ヨガ・ピラティス

近年人気のあるヨガ（ヨーガ）・ピラティスは、独自のポーズと呼吸法を取り入れることで心身の健康や体幹の強化に良い効果をもたらす「癒しと再生」の運動法です。体験スタジオの情報や、おすすめのヨガウェアなどについては回答を参考にしてみてください。

回答数

気になる

顔面の筋肉なんですが、顔面のヨガをやっている人は、顔面の筋肉であっても鍛えられる、と言っていますが、

顔面の筋肉なんですが、顔面のヨガをやっている人は、顔面の筋肉であっても鍛えられる、と言っていますが、ネットを検索すると、顔面の筋肉は、他の体の筋肉と違い、薄い膜に付いているので、鍛えることは出来ない、という意見もあります。実際、どうなんでしょうか❓

質問日時: 2024/11/11 18:47 質問者: サトワカ

ベストアンサー

1

1
スマートEXで新幹線に乗るためにモバイルSuicaを登録しようと思ったのですが、番号は同じなのですが

スマートEXで新幹線に乗るためにモバイルSuicaを登録しようと思ったのですが、番号は同じなのですが交通系ICカードとSuicaの2つがあって、スマホでiPhoneで通りたい場合どちらかじゃなきゃだめとかありますか？また友達はmanacaで通りたいのですが私が2人分予約してて友達のカード型のmanacaの番号を入力して指定すれば通れますか？

質問日時: 2024/10/27 14:38 質問者: tea_maru

ベストアンサー

2

0
ヨガインストラクターって稼げますか？

フリーでやられているヨガインストラクターの月収はおいくらほどなのでしょうか？

質問日時: 2024/10/17 19:52 質問者: なこに

ベストアンサー

2

0
チャイルドポーズや胎児のポーズ、鋤のポーズのような腰の反りを無くす背中を丸めるようなストレッチやポー

チャイルドポーズや胎児のポーズ、鋤のポーズのような腰の反りを無くす背中を丸めるようなストレッチやポーズを教えてください。できるだけたくさん知りたいです。

質問日時: 2024/10/13 09:42 質問者: みるくりーむ

解決済

1

0
体重測定は息を吐いて乗るのか吸って乗るのだったらどちらか正しいんでしょうか？

体重測定は息を吐いて乗るのか吸って乗るのだったらどちらか正しいんでしょうか？

質問日時: 2024/10/02 09:07 質問者: ___まめ

解決済

7

0
ピラティスはお風呂入る前か後、どっちがいいんでしょうか？

ピラティスはお風呂入る前か後、どっちがいいんでしょうか？

質問日時: 2024/08/16 20:17 質問者: ja_s

ベストアンサー

2

0
テレビの通販

通販は今や体の一部でしょうか？お昼は特に通販番組が多い。何で？これ見て買って特に健康サプリで治るのですか？モニターはの皆さんはほとんど効果があったと言っている。

質問日時: 2024/08/13 10:46 質問者: しちしか

ベストアンサー

1

0
身長160cm 体重52kg 骨格ウェーブで産後1ヶ月ちょいなのでお腹にたっぷり脂肪がついているのは

身長160cm 体重52kg 骨格ウェーブで産後1ヶ月ちょいなのでお腹にたっぷり脂肪がついているのはわかりますが、妊娠前の45キロのときから、なぜか両手でガシッとガッツリ掴めるほどの三段腹で周りからも｢見た目は痩せてるし足も細いのになぜかお腹だけデブね｣と見せたら驚かれるほどです。たぶん胃下垂の反り腰だったので妊娠前は反り腰改善のストレッチと腹筋しても細くなりませんでした。ここ2週間ほど軽く有酸素運動と尻トレ、ストレッチむくみ取りのローラーでリンパを流しているのですがこんなので頑固なこのブヨンブヨンなお腹はへこみますか？ 160cmの45kgだとある程度細身に入ると思うのですが立った状態なのに、三段腹でこれが学生の時からの悩みなんです…。あとお腹にボコボコとしたセルライトがたくさんあるのですがエステで取れたりするんですか？？またセルライト潰し？のエステを行ってなくなった方はいますか？

質問日時: 2024/08/10 13:52 質問者: まーひん

ベストアンサー

3

0
チョコザップに通ってます。最近マシーンをやり初めたのですが、先ほど男性が話し掛けて来て、マシー

チョコザップに通ってます。最近マシーンをやり初めたのですが、先ほど男性が話し掛けて来て、マシーンのレクチャーとかされました、、はじめてですか？ 1回どいて下さい！こうです！座って下さい！とか言いながら、体触られそうだったので、面倒なので退散しました。何も聞いてないし自由にトレーニングしたいのですが… こうゆうのは通報できるんですか？お客様の声的な…

