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ウコン茶のおすすめ人気ランキング【2025年】

ノンカフェインでからだにやさしいお茶として注目が高まっている、ウコン茶。沖縄ではうっちん茶の名で古くから親しまれています。しかし「どんな味なのかわからない」「デメリットが気になる」など疑問もありますよね。ティーバッグ・ペットボトル・粉末など商品のタイプもさまざまなので、商品選びに迷ってしまう人も多いようです。


そこで今回は、ウコン茶の選び方を解説さらに、おすすめのウコン茶をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

2025年04月26日更新
コンテンツ制作チーム
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

ウコン茶に期待できる効果は?デメリットはある?

ウコン茶に期待できる効果は?デメリットはある?

ウコン茶の原料であるウコンには、ポリフェノールの一種であるクルクミンが豊富に含まれており、抗酸化作用や抗炎症作用が注目されています。さらに精油成分やミネラル成分を含むのも特徴。ウコン茶を日常的に取り入れると、これらの成分の健康サポートが期待できます。


さらにウコンは、クルクミンの抗酸化作用が体内の老化を促進してしまう活性酸素を抑えることで、老化促進の予防につながります。また、肝臓の働きを助けることで、アルコールの代謝毒物の分解を早めて二日酔い対策にも期待できるでしょう。


一方で、過剰摂取や長期摂取でウコンの成分が消化器系に影響を与える場合があり、人によっては胃痛や下痢を引き起こす可能性があります。また、抗血栓薬などを服用している人や妊娠中や授乳中の人も摂取に注意が必要です。医師に相談しながら摂取しましょう。

ウコン茶の選び方

ウコン茶を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

風味や成分を左右する、原材料のウコンをチェック

ウコン茶の風味や成分は、原料となるウコンの種類や産地によって異なります。どのようなウコンを使っているかによって成分や特徴が異なるため、違いを知って自分に合ったものを選びましょう。

原材料のウコンはおもに3種類。それぞれの特徴を知って選ぼう

原材料のウコンはおもに3種類。それぞれの特徴を知って選ぼう

ウコン茶を選ぶ際には、原材料のウコンの種類を確認しましょう。ウコンには春ウコン・秋ウコン・紫ウコンの主に3種類があり、成分や風味、効果が異なります春ウコンはクルクミンの含有量は少なめですが、ミネラルや精油成分が豊富。ピリッとした辛みと苦味があり、胃腸の働きを助けるとされています。

秋ウコン(ターメリック)は一般的に「ウコン」として流通している品種で、クルクミンを多く含むのが特徴。抗酸化作用や肝機能のサポートが期待されており、お酒を飲む機会が多い人にも向いています。流通量が多いので価格が手頃なのもうれしいポイント。味も比較的マイルドで飲みやすいでしょう。


紫ウコン(ガジュツ)は、クルクミンの含有量は少ないものの、ポリフェノールが豊富。抗酸化作用や血行促進が期待されています。香りが強く苦味が際立つため、単体で飲むよりもブレンド茶やサプリメントとして活用されることが多い品種です。ただし栽培が難しく流通量も少ないため、高価になりやすい傾向があります。コスパを重視する人は、それも参考に商品選びをしてくださいね。

ウコンの産地も確認しよう。インドや沖縄が有名

ウコンの産地も確認しよう。インドや沖縄が有名
出典:amazon.co.jp

ウコンの産地や栽培方法をチェックすることも重要です。ウコンの品質は育った環境によっても変わるため、どこで栽培されたものかを知ることで、よりよい商品を選びができるでしょう。


ウコンの原産地はインドです。高温多湿な気候がウコンの生育に適しており、古くからアーユルヴェーダ(インド発祥の伝統的な自然療法)の伝統医学で活用されてきました。インド産のウコンはクルクミンの含有量が多く、色がきれいとして世界的にも評価が高く、輸入品として日本でも販売されています。


日本国内でウコンの一大産地として知られているのが沖縄です。亜熱帯気候でウコンの栽培に適しており、特に春ウコンや秋ウコンの生産が盛ん。沖縄では昔からウコンが健康維持のために利用されてきた歴史があり、お茶や粉末の加工技術も発展しています。沖縄産のウコンには国内生産という安心感もあるため注目してみてください。

2

ペットボトル・ティーバッグなど形状はさまざま。飲み方にあわせて選ぼう

ペットボトル・ティーバッグなど形状はさまざま。飲み方にあわせて選ぼう
出典:amazon.co.jp

ウコン茶にはさまざまな形状の商品があり、飲みやすさや手軽さが異なります。ライフスタイルや飲み方の好みに合わせて適したタイプを選びましょう。お湯を注ぐだけで簡単にウコン茶をつくれるティーバッグタイプは、外出先や職場でも気軽に飲めるので、忙しい人や初心者におすすめ。茶葉の後処理が不要なのも魅力です。


