肌のうるおいを保つだけでなく、バリア機能を高める効果もある「セラミド」。美容の維持に役立つため、手軽に補えるサプリメントがドラッグストアなどで数多く販売されています。しかし、ひとくちにセラミドといっても、原料はこんにゃく・米・コーンな複数の種類があるうえ、ヒト型セラミドや植物セラミドなどタイプもさまざまで、どれを選べばよいか迷いますよね。
薬科大学を卒業後、現在は薬剤師として病院に勤務している。 そのほかに栄養サポートチーム専門療法士・スポーツファーマシスト・糖尿病療養指導士の資格も所有。あらゆる方面からSNSやブログにて栄養や健康に関する情報を発信している。
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
うるおった肌を保つために欠かせないセラミド。皮膚の角質層部分に多く存在し、肌の水分をキープする効果や外部の刺激から肌を保護する働きがあります。
しかし生活習慣の悪化や加齢にともない、肌に存在するセラミドが減少すると、水分量が低下するため肌が敏感に。バリア機能も低下し、肌荒れしやすい状態になります。
セラミドは健やかな肌を保つうえで欠かせない成分であり、乾燥で肌が敏感になっているときは補うとよいでしょう。
サプリメントは、1日に定められた目安摂取量を継続して摂取することが大切。美容や健康のためにセラミドサプリを飲むなら、数か月は続けるようにしましょう。
飲むタイミングは定められていませんが、肌のゴールデンタイムと呼ばれる22~2時の間で肌が作られるため、美容のサポート成分を補うなら就寝前がおすすめですよ。
また健やかな肌作りには、肌の材料となるタンパク質や、肌の代謝をサポートするビタミンB群も大切。肉・魚・大豆などのタンパク質には、ビタミンB群もしっかり含まれているので、意識して摂ってくださいね。
セラミドサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
保健機能食品とは一般食品と医薬品の中間に位置する、一定の機能をもった食品をさします。セラミドサプリのなかにはこれらの認定を得た商品があるため、美容に役立てたいなら必ずチェックしましょう。
たとえ同じセラミドが配合されていたとしても、健康効果が期待できるものかどうかは商品によって異なります。迷ったときは、明確な効果が示された保健機能食品のなかから選ぶとよいでしょう。
特定保健用食品は、厳しい審査のもと消費者庁が効果を謳うことを認めた商品です。そのため、保健機能食品のなかでもとくに美容に役立つと考えてよいでしょう。
いまのところ、肌への機能が認められた特定保健用食品は「米胚芽由来グルコシルセラミド」配合の商品のみ。肌の水分を逃しづらくする機能が示されています。
肌に直接作用するサプリメントがほとんどないなかで、グルコシルセラミドは飲むスキンケアとして乾燥肌にアプローチするため、美容に役立てたいならトクホがおすすめですよ。
「米由来グルコシルセラミド」や「こんにゃく由来グルコシルセラミド」も機能性関与成分として認められており、肌のうるおいを保ち乾燥しにくくするのに役立ちます。
特定保健用食品は、消費者庁の審査が必要であるのに対して、機能性表示食品は、国の審査が不要。事業者の責任で科学的根拠をもとに効果を謳うので、販売に至るまでの費用や時間が抑えられるのが特徴です。
そのため、特定保健用食品に比べるとお手頃な価格となるため、はじめて試す人やあまりコストをかけられない人は、こちらも候補にするとよいでしょう。
表記されているセラミドの含有量が高いものであっても、セラミド自体の純度が低いと十分な効果は望めません。しかし純度が示された商品は少なく明確な基準もないため、判断するのは至難の業。
さらに含有量も「セラミド含有米抽出物 が○mg」とセラミド自体の配合量が読み取りづらい商品もあります。
そのため可能であれば、純度が高いことが明確であり含有量も示されている、特定保健用食品や機能性表示食品を選んでくださいね。
最も手軽なのはドリンクですが、粉末や粒より割高になる傾向があります。ただし、どこでも飲めるうえ、甘味があって飲みやすい点が魅力です。
一方、粉末・粒は、ドリンクに比べるとコストが抑えられますが、ものによっては飲みにくい場合も。
2~3か月ほど摂取し続けることが大切なので、メリットとデメリットをふまえたうえで、自分に合ったものを選んでくださいね。
また、ドリンクタイプのものを探している人には美容ドリンクもおすすめ。セラミドのほかコラーゲンやヒアルロン酸などの成分が含まれている商品もあり、さまざまな成分を摂取できるのがメリットですよ。
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一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。
「乾燥肌なのでセラミドを摂取したい」「化粧品タイプは刺激が強すぎて苦手」…そんなあなたおすすめしたいのが、高品質のセラミドで作られた飲むスキンケア「ディフェンセラ」です。
ポーラ化成工業が研究から発売まで10年の歳月をかけた自信作で、米胚芽由来グルコシルセラミドと呼ばれる希少な成分を配合しています。その潤いキープ力はすさまじく、セラミドを摂取するだけでなく肌の水分を逃しにくくしてくれます!