質問日時: 2024/08/01 17:55 質問者: れいてぃー

ベストアンサー

2

0
スタイルが良いのは得？

30代以降はスタイルが良い人の方が「美人」扱いされるというのを聞いたのですが、本当でしょうか？周りが出産などで体型が崩れていく中、すらりと細く長身な方は得らしいのですが…

質問日時: 2024/07/17 16:29 質問者: 椿ちゃん。

解決済

1

0
痩せているのにウェストが太い

20代後半、女です。健康診断を受けたのですが身長156cm、体重47キロ、ウエスト72でした。人生最大レベルで痩せていてお肉もついてないのに、自分の骨格が逞しすぎて泣けます。肩幅40は絶対あります。側弯症でウエストが細くなりにくいのもありますが、ショックでした。何か良いトレーニングなど無いでしょうか？

質問日時: 2024/06/18 10:10 質問者: 16548976754648184673

ベストアンサー

5

0
マシーンピラティスに、最近通い始めました。ふと、思ったのですが。。太ってる人が居ない気がします。

マシーンピラティスに、最近通い始めました。ふと、思ったのですが。。太ってる人が居ない気がします。少し、ぽっちゃり？位なら居るのですが太っている人見たことがありません。どうしてでしょうか？？

質問日時: 2024/06/15 23:02 質問者: ななたんまま

解決済

2

0
今日、精神科を受診したのですが、退院して仕事をして疲れると言ったら運動して体力をつけるといいと言われ

今日、精神科を受診したのですが、退院して仕事をして疲れると言ったら運動して体力をつけるといいと言われました。どのような運動をしていつやればいいでしょうか？アドバイスください。

質問日時: 2024/06/05 18:21 質問者: ともこん

ベストアンサー

7

0
男性でも通いやすいピラティスやヨガなどやっているスポーツクラブやスポーツ施設などありますか

男性でも通いやすいまたは男性専門のピラティスやヨガなどやっている、スポーツクラブやスポーツ施設などありますか？ホットヨガLAVE など女性ばかりの所はよく見かけるのですが、知ってるかたよろしくお願いします。

質問日時: 2024/05/20 22:07 質問者: adyr

解決済

1

0
体力不足？

普段寝ながら、パソコンをいじっているせいか、たまにコンビニに水道代支払いにいくのですが、100メートル先のコンビニに行くのに、息たえだえで死ぬ思いですなので体力回復のいい方法ありませんか？高齢、思考はあり、食欲ありです。

質問日時: 2024/05/04 11:27 質問者: 2347nanasei

ベストアンサー

6

0
持久力をつけるにはどうしたらよいですか？

精神疾患があります。体力をつけるために、健康ステッパーを使用しています。最初の方は、１０分を余裕でしていたのですが、最近５分が限界で、１日１回５分だけと言う日もあって。今朝も３分で終わってしまいました。自分で理由を考えて、やめているんだと思います。ステッパーをすることは嫌ではないんです。したほうが良いのはわかっていますし、頑張りたいとも思っています。自分でもあきっぽいのかなと思っておりますが、１回の時間を長く、ずっと続けるにはどうしたらよいのでしょうか。