ウコンを細かく粉砕した粉末タイプは、お湯や水に溶かして飲むほか、料理やスムージーに混ぜて活用できるので便利。アレンジを楽しみたい人に向いています。スライスタイプは乾燥させたウコンを薄くスライスしたもので、煮出して飲むのが一般的。じっくり煮出すことで濃厚な味わいが楽しめますが、煮出しの手間がかかる点は考慮しておきましょう。


ペットボトルや缶タイプは、飲みたい時に栓を開ければすぐ飲めるのがメリット。手間がかからず、持ち運びしやすいのも魅力です。ただし、自分の好きな濃さに調整できないことや、飲んだ後のボトルや缶の処分が必要なことを頭に入れて選びましょう。

3

ウコンの味が苦手な人は、ブレンドタイプが飲みやすい

ウコンの味が苦手な人は、ブレンドタイプが飲みやすい

ウコン茶には特有の苦味やスパイシーな風味があり、それを苦手と感じる人も少なくありません。ウコンの味に慣れていない初心者や飲みやすさを重視する人は、ほかのお茶とブレンドされたタイプを選ぶと風味がまろやかになり、続けやすいでしょう。


市販のウコン茶には、飲みやすさを考慮してハトムギ・ウーロン茶・玄米などとブレンドされた商品があります。ハトムギには香ばしさがあり、クセのある味を和らげる効果が期待。ウーロン茶はほどよい渋みでウコンの苦味を抑えつつ、すっきりとした後味を楽しめるのが特徴です。玄米を加えたものは香ばしさが際立ち、まろやかで飲みやすい風味になります。


一方で、お酒を飲む機会が多い人や健康サポートを期待する人は、ウコン100%のものがおすすめ。ウコン本来の成分を、よりしっかりと摂取できるでしょう。ただし、ウコンの風味が強いため、苦味が気になる場合も。まずはブレンドタイプから試し、徐々にウコン100%のものに移行するなど、自分に合った飲み方を見つけてくださいね。

4

原材料にこだわるなら、オーガニック製品に注目

原材料にこだわるなら、オーガニック製品に注目

原材料を重視するなら、オーガニック製品に注目するとよいでしょう。農薬や化学肥料を極力使わず、こだわって栽培されたウコンを使用した商品が狙い目です。ウコン本来の風味や成分を活かした味わいを楽しめるでしょう。


有機栽培ウコン茶には厳しい基準をクリアしたものが多く、着色料・香料・調味料などの添加物を使用しないなど人工的な加工を極力減らしたものも。とくに有機JAS認証を取得している製品は、生産の過程で使用が禁止されている化学肥料や農薬の使用・混入がないことの証明になります。


ただし、オーガニック製品は栽培に手間がかかります。特に国内産のオーガニックウコン茶は、品質管理や生産コストの影響で、一般のウコン茶に比べて割高な傾向があります。続けやすさも考えて選んでくださいね。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ウコン茶全19商品
おすすめ人気ランキング

人気のウコン茶をランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年04月25日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
形状
内容量
タイプ
ウコン種類
原産地
有機JASマーク
1

山本漢方製薬

ウコン茶100%

山本漢方製薬 ウコン茶100% 1

冬はホット夏はアイスで!香ばしさが魅力

ティーバッグ

60g(3g×20包)

濃度100%

不明

インド

2

農業生産法人株式会社熱帯資源植物研究所

醗酵ウコン茶

農業生産法人株式会社熱帯資源植物研究所 醗酵ウコン茶 1

100%沖縄県産秋ウコンの発酵タイプ

ティーバッグ

120g(2g×60包)

濃度100%

秋ウコン

沖縄県

3

比嘉製茶

長寿沖縄 春ウコン茶 ティーバッグ

比嘉製茶 長寿沖縄 春ウコン茶 ティーバッグ  1

常備するのにぴったりな大容量パック

ティーバッグ

2g×100包

濃度100%

春ウコン

沖縄

不明

4

HAKKO

純発酵ウコン茶

HAKKO 純発酵ウコン茶 1

常温で保存できるペットボトル入りがうれしい

ペットボトル

1500mL

濃度100%

秋ウコン

不明

5

健食沖縄

発酵ウコン茶

健食沖縄 発酵ウコン茶 1

ウコンの香ばしさ・コクを楽しめる醗酵ウコン茶

ティーバッグ

15g(1g×15包)