顆粒タイプなので肌への刺激を気にする必要がなく、敏感肌の人でも安心して飲めるのも魅力的です。水なし15秒でスキンケアが完了するので、普段お忙しい人にもピッタリ!
原料 | 米胚芽 |
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セラミド配合量 | 1.8mg |
形状 | パウダー |
1日あたりの摂取目安量 | スティック1包 |
通常価格3,456円(税込)で販売されているディフェンセラですが、初めて購入される方に限り2,455円(税込)で手に入ります。1箱30包入りなのでつまり、1日あたり約82円でハイクオリティのスキンケアができるんです!
最短で申し込んだ次の日に商品が届くので、今すぐ試したいというニーズにも応えてくれますよ。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||
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分類 | 形状 | 内容量 | 原材料 | 1日あたり摂取量目安 | アレルギー表示 | 有機JASマーク | おすすめの年代 | |||||
1 | ディーエイチシー DHC|セラミド モイスチュア | ![]() | 乾燥対策に。うるおいを維持する機能の成分配合 | 機能性表示食品 | ソフトカプセル | 30粒 | オリーブ油(スペイン製造)、コラーゲンペプチド、セラミド含有米エキス末(デキストリン、米エキス)、ゼラチン、グリセリン、ビタミンC、ビタミンE、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、葉酸、ビタミンB12 | 1粒 | ゼラチン | 不明 | 不明 | |
2 | リプサ セラミド |T-683 | ![]() | 3か月分の大容量。飲みやすい小さめサイズ | 健康食品 | タブレット | 360粒 | セラミド含有米抽出物(デキストリン、米抽出物・国産)/セルロース | 4粒 | 不明 | 不明 | ||
3 | Plenix The 肌管理 | ![]() | 国産米由来セラミドで内側から美肌をサポート | 健康食品 | 顆粒・粉末 | 32包 | マルチトール(国内製造)、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、ぶどう果汁パウダー(デキストリン、ぶどう果汁)、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物、セラミド含有米抽出物、エラスチン/香料、クエン酸、V.C、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、V.B1、V.A、V.B6、V.B2、葉酸、V.D、V.B12 | 1包 | 不明 | 不明 | 不明 | |
4 | ニップン ニップン|潤つや セラミド | ![]() | 米由来セラミドで肌のバリア機能を高めるサプリメント | 機能性表示食品 | カプセル | 180粒 | 食用オリーブ油(イタリア製造)、粉末米胚芽抽出物、食用アマニ油/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、着色料(酸化チタン)、(一部にゼラチンを含む) | 2粒 | ゼラチン | 不明 | ||
5 | AMAND TOSAPLUS | ![]() | 肌の乾燥を防ぎ美しさを保つ糖鎖栄養素サプリメント | 機能性表示食品 | カプセル | 30粒 | 不明 | 1粒 | 不明 | 不明 | 不明 | |
6 | エタニクス製薬 ToatlHeal うる肌ケア|T0016-2700F | ![]() | 乾燥肌を潤すパイナップル由来セラミドサプリメント | 機能性表示食品 | タブレット | 60粒 | コラーゲンペプチド(カナダ製造) マルチトール 難消化性デキストリン パイナップル果実抽出物(セラミド含有) / 結晶セルロース シクロデキストリン ステアリン酸マグネシウム 二酸化ケイ素 | 2粒 | 不明 | 不明 | 不明 | |
7 | 常盤薬品工業 SANA 素肌記念日|モイストヌードサプリ 食べるセラミド | ![]() | おいしく続けやすいこんにゃくセラミド配合サプリメント | 機能性表示食品 | タブレット | 28粒 | 還元麦芽糖水飴(国内製造)、ももピューレ末、グルコシルセラミド含有こんにゃく芋粉エキス末/甘味料(ソルビトール、ステビア、ソーマチン)、サイクロデキストリン、ステアリン酸Ca、酸味料、微粒二酸化ケイ素、香料、リン酸Ca、ピロリン酸鉄、ビタミンB₁、グァーガム、コチニール色素、ビタミンD | 2粒 | もも | 不明 | 不明 | |
8 | オーガランド ライスセラミド | ![]() | コラーゲンペプチド入り。お米から抽出したセラミド | 健康食品 | タブレット | 30粒 | コラーゲンペプチド(国内製造)、還元麦芽糖水飴、デキストリン、セラミド含有米抽出物(デキストリン、米抽出物)、絹たんぱく加水分解物/結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、ビタミンB2、(一部にゼラチンを含む) | 1〜2粒 | 不明 | 不明 | ||
9 | KWANGDONG スキンソリューションセラミド | ![]() | 肌のバリア機能を高め保湿するインナーケアサプリ | 健康食品 | カプセル | 60粒 | 不明 | 2粒 | 不明 | 不明 | 不明 | |
10 | ヴィジョンステイト マスターホワイト | ![]() | 輝く透明感をプラスする15種類の美容成分を配合 | 機能性表示食品 | タブレット | 120粒 | 還元麦芽糖水飴(国内製造)、デキストリン、ザクロ果皮エキス末、アセロラ、パイナップル果実抽出物(セラミド含有)、バラ花びら抽出物、シルク加水分解物、植物油脂(ビタミンE含有)、鶏冠抽出物(ヒアルロン酸含有)、鮭鼻軟骨抽出物、桜の花エキス、食物繊維、タラエラスチン/L-シスチン、ビタミンC、セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、加工デンプン、β-カロテン、ビタミンB6、ビタミンB2、貝Ca、ヘマトコッカス藻色素、酸化防止剤(V.C、V.E) | 4粒 | 不明 | 不明 | 不明 |
