肝臓にいいサプリおすすめ商品比較サービス

検索

マイページ

肝臓にいいサプリおすすめ商品比較サービス

マイページ

検索

マイページ

肝臓にいいサプリのおすすめ人気ランキング【肝機能の回復に効果はあるの？2025年】

Q: おすすめの肝臓にいいサプリランキングTOP5

Q: 肝臓にいいサプリの選び方

・気になる症状や飲む目的に合わせてメイン成分を選ぼう ・プラスαで配合されている成分にも注目しよう ・科学的根拠が示されている機能性表示食品も狙い目 ・粒の形状や風味を確認し、続けやすい肝臓サプリがおすすめ >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: 気になる肝機能の数値にアプローチするには？

肝臓の健康のためには、良質なタンパク質・ビタミン・ミネラルを積極的に食事に取り入れることを心がけましょう。健康診断や人間ドックでわかる肝機能数値が高い場合、肝臓に負担が掛かっている可能性があります。肝臓にダメージや障害が起こると上がる数値が、AST（GOT）とALT（GPT）。... >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: いつ飲む？サプリを飲む際の注意点とは？

肝臓にいいサプリは医薬品ではなく食品に分類されているため、飲むタイミングに決まりはありません。自分の好きなタイミングで飲みましょう。サプリメントはあくまでも補助として使用し、肝臓に負担の少ない食生活を心がけることが大切です。... >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

健康な毎日を送りたい人には、肝臓にいいサプリがおすすめです。薬局などではDHC・小林製薬などさまざまメーカーの商品が販売されています。しかし、肝臓にいいサプリとして市販されている商品は、メイン成分がさまざまで種類も豊富。価格や内容量も異なるので、どれがいいのか迷いますよね。

そこで今回は、肝臓にいいサプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方を紹介。後半では、サプリの飲み方や注意点も説明します。食生活が乱れがちな人は、ぜひ参考にしてください。

2025年04月28日更新

マイベストキッチン・食品担当: 横山歩香（よこやまあゆか）

入社後3年半、調理家電・調理雑貨・健康食品・サプリ・ドリンクなど、人々の食生活に関わるコンテンツの制作を担当している。2021年にヘルスケア担当として健康グッズ・寝具など400商品以上を検証し、現在はキッチンチームに所属。これまでのヘルスケアでの経験を活かして「健康を支える"食"に関わることだからこそ、よりこだわりのある選択肢を」という思いでコンテンツ制作に取り組んでいる。週末は幅広いジャンルの飲食店を巡り、美味しいお店を探すのが趣味。

横山歩香（よこやまあゆか）のプロフィール

サプリメントに肝機能の回復効果が認められたものはありません。本記事における「肝臓にいいサプリ」はオルニチンなどの成分が配合されたサプリメントを指します。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

気になる肝機能の数値にアプローチするには？
肝臓にいいサプリの選び方
1
気になる症状や飲む目的に合わせてメイン成分を選ぼう
2
プラスαで配合されている成分にも注目しよう
3
科学的根拠が示されている機能性表示食品も狙い目
4
粒の形状や風味を確認し、続けやすい肝臓サプリがおすすめ
肝臓にいいサプリ全21商品おすすめ人気ランキング
1位
バブルスター | LOHAStyle｜ウコン肝臓の力プレミアム
2位
ディーエイチシー | DHC｜肝臓エキス＋オルニチン｜32387
3位
幸せの杜 | 肝臓エキス
4位
充実生活 | レバクリア
5位
和漢 | 肝臓チャージ＋オルニチン｜w-1
他16件
いつ飲む？サプリを飲む際の注意点とは？
お酒を飲む前には二日酔い対策ドリンクがおすすめ
肝臓にいいサプリの売れ筋ランキングもチェック！

全部見る

気になる肝機能の数値にアプローチするには？

肝臓の健康のためには、良質なタンパク質・ビタミン・ミネラルを積極的に食事に取り入れることを心がけましょう。健康診断や人間ドックでわかる肝機能数値が高い場合、肝臓に負担が掛かっている可能性があります。

肝臓にダメージや障害が起こると上がる数値が、AST（GOT）とALT（GPT）。肝臓や胆管でなんらかの異常があると、γ-GTPの値も上昇します。アルコールの過剰摂取を防いで適度な運動をするなど、生活習慣・食生活を改善したうえで、足りない栄養素をサプリメントで補うのがおすすめです。

