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安いランニングシューズのおすすめ人気ランキング

ランニングの必須アイテム、ランニングシューズ。通称ランシューとも呼ばれています。初めて購入するなら、なるべく値段が安いものからチャレンジしたいものです。しかし、安いランニングシューズは、アシックス・アディダス・ニューバランスなどのスポーツブランドから多く販売されており、レディース・メンズ、厚底のものまで種類もさまざま。初心者用のものを選ぶにしても、どれがよいのか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、安いランニングシューズのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します!ランニングシューズデビューにふさわしい特別な一足をぜひ手に入れてください。

2023年07月16日更新
藤原岳久
監修者
ランニングシューズアドバイザー/FS☆RUNNING代表
藤原岳久

走れるシューフィッター。日本フットウエア技術協会理事とJAFTスポーツシューフィッターを務める。スポーツメーカーやショップ勤務を経て、2013年1月にシューズアドバイザーとして独立。ランニングシューズの購入から使い方までサポートする、お買い物ツアーや数々のランニング教室を開催し、初心者からフォームに悩む経験者まで指導している。自身も走れるシューフィッターとして、シューズの履きわけやトレーニングを実践し、47歳で2時間34分28秒の自己ベストを達成した。

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コンテンツ制作チーム
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

目次

安いランニングシューズの選び方

安いランニングシューズを選ぶ際にチェックしておきたい6つのポイントをご紹介します。

1

旧型モデルが狙い目!選ぶなら1年以内のものを

旧型モデルが狙い目!選ぶなら1年以内のものを

ランニングシューズは技術革新が凄まじく、毎年新しいモデルが発売されるため、旧型モデルが1万円以下で割引販売されています。


旧型モデルといってもランニングシューズとして必要な機能性は十分に備えています。


ただし、シューズは経年劣化をするため、長い期間保管されていたものは生地が硬くなっていることも。


1年以内に販売された旧型モデルのなかで選べば、機能性を維持した安くてよいランニングシューズを手に入れられるでしょう

藤原岳久
ランニングシューズアドバイザー/FS☆RUNNING代表
藤原岳久

スポーツブランドのなかには、ナイキのリニューなど、初心者向けにあえて安い価格のランニングシューズを作っているところもあります


それなら1万円以下のランニングシューズでも、おしゃれで最新のモデルが手に入るので、ぜひチェックしてみてください。

2

短時間使用やウォーキングが目的なら、専門ブランド以外でもリスクが少ない

短時間使用やウォーキングが目的なら、専門ブランド以外でもリスクが少ない

専門ブランド以外の量販店で販売されている安価なランニングシューズは、値段が安いぶん安全性に欠けるものが多く、長時間の使用には適していません。


一方で、軽量で柔らかい生地で作られているものが多く、履き心地がよい利点もあります。


使用時間が短かったり、ウォーキング用として使用する場合なら、ランニングシューズ専門ブランド以外のものでも怪我のリスクが少ないでしょう。

3

フィットする靴を選んで、靴ずれの予防を

フィットする靴を選んで、靴ずれの予防を

靴ずれを防ぐためには、足にフィットする靴を選ぶことが大切です。


可能であれば、靴屋でフィッティングすることをおすすめします。


その際は、つま先に10mm程度の余裕が残っているかと、シューズと親指・小指の付け根まわりのサイズが合っているかをチェックしましょう。

藤原岳久
ランニングシューズアドバイザー/FS☆RUNNING代表
藤原岳久

靴紐を結んだ際にシューレースホールがまっすぐ縦に並ぶものなら、足の形に合っている靴といえます


購入の際は、しっかり靴紐を結んでシューレースホールのバランスを確かめましょう。

4

つま先の跳ね上がりが推進力を決める!

つま先の跳ね上がりが推進力を決める!

ランニングシューズの推進力を決めるポイントは、つま先の跳ね上がりです。


あえて前へバランスを崩しやすい状態にすることで、着地から蹴り出しまでの重心移動をしやすくしてくれます。


そうすることで自然と前へ足を運びやすくなり、疲労軽減にもつながるでしょう。

5

初心者はクッション性と反発性に優れたシューズで関節を守ろう

初心者はクッション性と反発性に優れたシューズで関節を守ろう

ランニングはジャンプ動作に近く、着地の際に大きく足へ負荷がかかります。


関節への負担を軽減させるためにも、初心者はクッション性と反発性に優れたシューズを選びましょう


比較的ソールが厚めに作られているものがこれらに該当するため、ぜひ参考にしてください。

6

適度な硬さのヒールカップをチェック!