機能性関与成分である米由来グルコシルセラミドを1日あたり3.5mg配合した機能性表示食品です。米由来グルコシルセラミドが、肌の水分蒸散を抑制し、継続して摂取することで、全身のうるおいを維持する機能があることが報告されています。全身の乾燥対策をしたい人におすすめです。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | ソフトカプセル |
内容量 | 30粒 |
原材料 | オリーブ油(スペイン製造)、コラーゲンペプチド、セラミド含有米エキス末(デキストリン、米エキス)、ゼラチン、グリセリン、ビタミンC、ビタミンE、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、葉酸、ビタミンB12 |
1日あたり摂取量目安 | 1粒 |
アレルギー表示 | ゼラチン |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
内側から肌の健康をサポートするために開発されたサプリメントです。国産米由来の100%セラミドを配合し、肌の水分保持を助け、乾燥を防ぎます。さらに、プロテオグリカンやエラスチン、11種類のビタミンを含み、シャインマスカット味でおいしく続けやすいのが特徴です。
分類 | 健康食品 |
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形状 | 顆粒・粉末 |
内容量 | 32包 |
原材料 | マルチトール(国内製造)、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、ぶどう果汁パウダー(デキストリン、ぶどう果汁)、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物、セラミド含有米抽出物、エラスチン/香料、クエン酸、V.C、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、V.B1、V.A、V.B6、V.B2、葉酸、V.D、V.B12 |
1日あたり摂取量目安 | 1包 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
米由来グルコシルセラミドを1.8mg配合し、肌のバリア機能を高める機能性表示食品のサプリメントです。乾燥して肌がカサカサしやすい、手軽にお肌のケアを続けたい、潤いを保ちたい、顔以外も乾燥が気になる人におすすめ。飲みやすい涙型カプセルです。
分類 | 機能性表示食品 |
---|---|
形状 | カプセル |
内容量 | 180粒 |
原材料 | 食用オリーブ油(イタリア製造)、粉末米胚芽抽出物、食用アマニ油/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、着色料(酸化チタン)、(一部にゼラチンを含む) |
1日あたり摂取量目安 | 2粒 |
アレルギー表示 | ゼラチン |
有機JASマーク | |
おすすめの年代 | 不明 |
肌の潤いを逃がしにくくする機能が期待される、パイナップル由来グルコシルセラミドを含有した機能性表示食品です。肌の水分保持力を高め、バリア機能を改善することで、肌の乾燥や小じわを防ぎます。天然成分のみを使用しており、厳格な品質管理基準を満たして作られているのも特徴。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 60粒 |
原材料 | コラーゲンペプチド(カナダ製造) マルチトール 難消化性デキストリン パイナップル果実抽出物(セラミド含有) / 結晶セルロース シクロデキストリン ステアリン酸マグネシウム 二酸化ケイ素 |
1日あたり摂取量目安 | 2粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
こんにゃく由来のグルコシルセラミドを配合したタブレットタイプのサプリメントです。甘すぎない、やさしい大人ピーチティー味で、おいしく続けやすい風味。顔やからだの肌の水分を逃しにくくし、乾燥から肌をサポートします。
分類 | 機能性表示食品 |
---|---|
形状 | タブレット |
内容量 | 28粒 |
原材料 | 還元麦芽糖水飴(国内製造)、ももピューレ末、グルコシルセラミド含有こんにゃく芋粉エキス末/甘味料(ソルビトール、ステビア、ソーマチン)、サイクロデキストリン、ステアリン酸Ca、酸味料、微粒二酸化ケイ素、香料、リン酸Ca、ピロリン酸鉄、ビタミンB₁、グァーガム、コチニール色素、ビタミンD |
1日あたり摂取量目安 | 2粒 |
アレルギー表示 | もも |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
お米から抽出してつくられたセラミドです。炭水化物量は1粒あたり0.13mgなので、炭水化物を控えている人でも取り入れやすいのがポイント。1粒あたりセラミド12mg・コラーゲンペプチド100mgを摂取でき、シルクパウダーも配合されています。
分類 | 健康食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 30粒 |
原材料 | コラーゲンペプチド(国内製造)、還元麦芽糖水飴、デキストリン、セラミド含有米抽出物(デキストリン、米抽出物)、絹たんぱく加水分解物/結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、ビタミンB2、(一部にゼラチンを含む) |
1日あたり摂取量目安 | 1〜2粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | |
おすすめの年代 | 不明 |
現代女性の本来の美しさの解放をめざし、内側から肌をケアするサプリです。厳格な検査・試験をクリアしたパイナップル由来グルコシルセラミドを4粒あたり1.2mg配合。15種類の高級美容サポート成分で、透明感ある美しさにアプローチします。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 120粒 |
原材料 | 還元麦芽糖水飴(国内製造)、デキストリン、ザクロ果皮エキス末、アセロラ、パイナップル果実抽出物(セラミド含有)、バラ花びら抽出物、シルク加水分解物、植物油脂(ビタミンE含有)、鶏冠抽出物(ヒアルロン酸含有)、鮭鼻軟骨抽出物、桜の花エキス、食物繊維、タラエラスチン/L-シスチン、ビタミンC、セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、加工デンプン、β-カロテン、ビタミンB6、ビタミンB2、貝Ca、ヘマトコッカス藻色素、酸化防止剤(V.C、V.E) |