コンテンツの誤りを送信する

肝臓にいいサプリの選び方

肝臓にいいサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

気になる症状や飲む目的に合わせてメイン成分を選ぼう

肝臓にいいサプリのメイン成分は、オルニチン・肝臓エキス・クルクミン・スルフォラファングルコシノレートなどが代表的です。気になる症状や飲む目的に合わせて成分を選択しましょう。

肝機能低下によるだるさが気になるならオルニチンがおすすめ

肝機能低下に伴うだるさが気になる人には、シジミやアサリなどに多く含まれるオルニチンがうってつけ。オルニチンは体中を血液とともにめぐる遊離アミノ酸で、体内の必要な場所で活躍します。

エネルギーをチャージするほかアンモニアを解毒する作用があり、二日酔いが心配な人にもうれしい成分。お酒を飲んだ次の日が辛い人も摂取するといいでしょう。

オルニチンサプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

牡蠣・しじみエキスサプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

お酒を飲む機会が多い人には肝臓エキスがうってつけ

お酒を飲む機会が多い人には、肝臓エキスがぴったりです。肝臓エキスの主成分はタンパク質を構成するアミノ酸で、良質なミネラルが豊富。タンパク質は体のあらゆる部分に存在しており、健康的な体を維持するのに必要不可欠です。

肝臓エキスは、豚レバーをタンパク質分解酵素で処理して吸収しやすくする点も魅力。消化吸収に優れているため、体づくりにも役立つでしょう。肝臓をサポートする栄養素をしっかり摂取したい人は注目してください。

肝臓の健康維持を目指すならクルクミンがおすすめ

肝臓の健康を維持したい人には、クルクミンが適しています。クルクミンとはウコンの根にある色素で、ポリフェノールの一種。抗菌・抗酸化などの作用から、インドでは健康維持目的で使われています。

また、クルクミンとビサクロンが配合された商品にも注目しましょう。ビサクロンもクルクミン同様にウコンに含まれている成分で、肝機能のサポート効果が期待されています。毎日の健康習慣として取り入れたい人にもぴったりです。

ウコンサプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

防御機能向上にはスルフォラファングルコシノレートが役立つ

肝臓の防御機能を高めたい人には、スルフォラファングルコシノレート（SGS）がおすすめ。スルフォラファングルコシノレートはブロッコリーの新芽に含まれている成分で、体内で分解されるとスルフォラファンに変化します。

スルフォラファンは、肝臓が本来持っている解毒作用や抗酸化作用を高めるとして注目されている成分です。よく食卓にのぼるブロッコリーよりも、新芽のほうが多く含まれています。体の内側から肝臓の働きをサポートしたいなら、チェックしておきましょう。

ランキングを見る

プラスαで配合されている成分にも注目しよう

アルギニン・リジン・シトルリンなどのアミノ酸にも注目しましょう。リジンは必須アミノ酸の一種で、脂肪酸の適切な利用をサポート。シトルリンが増加するとアルギニンも増え、血流量が増加します。運動パフォーマンスの向上につながるため、筋トレのサポートにもうってつけです。

ほかにも、栄養吸収の手助けをする黒胡椒や肌をすこやかに保つベニクスノキタケ、ヨーロッパでは肝臓疾患の薬としても使われる、ハーブ成分のミルクシスルといった植物成分にも着目しましょう。豊富なプラスケア成分のなかから、自分に合うサプリメントを選択してください。

ランキングを見る

科学的根拠が示されている機能性表示食品も狙い目

効果を期待する人は、機能性表示食品をチェックしましょう。機能性表示食品とは、科学的根拠に基づいた機能性の表示が認められている食品のこと。販売前に安全性や機能性などの情報を消費者庁へ届けた商品が該当します。

たとえば、健康な人の肝機能酵素値の改善に役立つものや、中高年世代の健常域でやや高めの血中肝機能酵素（ALT）値を低下させる機能を謳った商品などさまざまです。商品情報には、肝機能にアプローチする機能性関与成分と配合量、消費者庁に届け出た機能性が記されているので、飲む目的に合わせて選びましょう。

ランキングを見る

粒の形状や風味を確認し、続けやすい肝臓サプリがおすすめ

肝臓にいいサプリを購入する際は、1粒の大きさや風味にも注目しましょう。一般的には、250〜350mgで1cm前後の大きさが目安。形状はカプセル・アーモンド・タブレットなどがあるので、飲みやすい形状を選択してください。

