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【明日の可愛いを作る】デート・学校行事の前日にするべき美容まとめ💗🏫劇的に顔面偏差値UP⋆⋆今回は、明日の可愛いを作る、前日美容をご紹介します！大切な日の前日に絶対絶対してください！✨#自分磨き#スキンケア#ボディケア#垢抜ける方法#うぶ毛処...
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729- 6ヶ月前
髪がツヤツヤになるヘアケアをご紹介します。 UVケアは大切！日傘、帽子、UVヘアオイルなど トリートメントを乳化して優しく揉み込むだけです！ ヘアミルクの後にヘアオイルでツヤツヤ度がアップします⤴️ シルクの枕カバーで摩擦を減らしてくれるので髪が変わります✨
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- 2023.07.07
わずかな傷みもとらえて修復してくれるそうで 1本1本のキューティクルのめくれもコーティングしてくれるからとぅるんとぅるんの髪の毛を手に入れることが出来る🥺 ありがてぇ。 お風呂でいち髪を使ってからドライヤーで髪の毛乾かす時にフィーノを使うともう翌朝やばいくらい髪の毛の触り心地、まとまり感、そしていい香り。 ブラッシングしただけでしっとりまとまってるような仕上がりだったので時短を願う母としても嬉しい。 ヘアエステをしているかのようなホットタオル効果で、ダメージ毛をしっかりキャッチしてくれるそう💭 週1.2回のスペシャルケアとして使うのがおすすめです🙆🏻♀️
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- 2024.06.11
【オトク】予算1万円で垢抜ける方法‼️金欠さん必見！！⋆⋆今回は、予算1万円で垢抜ける方法をご紹介します！可愛くなりたいけど、お金はかけたくない、、美容医療などは厳しい、、という人はぜひこれを試してみてください！#自分磨き#可愛くなる方法#垢...
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- 2024.03.18
私は理系大学生なのでまぁまぁ忙しいですが どれだけ疲れててもこれだけは絶対にこなしてから寝ます🙆♀️ 忙しいけどかわいくなりたい！ という学生さんはぜひ参考にして頂けると嬉しいです！！
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- 2023.12.08
何個リピートしたか分からないくらい ずっと使ってます 発売当時からもう10年以上 お世話になっているんじゃないかと 思います笑 ファンデーション並みにカバー力が あって崩れにくいので ノーファンデの日や頑張りたくない日に さっと塗って使ってます ただ塗りすぎると顔色が悪くなるので ついてる？くらいが丁度いいと思います ユーカリの香りがキツめなので夏には良さそうです ミルクなので髪がベタベタせず ドライヤーの熱からも守ってくれるので 何度もリピートしてます ヘアパックとして単品で使用しても 髪がサラサラしっとりになります
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- 2024.05.11
【必見】可愛い子がこっそりしてる美容10個💭可愛いは作れる！⋆⋆今回は、可愛い子がこっそりしてる垢抜け美容術をまとめました！みんなで試してみようー！！✨#垢抜ける方法#可愛くなる方法#自分磨き#スキンケア#メイク#ヘアセット#ヘアケア#うぶ毛...
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【完全保存版】可愛い子の秘密のケアを徹底紹介‼️これ絶対買って！！⋆⋆今回は、可愛い子がこっそりしてる秘密のケアをまとめました〜！！自分磨きの参考にして頂けると嬉しいです✨#自分磨き#スキンケア#ダイエット#眉毛#無印良品#可愛くなる方法#垢...
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- 2024.03.19
＼髪を綺麗にして垢抜ける／ 美容室にいかずにホームケアのみでできる！ 髪を綺麗にする裏技をまとめました🙌🏻 1️⃣お風呂から上がったらこの順番でケアする！ タオルドライ→ヘアミルク→ドライヤー(熱)→ 最後だけドライヤー(冷)→ヘアオイル...