1日あたり摂取量目安 | 4粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
かわいらしい猫柄パッケージが印象的で、機能性表示食品として届出表示されています。肌のバリア機能を高めることが報告されているこんにゃく由来グルコシルセラミドを配合。その他の成分をなるべく控えた、セラミドリッチな小粒のソフトカプセルです。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | ソフトカプセル |
内容量 | 90粒 |
原材料 | オリーブ油(スペイン製造)、スクワレン、こんにゃく芋粉抽出物(セラミド含有)、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステルなど |
1日あたり摂取量目安 | 3粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
パイナップルから抽出したセラミドを3粒あたりに1.2mg含有しています。さらに、吸収性のよいフィッシュコラーゲンペプチドを採用。ヒアルロン酸・ポリフェノール・ビタミンもバランスよく配合することで、美容と健康をサポートします。
分類 | 不明 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 90粒 |
原材料 | コラーゲンペプチド、ブドウ種子エキス、パイナップル果実抽出物(セラミド含有)、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、ヒアルロン酸など |
1日あたり摂取量目安 | 3粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
1日の目安量3粒でトウモロコシ由来のグルコシルセラミドを3mg補えます。さらにカミツレ乾燥エキスも摂取可能。飲みやすい小さめのタブレットを採用しており、毎日無理なく続けられるでしょう。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 90粒 |
原材料 | カミツレエキス(キク科)(スペイン製造)、デキストリン、マルチトール、トウモロコシ胚芽抽出物、馬鈴薯でんぷん/シクロデキストリン、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、アラビアガム |
1日あたり摂取量目安 | 3粒 |
アレルギー表示 | なし |
有機JASマーク | |
おすすめの年代 | 不明 |
大人向けのセラミドサプリメントで、肌のバリア機能をサポートします。天然ヒト型セラミドが配合されており、保湿力が高く、セラミド量が低下する30歳以降の肌におすすめです。ビタミンC・A・E・B2・B6も配合されています。
分類 | 健康食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 180粒 |
原材料 | 還元麦芽糖(国内製造)、レモン果汁パウダー(デキストリン、レモン果汁)、ゆずパウダー(デキストリン、ゆず)、醤油粕抽出物、乳製品抽出物/トウモロコシ澱粉、結晶セルロース、V.C、甘味料(キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、酸味料(クエン酸)、V.E、紅花色素、香料、V.B2、V.B6、V.A、(一部に乳成分を含む) |
1日あたり摂取量目安 | 不明 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 30代移行 |
米由来グルコシルセラミドが含まれた機能性表示食品で、アマニ油とオリーブオイルも配合。GMP認定工場で製造し、徹底した品質と安全性の管理が行われています。ころんとした涙型のカプセルを採用しており、無理なく飲み込めるでしょう。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | ソフトカプセル(涙型) |
内容量 | 28粒 |
原材料 | 食用オリーブ油、ゼラチン、粉末米胚芽抽出物、食用アマニ油、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、着色料(酸化チタン) |
1日あたり摂取量目安 | 2粒 |
アレルギー表示 | ゼラチン |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
ポリポリおやつの様に食べられる、水なしで噛んで美味しいチュアブルタイプのサプリメントです。2粒でコラーゲン200mg・ピーチ由来のセラミド20μg・ヒアルロン酸1mgを摂取可能。ピーチ風味のタブレットで、手軽に美容成分を補給できますよ。
分類 | 健康食品 |
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形状 | タブレット(チュアブルタイプ) |
内容量 | 40粒 |
原材料 | ぶどう糖(国内製造)、麦芽糖、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、マルトデキストリン、でん粉、セラミド含有桃抽出物/ビタミンC、結晶セルロース、二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、クエン酸、甘味料(アスパルテーム・L‐フェニルアラニン化合物)、香料、ヒアルロン酸、シクロデキストリン |
1日あたり摂取量目安 | 2粒 |
アレルギー表示 | ゼラチン |
有機JASマーク | |
おすすめの年代 | 不明 |
ファンケル史上初の肌のための機能性表示食品です。肌のうるおいを保ち、乾燥をやわらげるアスタキサンチンと、肌の水分を逃がしにくくするパイナップル由来グルコシルセラミドを配合。ダブルの成分が体の中から働いて、肌のためにうるおいをキープします。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 30粒 |