質問日時: 2024/05/02 13:20 質問者: 496130721016

ベストアンサー

4

0
鍛える

亀頭を鍛えたくて風呂で強めのシャワーを亀頭にあてています。　少し痛いですが効果あるでしょうか？　また良い鍛え方が有れば教えてください。

質問日時: 2024/04/28 23:51 質問者: ponnta77

解決済

1

0
ヨガを一度もしたことがないのですが、lavaの骨盤筋整ヨガに行こうと思うのですが、初心者にはキツイで

ヨガを一度もしたことがないのですが、lavaの骨盤筋整ヨガに行こうと思うのですが、初心者にはキツイですか？

質問日時: 2024/04/28 01:19 質問者: uku333

解決済

1

0
中2男子です。体重が35キロで骨や肋骨が浮かんでたりするのですがガリでも細マッチョになる方法あり

中2男子です。体重が35キロで骨や肋骨が浮かんでたりするのですがガリでも細マッチョになる方法ありますか？

質問日時: 2024/04/22 15:28 質問者: 蒼空-777

解決済

1

0
ここから倒立をする

このポーズの名前は何と言いますか？

質問日時: 2024/04/05 18:14 質問者: 00mitue00

解決済

2

0
SAVASの減量のプロテインについて

こんばんは、最近「太ったね」と言われて何とか痩せないといけないと思ってますが、仕事とプライベートも予定が多くて中々運動が出来ないでいます。毎日ではありませんが、5分程度の軽い筋トレをする程度です。その運動の後、プロテインに頼ろうと思っていますが、SAVASのプロテインでどちらがあまり運動をしない自分に合っているのかなと迷っております。以下の2つについてです。 ①ザバスソイプロテイン 100（引き締めたいカラダのために） ②ザバスプロウェイトダウン（運動で減量するために）どなたかご存じの方おられましたら教えて頂けたら幸いです。どうか宜しくお願い申し上げます。

質問日時: 2024/03/06 20:50 質問者: おにゃんずさなどう

ベストアンサー

5

0
男性はどっちが好き？

男性の皆さんに質問です身長165cm B 80 W 64.8 H 89 (A70) 身長161cm B 90 W64.8 H 91.4 (E70)のうち、どちらが好きですか？また、どっちをしたい、揉みたいですか？ただし、体重はどちらも51kgとします。本音を遠慮なく書いて下さい！

質問日時: 2024/03/03 21:16 質問者: m1e1054

解決済

3

0
長年腰を痛めている老人ですが・・・・

いつもある期間を過ぎるとかえってゴルフに行ったり肉体労働した方が治ってしまうのですが・・・・・何か根拠ありますか？？・

質問日時: 2024/02/19 19:13 質問者: gejigeji1

解決済

4

0
どうしてヨガは女性に人気があるのでしょうか？

どうしてヨガは女性に人気があるのでしょうか？

質問日時: 2024/02/12 15:28 質問者: hana5687

ベストアンサー

7

0
トヨタ自動車

おはようございます。先日、豊田自動織物が試験不正をやって問題になっているが、この会社トヨタ自動車の関連会社でしょうか？だったらトヨタ自動車も不正しているのではないですか？それにしてもダイハツもやってるからこれもトヨタの下請け会社。

質問日時: 2024/02/09 06:35 質問者: しちしか

ベストアンサー

5

0
ヨガは初心者からしたら、意外にハードですか？

ヨガは初心者からしたら、意外にハードですか？

質問日時: 2024/01/28 19:33 質問者: 家虎

解決済

4

0
ヨガの沖正弘さんは、６５歳で亡くなられたのですか？

ヨガの沖正弘さんは、６５歳で亡くなられたのですか？長生きは難しいですね？

質問日時: 2024/01/06 17:34 質問者: comet1239

ベストアンサー

2

0
ダンベルが欲しいのですが。固定式か可変式どちらがいいですかね？あと可変式の場合簡単に重量調整

ダンベルが欲しいのですが。固定式か可変式どちらがいいですかね？あと可変式の場合簡単に重量調整ができるタイプとバーベルにもなるタイプがありますよね？どれがいいのでしょうか？

質問日時: 2024/01/05 18:58 質問者: エリオットロジャー2

解決済

2

0
①オートミールは体に良いのでしょうか？枚日食べることは健康的ですか？ ②炭はデトックスに良いのは本当

①オートミールは体に良いのでしょうか？枚日食べることは健康的ですか？ ②炭はデトックスに良いのは本当ですか？ ③乳酸菌も取り過ぎはよくないのでしょうか？下痢にならなければ（便秘がきついならどれだけとっても良いのでしょうか？）

質問日時: 2023/12/21 10:50 質問者: suikameronchocolate

解決済

2

0
ワクチンで、、、！

丸山ワクチンやハスミワクチンは功罪有れど何故ノーベル医学賞に選ばれないのでしょうか。

質問日時: 2023/12/13 14:48 質問者: 山一峰雄

解決済

3

0
144センチ85キロの体ではヨガできませんか？ 60キロくらいになったらできそうですか？

144センチ85キロの体ではヨガできませんか？ 60キロくらいになったらできそうですか？

質問日時: 2023/11/27 20:00 質問者: びんちょうタン

解決済

1

0
カカオと血管

私は86才男性、独居老人です。カカオが血管を柔らかくすると聞いたので、チョコレートを毎日、50ｇ食べています。私は体にいいことをしているのでしょうか？

質問日時: 2023/11/24 20:26 質問者: ヨッチャン451

ベストアンサー

3

2
メンヘラです。いつも表情が死んでるので表情筋鍛えたいです。毎日何分笑えば良いのでしょうか？あと私

メンヘラです。いつも表情が死んでるので表情筋鍛えたいです。毎日何分笑えば良いのでしょうか？あと私は泣くのが好きなので毎晩泣いてます。泣くと表情筋が鍛えられるのでしょうか？宜しくお願いします。