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- 2024.05.23
薬局で買ってガチで髪の毛が綺麗になった、イチオシアイテムを1〜10位まで紹介しました！ ヘアケアとスキンケアにこだわっていて最近は毎日パックもしています！ おすすめのパックはルルルンのピュア エブリーズです！ 髪の毛も肌も綺麗にしたい！
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【絶対して！】ちょっとのポイントで髪が劇的に変わる裏ワザ紹介🤫💭髪を綺麗にしたい人必見‼️⋆⋆今回は、髪が劇的に綺麗になるヘアケアの裏ワザを徹底的にまとめました！！ちょっとのポイントで美髪になれます！皆さんもぜひ試してみてください！#美髪#ヘ...
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- 2024.04.05
【これでビジュ大優勝】特別な日の前日にするべき美容をまとめました🩷今回は、可愛い子がこっそりしてる特別な日の前日にする準備美容をまとめましたー！これさえすれば当日は、自分史上1番可愛くなるー！保存して大切な日の前日に見返してみてください🩷一緒...
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おすすめアイテムニベア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,081円 |
| トライアルキットランキング第10位 | スルンとした肌を、長時間キープしてくれます！うるおいが持続してくれるのが嬉しいです！ | 詳細を見る |
  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| トライアルキットランキング第152位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| 時間が経っても潤い肌が持続！しっかり保湿してくれてしっとりすべすべの柔らか肌に | 詳細を見る |
おすすめアイテムパンテーン×ヘアミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | パンテーン エクストラダメージケア インテンシブ ヴィタミルク | 999円 |
| ミルククレンジングランキング第145位 | このパンテーンを使うとしっかりとまとまり毛先もしっとりとします！！ | 詳細を見る |
  | パンテーン パンテーン エフォートレス クイック リペアー カプセル ヴィタミルク(洗い流さないトリートメント） | 1,408円(編集部調べ) |
| フェイスクリームランキング第183位 | つけた翌朝は前の日までとは全然違う！まとまり具合にビックリ♪ | 詳細を見る |
 | パンテーン インテンシブ ヴィタミルク パサついてまとまらない髪用 |
| 髪がしっとりまとまる！さらさらしているので浸透しやすい！匂いもすごくいい匂い♡ | 詳細を見る |
おすすめアイテム&honey×ヘアオイル
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | &honey ディープモイスト ヘアオイル3.0 | 1,540円〜 |
| トライアルキットランキング第108位 | しっとりサラサラに仕上がる♡髪の内側に水分がとどまってくれているような初めての感覚 | 詳細を見る |
 | &honey &honey Melty モイストリペア ヘアオイル 3.0 | 1,540円 |
| フェイスクリームランキング第44位 | 髪の毛に浸透しているのが分かるくらい潤うのにサラサラトゥルットゥッル！重すぎない使用感で◎ | 詳細を見る |
  | &honey シルキー スムースモイスチャー ヘアオイル 3.0 | 1,540円 |
| トライアルキットランキング第191位 | 髪に馴染ませていくと自然なツヤが出て乾燥による広がりやパサつきも抑えてくれ しっとりまとまりのある髪に | 詳細を見る |
おすすめアイテム&honey×ヘアマスク・ヘアパック
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | &honey Melty モイストリペア ヘアパック 1.5 | 1,100円 |
| ゆるすぎずかたすぎないクリーム状のテクスチャーで髪に馴染ませやすいです。 クリームがピンク色なのも可愛い！ | 詳細を見る | |
 | &honey ディープモイスト ヘアパック1.5 | 1,100円 |
| シャンプーとトリートメントの間に使う保水ブースターヘアパック！プラス1アイテムでしっとり♡ | 詳細を見る | |