肝臓にいいサプリは、味やニオイが気になる場合もあります。風味に敏感な人は、ソフトカプセルタイプを試すのがおすすめです。カプセルで覆われているので、ニオイや味が分かりにくく感触も柔らかいため、飲み込みやすいでしょう。

長く飲み続けるためには、コストも肝心です。1日あたり80～170円前後が目安で、安いものなら30円程度。1日あたりの目安量は1～6粒ほどと幅があるので、内容量と摂取期間の目安を確認することが大事です。まとめ買いをすると1日あたりの料金が安くなることも考慮しておきましょう。

コンテンツの誤りを送信する

選び方は参考になりましたか？

サプリメントに肝機能の回復効果が認められたものはありません。本記事における「肝臓にいいサプリ」はオルニチンなどの成分が配合されたサプリメントを指します。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

肝臓にいいサプリ全21商品
おすすめ人気ランキング

人気の肝臓にいいサプリをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年04月27日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

人気順

絞り込み

	商品	画像	最安価格	ポイント	詳細情報
	商品	画像	最安価格	ポイント	形状	内容量	生産地	原材料	1日分あたり配合量	1日あたり摂取量目安	配合成分	GMP認定	HACCP	サブスクリプション	1袋の使用可能期間	アレルギー表示	有機JASマーク	イソフラボンの型	分類
1	バブルスター LOHAStyle｜ウコン肝臓の力プレミアム			健康管理師監修。3つの成分が快活生活を応援	タブレット	240粒	日本	L-オルニチン塩酸塩、豚肝臓エキス末、麦芽糖、ウコン抽出物/結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素	肝臓エキス：100mg／オルニチン：160mg／クルクミン：10mg（2粒あたり）	2～6粒	不明	不明	不明	不明	約1.5か月	不明	不明		健康食品
2	ディーエイチシー DHC｜肝臓エキス＋オルニチン｜32387			飲む人の味方。肝臓エキス配合	カプセル	90粒	日本	豚肝臓エキス（豚肉を含む、国内製造、デンマーク製造、ドイツ製造）、オルニチン塩酸塩、亜鉛酵母、デキストリン/ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素、着色料（カラメル、酸化チタン）	肝臓エキス：600mg／オルニチン塩酸塩：120mg	3粒	亜鉛		不明		約1か月	豚肉、ゼラチン	不明		健康食品
3	幸せの杜肝臓エキス			オルニチンを高配合。亜鉛・牡蠣エキスもプラス	タブレット	180粒	日本	オルニチン塩酸塩、豚肝臓エキス、発酵ウコン末、亜鉛含有酵母、しじみエキス、牡蠣エキス、デキストリン/結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、HPC	オルニチン塩酸塩：1370mg（6粒あたり）	6粒	オルニチン、肝臓エキス、亜鉛など				約1か月	不明	不明	不明	不明
4	充実生活レバクリア			スルフォラファンで肝機能数値を下げる	タブレット	60粒	日本	不明	24mg	2粒	肝臓エキス、クルクミン、ウコン、しじみエキス、オルニチン		不明		1か月	不明	不明		機能性表示食品
5	和漢肝臓チャージ＋オルニチン｜w-1			しじみ270個分のオルニチン配合。和漢食材をブレンド	ソフトカプセル	470mg×180粒	日本	豚肝臓水解物、オリーブ油、食用油脂、オルニチン、亜鉛含有酵母、しじみエキス末、有機田七人参粉末、ウコンエキス末、ショウガ末、シナモン末、ネズミモチエキス末、クコの実エキス末、発酵黒ニンニク末、マカ末、牡蠣エキス末、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンB1、ビタミンB2、植物レシチン（大豆由来）	肝臓エキス：600mg	6粒	オルニチン、ウコンなど				約1か月	不明	不明		栄養機能食品
