP85	オープン価格	4.05 クチコミ数：17件保存数：107件		防水仕様だから終わった後、本体を洗えるし、お風呂でも使えるのが嬉しいポイント𖤐˒˒*	詳細を見る
9	ANLAN 温冷リフトかっさ	5,380円	4.34 クチコミ数：135件保存数：80件		顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍	詳細を見る
10	SS by WHOMEE スージングかっさプレート	2,640円	4.15 クチコミ数：52件保存数：37件	ボディ・バスグッズランキング第30位	陶磁器のカッサで適度な重みと滑らかな触り心地💕	詳細を見る