  | &honey &honey Creamy EXダメージリペアヘアパック1.5 | 1,100円 |
| ヘアマスク・ヘアパックランキング第81位 | 柔らかめのクリームで髪に馴染ませやすく、さらに指通りが滑らかになってサラサラに！✨ | 詳細を見る |
おすすめアイテムクリアターン×シートマスク・パック
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | クリアターン ごめんね素肌マスク | 660円 |
| スキンケアキットランキング第25位 | 肌に触れている凸凹面で顔をふき取れば、 不要な角質も取り去り、つるんとした肌へ♪ | 詳細を見る |
  | クリアターン 毛穴小町マスク | 660円 |
| スキンケアキットランキング第172位 | しっとりしているけどベタつかず良きです！！ シートの目頭が切れ込みが入っていて密着しやすいため剥がれにくいです！ | 詳細を見る |
  | クリアターン うるうるBOMBマスク | 660円 |
| スキンケアキットランキング第114位 | 保湿に特化しているので乾燥肌さんにおすすめ。でこぼこのシートマスクの質感もピタッと密着してくれて感動。 | 詳細を見る |
シートマスク・パックランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
numbuzin 5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク | 290円〜 |
| スキンケアキットランキング第4位 | シートがみかん色でびっくり！ とろっとろの液が含まれていて 貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい！ | 詳細を見る | |
Torriden ダイブイン マスク | 275円〜 |
| スキンケアキットランキング第54位 | うるうるな仕上がりだけど ベタつかないからメイク前にも使いやすいよ！ | 詳細を見る | |
ルルルン ルルルン ハイドラ EX マスク | 880円〜 |
| スキンケアキットランキング第24位 | しっかりお肌が保湿されている感じがあって、無香料なのも嬉しいポイント︎︎ | 詳細を見る | |
ルルルン ルルルン ハイドラ AZ マスク | 2,420円〜 |
| スキンケアキットランキング第146位 | これを付けながら他の作業もできちゃうので 忙しい時でも取り入れやすく 毎日使いたくなっちゃう | 詳細を見る | |
ピュレア クリアエッセンスマスク | 660円 |
| スキンケアキットランキング第10位 | シートが極薄で、柔らかく透けてて、密着力はかなり⭕️ | 詳細を見る | |
Torriden セルメイジング ビタC ブライトニングマスク | 275円〜 |
| スキンケアキットランキング第18位 | お肌にたっぷりと水分を与えてくれる感じがしてみずみずしいお肌に仕上がる🥹 | 詳細を見る | |
VT CICA デイリースージングマスク | 2,420円 |
| スキンケアキットランキング第104位 | さっぱりした仕上がりですが物足りない感じは特になかったです。朝にもぴったり！ | 詳細を見る | |
numbuzin 3番 すべすべキメケアシートマスク | 290円〜 |
| スキンケアキットランキング第52位 | かなり粘度が高めの美容液がたっぷり入ったシートマスクです。仕上がりが凄く気に入りました。 | 詳細を見る | |
Torriden バランスフル シカマスク | 825円 |
| スキンケアキットランキング第153位 | つけてから終わるまでずっと同じヒタヒタ感が凄い✨ | 詳細を見る | |
Anua 桃70％ナイアシンシートマスク |
| スキンケアキットランキング第126位 | シート自体もしっかりしたやや厚め。 ほんのりピンク色をしています。 | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| トライアルキットランキング第57位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| トライアルキットランキング第99位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,081円 |
| トライアルキットランキング第10位 | スルンとした肌を、長時間キープしてくれます！うるおいが持続してくれるのが嬉しいです！ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルク さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香り | 詳細を見る | ||