原材料 | 食用油脂(植物油脂、食用加工油脂)(国内製造)、パイナップル果実エキス、ゼラチン、ヒアルロン酸、グリセリン、ヘマトコッカス藻色素、環状オリゴ糖、グリセリンエステル、酸化防止剤(カテキン、ビタミンE) |
1日あたり摂取量目安 | 1粒 |
アレルギー表示 | ゼラチン |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
50倍に濃縮した高品質なプラセンタに加え、非常に小さいサイズの低分子ヒアルロン酸を使用しています。ほかにもセラミドやフィッシュコラーゲンなど、7種類の成分をバランスよく配合。1日の目安量である2粒で、美容にうれしい成分を手軽に補給できます。
分類 | 健康食品 |
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形状 | ソフトカプセル |
内容量 | 60粒 |
原材料 | オリーブ油(スペイン製造)、豚プラセンタエキス末、フィッシュコラーゲン、馬プラセンタ、羊膜エキス、発酵熟成豚プラセンタエキス末、カツオエラスチン、サケ鼻軟骨抽出物(デキストリン、サケ鼻軟骨抽出物)、桜の花抽出物(デキストリン、桜の花抽出物)、米抽出物(デキストリン、米抽出物)、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、V.C、ヒアルロン酸、V.E、ニコチン酸アミド、ヘマトコッカス藻色素、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、リンゴ酸、V.B12 |
1日あたり摂取量目安 | 2粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | |
おすすめの年代 | 不明 |
米由来グルコシルセラミドを1日あたり3.5mg配合したサプリメント。顔だけでなく、ひじ、背中、脚など、全身のうるおいを維持します。肌の水分蒸散を抑制し継続して摂取することで、全身のうるおいを補います。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | カプセル |
内容量 | 20粒 |
原材料 | オリーブ油(スペイン製造)、コラーゲンペプチド、セラミド含有米エキス末(デキストリン、米エキス)/ゼラチン、グリセリン、ビタミンC、ビタミンE、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、葉酸、ビタミンB12 |
1日あたり摂取量目安 | 1粒 |
アレルギー表示 | ゼラチン |
有機JASマーク | |
おすすめの年代 | 不明 |
年齢を感じさせないキレイをサポートする発酵麹ヒト型セラミドのほか、ナットウキナーゼ・植物性乳酸菌・米麴パウダー・発酵十六雑穀の発酵成分などを配合しています。白砂糖不使用で、ヘルシーで素朴な甘みの甘酒風味。外出先でも水なしで手軽に摂れる粉末スティックタイプです。
分類 | 健康食品 |
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形状 | 顆粒・粉末 |
内容量 | 30袋 |
原材料 | インマルトオリゴ糖(イソマルトオリゴ糖、デキストリン)(国内製造)、難消化性デキストリン、粉末酒粕、発酵雑穀粉末、米麹粉末(米、麹菌)、植物発酵エキス未(植物発酵エキス、デキストリン)、乳酸菌末(デキストリン、乳酸菌(殺菌)、納豆菌培養エキス末(納豆菌培養エキス、マルトデキストリン)、還元麦芽糖、セラミド含有醬油粕抽牛物/HPC、(一部にキウイフルーツ・大豆・もも・りんごを含む) |
1日あたり摂取量目安 | 1包 |
アレルギー表示 | キウイフルーツ、大豆、もも、りんご |
有機JASマーク | |
おすすめの年代 | 不明 |
肌本来の潤いを内側から補うサプリメントです。パイナップル由来グルコシルセラミドの実証された保湿力で潤いを閉じ込め、肌のバリア機能を高めます。肌の乾燥が気になる人・体の内側から潤いを補いたい人・保湿だけではなくバリア機能も高めたい人におすすめです。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 60粒 |
原材料 | コラーゲンペプチド(カナダ製造)、マルチトール、難消化性デキストリン、パイナップル果実抽出物(セラミド含有)、結晶セルロース、環状オリゴ糖、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素 |
1日あたり摂取量目安 | 2粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
肌が乾燥しがちな人の肌のうるおいを維持し、保湿力を高める機能が報告されているサプリメントです。米由来のグルコシルセラミドを配合し、肌の乾燥が気になる人におすすめ。ソフトカプセルタイプで、1日1粒で効果を実感できます。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | カプセル |
内容量 | 20粒×3袋 |
原材料 | オリーブ油(スペイン製造)、コラーゲンペプチド、セラミド含有米エキス末(デキストリン、米エキス)/ゼラチン、グリセリン、ビタミンC、ビタミンE、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、葉酸、ビタミンB12 |
1日あたり摂取量目安 | 1粒 |
アレルギー表示 | ゼラチン |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
肌が乾燥しがちな人の肌のうるおいを維持し保湿力を高めるセラミドサプリメントです。米由来グルコシルセラミドを1日摂取目安量あたり3.5mg含有しています。ソフトカプセルタイプで、1日1粒で続けやすいです。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | カプセル |
内容量 | 20粒×2 |
原材料 | オリーブ油(スペイン製造)、コラーゲンペプチド、セラミド含有米エキス末(デキストリン、米エキス)/ゼラチン、グリセリン、ビタミンC、ビタミンE、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、葉酸、ビタミンB12 |
1日あたり摂取量目安 | 1粒 |
アレルギー表示 | ゼラチン |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