適度な硬さのヒールカップをチェック!

安いランニングシューズのなかには、ヒールカップがなかったり、足を保護するには柔らかすぎるものがあります。


ヒールカップは、着地の安定性や足首の保護をする役割があり、怪我なくにランニングを続けるためには必要です。


かかとを左右から押しつぶしても形崩れしないくらいの硬さのものを選びましょう。

選び方は参考になりましたか?

安いランニングシューズ全20商品
おすすめ人気ランキング

人気の安いランニングシューズをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2021年04月20日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
アッパーの素材
アウトソールの素材
重量
1

ASICS

JOLT31011B034-002

ASICS 3 1

ランニング中の足にしっかりフィット。エクストラワイドあり

合成繊維、人工皮革

ラバー

不明

2

ThinkForm

Coottie スニーカー

ThinkForm Coottie スニーカー 1

超軽量で疲れにくい。サイズが豊富で選びやすい

ポリエステル

ラバー

不明

3

MIZUNO

MIZUNOマキシマイザー23K1GA2100

MIZUNO マキシマイザー23 1

ワイド設計でゆったり。反射材つきで夜間のランニングにも

合成繊維、人工皮革

合成底

約520g(27.0cmの場合)

4

adidas

FALCONRUN MF36200

adidas FALCONRUN M 1

異素材ミックスで軽量設計。普段使いもしやすいデザイン

合成繊維

ラバー

不明

5

アシックス

アシックスJOLT 21011A167.005

アシックス JOLT 2 1

日常使いしやすいベーシックモデル

合成繊維、合成皮革

ラバー

不明

6

Zcoli

軽量ランニングシューズ

Zcoli 軽量ランニングシューズ 1

軽くて蒸れにくい、室内のトレーニングにも

合成繊維

ラバー

488g

7

adidas

GLX 5FW5705

adidas GLX 5 1

透湿性・軽量性ばっちり!豊富なカラー展開も魅力

合成繊維、合成皮革

ラバー

不明

8

WEIDANSIER

ランニングシューズ

WEIDANSIER ランニングシューズ 1

クールで個性的なデザインが足元のアクセントに

合皮

ラバー

520g

9

ニューバランス

ランニングシューズM411

ニューバランス ランニングシューズ 1

クッション性・通気性良し。カラバリが豊富

人工皮革、合成繊維

ラバー

不明

10

NewNaisu

ランニングシューズ

NewNaisu ランニングシューズ 1

エアークッションが衝撃吸収。オールシーズン快適に使える

メッシュ

不明

不明

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1位

ASICS
JOLT31011B034-002

3 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
4,410円
やや高価格
最安価格
4,410円
やや高価格

ランニング中の足にしっかりフィット。エクストラワイドあり

GTシリーズからインスピレーションを受けたクラシックなデザインと、足へのフィット感が魅力です。アウトソールの屈曲溝により柔軟性を高め、ランニング中の足裏の動きに対応。エクストラワイドモデルが用意されているため、足幅が大きめな人も着用できます。

アッパーの素材合成繊維、人工皮革
アウトソールの素材ラバー
重量不明
ランキングは参考になりましたか?
2位

ThinkForm
Coottie スニーカー

参考価格
2,980円
やや低価格

超軽量で疲れにくい。サイズが豊富で選びやすい

片足275gと超軽量設計により、足への負担を軽減。かかと部分には衝撃を吸収するエアクッションが装備されているほか、柔軟性の高いアウトソールが蹴り出しの動きをサポートします。ユニセックスなデザインのグレー・グリーン・レッドの3色展開で、サイズは22.5cmから28.0cmまで幅広く用意されていますよ。

アッパーの素材ポリエステル
アウトソールの素材ラバー
重量不明
3位

MIZUNO
MIZUNOマキシマイザー23K1GA2100

最安価格
4,752円
高価格

ワイド設計でゆったり。反射材つきで夜間のランニングにも

甲周りの寸法が大きめに設計されており、ゆったりとした履き心地です。カップインソールは取り外し可能でお手入れしやすく、アウトソールにはすり減りにくい耐摩耗性ラバーを採用しています。かかと部分に再帰反射素材が使われ、夜間のランニングにも適しているでしょう。

