爽やかで優しい香りなど、においに敏感な妊娠中の方にも人気のアロマオイル。つわりに効くの?と興味ある方もいるのでは。レモンやベルガモットなど製油の原料によって、さまざまな香りを楽しめますが、一方で妊娠中の使用に向かないものもあり、どれを選べばよいか分からない方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、妊娠中にもおすすめのアロマオイルの選び方とおすすめ商品を人気ランキング形式でご紹介します。通販サイトでも多く販売されているので、お好みのものを見つけてゆったりしましょう。
タレント・女優・アーティスト・モデルなどを担当するヘアメイクアップアーティスト。ThreePEACE所属。ヘアメイクとしてTV・CM・雑誌・LIVEなどで活動する傍ら、植物療法士(フランス植物療法医学普及協会(AMPP)認定)の資格を活かして美容ライターやセラピストとしても活躍中。化粧品のカラー監修やヘアアイロンSALONIA診断コンテンツの監修も行っている。 自身の生まれたときからの酷いアトピー性皮膚炎を克服したこともあり、オーガニックコスメの知識も豊富で定評がある。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
アロマオイルにつわりへの効果は認められていません。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
それではさっそく、妊娠中にも使えるアロマオイルの選び方をご紹介します。
アロマオイルを選ぶときは、精油(エッセンシャルオイル)を100%使用したものを選ぶようにしましょう。特に「AEAJ表示基準適合認定精油」と表示しているブランドのものがおすすめです。アロマテラピー関連で唯一の公益法人であるAEAJが設けた表示基準にクリアした証なので、生産地などの製品情報が気になる人にもぴったりですよ。
アロマオイルに使用されている精油の種類によって、期待できる効果も変わります。ここでは妊娠中の使用に向いている精油を3つご紹介します。
料理のアクセントとして使用されることが多いレモン。香りが爽やかなので、気分転換したいときにもおすすめです。甘さとすっきり感のあるみずみずしい香りで、初めての人でも試しやすいですよ。
ベルガモットは紅茶などの香りづけにも使われる柑橘系の植物。すっきりとした爽やかさが目立ち、男女問わず好まれる香りです。ゆったりしたいときに取り入れてみましょう。
アマダイダイとも呼ばれるスイートオレンジは、広い世代に人気のフルーティな香りで、リフレッシュしたいときにおすすめです。生活にうまく取り入れると、妊娠中も楽しく過ごせるでしょう。
アロマオイルの中には妊娠中の使用に向かないものも。誤って選ばないように、避けた方がよいものをしっかりおさえましょう。特にハーブ系の製品は、アロマに限らず妊娠中の使用に対する安全性が確認されていないものも多くあります。医薬品との相互作用を持つものも少なくないので、迷った場合はお医者さまへ相談することをおすすめします。
その中でもなるべく控えたいのは、体内への影響が懸念されるジャスミン・ラベンダー・カモミール・ローズマリー・フェンネル・セージ・ペパーミント・ゼラニウムなど。妊娠中のデリケートな体に使用した場合、思わぬ不調を引き起こすことにもなりかねません。またカモミールはキク科の植物なので、アレルギーがある人も気をつけましょう。
お茶として親しまれているジャスミンも要注意です。妊娠中にかかわらず、精油が直接肌に炎症やかゆみを起こす可能性があるとも言われています。いつもより肌がデリケートになっている妊娠中は、特に注意しましょう。
アロマオイルにつわりへの効果は認められていません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||||||||
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分類 | オイルタイプ | 形状 | 抽出部 | 抽出方法 | ノート | 植物の種類 | AEAJ表示基準適合認定 | 学名 | おすすめシーン | 原産地 | 加湿器対応 | オーガニック | 遮光ボトル入り | 容量 | |||||
1 | インセント エッセンシャルオイル レモン|50-58-05 | ![]() | フレッシュかつ甘さを含んだレモンの果実の香り | 不明 | 不明 | 不明 | 果皮 | 圧搾法 | トップ | 不明 | 不明 | 不明 | スペイン | 不明 | 不明 | 不明 | 5mL | ||
2 | インセント オレンジスイート|50-03-05 | ![]() | じみのある甘く爽やかな香りでくつろぎタイムにぴったり | 不明 | エッセンシャルオイル(精油) | 不明 | 果皮 | 圧搾法 | トップノート | 不明 | Citrus sinensis | 不明 | ブラジル | 不明 | 不明 | 不明 | 5mL | ||
