マラソン・陸上競技

オーストラリア在住です。 ４月から２週間日本に一時帰国して家族に会う予定ですが、ついでに5日程東京横浜の観光もして帰ります。 ４月から中一になる娘が陸上(競歩)にはまっていて、滞在中も練習したいというのですが、中一で使えるジムやフィットネスクラブ(ランニングマシーンのみ)はないですよね？ ないのであれば、どこか競歩の練習が出来る場所があれば嬉しいのですが、残念ながら私も主人も娘の競歩の距離についていくことは出来そうにありません。 私達が少し遠くから見ていても安全そうな、競技場風になっている練習場や公園をご存じであれば教えてください！ お願いします！

庭仕事をしながら何気なくラジオを聞いていたら、 実況のアナウンサーが頻りと「フィニッシュ！」と言い、 「ゴール」と言わないのが耳につきました。 体操演技なら最後は「フィニッシュ」と昔から聞きましたが、 陸上競技の走りでは「ゴール（－イン）」だと思っていました。 これは昔からそうなのですか、どこかで変わったのですか、 それともこのアナだけの言い方ですか？ 駅伝とか陸上競技に親しんできた方、回答をお願いします。

中2男子です。僕は、毎朝ランニングを30分程度やっているのですが、これは筋肉落ちますか？朝食は食べる前に走っています。筋トレもしているので筋肉は落としたくないです。また、30分のうちにその時の体力の限界まで走るようにしています。ランニングは体力をつけるためにやっています。改善点などがあれば教えてください。

昨年の11月に１０キロの大会で６０分くらいで完走しました。これから３月に開催される板橋シティーマラソンにエントリーしています。 完走は可能でしょうか？制限時間が７時間なので６時間３０分くらいを目指しています。普段練習は週4くらいで、走る距離は3キロ～5キロくらいです。

夏場などに上半身裸でランニングしている方に質問です。川や海のそばでは上裸で走っている方を多く見かけますが、内陸では雰囲気的に許されますか？

https://www.youtube.com/watch?v=6XqpY6aah2Y 人間は理論上、最高時速約65㎞/hで走ることが可能とされています。 もし、最高時速65㎞で100mを走った（勿論0スタート）場合、何秒くらいになりますか。 7秒前半くらいですか?

ユニフォーム？のようなものを着て後ろから走って来た 陸上部らしき部員が居たのですが、狭い歩道で砂利が あり、気を付けながら歩いて行かないといけない にもかかわらず前に歩いている人が居て（自分）狭いスペースにも かかわらず斜めから割り込んで突進するように走ってきました。 地面は砂利だし足場が悪い、シューズもトレイルラン用 ではない。もし転んだら最悪頭をうつかもしれない、 そうじゃなくても足を怪我するかもしれない。 陸上やっている人間の行動には思えないのですが？ 陸上の選手と言うのはこの芝浦工大の陸上部員みたいに 考えずに走るものなんでしょうか？ いろいろ無鉄砲すぎてびっくりしました。

私は今、中学二年生で陸上の100mをしています。 オールウェザー専用のスパイクを買い替えよう思っているのですが、 ADIZERO primeSP2はまだ早いでしょうか？条件は以下のとおりです。 身長：165ぐらい　体重：53kg 足形は合います。SP3を試し履きしました 100mの自己ベストは12.45で次のシーズンには11秒台に乗りそう、というところです。 今はasicsのSPブレード9を履いています。回答よろしくお願いします。

こんにちは。私は文化部に入っている152cm63kgの中1男子です。私はとても足が遅くて(50メートル走12.89)、中学卒業までに足を少しでも速くしたいと思っています。なので今の部活を辞めて陸上部に入ろうと思ったのですが親に「部活を辞めるのは結構だが、あなたには陸上部は無理」と言われました。 そこで質問です。私は足を速くすることができるでしょうか？私にはやっぱり陸上部は厳しいでしょうか？今から入ったら春の大会に間に合うでしょうか？

全身の高い筋力や助走力が必要なのは分かりますが、脂肪も必要なのでしょうか？

普段運動経験がありませんが、先日夕方に1.5km走りました。途中４回休憩して、タイムは14分28秒でした。評価してください。

小学四年生で、1680mを6分21,5秒の記録は速いですか。子供が長年サッカーをしていますが、市のイベントで初めて走って、陸上にも興味がでてきました。

運動経験がほとんどない３０歳男性です。来年の横浜マラソン（７ｋｍ）に出場しようと思います。どんな練習をすれば良いか教えてください。

陸上競技の短距離をやっています。 デザインも性能も良く、足型も合うのでADIDASが好きです。 ’’部活で使う土兼用スパイクの替え時が来たのですが、ADIDASの短距離スパイクで土兼用のやつはありますか？’’ 今は、ミズノのX FARST2を使っています。

