ランニングの必須アイテム、ランニングシューズ。通称ランシューとも呼ばれています。初めて購入するなら、なるべく値段が安いものからチャレンジしたいものです。しかし、安いランニングシューズは、アシックス・アディダス・ニューバランスなどのスポーツブランドから多く販売されており、レディース・メンズ、厚底のものまで種類もさまざま。初心者用のものを選ぶにしても、どれがよいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、安いランニングシューズのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します!ランニングシューズデビューにふさわしい特別な一足をぜひ手に入れてください。
走れるシューフィッター。日本フットウエア技術協会理事とJAFTスポーツシューフィッターを務める。スポーツメーカーやショップ勤務を経て、2013年1月にシューズアドバイザーとして独立。ランニングシューズの購入から使い方までサポートする、お買い物ツアーや数々のランニング教室を開催し、初心者からフォームに悩む経験者まで指導している。自身も走れるシューフィッターとして、シューズの履きわけやトレーニングを実践し、47歳で2時間34分28秒の自己ベストを達成した。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
安いランニングシューズを選ぶ際にチェックしておきたい6つのポイントをご紹介します。
ランニングシューズは技術革新が凄まじく、毎年新しいモデルが発売されるため、旧型モデルが1万円以下で割引販売されています。
旧型モデルといってもランニングシューズとして必要な機能性は十分に備えています。
ただし、シューズは経年劣化をするため、長い期間保管されていたものは生地が硬くなっていることも。
1年以内に販売された旧型モデルのなかで選べば、機能性を維持した安くてよいランニングシューズを手に入れられるでしょう。
スポーツブランドのなかには、ナイキのリニューなど、初心者向けにあえて安い価格のランニングシューズを作っているところもあります。
それなら1万円以下のランニングシューズでも、おしゃれで最新のモデルが手に入るので、ぜひチェックしてみてください。
専門ブランド以外の量販店で販売されている安価なランニングシューズは、値段が安いぶん安全性に欠けるものが多く、長時間の使用には適していません。
一方で、軽量で柔らかい生地で作られているものが多く、履き心地がよい利点もあります。
使用時間が短かったり、ウォーキング用として使用する場合なら、ランニングシューズ専門ブランド以外のものでも怪我のリスクが少ないでしょう。
靴ずれを防ぐためには、足にフィットする靴を選ぶことが大切です。
可能であれば、靴屋でフィッティングすることをおすすめします。
その際は、つま先に10mm程度の余裕が残っているかと、シューズと親指・小指の付け根まわりのサイズが合っているかをチェックしましょう。
靴紐を結んだ際にシューレースホールがまっすぐ縦に並ぶものなら、足の形に合っている靴といえます。
購入の際は、しっかり靴紐を結んでシューレースホールのバランスを確かめましょう。
ランニングシューズの推進力を決めるポイントは、つま先の跳ね上がりです。
あえて前へバランスを崩しやすい状態にすることで、着地から蹴り出しまでの重心移動をしやすくしてくれます。
そうすることで自然と前へ足を運びやすくなり、疲労軽減にもつながるでしょう。
ランニングはジャンプ動作に近く、着地の際に大きく足へ負荷がかかります。
関節への負担を軽減させるためにも、初心者はクッション性と反発性に優れたシューズを選びましょう。
比較的ソールが厚めに作られているものがこれらに該当するため、ぜひ参考にしてください。
安いランニングシューズのなかには、ヒールカップがなかったり、足を保護するには柔らかすぎるものがあります。
ヒールカップは、着地の安定性や足首の保護をする役割があり、怪我なくにランニングを続けるためには必要です。
かかとを左右から押しつぶしても形崩れしないくらいの硬さのものを選びましょう。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||
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アッパーの素材 | アウトソールの素材 | 重量 | |||||
1 | ASICS JOLT|3|1011B034-002 | ![]() | ランニング中の足にしっかりフィット。エクストラワイドあり | 合成繊維、人工皮革 | ラバー | 不明 | |
2 | ThinkForm Coottie スニーカー | ![]() | 超軽量で疲れにくい。サイズが豊富で選びやすい | ポリエステル | ラバー | 不明 | |
3 | MIZUNO MIZUNO|マキシマイザー23|K1GA2100 | ![]() | ワイド設計でゆったり。反射材つきで夜間のランニングにも | 合成繊維、人工皮革 | 合成底 | 約520g(27.0cmの場合) | |
4 | adidas FALCONRUN M|F36200 | ![]() | 異素材ミックスで軽量設計。普段使いもしやすいデザイン | 合成繊維 | ラバー | 不明 | |
5 | アシックス アシックス|JOLT 2|1011A167.005 | ![]() | 日常使いしやすいベーシックモデル | 合成繊維、合成皮革 | ラバー | 不明 | |
6 | Zcoli 軽量ランニングシューズ | ![]() | 軽くて蒸れにくい、室内のトレーニングにも | 合成繊維 | ラバー | 488g | |
7 | adidas GLX 5|FW5705 | ![]() | 透湿性・軽量性ばっちり!豊富なカラー展開も魅力 | 合成繊維、合成皮革 | ラバー | 不明 | |
8 | WEIDANSIER ランニングシューズ | ![]() | クールで個性的なデザインが足元のアクセントに | 合皮 | ラバー | 520g | |
9 | ニューバランス ランニングシューズ|M411 | ![]() | クッション性・通気性良し。カラバリが豊富 | 人工皮革、合成繊維 | ラバー | 不明 | |
10 | NewNaisu ランニングシューズ | ![]() | エアークッションが衝撃吸収。オールシーズン快適に使える | メッシュ | 不明 | 不明 |
厚めのソールとかかと部分のエアークッションにより、着地時の衝撃を吸収し体重移動をスムーズにします。メッシュ素材を使用しているため通気性が良く、片足244gと超軽量で足への負担が少ないでしょう。凸凹のあるアウトソールで滑りにくく、室内でのトレーニングにも適しています。
アッパーの素材 | 合成繊維 |
---|---|
アウトソールの素材 | ラバー |
重量 | 488g |
クッション性と耐久性に優れたアウトソールが、ランニングやウォーキングをサポートします。通気性の良いメッシュアッパーを採用しており、暑い日のランでも蒸れにくく快適。ロゴマークがアクセントになったベーシックなデザインで、カラーバリエーションも豊富です。
アッパーの素材 | 人工皮革、合成繊維 |
---|---|
アウトソールの素材 | ラバー |
重量 | 不明 |
特徴的なハニカム構造のアウトソールがパッと目を引くシューズです。アッパー素材には伸縮性に優れたニット素材を使用し、ランニング時も足にしっかりフィットします。オールブラックやオールホワイトのほか、アウトソールにアクセントカラーを入れたデザインもポイント。
アッパーの素材 | コットン |
---|---|
アウトソールの素材 | ラバー |
重量 | 不明 |
ランニングシューズの蒸れにくさや、疲れにくさにつながるランニングソックスと、呼吸がしやすいスポーツマスクをご紹介します。ぜひ参考にしてください。
1位: ASICS|JOLT|3|1011B034-002
2位: ThinkForm|Coottie スニーカー
3位: MIZUNO|MIZUNO|マキシマイザー23|K1GA2100
4位: adidas|FALCONRUN M|F36200
5位: アシックス|アシックス|JOLT 2|1011A167.005
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