3 | アンドエスエイチ つわり | ![]() | 妊娠初期・つわり期のリフレッシュや気分転換に | 不明 | エッセンシャルオイル(精油) | 不明 | 不明 | 不明 | トップノート | 不明 | 不明 | 不明 | リフレッシュ | 不明 | 不明 | 不明 | 5mL | ||
4 | ボーダレス・ジャパン マタニティリフレッシュ | ![]() | 妊婦さん向けに開発された爽やかでリフレッシュできるアロマ | 不明 | 不明 | 不明 | 果皮 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 10mL | ||
5 | うたた寝屋 アロママ|妊婦用アロマ | ![]() | 嗅覚が敏感な妊婦さんでもリフレッシュできるように | 不明 | エッセンシャルオイル(精油)、ブランドオイル | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | リフレッシュ | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 10mL | |
6 | ナチュラルオーガニック NAGOMI AROMA|レモン|p-lemon-5 | ![]() | フレッシュではじけるような甘酸っぱいレモンの香り | 不明 | エッセンシャルオイル(精油) | 不明 | 果皮 | 冷却圧搾法 | トップノート | 不明 | Citrus limon | リフレッシュ | イタリア | 不明 | 不明 | 不明 | 5mL | ||
7 | ease ease アロマオイル エッセンシャルオイル オーガニック レモン 10ml |EOO28001000000 | ![]() | フルーティかつさわやかな香りでリフレッシュできる | 不明 | 天然エッセンシャルオイル | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 10mL | |||
8 | インセント ベルガモットFCF|org-43 | ![]() | 明るくフレッシュな柑橘の香りが楽しめる | 不明 | エッセンシャルオイル(精油) | 不明 | 果皮 | 圧搾法 | 不明 | 不明 | Citrus bergamia | 不明 | イタリア | 不明 | 不明 | 不明 | 10mL | ||
9 | doTERRA International dōTERRA|ライム|30870103 | ![]() | さわやかで元気あふれる香りと風味が楽しめる | 不明 | エッセンシャルオイル(精油) | 不明 | 果皮 | 低温圧搾法 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | リフレッシュ | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 15mL | |
10 | doTERRA International ベルガモット|30790203 | ![]() | 心を落ち着かせ、安らぎを与える心地よい香り | 不明 | エッセンシャルオイル(精油) | 不明 | 果皮 | 低温圧搾法 | トップノート | 不明 | 不明 | Citrus Berggamia | リラックス | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 15mL |
天然植物から抽出された100%天然の農作物を使用した、天然のエッセンシャルオイル。さわやかでフレッシュかつ、甘さを含んだレモンの果実の香りを楽しめます。アロマテラピーに興味があり、天然のアロマオイルを探している人におすすめです。
分類 | 不明 |
---|---|
オイルタイプ | 不明 |
形状 | 不明 |
抽出部 | 果皮 |
抽出方法 | 圧搾法 |
ノート | トップ |
植物の種類 | 不明 |
AEAJ表示基準適合認定 | |
学名 | 不明 |
おすすめシーン | 不明 |
原産地 | スペイン |
加湿器対応 | 不明 |
オーガニック | 不明 |
遮光ボトル入り | 不明 |
容量 | 5mL |
新鮮なオレンジの果実そのままの、甘く明るい柑橘の香りをギュッと閉じ込めたオイル。AEAJ表示基準適合認定されているのもポイント。ホッとする香りで不安や緊張をほぐしたいときや、おやすみ前のくつろぎタイムにもおすすめです。
分類 | 不明 |
---|---|
オイルタイプ | エッセンシャルオイル(精油) |
形状 | 不明 |
抽出部 | 果皮 |
抽出方法 | 圧搾法 |
ノート | トップノート |
植物の種類 | 不明 |
AEAJ表示基準適合認定 | |
学名 | Citrus sinensis |
おすすめシーン | 不明 |
原産地 | ブラジル |
加湿器対応 | 不明 |
オーガニック | 不明 |
遮光ボトル入り | 不明 |
容量 | 5mL |
妊娠初期・つわり期のリフレッシュや気分転換におすすめのブレンドオイルです。ベルガモット・レモン・グレープフルーツ・オレンジなど柑橘系の精油を中心とした爽やかな香りが魅力。ストーンやディフーザーだけでなく、入浴時や加湿器使用もおすすめです。