セラミドとビタミンCを主成分とし、12種の贅沢成分を配合したオールインワンサプリメントです。 コラーゲンやプラセンタも配合され、秋冬の乾燥肌ケアにぴったり。紫外線やシミが気になる人におすすめで、内側から輝く美肌を目指します。
分類 | 健康食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 60粒 |
原材料 | パイナップル果実エキス末(国内製造)、ニーム葉エキス末、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、豚プラセンタエキス末、赤ワインエキス末、酵母エキス末/ビタミンC、セルロース、L-シスチン、環状オリゴ糖、HPMC、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、HPC、着色料(酸化チタン)、ショ糖脂肪酸エステル、ヒアルロン酸、トマトリコピン、βーカロチン、ビタミンD |
1日あたり摂取量目安 | 2粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | |
おすすめの年代 | 不明 |
1粒あたりサケの鼻軟骨から抽出した希少な美容成分プロテオグリカンを1粒あたり5mg、セラミド3mg含有する美容サプリです。さらにセラミドとコラーゲンを結び付けるエラスチンなどをバランスよく配合。女性の喉を通りやすいよう、粒を小さめに設計しています。
分類 | 栄養機能食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 60粒 |
原材料 | デキストリン、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物、フィッシュコラーゲン、 セラミド、プラセンタ(馬)、ザクロ種子エキス末、コエンザイムQ10、エラスチン/ 結晶セルロース、ヒアルロン酸、ショ糖脂肪酸エステル |
1日あたり摂取量目安 | 1粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
機能性表示食品として、パイナップル由来グルコシルセラミドが含まれているサプリメントです。肌が乾燥しがちでバリア機能を高めたい人、肌のうるおいを守りたい人におすすめ。徹底的に管理された日本国内の製薬会社で製造されています。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 60粒 |
原材料 | 難消化性デキストリン(国内製造)、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、パイナップル果実抽出物(セラミド含有)、澱粉、コエンザイムQ10、ハトムギエキス末/セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、ヒアルロン酸 |
1日あたり摂取量目安 | 2粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
水やお湯でさっと溶けるパウダータイプで、味やニオイがないため手軽に摂取できます。米由来のセラミドに加えて、ビタミンDとビタミンEも配合。小麦・卵・乳成分は使われておらず、家族みんなで飲めますよ。
分類 | 健康食品 |
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形状 | 粉末 |
内容量 | 30包 |
原材料 | マルトデキストリン(国内製造)、セラミド含有米胚芽抽出物、シクロデキストリン、ビタミンE、ビタミンD |
1日あたり摂取量目安 | 1包 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
パイナップル由来のグイルコシルセラミドを1粒あたり1.2mg配合した機能性表示食品です。手軽に飲めるタブレットタイプで、1日目安は1粒でよいのがうれしいところ。肌の保湿力を高めたいなら、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 30粒 |
原材料 | デキストリン(国内製造)、還元麦芽糖水飴、パイナップル果実抽出物(セラミド含有)/セルロース、シクロデキストリン、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム |
1日あたり摂取量目安 | 1粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
米由来グルコシルセラミドやコラーゲンのほか、ヒアルロン酸といった女性にうれしい成分が贅沢に配合されています。飲みやすいラ・フランス味で、1本あたり8.2kcalと低カロリー。カフェインが含まれていないので、おやすみ前に飲むことも可能です。
分類 | 機能性表示食品:米由来グルコシルセラミド(機能性関与成分) |
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形状 | 液体 |
内容量 | 50mL×10本 |
原材料 | コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、エリスリトール、果糖、はちみつ、米胚芽抽出物、ヒアルロン酸/酸味料、香料、保存料(安息香酸Na)、ナイアシン、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、V.B6 |
1日あたり摂取量目安 | 1本 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | |
おすすめの年代 | 不明 |
1日8粒あたりにレモン果汁50個分のビタミンC1,000mgと、相性の良い輝き&美しさをサポートする成分を配合しています。吸収スピードの違う3種類のビタミンを配合し、濃度を高めてより長くキープ。オレンジ風味のチュアブルタイプなので、水がなくても手軽にチャージ可能です。
分類 | 健康食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 248粒 |
原材料 | マルトース(国内製造)、ウコンエキス末、セラミド含有米抽出物(デキストリン、米抽出物)ビタミンE含有植物油/ビタミンC、結晶セルロース、甘味料(ステビア)、加工デンプン、シクロデキストリン、L-シスチン、ヒマワリレシチン、二酸化ケイ素、香料、ステアリン酸カルシウム、ビタミンA |
