Angellir ふんわりルームブラの効果に関する口コミ - 通りすがりガン見されるおっぱいの作り方

通りすがりガン見されるおっぱいの作り方 こんにちわ🌱16歳FカップJKです🐷 なんでカップ数なんて書いたかと言うと今日は女性の悩みトップ5には入ってそうな悩み「バストアップ」についてお話したいからです！！ 私がバストアップに目覚めた理由… 『推しがおっぱいすきだから』です！！！ なんて単純な…小6から胸を気にし始めました！ 遺伝やハーフなどで小6中一で谷間がある子が羨ましくてしょうがない…() (私は小さい頃から太ってました😭) 小6:A65くらい 中一:A85くらい 中二:C65くらい 中三:D75 高一:E:75 現在:F75(85) です!! やはり生理が始まってからホルモン値の関係で大きくなるなる🙈 私はMAX体重から今は約20kg痩せました!! それでもバストを残して増やせた理由を紹介させてください！ 🍒毎日続けたこと🍒 1、ココアを1日1杯飲む 2、バスト周りのリンパを流す 🍎やった方がいいこと🍎 1、ナイトブラをする 2、胸筋を鍛える 🍒 1、ココアを1日1杯飲む バストアップ効果がある飲み物として有名なのは「豆乳」ですが、ちらっと読んだ記事にココアとあり続けてみたところ効果絶大!!牛乳で割るのではなく豆乳で割っても美味しかったです💖 2、バスト周りのリンパを流す よくバストアップするにはリンパを流すのがいいとあり、方法もイラストなどで載ってたりするのを見かけますが、プロでない限り上手くできなかったりとても難しいですよね…、最悪バストの形が悪くなったり早いうちから垂れてしまったりするので注意です⚠️ そんな危険もなく気持ちよくリンパを流す方法は「シャワーを当てる」という方法です！どのようにシャワーを当てるかと言うと、2枚目のイラストにもありますが、内回りに熱めのシャワーをゆっくり当ててくるくると回すだけです!!だいたい5週くらいをゆっくり流していきます!! ※私は40℃位でやってます 🍎やった方がいいこと🍎 1、ナイトブラをする 皆さんはナイトブラしてますか?? 夜まできつい下着をつけたくない！という声もあると思います。ですが、胸を締付け過ぎずゆったりと過ごせるナイトブラがあるんです！！ ナイトブラをした方がいい理由は、「形が崩れない」「クーパー靭帯の保護」「乳がん予防」です！ ※下にクーパー靭帯と乳がん予防の理由を詳しく載せておきます 2、胸筋を鍛える 胸は脂肪の中でも柔らかく流れやすい脂肪で作られています。ですから、その脂肪の土台となる胸筋を鍛えておくことで綺麗で強いバストが作れます。 「クーパー靭帯とは」 クーパー靭帯とは胸を包み込むように張り巡らされるコラーゲン組織で形成される靭帯です。 とても繊細で胸に大きな負荷がかかると切れてしまい治ることはありません。クーパー靭帯が切れると胸が垂れてしまいます。 走った時ブラをせずに生活した時など胸への負担はほとんどが重力によるものです。 クーパー靭帯が切れてしまったかを確認する方法は、「仰向けで寝た時に胸が背中の方に流れてしまうか」「バストトップの位置が下がってしまった」「バストに張りがない」などです。 「乳がん予防」 女性の皆さんに一律にある乳がんのリスク、最悪胸を失ってしまう大きな病気です。 そんな危険な乳がんは日頃の少しの意識でリスクを減らすことができます。日中つけるブラジャーは胸をワイヤーで締めて形を整え胸を守っています。ですが、夜寝る時にブラジャーをつけてしまうと、血流が悪くなり老廃物が上手く流れず溜まってしまったりして乳がんのリスクを作ってしまいます。それを無くすためにも夜はナイトブラまたはノンワイヤーブラを使用することで乳がんのリスクを減らすことが出来ます。 #バストアップ