濃度100%

秋ウコン、発酵ウコン

沖縄県

6

オリヒロプランデュ

ORIHIRO徳用ウコン茶

オリヒロプランデュ 徳用ウコン茶 1

アイスティーも簡単に作れる!苦味を抑えた焙煎タイプ

ティーバッグ

90g(1.5g×20包×3袋)

濃度100%

秋ウコン

インド

7

オリヒロプランデュ

ORIHIRONLティー100% 秋ウコン茶

オリヒロプランデュ NLティー100% 秋ウコン茶 1

秋ウコンを100%使用した健康茶

ティーバッグ

52g(2.0g×26包)

濃度100%

秋ウコン

インド

8

小谷穀粉

OSK発酵蒸煮うこん茶

小谷穀粉 発酵蒸煮うこん茶 1

苦み控えめで飲みやすい。欲張りなブレンドタイプ

ティーバッグ

60g(2g×30袋)

濃度100%

秋うこん、春うこん

インド、中国

不明

9

琉球くば笠店

うこん茶ukons-016

琉球くば笠店 うこん茶 1

飲みやすさが魅力の沖縄特産ウコン茶

ティーバッグ

60g(2g×30包)

不明

秋ウコン

沖縄県

10

金秀商事

ハイサイうこ茶

金秀商事 ハイサイうこ茶 1

ウコンを主原料としたブレンド茶

缶タイプ

190g

ブレンドタイプ

秋ウコン、春ウコン

沖縄県

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

山本漢方製薬
ウコン茶100%

ウコン茶100% 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
415円
やや低価格
最安価格
415円
やや低価格
タイプ濃度100%
ウコン種類不明
原産地インド
形状
ティーバッグ

冬はホット夏はアイスで!香ばしさが魅力

軽く焙煎したウコンをティーバッグに詰めて、飲みやすく香ばしい風味に仕上げられています。煮だし・水だしのどちらでも使えるので、生活に取り入れやすいですね。ノンカフェインのため、飲む時間を気にしなくてよいのも魅力でしょう。

内容量60g(3g×20包)
有機JASマーク
ランキングは参考になりましたか?
2位

農業生産法人株式会社熱帯資源植物研究所
醗酵ウコン茶

最安価格
2,334円
やや高価格
タイプ濃度100%
ウコン種類秋ウコン
原産地沖縄県
形状
ティーバッグ

100%沖縄県産秋ウコンの発酵タイプ

100%沖縄県産の秋ウコンを発酵させた、たっぷり楽しめる60袋入り。三角形のティーバッグは煮出しやすく、簡単に好みの濃さに調整できます。お試しにぴったりな27袋入りもラインナップしています。

内容量120g(2g×60包)
有機JASマーク
3位

比嘉製茶
長寿沖縄 春ウコン茶 ティーバッグ

最安価格
2,960円
やや高価格
最安価格
2,960円
やや高価格
タイプ濃度100%
ウコン種類春ウコン
原産地沖縄
形状
ティーバッグ

常備するのにぴったりな大容量パック

沖縄産の春ウコンが小分けになった、使いやすいティーバッグタイプ。100パックとボリュームがあるので、ひとりでたっぷり堪能したり家族とシェアしたり、いろいろ楽しめます賞味期限が製造から2年と長く、保存しておきやすいのもうれしいですね。



内容量2g×100包
有機JASマーク不明
4位

HAKKO
純発酵ウコン茶

最安価格
2,541円
やや高価格
タイプ濃度100%
ウコン種類秋ウコン
原産地不明
形状
ペットボトル

常温で保存できるペットボトル入りがうれしい

独自の方法で発酵させた秋ウコンを、ミネラル豊富な高野山の伏流水で煮出しています。香料などの添加物は使用していない、天然の風味が感じられるスッキリとしたフレーバーが特徴。ペットボトルタイプで、常備しておきやすいのもうれしいですね。

内容量1500mL
有機JASマーク
5位

健食沖縄
発酵ウコン茶

最安価格
540円
やや低価格
タイプ濃度100%
ウコン種類秋ウコン、発酵ウコン
原産地沖縄県
形状
ティーバッグ

ウコンの香ばしさ・コクを楽しめる醗酵ウコン茶

ウコン特有の苦味や臭いもなく、香ばしくてコクのある、ティーバッグタイプの醗酵ウコン茶。沖縄産の秋ウコンを100%使用しており、お試しとしても使いやすい1g×15包入りです。