質問日時: 2023/11/14 12:32 質問者: インキュベーター

ベストアンサー

2

0
初めてのダイエットをしたい

初心者でもやりやすい方法を教えてください。 ⭐太った原因(たぶん) ・精神科の薬・↑食欲が増して、空腹で夕食前や深夜の間食をしてしまう・運動が苦手(体力ない) 続けていきやすいものをお願いします。

質問日時: 2023/11/05 20:59 質問者: 海野まりん

ベストアンサー

6

1
ヨガをやると正しい姿勢が身につくと言いますが、私はそれが信じられません。ヨガをやるときのポーズは正

ヨガをやると正しい姿勢が身につくと言いますが、私はそれが信じられません。ヨガをやるときのポーズは正しい姿勢かもしれませんが、普段の生活で座っている時や立っている時はヨガをやる前と変わらない姿勢だと思います。つい癖で重心が前になってしまうとか、変な座り方してしまうとかなかなか治らないと思います。ヨガをやると姿勢改善につながる根拠がわかる方教えてください。

質問日時: 2023/10/30 00:38 質問者: misyaaaa

解決済

1

0
市販でメンタルに効くヨーグルトはありますか？

腸の働きと脳は働きは連動していると最近よく聞きます。実際腸の調子が良い時は体も気分良く動けるようになる気ぐしていましす。大型スーパーに行くと種類の多さにまず迷ってしまいます。免疫機能のあるヨーグルトは検索してもすぐ出て来ますが、日々の生活を気持ちまで穏やか過ごせたらどんなに良いかと思いますが、タブレットの錠剤のものは検索しても出て来ましたが、種類の多いスーパーなどで販売しているなら購入してみたいと思います。選び方など詳しく方、是非、ご指導をお願い致します。

質問日時: 2023/10/26 16:19 質問者: nomoagenshijin

解決済

1

1
ダイエットするならヨガとスポーツジムなら、どちらが良いのでしょうか？

ダイエットするならヨガとスポーツジムなら、どちらが良いのでしょうか？

質問日時: 2023/10/09 00:26 質問者: 風薫る

解決済

5

0
ホットヨガラバに出張中行こうと思ってますがウェアの洗濯どうしようと思ってます、、みなさん出張中数回行

ホットヨガラバに出張中行こうと思ってますがウェアの洗濯どうしようと思ってます、、みなさん出張中数回行かれる場合どうしてますか？

質問日時: 2023/09/30 11:26 質問者: シャウエッセン

解決済

1

0
ヨガのLAVAに通おうと思っていますが次体験行きますが、ヨガのポーズ難しそうで、真似できるか不安です

ヨガのLAVAに通おうと思っていますが次体験行きますが、ヨガのポーズ難しそうで、真似できるか不安です、、みなさん真似しているの中初心者すぎて右と左がわからなくなって真似できなくてあたふたしてしまったらどうしようと思っていますが、どういうかんじなのでしょうか？？

質問日時: 2023/09/16 21:15 質問者: シャウエッセン

解決済

2

0
教えて下さい！

プールで泳ぎたいのですが、身体のために良いでしょうか？

質問日時: 2023/08/28 12:17 質問者: haru-10

解決済

4

0
ヨガラグ、ヨガ以外の使い方

いつもありがとうございます。ヨガを始めるにあたり、ネットで色々検索してマットの上に置くヨガラグを購入しました。しかし、今のところヨガラグは使うことがないままになっています。使えばすむことなんですが、必要度がかなり低い。なので、皆さま、何か違う使い方はありますでしょうか。ヨガに関係ない使い方があればお教え下さい。よろしくお願いします。m..m ＾＾

