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LIPS月間トレンド賞2025年3月
  • サントリー天然水/サントリー/ミネラルウォーターを使ったクチコミ(1枚目)
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サントリー サントリー天然水の効果に関する口コミ - 知って得する✊ダイエットの豆知識をご紹介します!!!

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知って得する✊ダイエットの豆知識をご紹介します!!! 【痩せやすい時間】 🌟効率よく痩せたいなら朝☀️がおすすめ ・朝は体内の糖質が少ない状態のため、体脂肪が分解されやすくなります。起床後、ご飯を食べる前に行う朝ランやウォーキングは🙆🏻‍♀️︎⭕ ・朝の運動は基礎代謝をアップさせ、1日全体の消費カロリーを増やしてくれるという効果もある! 【間食しても良い時間】 🌟おやつは14時~15時 ・食べたものが脂肪になりにくい14~15時前後は、おやつを食べるのに適した時間! ・おやつももちろん食べ過ぎは禁物。内容もハイカカオのチョコやドライフルーツ、ナッツなどがおすすめです。 【痩せやすい食べ方の順】 1 野菜(血糖値の急な上昇を防ぐ) 2タンパク質(卵・魚・肉など) 3脂質が多いもの(バター・チーズ・オイルを使った食べ物など) 4 糖質、炭水化物(ごはん・パン・麺類など) 【正しい運動】 🌟汗をダラダラ流す運動じゃなく、気軽に楽しく運動 ・ストレッチなどで気持ちをリラックスし、筋肉の質を高めることも十分運動 あくまでも、続けることが大事🏃‍♀️ 【ゼロカロリーは危険⚠️】 ・食品100gあたりエネルギーが5キロカロリー未満であれば「ノンカロリー」「カロリー0」と表示していいということになっています。飲みすぎ注意です😔 【停滞期】 🌟誰しもくる停滞期を乗り越えよう ・体重が減り、突然やってくる停滞期は誰しもあります。それは、体が飢餓だと思い止めてしまいます😣リセットされるまで続けましょう! ・2~3週間たっても停滞が続くなら他に原因があるはず。なにか変わったことはなかったか思い返してみましょう。

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商品詳細情報サントリー サントリー天然水

ブランド名
サントリー
ランキングIN
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肌質別ランキング
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容量・参考価格
    バリエーション
    • 1L
    • 2L
    • 550ml
    商品説明
    2020年11月上旬より「南アルプスの天然水」、「奥大山の天然水」、「阿蘇の天然水」の商品名を「サントリー天然水」に統一
    メーカー名
    サントリー
    発売日
    2013/5/7(最新発売日: 2024/5/28)
    カテゴリ
    サプリメント・フード > ドリンク > ミネラルウォーター
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