内容量15g(1g×15包)
有機JASマーク
6位

オリヒロプランデュ
ORIHIRO徳用ウコン茶

最安価格
275円
低価格
タイプ濃度100%
ウコン種類秋ウコン
原産地インド
形状
ティーバッグ

アイスティーも簡単に作れる!苦味を抑えた焙煎タイプ

選りすぐりの秋ウコンを焙煎して作った、独特の苦みが少ない風味が魅力。ホットはもちろん、まとめて作ってポットで冷やしておけば、アイスでも楽しめます。60袋と大容量かつリーズナブルなため、お財布にもやさしいですね

内容量90g(1.5g×20包×3袋)
有機JASマーク
7位

オリヒロプランデュ
ORIHIRONLティー100% 秋ウコン茶

参考価格
250円
低価格
タイプ濃度100%
ウコン種類秋ウコン
原産地インド
形状
ティーバッグ

秋ウコンを100%使用した健康茶

秋ウコンを100%使用したウコン茶です。1Lの熱湯に1袋を入れて、弱火で3~5分煮出すと出来上がりです。煮出す時間を調節して、好みの濃さで楽しんでみてください。

内容量52g(2.0g×26包)
有機JASマーク
8位

小谷穀粉
OSK発酵蒸煮うこん茶

最安価格
Amazonで売れています!
898円
在庫わずか
最安価格
Amazonで売れています!
898円
在庫わずか
タイプ濃度100%
ウコン種類秋うこん、春うこん
原産地インド、中国
形状
ティーバッグ

苦み控えめで飲みやすい。欲張りなブレンドタイプ

春ウコンと秋ウコンの欲張りなブレンドタイプです。室戸海洋深層水を使用し、苦みをおさえたマイルドな風合いがポイント。飲みやすさにこだわりたい人や、春ウコンと秋ウコンのどちらも気になる人におすすめです。

内容量60g(2g×30袋)
有機JASマーク不明
9位

琉球くば笠店
うこん茶ukons-016

最安価格
1,008円
中価格
タイプ不明
ウコン種類秋ウコン
原産地沖縄県
形状
ティーバッグ

飲みやすさが魅力の沖縄特産ウコン茶

クルクミンという成分を多く含んだウコン茶です。秋ウコンを焙煎し、飲みやすく仕上げました。2gのティーパックがたっぷり30包入っているので、毎日続けやすいでしょう。

内容量60g(2g×30包)
有機JASマーク
10位

金秀商事
ハイサイうこ茶

最安価格
Amazonで売れています!
2,100円
在庫わずか
タイプブレンドタイプ
ウコン種類秋ウコン、春ウコン
原産地沖縄県
形状
缶タイプ

ウコンを主原料としたブレンド茶

沖縄で長く親しまれているウコンを主原料にハブ茶・ドクダミ・グァバ等をブレンドした飲料です。ホットでも冷やしてもおいしく飲めますよ。泡盛または洋酒割などにも試してみてください。

内容量190g
有機JASマーク
11位

‎国華園
春うこん 粉末

最安価格
2,580円
やや高価格
タイプ不明
ウコン種類春ウコン
原産地不明
形状
粉末

湯・水・オブラートで飲めるパウダータイプ

パウダータイプの春ウコン粉末が90g入っています。小さじ半分のウコンを100ccの湯または水でお召し上がりください。飲みにくい場合はオブラートに包んで飲むことも可能です。

内容量90g
有機JASマーク
12位

ピーアットライフ
森のこかげ ウコン茶 粉末

最安価格
1,080円
中価格
タイプ濃度100%
ウコン種類秋ウコン
原産地中国
形状
粉末

料理やドリンクにも加えられるパウダータイプ

ポリフェノールの一種であるクルクミンが豊富なウコンの根を採用。オレンジジュースのような鮮やかな黄色のお茶は飲む気をそそり、飲んだ瞬間ウコンの独特な香りと苦味を感じられますよ。お湯に溶かして飲むだけでなく、スパイスとして料理に入れたりお酒に加えたりもできます。

内容量180g
有機JASマーク
13位

小谷穀粉
OSKくらしのファミリーパック うこん茶

最安価格
3,990円
やや高価格
タイプ不明
ウコン種類不明
原産地
形状
ティーバッグ

苦みを抑えた製法で飲みやすいのが魅力

ウコン独特の苦みを抑えるため海洋深層水につけ込み、発酵・蒸煮・乾燥させ、飲みやすく仕上げました。日々の体の美容と健康維持にぴったり。暑い季節には、冷やして冷用茶としてもおすすめですよ。