分類 | 不明 |
---|---|
オイルタイプ | エッセンシャルオイル(精油) |
形状 | 不明 |
抽出部 | 不明 |
抽出方法 | 不明 |
ノート | トップノート |
植物の種類 | 不明 |
AEAJ表示基準適合認定 | 不明 |
学名 | 不明 |
おすすめシーン | リフレッシュ |
原産地 | 不明 |
加湿器対応 | |
オーガニック | 不明 |
遮光ボトル入り | 不明 |
容量 | 5mL |
マタニティアロマセラピスト兼助産師が開発した、妊婦さん向けのリフレッシュエッセンシャルオイル。やや強めにブレンドされた酸味ある爽やかな香りが魅力です。原料にはレモン・グレープフルーツ・ベルガモットの3種類の柑橘系精油を配合し、さっぱりした香りを一度に楽しみたい人にぴったりです。
分類 | 不明 |
---|---|
オイルタイプ | 不明 |
形状 | 不明 |
抽出部 | 果皮 |
抽出方法 | 不明 |
ノート | 不明 |
植物の種類 | 不明 |
AEAJ表示基準適合認定 | |
学名 | 不明 |
おすすめシーン | 不明 |
原産地 | 不明 |
加湿器対応 | 不明 |
オーガニック | 不明 |
遮光ボトル入り | 不明 |
容量 | 10mL |
嗅覚が敏感な妊婦さんでもリフレッシュできるような香りを独自でブレンドしたオイルです。天然100%植物性のエッセンシャルオイルを使用し、ほどよい爽やかな酸味のある香りが楽しめます。アロマランプやディフューザーに使ったり、マスクに垂らしたりするのもおすすめです。
分類 | 不明 |
---|---|
オイルタイプ | エッセンシャルオイル(精油)、ブランドオイル |
形状 | 不明 |
抽出部 | 不明 |
抽出方法 | 不明 |
ノート | 不明 |
植物の種類 | 不明 |
AEAJ表示基準適合認定 | 不明 |
学名 | 不明 |
おすすめシーン | リフレッシュ |
原産地 | 不明 |
加湿器対応 | 不明 |
オーガニック | 不明 |
遮光ボトル入り | 不明 |
容量 | 10mL |
フレッシュではじけるような甘酸っぱいレモンの香りのエッセンシャルオイルです。オレンジと並ぶポピュラーでナチュラルな柑橘系の香りは、場所にこだわらず身近に使えるのがポイント。気分をリフレッシュさせたいときにもおすすめです。
分類 | 不明 |
---|---|
オイルタイプ | エッセンシャルオイル(精油) |
形状 | 不明 |
抽出部 | 果皮 |
抽出方法 | 冷却圧搾法 |
ノート | トップノート |
植物の種類 | 不明 |
AEAJ表示基準適合認定 | |
学名 | Citrus limon |
おすすめシーン | リフレッシュ |
原産地 | イタリア |
加湿器対応 | 不明 |
オーガニック | 不明 |
遮光ボトル入り | 不明 |
容量 | 5mL |
化学合成農薬や化学肥料を使用せず、有機栽培された植物を原料として抽出したエッセンシャルオイル。レモンの果実そのままのフルーティで、さわやかな親しみやすい香りです。気分をリフレッシュしたいときにおすすめですよ。
分類 | 不明 |
---|---|
オイルタイプ | 天然エッセンシャルオイル |
形状 | 不明 |
抽出部 | 不明 |
抽出方法 | 不明 |
ノート | 不明 |
植物の種類 | 不明 |
AEAJ表示基準適合認定 | |
学名 | 不明 |
おすすめシーン | 不明 |
原産地 | 不明 |
加湿器対応 | 不明 |
オーガニック | |
遮光ボトル入り | 不明 |
容量 | 10mL |
分類 | 不明 |
---|---|
オイルタイプ | エッセンシャルオイル(精油) |
形状 | 不明 |
抽出部 | 果皮 |
抽出方法 | 圧搾法 |
ノート | 不明 |
植物の種類 | 不明 |
AEAJ表示基準適合認定 | |
学名 | Citrus bergamia |
おすすめシーン | 不明 |
原産地 | イタリア |
加湿器対応 | 不明 |
オーガニック | 不明 |
遮光ボトル入り | 不明 |
容量 | 10mL |
新鮮なライムの果皮からコールドプレスで抽出された、さわやかで元気あふれる香りと風味のライムオイルです。飲料水に1滴加えて風味づけにしたり、コットンに数滴たらして脂のシミやベトベト汚れをふき取ったりするのもおすすめ。ディフューズすればこもった空気をクリーンにリフレッシュできます。
分類 | 不明 |
---|---|
オイルタイプ | エッセンシャルオイル(精油) |
形状 | 不明 |
抽出部 | 果皮 |
抽出方法 | 低温圧搾法 |
ノート | 不明 |
植物の種類 | 不明 |
AEAJ表示基準適合認定 | 不明 |
学名 | 不明 |
おすすめシーン | リフレッシュ |
原産地 | 不明 |
加湿器対応 | 不明 |
オーガニック | 不明 |
遮光ボトル入り | 不明 |
容量 | 15mL |