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 金木犀の香り | 1,210円〜 |
| その名の通り本当に『乳液』という感じで、柔らかめのテクスチャです♪ 肌にスッと伸びてくれます😌 | 詳細を見る | ||
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第49位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルク | オープン価格 |
| お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★ | 詳細を見る | ||
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 無香料 | 1,210円〜 |
| 濡れたままの体に塗れるタイプなので、とにかく時短！❤️ | 詳細を見る | ||
ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| トライアルキットランキング第152位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る | |
ニベア ニベア プレミアムボディミルク モイスチャー | 836円 |
| トライアルキットランキング第128位 | 肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓 | 詳細を見る |
ヘアオイルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
LUX スーパーリッチクリスタル マルチダメージリペア ヘアオイル | 1,200円(編集部調べ) |
| トライアルキットランキング第54位 | 詳細を見る | ||
ReFa ロックオイル | 2,640円 |
| 美容液ランキング第12位 | いつもパサついてたのがうそみたいにしっとりまとまる😭 | 詳細を見る | |
ケラスターゼ CH ユイル クロノロジスト R | 7,480円 |
| トライアルキットランキング第133位 | セラム状の液で髪に馴染ませやすく、まとまりのある仕上がりに。エレガントな香りも魅力的で贅沢にお花をたっぷり集めたような香りです。 | 詳細を見る | |
モロッカンオイル モロッカンオイル トリートメント | 1,760円 |
| トライアルキットランキング第96位 | 手触りが絹のように柔らかくなり、くせ毛が落ち着く！サロン帰りの髪質 を求める方に | 詳細を見る | |
ReFa リファ ロックオイルライト | 2,640円 |
| 美容液ランキング第178位 | ベタベタしないサラッとテクスチャーなのでふんわり仕上がっていい感じ🫶 | 詳細を見る | |
MOTON MOTON シルクヘアオイル フラワーガーデン | 1,650円 |
| フェイスクリームランキング第189位 | テクスチャーはとろみがあるけどそんなに重くなく、つけた後もベタつくことなく髪の毛がしっとりとまとまってサラサラになります⟡.· | 詳細を見る | |
track トラック オイル | 4,180円 |
| フェイスクリームランキング第25位 | ベタつきがなくすうっと髪や肌になじむ感じ！ | 詳細を見る | |
ラサーナ 海藻 ヘア エッセンス しっとり | 1,100円 |
| トライアルキットランキング第115位 | タオルドライした髪の毛に少量でも浸透♪うねり・広がりがなく１日まとまる！ | 詳細を見る | |
ケラスターゼ DP フルイド オレオ リラックス | 4,950円 |
| トライアルキットランキング第168位 | クセを抑えて、サラサラと艷めく髪を作ってくれます💕 | 詳細を見る | |
柳屋あんず油 柳屋 あんず油 | 1,078円 |
| トライアルキットランキング第66位 | トロッとしたテクスチャーでほんとに髪の毛に馴染みやすい。乾かすとほんとにサラサラに！！ | 詳細を見る |
ヘアミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
オルビス エッセンスインヘアミルク | 1,320円〜 |
| トライアルキットランキング第3位 | 安くて使い心地の良いお気に入りのアイテムです。 とにかくサラサラになる！ | 詳細を見る | |
リトルサイエンティスト リケラエマルジョン |
| トライアルキットランキング第158位 | ドライヤーの熱から髪を守ってくれる。ベタつきがなく、サラッとした質感になりました！ | 詳細を見る | ||