お世話になります。 一人2㎞の駅伝走をやります。 走者（1チーム5名）の繋ぎはタスキではなく、【バトン】です。規定では《300〜700グラムの重量で、ペットボトル以外の物》であれば 何でもバトン代わりに選んでも良いらしいのですが、どうせなら持ちやすくて走りやすい物を選びたいと思います。 何か良いバトン代わりになるような物はありますか？お知恵をお貸しください。

私は陸上競技部の短距離専門に所属しています。 そこで、スパイクについていくつか質問をさせてください。 もちろん、全部答えなくても構いません 1．アディゼロ　プライム　SP2はまだ早いか？ 私は100mをメインでやっています。ADIDASのスパイクはデザインも性能もよく、足型も合うので一番好きなブランドです。アディゼロのスパイクの中でも一番性能が良いPRIME SP2とFINESSEで悩んでいます。自己ベストは12.45です。 2．アディゼロ　スプリントスターは土兼用か？ グラウンドでも使えるスパイクもアディダスにしたいと思っています。 そこで、検索していたらスプリントスターと言うスパイクは土兼用と出てきましたが、いまいち信じられません。 3．マックスフライとプライムSP2の大きな違いは？ 厚底スパイク二大巨頭の上記2つの違いや、合う人合わない人を教えて頂きたいです。

話が長くなりそうなので、最初に結論を書くと 今日３マイル（５キロ）をレースで走らなければいけないマラソン初めて２週間の初心者です。どうしたら、走り切れますか？ 色々話します 私は今アメリカに留学している中学３年生の女子です。 東京にいる頃は運動とは無縁の生活を送っていました。 でも、アメリカの高校に来てから（高校の部活みたいな感じです）ホストシスターがクロスカントリーのキャプテンだったこともあり、２週間前からクロスカントリーの練習を始めました。 最長で走ったのは2マイルで、まぁ速さとかはどうでもいいんですけど2マイルは走れました。 そんな私がどうしてレースに出なければいけないのかを話すと、この学校実は毎週レースに出ててどんなに走れなくても経験！！みたいな感じでこの部活に入ってれば全員署名されて絶対出なきゃなんです。 最初の週は署名の日にまだ部活に入ってなかったので、レースに出なくて済みました。 レースは3マイル（5キロ）で上り下り激しい道みたいです。 自分のペースを掴めてきてはいますが、本当に体力が足りないです。 1マイル（1.6キロ）なら8分くらいでしたが、本当に疲れてしまってレースが本当に心配です。 どんなに遅くても走り切るにはどうしたらいいですか？

中学3年です。野球部引退後、駅伝の大会に出場することになりました。 その関係でランニングシューズとしてasicsのnovablast4を買いました。 novablast4は駅伝の大会で使用できますか？ 有識者の方々の回答待っています。

ランニング用（正確にはトレラン用）のザックを背負って長距離ランをしている者です。 ハイドレーションに２リットル程度水を入れると腰痛気味になります。 ハイドレーションが横に広がるというより、円錐形になり下に重心が来て背中から腰で支える感じになってしまってます。 登山の人などはもっと重い荷物を背負っているので、２リットル程度で腰痛になるのは明らかに自分のやり方が悪い気がします。 重心が上に来る方法はありますか？ バックの構造として、背中側一体にハイドレーションを入れるスペースがある一般的（？）なタイプです。

北海道に住んでいますか、いつもマラソンの練習をしている広い公園では一部、車の通行を禁止している場所があり、バリケードが設置されています。 市に確認したところ、通行を禁止しているのは車両で、人は通行しても構わないとのことでした。 8月に入り、どこかの実業団か大学生の合宿なのか、集団で練習しているのを見かけるようになりました。 不快に思ったのは、伴走車が通れるように、市が設置しているバリケードをずらしているのを見かけたからです。 また以前に、片側一車線の郊外の国道を、伴走車付で練習しているのを見かけ、邪魔だし危ないと思いました。 そもそも、実業団や大学生はこんなところでいつも練習しているのか？と疑問に思いました。 ロードレースのための練習なら、公道での練習もやむを得ないですが、公園の規則を守らなかったり、交通の妨げになるような練習方法はいかがなものでしょうか？ ちょっと非常識ではないかと思います。 皆さんどう思いますか？