6	Now Foods Corporation シリマリン			ミルクシスルと2つのハーブ配合	カプセル	200粒	アメリカ	ミルクシスルエキス（果実、種子）、タンポポ根、アーティチョーク（葉）、ヒプロメロース (セルロースカプセル)、微結晶性セルロース、二酸化ケイ素、ステアリン酸マグネシウム (植物由来)	ミルクシスルエキス（果実、種子）：300mg／タンポポ根：100mg／アーティチョーク（葉）：50mg	1～3粒	ステアリン酸マグネシウム				約6.5か月	不明	不明		健康食品
7	Extage PURELAB｜ウコン&肝臓エキス			処方にもこだわり、飲みすぎてしまう人のために開発	タブレット	150粒	日本	L-オルニチン塩酸塩、デンプン、豚肝臓分解物、ウコンエキス末、牡蠣エキス末、マリアアザミエキス末、しじみエキス末、クレロラ末、エキナセアプルプレアエキス末、プロポリスエキス末、ローヤルゼリー末／HPMC、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、ビタミンB2、ビタミンB6、クエン酸、L－シスチン、L-リジン塩酸塩、ビタミンA、ビタミンB12	オルニチン：約1,500mg	5粒	ウコン、クロレラ、エキナセア、マリアアザミ、牡蠣エキスなど				約1か月	不明			栄養機能食品
8	coredemic 肝＆尿酸ケア			肝臓と尿酸値をWケアする機能性表示食品	カプセル	90粒	不明	還元麦芽糖（国内製造）、菊の花抽出物（菊の花秀出物、澱粉分解物）、インドマンゴスチン抽出物、酵母、L-オルニチン塩酸塩、ウコン抽出物、シジミ抽出物、豚肝臓酵素分解物／セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素	18.0mg（インドマンゴスチン由来ガルシノール）、10mg（ルテオリン）	3粒	オルニチン、亜鉛、ウコン		不明	不明	1か月	不明	不明		機能性表示食品
9	ファインしじみウコン肝臓エキス			しじみ・ウコン・肝臓エキスなどを1粒に凝縮	カプセル	90粒	日本	サフラワー油（国内製造）、ゼラチン、豚肝臓水解物、亜鉛酵母、しじみエキス末、ウコン抽出物、ウコン末、オルニチン／グリセリン、ウコン末、ミツロウ、カラメル色素、グリセリン脂肪酸エステル、酸化防止剤（ビタミンE）、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2（(原材料の一部に豚肉・ゼラチンを含む）	肝臓水解物：300～600mg、しじみエキス末：50～100mg、クルクミン：30～60mg、オルニチン：13～26mg（3～6粒あたり）	3～6粒	ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2		不明	不明	約1か月	不明			栄養機能食品
10	Growth canvas レバケア			4大成分と希少成分のゴールデンバランス配合	タブレット	60粒	日本	サフラワー油（国内製造）、豚肝臓分解物、秋ウコン抽出物、亜鉛酵母、L-オルニチン塩酸塩、シジミエキス末（シジミエキス、デキストリン）、黒胡椒抽出物、ベニクスノキ茸菌糸体末、マリアアザミエキス末（ミルクシスル）/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素	不明	2粒	豚肝臓分解物、秋ウコン抽出物、亜鉛酵母、シジミエキス末、黒胡椒抽出物、ベニクスノキ茸菌糸体末、マリアアザミエキス末、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンB12、ビタミンD				約1か月	不明	不明		健康食品