エルジューダ ディーセス エルジューダ エマルジョン＋ | 2,860円 |
| トライアルキットランキング第71位 | 普通〜太めの髪用のミルク。とにかく香りが甘くて良い匂いで髪のまとまりが出ていい感じです😆 | 詳細を見る | |
ディアボーテ トリートメントリペアミルク | 1,045円 |
| トライアルキットランキング第82位 | これはベタつかないしドライヤーで乾かす時も乾かしやすい♪ | 詳細を見る | |
エルジューダ ディーセス エルジューダ エマルジョン | 2,860円 |
| トライアルキットランキング第178位 | まとまりと指通り良くなります。比較的軽めのみずみずしいテクスチャで、重くなりすぎません。 | 詳細を見る | |
ビューティラボ 補修ミルク もっととてもしっとり | オープン価格 |
| トライアルキットランキング第198位 | この価格でこの手触りは素敵✨伸びも良く、まんべんなくつけられるのが良い♪ | 詳細を見る | |
エイトザタラソ ジェントルリペア＆モイストチャージ 美容液ヘアミルク | 1,540円 |
| フェイスクリームランキング第26位 | 髪なじみがよく、べたつかない◎水分をチャージしてくれるので、しっとりなめらかな髪に！ | 詳細を見る | |
ハニーク ナイトリペア 2WAY ヘアミルク モイスト | 1,650円 |
| フェイスクリームランキング第53位 | サラサラ感としっとり感のバランスが良くて使う程に髪の扱いやすさを感じる♪ | 詳細を見る | |
エルジューダ グレイスオン エマルジョン | 3,080円 |
| フェイスクリームランキング第40位 | 乳液状でベタベタせず、柔らかく軽い仕上がりに。蓋がついていて持ち運びにも◎ | 詳細を見る | |
エッセンシャル CCミルク | 924円 |
| フェイスクリームランキング第38位 | しっかりなじむミルクタイプ。櫛を通さなくても滑らかな指通りに めちゃくちゃ感動しました♡ | 詳細を見る |
リップスクラブランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
キャンメイク プランプリップケアスクラブ | 594円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第17位 | ジャリジャリしてホントに砂糖を唇に塗ってるような 不思議な感覚で楽しい | 詳細を見る | |
REVLON レブロン キス シュガー スクラブ | 990円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第23位 | スクラブが入っていて、ほんのり爽やかなシュガーミントの甘い香りくちびるの角質ケアができる リップバームです。 | 詳細を見る | |
キャンメイク プランプリップケアスクラブ＋ | 594円 |
| リップスクラブランキング第3位 | 古い角質を取り除いて滑らかな唇に整えてくれます✨ | 詳細を見る | |
ハウス オブ ローゼ Oh！Baby スクラブリップバーム | 1,100円 |
| ザラザラ・ごわつき・カサつきをなめらかに整え つるりん、ぷるんとした唇に仕上がる甘～いリップスクラブです🧁 | 詳細を見る | ||
ラッシュ バブルガムフレーバー リップスクラブ | 1,530円 |
| リップスクラブランキング第5位 | 甘いフレーバーの匂いに誘われ、 ついつい唇を舐めてしまいたくなるスクラブ | 詳細を見る | |
Dior ディオール アディクト スクラブ＆バーム | 4,620円 |
| 唇の上でシュガースクラブが溶け出し、 バームに変化して唇をふっくら ぷるん♪ | 詳細を見る | ||
K-パレット リップシュガースクラブモイストa | 1,100円 |
| リップスクラブランキング第7位 | 8種類の保湿に優れた美容成分を配合、手軽に角質ケアが出来る！￥1000+taxだからお手軽！ | 詳細を見る | |
ハウス オブ ローゼ Oh！Baby スクラブリップバームティント | 1,100円 |
| つるりん、ぷるんとした唇に仕上がる甘～いリップスクラブです🧁 | 詳細を見る | ||
ビフェスタ リップスクラブバーム | オープン価格 |
| シュガースクラブが小さくて、手でくるくるしてるとマッサージみたいですごい気持ちいい🫶🏻 | 詳細を見る | ||
unpa ブビブビ バブルリップスクラブ | 1,375円 |
| リップスクラブランキング第10位 | ティントの色残りが気になる方や唇乾燥民におすすめです❤ | 詳細を見る |
ヘアマスク・ヘアパックランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
フィーノ フィーノ プレミアムタッチ 濃厚美容液ヘアマスク | オープン価格 |