1日あたり摂取量目安 | 8粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | |
おすすめの年代 | 不明 |
LーシスチンとビタミンCをダブルで配合した、内側から輝きを引き出す美容サプリメントです。強い太陽光を耐え抜き育ったパイナップルから抽出したセラミドのブライトニングパイン(R)配合。ポリフェノールやギャバなどを豊富に含み、栄養価が高く、奇跡の木とも呼ばれる植物のモリンガも配合しています。
分類 | 健康食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 90粒 |
原材料 | 還元パラチノース(国内製造)、モリンガ末、マルチトール、百合末、パイナップル果実抽出物/ビタミンC、HPMC、L-シスチン、シクロデキストリン、セルロース、CMC、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、HPC、グルコサミン、着色料(酸化チタン)、ショ糖エステル |
1日あたり摂取量目安 | 3粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
内からあふれるクリアな日々をサポートするコラーゲンタブレットです。東洋の知恵・大地からの恵みを選りすぐったパワーボタニカルF(ブラックジンジャー・QOL発酵菌・シベリアニンジン・ケイヒ)を配合。コケモモ・アムラ果実・プラチナベリーなどの美容成分も配合されています。
分類 | 健康食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 180粒 |
原材料 | 魚コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む・タイ製造)、コケモモ果汁、アムラ果実エキス(アムラ果実エキス、デキストリン)、ミルクカルシウム、シベリア人参エキス、こんにゃく芋粉エキス、ケイヒエキス、ブラックジンジャーエキス、大豆エキス、クロマメノキ果汁、納豆菌末(殺菌)、ヒアルロン酸/結晶セルロース、ビタミンC、HPMC、着色料(二酸化チタン、クチナシ)、サイクロデキストリン、二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、グリセリン、タルク、カルナウバロウ |
1日あたり摂取量目安 | 6粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
エナジードリンク風味の炭酸タブレット型サプリメントです。ストレス・疲労感を緩和するGABA、肌のバリア機能を高めるセラミド、エナジー成分のガランガル抽出物に、ビタミン類を配合。ノンシュガー・ノンカフェインなのもうれしいポイントです。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 22粒 |
原材料 | ガランガル抽出物(イン ド製造)、イソマルト、大麦乳酸発酵液ギャバ、マルトデキストリン、セラミド含有米抽出物、海洋深 層水粉末/酸味料、重曹、結晶セルロ ース、シクロデキストリン、香料、二酸化ケイ素、甘味料(アスパ ルテーム・ビフェニルアラニン化合物、ネオテーム)、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミン B1、葉酸、ビタミンB12 |
1日あたり摂取量目安 | 1粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
こんにゃく由来グルコシルセラミドを配合した毎日のうるおいと輝きのある生活をサポートするサプリです。透明感へと導く成分として注目されるβ-クリプトキサンチンのほか、コエンザイムQ10・ビタミン類・しょうがエキスをプラス。内側からの美容が気になる人におすすめします。
分類 | 不明 |
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形状 | ソフトジェルカプセル |
内容量 | 90粒 |
原材料 | サフラワー油(国内製造)、還元水飴、酵素処理うんしゅうみかん、ビタミンE含有植物油、ショウガエキス末、こんにゃく芋粉エキス末、コエンザイムQ10/ゼラチン、グリセリン、ビタミンC、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、カラメル色素、β-カロテン、ビタミンB6、ビタミンB2、植物レシチン(大豆由来) |
1日あたり摂取量目安 | 3粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
米由来のグルコシルセラミドを1日目安2粒あたり1.8mg配合した機能性表示食品です。玄米ご飯に換算すると約12杯分の量が手軽に摂れるのがうれしいところ。タブレットタイプなので、職場や外出先にも持ち運びやすいですよ。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 60粒 |
原材料 | 麦芽糖(国内製造)、セラミド含有米抽出物、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)/セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、ビタミンB2、ビタミンB6 |
1日あたり摂取量目安 | 2粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
1日に必要な1.8mgのグルコシルセラミドをスティックゼリー1本にギュッと凝縮。マンゴーピューレを贅沢に使用し、ジューシーなおいしさに仕上げています。1本あたり16.1kcalかつ脂質ゼロなので、ダイエット中の人にもおすすめです。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | ゼリー |
内容量 | 30本 |
原材料 | 乳糖果糖オリゴ糖、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、こんにゃく芋粉抽出物(セラミド含有)、マンゴーピューレ/クエン酸、ゲル化剤(増粘多糖類)、香料、乳化剤 |