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。

1位

肝臓にいいサプリのおすすめ人気ランキング【肝機能の回復に効果はあるの？2025年】

気になる肝機能の数値にアプローチするには？

肝臓にいいサプリの選び方

気になる症状や飲む目的に合わせてメイン成分を選ぼう

肝機能低下によるだるさが気になるならオルニチンがおすすめ

お酒を飲む機会が多い人には肝臓エキスがうってつけ

肝臓の健康維持を目指すならクルクミンがおすすめ

防御機能向上にはスルフォラファングルコシノレートが役立つ

プラスαで配合されている成分にも注目しよう

科学的根拠が示されている機能性表示食品も狙い目

粒の形状や風味を確認し、続けやすい肝臓サプリがおすすめ

@media (min-width: 768px){.css-hxsfov{line-height:100%;}}.css-hxsfov span{font-size:10px;}@media (min-width: 768px){.css-hxsfov span{font-size:16px;}}肝臓にいいサプリ全21商品おすすめ人気ランキング

健康管理師監修。3つの成分が快活生活を応援

ディーエイチシーDHC ｜ 肝臓エキス＋オルニチン ｜ 32387

飲む人の味方。肝臓エキス配合

幸せの杜肝臓エキス

オルニチンを高配合。亜鉛・牡蠣エキスもプラス

充実生活レバクリア

スルフォラファンで肝機能数値を下げる

和漢肝臓チャージ＋オルニチン ｜ w-1

しじみ270個分のオルニチン配合。和漢食材をブレンド

Now Foods Corporationシリマリン

ミルクシスルと2つのハーブ配合

ExtagePURELAB ｜ ウコン&肝臓エキス

処方にもこだわり、飲みすぎてしまう人のために開発

coredemic肝＆尿酸ケア

肝臓と尿酸値をWケアする機能性表示食品

ファインしじみウコン肝臓エキス

しじみ・ウコン・肝臓エキスなどを1粒に凝縮

Growth canvasレバケア

4大成分と希少成分のゴールデンバランス配合

アイコーポレーション肝臓エキスサプリ

肝臓エキスをたっぷり9000mg配合

アイコーポレーションしじみウコン肝臓エキス

青森県十三湖産のしじみエキスで若々しく元気に

ゼリア新薬工業ヘパリーゼ ｜ ヘパリーゼZ

肝臓エキスを含む5つの成分で毎日の健康をサポート

PROEスルフォ30

健康が気になりはじめた人におすすめのサプリ

キユーピーよいとき One

にごり酢生まれの酢酸菌酵素が健康維持をサポート

ハーバルアイスルフォラファン

ブロッコリー由来の成分が、肝臓にアプローチ

エス・ティー・エスヘルシーライフ ｜ ウコンばくだん

6種のウコンにクルクミン・肝臓エキス配合

みなわ発酵肝匠プロネス premium

スルフォラファンとルテオリンで肝臓ケアをサポートする

ファイン金のしじみウコン肝臓エキス

しじみ・クスリウコン・肝臓エキスをバランスよく配合

アサヒグループ食品Dear-Natura Dear-Natura Style ｜ 肝臓エキス×オルニチン・アミノ酸

オルニチンと2種のアミノ酸で健康的な毎日を

井藤漢方製薬しじみの入った牡蠣ウコン肝臓エキス

成分肝臓エキスを1日6粒当たり600mg配合

いつ飲む？サプリを飲む際の注意点とは？

お酒を飲む前には二日酔い対策ドリンクがおすすめ

肝臓にいいサプリの売れ筋ランキングもチェック！

おすすめの肝臓にいいサプリランキングTOP5

セラミドサプリ

眼精疲労サプリ

カリウムサプリ

アスタキサンチンサプリ

尿酸値を下げるサプリ

クルクミンサプリ

ノコギリヤシサプリ

血液サラサラサプリ

ケイ素・シリカサプリ

野菜サプリ

筋トレサポートサプリ

肌荒れに向いているサプリ

ルテインサプリ

ビタミンDサプリ

イソフラボンサプリ

更年期向けサプリメント

リラックスサプリ

脚のむくみを軽減するサプリ

睡眠サプリ

ビオチンサプリ

人気肝臓にいいサプリ関連の商品レビュー

クリーム玄米ブラン ブルーベリー

KOMBUCHA DRINK

肝臓にいいサプリ全21商品
おすすめ人気ランキング

ディーエイチシー
DHC ｜肝臓エキス＋オルニチン｜ 32387

幸せの杜
肝臓エキス

充実生活
レバクリア

和漢
肝臓チャージ＋オルニチン｜ w-1

Now Foods Corporation
シリマリン

Extage
PURELAB ｜ウコン&肝臓エキス

coredemic
肝＆尿酸ケア

ファイン
しじみウコン肝臓エキス

Growth canvas
レバケア

アイコーポレーション
肝臓エキスサプリ

アイコーポレーション
しじみウコン肝臓エキス

ゼリア新薬工業
ヘパリーゼ｜ヘパリーゼZ

PROE
スルフォ30

キユーピー
よいとき One

ハーバルアイ
スルフォラファン

エス・ティー・エス
ヘルシーライフ｜ウコンばくだん

みなわ発酵
肝匠プロネス premium

ファイン
金のしじみウコン肝臓エキス

アサヒグループ食品
Dear-Natura Dear-Natura Style ｜肝臓エキス×オルニチン・アミノ酸

井藤漢方製薬
しじみの入った牡蠣ウコン肝臓エキス

人気
肝臓にいいサプリ関連の商品レビュー

クリーム玄米ブランブルーベリー

人気
ビューティー・ヘルス関連のfavlist