アッパーの素材合成繊維、人工皮革
アウトソールの素材合成底
重量約520g(27.0cmの場合)
4位

adidas
FALCONRUN MF36200

最安価格
3,765円
中価格

異素材ミックスで軽量設計。普段使いもしやすいデザイン

トレーニングはもちろん、普段使いもしやすいシンプルなデザインです。アッパーにメッシュと合皮を組み合わせたミックス素材を使用し、片足分の重量は271gと軽量設計。ミッドソールドロップは10mmと初心者でも体重移動がしやすく、快適なフットワークをサポートします。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材ラバー
重量不明

日常使いしやすいベーシックモデル

どんな服装にも合わせやすいベーシックなデザインで、カジュアルシューズとしてもおすすめ。アッパーはオープンメッシュで通気性がよく、ソールのクッション性にもこだわっています。ゆったりとしたエクストラワイド設計なので、足幅が広めな人にもおすすめです。

アッパーの素材合成繊維、合成皮革
アウトソールの素材ラバー
重量不明
6位

Zcoli
軽量ランニングシューズ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,344円
44%OFF
参考価格:
5,980円
最安価格
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3,344円
44%OFF
参考価格:
5,980円

軽くて蒸れにくい、室内のトレーニングにも

厚めのソールとかかと部分のエアークッションにより、着地時の衝撃を吸収し体重移動をスムーズにします。メッシュ素材を使用しているため通気性が良く、片足244gと超軽量で足への負担が少ないでしょう。凸凹のあるアウトソールで滑りにくく、室内でのトレーニングにも適しています。


アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材ラバー
重量488g

透湿性・軽量性ばっちり!豊富なカラー展開も魅力

透湿性に優れたメッシュアッパーにより、蒸れにくく軽やかな履き心地を実現。軽量かつクッション性のあるソールが、スムーズな蹴り出しと着地をサポートします。シーンを選ばず使えるベーシックなデザインで、ブラック・ネイビー・レッドなどカラーバリエーションも豊富です。

アッパーの素材合成繊維、合成皮革
アウトソールの素材ラバー
重量不明

クールで個性的なデザインが足元のアクセントに

クールな色使いと表面のネットデザインにより、足元を印象的に彩ります。表面には通気性の良いニットメッシュ生地を使用し、軽量で快適な履き心地が楽しめますよ。エアクッションが着地にかかる衝撃を吸収しつつ、滑り止めゲル設計で安定性が向上しています。

アッパーの素材合皮
アウトソールの素材ラバー
重量520g

クッション性・通気性良し。カラバリが豊富

クッション性と耐久性に優れたアウトソールが、ランニングやウォーキングをサポートします。通気性の良いメッシュアッパーを採用しており、暑い日のランでも蒸れにくく快適。ロゴマークがアクセントになったベーシックなデザインで、カラーバリエーションも豊富です。

アッパーの素材人工皮革、合成繊維
アウトソールの素材ラバー
重量不明

エアークッションが衝撃吸収。オールシーズン快適に使える

軽量で通気性がよく、程よい厚みがあるのでオールシーズン活躍するでしょう。かかと部分のエアークッションが衝撃を吸収し、柔軟性に優れたソールが足運びをスムーズにします。靴底の凸凹模様により滑りにくく、ランニングはもちろんアウトドアや室内フィットネスにもおすすめです。

アッパーの素材メッシュ
アウトソールの素材不明
重量不明

メッシュアッパーで蒸れにくい。女性にうれしいカラー展開

アッパーに通気性の良いメッシュ素材を使用し、汗をかいても蒸れにくい作りです。アウトソールの接地面が広いため安定性に優れており、足腰への負担を軽減します。さわやかなオールホワイトカラーのほか、パープル×ピンクやグレー×グリーンなどフェミニンな色使いも魅力です。

アッパーの素材メッシュ
アウトソールの素材ラバー
重量不明

エアークッションがランニングをサポート

耐摩耗性に優れたアウトソールにエアクッションを装着することで、衝撃吸収力・反発力がアップしました。アッパーには軽量かつ通気性に優れたメッシュ素材を使用し、防臭機能も備えています。ユニセックスなデザインで、ブラック・ブルー・レッド・グレーなどカラー展開も豊富です。