1日あたり摂取量目安 | 1本 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
からだにうれしい高級美容成分、プラセンタ・プロテオグリカン・セラミドを1粒にたっぷり配合。女性が飲みやすいよう配慮し、形や大きさにもこだわったサプリです。コンパクトなサイズ感のパッケージ入りなので、バッグに入れてもかさばりにくいでしょう。
分類 | 栄養機能食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 30粒 |
原材料 | 豚プラセンタエキス末(デンマーク製造)(豚肉を含む)、でんぷん、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物(デキストリン、サケ鼻軟骨抽出物)(サケを含む)、セラミド含有米抽出物(デキストリン、米抽出物)/HPMC、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム |
1日あたり摂取量目安 | 1~2粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | カプセル |
内容量 | 30粒 |
原材料 | デキストリン、ラフマ抽出物、パイナップル果実抽出物(セラミド含有)、エラスチン(魚由来)、クワンソウエキス粉末、鮭鼻軟骨抽出物/ゼラチン、シクロデキストリン、グリセリン脂肪酸エステル、二酸化ケイ素 |
1日あたり摂取量目安 | 不明 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
高純度で希少な米由来グルコシルセラミドを1粒あたり1.8mg摂取できるサプリです。さらにハトムギ・ユズ・アロエ・ヨモギ・月見草の肌をいたわる5種類の植物エキスをプラス。全身が乾燥しがち、メイクのノリが悪いなど気になるお肌の悩みに寄り添います。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 30粒 |
原材料 | マルチトール(国内製造)、ハトムギ末、月見草種子エキス末、ヨモギ末、ユズ末、キダチアロエエキス末、セラミド含有米エキス末/セルロース、シクロデキストリン、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素、セラック、カルナウバロウ |
1日あたり摂取量目安 | 1粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
パイナップル由来セラミド「パインセラ」にメロンの中心部分から抽出されたメロンプラセンタをプラス。さらに美容にうれしいエクストラヴァージンココナッツオイルやビタミンC、アスタキサンチンを含有しています。ソフトカプセルなので飲みやすいですよ。
分類 | 健康食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 90粒 |
原材料 | 有機食用ココナッツオイル(フィリピン製造)、メロン胎座抽出物、デキストリン、パイナップル果実抽出物/ ゼラチン、グリセリン、ビタミンC、 グリセリン脂肪酸エステル、シクロデキストリン、ヘマトコッカス藻色素 |
1日あたり摂取量目安 | 3粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
肌のバリア機能を高め、うるおいを逃がしにくくするパイナップル由来グルコシルセラミドを配合しています。さらにスターフルーツ葉エキス・ライチ種子エキス・アマニオイルの美容にうれしい成分を厳選。1日1粒目安の、手軽にできる飲む乾燥対策をはじめてみませんか。
分類 | 機能性表示食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 31粒 |
原材料 | 亜麻仁油(国内製造)、パイナップル果実エキス、スターフルーツ葉エキス末、ライチ種子エキス末/ゼラチン、グリセリン、シクロデキストリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン |
1日あたり摂取量目安 | 1粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
鹿児島県福山町産黒酢・純国産すっぽん・沖縄県産もろみ酢・大豆ペプチドも一緒に摂取できるサプリです。水に溶けやすい特徴を持つ国産米由来のグルコシルセラミドを1日目安2粒あたり1.8mg配合。忙しくてケアがなかなかできないがんばる女性を応援します。
分類 | 健康補助食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 62粒 |
原材料 | もろみ酢末(国内製造)、大豆ペプチド、大豆油、紅花油、スッポン末、セラミド含有米抽出物(デキストリン、米抽出物)、EPA・DHA含有精製魚油、黒酢もろみ末、黒酢エキス末/ゼラチン、グリセリン、植物レシチン(大豆由来)、ミツロウ、果実色素、(一部に大豆・ゼラチンを含む) |
1日あたり摂取量目安 | 2粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
ヒト型セラミドとは、体内のセラミドとほとんど同じ形を保っているセラミドであり、肌に作用しやすいことから、他のセラミドと比較して保湿力や角質層への浸透力に優れているのが特徴です。
一方で、抽出に手間や技術を要するため、植物から抽出した植物性セラミドや、石油から化学合成しセラミドに似せて作った合成(疑似)セラミドよりも製造コストは高くなります。
技術の発展により植物からヒト型セラミドを抽出できるようになりましたが、今はまだ化粧品に配合されるセラミドのほとんどが安価な植物性セラミドや合成セラミドです。
ヒト型セラミドが配合された商品は高価になりますが、効果の高いセラミドを補いたいという人は、セラミドの種類にもこだわって選ぶとよいでしょう。
化粧品は気になる部位にピンポイントでセラミドを補いたいときに適しています。以下ではセラミド配合の化粧品を紹介しているので、気になる人はぜひ参考にしてくださいね。
1位: ディーエイチシー|DHC|セラミド モイスチュア
2位: リプサ |セラミド |T-683
3位: Plenix|The 肌管理
4位: ニップン|ニップン|潤つや セラミド
5位: AMAND|TOSAPLUS
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