質問日時: 2023/08/14 14:52 質問者: ichigobunn

ベストアンサー

1

0
眼球運動ってあるんですが、どなたか簡単でやりやすい運動があれば教えてください

眼球運動ってあるんですが、どなたか簡単でやりやすい運動があれば教えてください

質問日時: 2023/07/31 21:23 質問者: ジョー1986

ベストアンサー

1

0
なぜこんな記者会見が許されるのでしょうか？謝罪側が会見中にお酒を飲むだとか、反省の色が見えないと思

なぜこんな記者会見が許されるのでしょうか？謝罪側が会見中にお酒を飲むだとか、反省の色が見えないと思うのですが… https://youtu.be/eLGcZ7xPyqc

質問日時: 2023/07/28 19:44 質問者: heidfeld

解決済

2

0
ガリガリなのにお腹は太っている

ガリガリなのにお腹だけ太っていて嫌です。画像の体脂肪率は何％くらいでしょうか？力を入れると腹筋は見えます。また、これは内臓脂肪でしょうか？それとも胃下垂とかでしょうか？なかなか痩せません。

質問日時: 2023/07/27 15:28 質問者: moonlight10

解決済

2

0
大食いタレントについて

ふと考えてしまって。時々出てくるフードファイターとかいう大食いタレントさん。少なくとも健康上はよろしくないと思いますけど、たまに思うのがあれだけ胃に入って消化はできてるのか、なにより出る方はちゃんと出てるんでしょうか。便秘とかならないんでしょうか。彼らの健康が心配です。

質問日時: 2023/07/21 20:01 質問者: KU1012

ベストアンサー

2

0
ヨガマット持参のレッスンを受けて来ます。マットではなくラグを持っていて、こちらでも代用出来ますか？

ヨガマット持参のレッスンを受けて来ます。マットではなくラグを持っていて、こちらでも代用出来ますか？ちなみに畳の上で行うそうです。

質問日時: 2023/06/11 21:18 質問者: えぬぬぬ

解決済

1

0
皆さんは1日の消費カロリー分かりますか？ 2,000カロリーいく？

皆さんは1日の消費カロリー分かりますか？ 2,000カロリーいく？

質問日時: 2023/06/07 21:14 質問者: やたかまなは

解決済

4

0
瞑想

最近よく耳にする瞑想なんですが、してもすぐ雑念が出ますけど、何かいい瞑想法知りませんか出来れば四次元的なのがいいのですが？

質問日時: 2023/05/17 07:44 質問者: 2347nanasei

ベストアンサー

3

0
ダンベルリストカールしたら左の手首が痛くなるんですがやり方の問題でしょうか。前腕を鍛えたいのに痛くな

ダンベルリストカールしたら左の手首が痛くなるんですがやり方の問題でしょうか。前腕を鍛えたいのに痛くなるのでできません

質問日時: 2023/05/16 12:06 質問者: んんんわ

解決済

2

0
組体操の１人技の滑り台とか腰倒立とか海老反り（鳥かご）とかがヨガのメニューにある

組体操の１人技の滑り台とか腰倒立とか海老反り（鳥かご）とかがヨガのメニューにあるんですけど組体操とヨガって同じ（？）なんですか？

質問日時: 2023/05/14 00:05 質問者: あいすばー

解決済

1

0

←前の結果
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
20
次の結果→

【ヘルスケア・フィットネス】に関するカテゴリ

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

【ヨガ・ピラティス】に関するコラム/記事

カスハラとクレームの違いは？カスハラの法的責任は？企業がとるべき対応は？

東京都が、客からの迷惑行為などを称した「カスタマーハラスメント」、いわゆる「カスハラ」の防止を目的とした条例を、全国で初めて成立させた。条例に罰則はなく、2025年4月1日から施行される。この動きは自治体...
なぜ批判コメントをするの？その心理と向き合い方をカウンセラーにきいた！

今や生活に必要不可欠となったインターネット。手軽に情報を得られるだけでなく、ネットを介したコミュニケーションも一般的となった。それと同時に顕在化しているのが、他者に対する辛らつな意見だ。ネットニュース...
大麻の使用罪がなかった理由や法改正での変更点、他国との違いを弁護士が解説

ドイツで2024年4月に大麻が合法化され、その2ヶ月後にサッカーEURO2024が行われた。その際、ドイツ警察は大会運営における治安維持の一つの方針として「アルコールを飲んでいるグループと、大麻を吸っているグループ...
ピンとくる人とこない人の違いは？直感を鍛える方法を心理コンサルタントに聞いた！

根拠はないがなんとなくそう感じる……。そんな「直感がした」という経験がある人は少なくないだろう。ただ直感は目には見えず、具体的な説明が難しいこともあるため、その正体は理解しにくい。「教えて！goo」にも「...