アッパーの素材ポリエステル
アウトソールの素材ラバー
重量不明

耐摩耗性に優れたラバー採用。幅広でフィット感も良好

アウトソールに通常のラバーより約80%耐摩耗性が高いラバーX10を採用し、軽量で衝撃吸収性や柔軟性にも優れています。靴幅は3E相当と、甲周りをしっかりホールドしつつゆったりとした設計。ブルー×イエローやパープル×ホワイトなどさわやかで女性らしいカラー展開も魅力です。

アッパーの素材合成繊維、人工皮革
アウトソールの素材ラバー
重量約490g(24.0cmの場合)
14位

Socviis
ランニングシューズ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,530円
46%OFF
在庫わずか
参考価格:
6,532円

独特な形状のアウトソールで存在感あり

特徴的なハニカム構造のアウトソールがパッと目を引くシューズです。アッパー素材には伸縮性に優れたニット素材を使用し、ランニング時も足にしっかりフィットします。オールブラックやオールホワイトのほか、アウトソールにアクセントカラーを入れたデザインもポイント。

アッパーの素材コットン
アウトソールの素材ラバー
重量不明

やわらかい素材でふわふわな履き心地。デイリーユースにも

通常のEVAより約17%やわらかいSOFTRIDE素材を使用し、ふわふわな履き心地を実現しています。独自開発のSoftFoam+インソールを採用しており、クッション性も良好。さりげないロゴがアクセントのシンプルなデザインで、どんな服装にも合わせやすいでしょう。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材ラバー
重量560g

スポーティーなシルエットで足元をスタイリッシュに

反発性とクッション性に優れたミッドソールに加え、軽量かつ柔軟性に優れたニットアッパーを採用しています。シューレースにより足へのフィット感もアップし、ランニングやウォーキングにぴったり。かかと部分に大きめのロゴを配したスポーティーなデザインで、足元をスタイリッシュに演出します。

アッパーの素材合成繊維、人工皮革
アウトソールの素材ラバー
重量不明

ダイヤル式で足にぴったりフィットしやすい

ダイヤル式シューレースを採用しており、サイズの微調整がしやすいだけでなく靴紐を結ぶ手間もいりません。軽量性とクッション性を兼ね備えたミッドソールにより、快適なランニングをサポートします。落ち着いたネイビーカラーのほか、ビビットなコーラルカラーなども選べますよ。

アッパーの素材ゴム
アウトソールの素材FUEL
重量560g

激しいトレーニングに対応するマルチトレーニングモデル

アッパーに施されたパフプリントが足のブレを抑え、耐久力を発揮します。ミッドソールには高反発性素材を、アウトソールにはグリップ性の高い素材を採用し、激しい動きをサポートします。スポーティーかつ女性らしいデザインで、カラフルな色展開も魅力ですね。

アッパーの素材合成繊維、人工皮革
アウトソールの素材ラバー
重量不明

片足120gの超軽量モデル。持ち運びにも便利

片足の重量が約120gと超軽量で足への負担が少なく、持ち運び用としてもおすすめ。アジャスター付きの弾力性のある靴紐で、結ぶ手間なくサイズ調整が可能です。アッパーには蒸れにくいメッシュ素材を使用しているほか、クッション性に優れたアウトソールが軽快なフットワークをサポートします。

アッパーの素材ポリエステル
アウトソールの素材MD
重量約240g
20位

パーナス
ベアフットシューズPS25

参考価格
3,580円
中価格

裸足に近い感覚でトレーニングできる

ソールが薄く裸足に近い着用感が特徴で、足先広めの設計です。慣れるまでは付属のインソールを使用しつつ、グリップ力や姿勢を確認しながら調整できますよ。超軽量でコンパクトに収納できるうえ、持ち運び用の袋もついています。

アッパーの素材ポリエステル100%
アウトソールの素材不明
重量約260g(23.0cmの場合)

おすすめの安いランニングシューズランキングTOP5

1位: ASICSJOLT31011B034-002

2位: ThinkFormCoottie スニーカー

3位: MIZUNOMIZUNOマキシマイザー23K1GA2100

4位: adidasFALCONRUN MF36200

5位: アシックスアシックスJOLT 21011A167.005

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