内容量64g(4g×16包)
有機JASマーク
14位

比嘉製茶
春ウコン

最安価格
1,270円
中価格
タイプ濃度100%
ウコン種類春ウコン
原産地沖縄県
形状
粉末

こだわりの栽培環境で育ったウコンを使用

素材の品質にこだわった秋ウコン粉末です。沖縄県北部の静かな山間にある集落の、見渡すかぎり自然に囲まれた閑かな村で栽培。ウコン一筋20年のベテラン農家が、栽培環境とウコンの特性を活かし、丁寧に育てています。
内容量100g
有機JASマーク
15位

比嘉製茶
秋ウコン茶 ティーバッグ

最安価格
650円
やや低価格
タイプ濃度100%
ウコン種類秋ウコン
原産地沖縄県
形状
ティーバッグ

飲みやすいティーバッグ!うれしい大容量タイプ

秋ウコンを手軽に飲みやすく、ティーバッグタイプのお茶にしました。茶碗にティーバッグ1袋を入れ、熱湯を注ぎ、好みの濃さで取り出して飲むことが可能です。日の健康維持にぴったりですよ。

内容量20g(2g×10包)
有機JASマーク
16位

金秀バイオ
うこん茶

参考価格
1,166円
中価格
タイプ濃度100%
ウコン種類秋ウコン
原産地沖縄県
形状
ティーバッグ

こだわり品質の沖縄県産秋ウコンを使用

沖縄県産秋ウコンを100%使用しています。原料の受入から商品化まで、確かな品質管理によるこだわりの沖縄健康茶です。夏は冷やしてもおいしく、毎日の健康維持におすすめですよ。

内容量75g(3g×25包)
有機JASマーク
17位

山年園
ウコン茶

最安価格
11,800円
高価格
タイプ濃度100%
ウコン種類秋ウコン
原産地沖縄県
形状
ティーバッグ

石垣島産ウコンを使用!豊富なクルクミンが摂れる

沖縄県石垣島の豊な土壌で、農薬を一切使わずに栽培したウコンをおいしいお茶にしました。ポリフェノールの一種であるクルクミンを豊富に含んでいます。ノンカフェインなので、どなたでも飲みやすいでしょう。

内容量15g(1.5g×10包)
有機JASマーク
18位

沖縄ウコン堂
やんばる 春ウコン 粉末

最安価格
Amazonで売れています!
1,400円
在庫わずか
タイプ濃度100%
ウコン種類春ウコン
原産地沖縄県
形状
粉末

ミネラルが豊富な春ウコンを使用した粉末タイプ

沖縄県北部産のウコンを使用。契約農家で栽培し、収穫された春ウコンのみを使用した健康食品です。秋ウコンに比べてクルクミンの量は少ないですが、100種類以上の精油成分やミネラルが豊富に含まれているので試してみてください。

内容量100g
有機JASマーク
19位

オールライフサービス
ウコン茶

参考価格
320円
やや低価格
タイプ不明
ウコン種類不明
原産地不明
形状
不明

栄養の塊であるウコンの根茎を使用したウコン茶

地中の栄養分をふんだんに吸収した栄養の塊であるウコンの根茎を使用。120g入りで、継続して少しずつ摂取できますよ。クルクミン成分の色素が着色しやすいので、専用のやかんやカップを使うとよいでしょう。

内容量120g
有機JASマーク

ウコン茶の味が苦手。そんな人へのおすすめの飲み方は?

ウコン茶の味が苦手。そんな人へのおすすめの飲み方は?

ウコン茶は独特の風味が特徴で、好みが分かれるところです。ちょっと苦手だなと感じたときは、飲み方を工夫してみましょう。たとえば、ウコン茶に少量のはちみつとレモン汁を加えると、ほのかな甘みと酸味がプラスされ、飲みやすくなります。好きな人は、しょうがを加えるのもおすすめです。


また、緑茶やルイボスティーなど他のお茶と混ぜるとウコン特有の風味が和らぎ、さっぱりとした味わいに。ウコン茶に温めたミルクを加えて作るミルクウコンティーも、まろやかでコクのある味わいです。好みに応じてシナモンを加えると、より風味が豊かになるでしょう。


ほかにも、スムージーに加えるなどアレンジ方法はたくさん。自分の好みに合わせて、ウコン茶を日常的においしく楽しむ方法を研究してくださいね。

おすすめのウコン茶ランキングTOP5

1位: 山本漢方製薬ウコン茶100%

2位: 農業生産法人株式会社熱帯資源植物研究所醗酵ウコン茶

3位: 比嘉製茶長寿沖縄 春ウコン茶 ティーバッグ

4位: HAKKO純発酵ウコン茶

5位: 健食沖縄発酵ウコン茶

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