ベルガモットは柑橘類の中でも特に繊細で、限られた気候・土壌のもとで育ちます。イタリア人は世代を超えてベルガモットを愛用し、その香りを心身のケアに用いられてきました。気持ちを高めると同時に気持ちを落ち着かせる独特のはたらきがあり、不安や悲しみを振り払いたいときにおすすめのオイルです。
分類 | 不明 |
---|---|
オイルタイプ | エッセンシャルオイル(精油) |
形状 | 不明 |
抽出部 | 果皮 |
抽出方法 | 低温圧搾法 |
ノート | トップノート |
植物の種類 | 不明 |
AEAJ表示基準適合認定 | 不明 |
学名 | Citrus Berggamia |
おすすめシーン | リラックス |
原産地 | 不明 |
加湿器対応 | 不明 |
オーガニック | 不明 |
遮光ボトル入り | 不明 |
容量 | 15mL |
爽やかなフレッシュさと甘さを含んだレモンの果実の香りが楽しめるエッセンシャルオイルです。AEAJ表示基準適合認定を受けているので、品質が保証されているのもうれしいポイント。みかん系の爽やかな香りがお好みの人におすすめです。
分類 | 不明 |
---|---|
オイルタイプ | エッセンシャルオイル(精油) |
形状 | 不明 |
抽出部 | 果皮 |
抽出方法 | 圧搾法 |
ノート | 不明 |
植物の種類 | 不明 |
AEAJ表示基準適合認定 | |
学名 | Citrus limon |
おすすめシーン | 不明 |
原産地 | イタリア |
加湿器対応 | 不明 |
オーガニック | 不明 |
遮光ボトル入り | 不明 |
容量 | 5mL |
瀬戸内の日差しを浴びてすくすく育ったレモンから水蒸気蒸留法で抽出された精油です。一般的な圧搾法と違い光毒性の心配がないのが特長で、フレッシュで控えめな甘さのシトラスが香ります。外国産レモン精油との違いをお楽しみください。
分類 | 不明 |
---|---|
オイルタイプ | エッセンシャルオイル(精油) |
形状 | 不明 |
抽出部 | 果皮 |
抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
ノート | トップノート |
植物の種類 | 不明 |
AEAJ表示基準適合認定 | |
学名 | Citrus limon |
おすすめシーン | リフレッシュ |
原産地 | 日本 |
加湿器対応 | 不明 |
オーガニック | 不明 |
遮光ボトル入り | 不明 |
容量 | 5mL |
分類 | 不明 |
---|---|
オイルタイプ | エッセンシャルオイル(精油) |
形状 | 不明 |
抽出部 | レモン果皮 |
抽出方法 | 圧搾法(低温) |
ノート | トップノート |
植物の種類 | 不明 |
AEAJ表示基準適合認定 | |
学名 | Citrus limon |
おすすめシーン | リフレッシュ、集中、空気清浄・消臭 |
原産地 | 不明 |
加湿器対応 | 不明 |
オーガニック | 不明 |
遮光ボトル入り | 不明 |
容量 | 15mL |
分類 | 不明 |
---|---|
オイルタイプ | エッセンシャルオイル(精油) |
形状 | 不明 |
抽出部 | 果皮 |
抽出方法 | 圧搾法 |
ノート | 不明 |
植物の種類 | 不明 |
AEAJ表示基準適合認定 | |
学名 | Citrus bergamia/ミカン科 |
おすすめシーン | 不明 |
原産地 | イタリア |
加湿器対応 | 不明 |
オーガニック | 不明 |
遮光ボトル入り | 不明 |
容量 | 10mL |
アロマオイルはその効果の高さゆえに、いくつかの注意点があります。必ず以下の事に気を付けて使用してくださいね。
アロマオイルは、自然界にある植物の香り成分を数百倍以上に濃縮したものです。原液そのままや濃いままで肌に使うことは避け、必ず薄めるか調節して使用しましょう。
ハンカチやティッシュにしみこませて芳香浴をする場合は1~2滴程度、沐浴の場合は全身浴で1〜5滴、半身浴や手足浴で1〜3滴を濃度の目安とし、よくかき混ぜてから楽しんでください。
肌が敏感になっている妊娠中の方やアレルギー体質の方は、使用前に必ずパッチテストを行いましょう。正しい使用濃度まで希釈したブレンドオイルを前腕部の内側などに少し塗り、1~2日ほど放置します。万が一反応が出てしまった場合には、大量の水でしっかりと洗い流してください。
アロマオイルの香りをお部屋全体に広げてくれる、アロマディフューザー。有効活用して気分をリフレッシュしましょう!以下の記事でたくさんご紹介していますので、併せて参考にしてみてくださいね。
1位: インセント|エッセンシャルオイル レモン|50-58-05
2位: インセント|オレンジスイート|50-03-05
3位: アンドエスエイチ|つわり
4位: ボーダレス・ジャパン|マタニティリフレッシュ
5位: うたた寝屋|アロママ|妊婦用アロマ
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