| スキンケアグッズランキング第24位 | ねっとりした濃厚なテクスチャ ダメージ気にしてる人にオススメ しっとり艶感ある髪になる | 詳細を見る | |
JILL STUART ジルスチュアート ヘアマスク ホワイトフローラル | 3,080円 |
| リッチでこっくりしたテクスチャーでスペシャルケアしてる感が好き🤍 | 詳細を見る | ||
plus eau メロウリュクスマスク ジャータイプ | 1,980円 |
| あっという間に美容室でトリートメントをして貰った後のようにサラサラつやつやになります | 詳細を見る | ||
パンテーン パンテーンマカロン ヘアマスク うるさらリッチ <洗い流すトリートメント> | オープン価格 |
| こっくり濃厚なテクスチャーなんですが髪の毛にとても馴染みやすい使い心地♪ | 詳細を見る | ||
ケラスターゼ CH マスク クロノロジスト R | 13,915円 |
| 洗い流す時からサラサラ。 ドライヤー後に感動。髪の毛１本１本がパラッパらのサラッサラになるの！！！ | 詳細を見る | ||
SABON ヘアマスク 3in1 | 5,170円 |
| 容器もオシャレで今後も使い続けるだけでなく、友達へのプレゼントとしても送って、みんなに広めたいと思える商品でした🎵 | 詳細を見る | ||
ロレアル パリ エクストラオーディナリー オイル ヘアマスク | 1,969円(編集部調べ) |
| しっかり揉み込んで数分おいて洗い流すと 流しながら感じる髪のとぅるとぅる感🥹ドライヤーで乾かしたらサラサラ👏 | 詳細を見る | ||
YOLU カームナイトリペアジェルヘアマスク | 1,540円 |
| ぺたっとせず、でもまとまりが出てて触ってみるとサラサラなの！ | 詳細を見る | ||
SARANARA パフュームノンウォッシュヘアパック |
| こってりしたテクスチャーですが 重すぎずベタつきもなく使えました | 詳細を見る | |||
ルシードエル #質感再整ヘアマスク | 1,540円 |
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私的にこのリップの1番の推しポイントは カッサカサの唇に塗っても しっかり馴染んでくれて うるうるツヤツヤなnot縦じわな唇 にしてくれるところかな〜💕 わたしが特に気に入ったのは 01と04！ 01はどんなリップに塗っても可愛くなるし 組み合わせがしやすい！ 04は結構紫？みたいな感じで心配だったけど 塗ってみるとめっちゃ可愛い青みピンクだった♥️
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朝食をとる 朝食を抜くと身長を伸ばすために 必要な材料が不足しちゃう！ よく噛んで食べる 最低15回は噛まないと 骨を作るための材料が体に吸収されにくく なっちゃうそうです😱💦 食事は寝る3時間前まで 寝る前まで食べていたら、 体内のエネルギーが食べ物の消化とか吸収に 使われちゃう！ 湯船につかる 湯船に浸かって2時間後に寝ると 睡眠の質がアップ⤴︎⤴︎⤴︎ 成長ホルモン分泌がうながされるらしい！ 縦方向の負荷を与える 縦方向の負荷を与えた後に十分な睡眠を取り 休ませることが成長につながる！ カルシウムはたんぱく質と一緒にとる カルシウムは骨の密度をあげるものだから 骨の成長をうながし身長を伸ばすには たんぱく質と一緒にとるのが大事🫶🏻❤️🔥
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オイルインでプランピング効果付き♡ ケアしながら縦じわを目立たなくしてくれます 05のヌードパンプキンは ウォニョンちゃんのピックカラー！ ニュートラルなピンクリップと感じました！
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ムダ毛処理 まずは目につきやすいところから！ ムダ毛ないだけで一気に清潔感と美人感がでる♡ パックする パックして肌の状態を完璧にしときましょ！ おすすめはごめんね素肌！ うる艶な肌にしてくれる︎👍🏻 💞 早く寝る やっぱ大事 もしかすると一番大事かもしれない
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新学期に向けて準備しよ！ポーチの中身紹介✨️こんにちは！かりんです💜もうすぐ新学期が始まるということでポーチの中身紹介をしたいと思いまーす！私は使う頻度でポッケに入れとくポーチとバッグに入れておくポーチに分けて持ち歩いています🍀*゜黒色が絶対...
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眉毛整えようとしてるけどどうもやる気が起きないwww