AROMATERAPIA

ÓLEO DE LAVANDA E OS BENEFÍCIOS PARA A MASSAGEM RELAXANTE

Jaqueline Drielle Ferreira1, Silvani Elimiano2

1 - Acadêmica do Curso de Tecnologia em Estética e Imagem Pessoal da Universidade Tuiuti

do Paraná - UTP (Curitiba, PR).
2 - Professora Orientadora da Universidade Tuiuti do Paraná - UTP (Curitiba, PR).

Endereço para correspondência: jaque.df@hotmail.com

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RESUMO: A aromaterapia é a terapia dos aromas sendo um conjunto de formas terapêuticas
que se vale dos princípios ativos dos chamados óleos essenciais para prevenção e auxílio no
processo de cura de males físicos, emocionais e mentais. Atualmente as práticas estéticas
com produtos naturais, estão em evidência e, cada vez mais sua aceita e procurada por
homens e mulheres. O seu uso é baseado no efeito que os aromas de plantas são capazes de
provocar no indivíduo. Para tal, as essências podem ser aplicadas isoladamente ou em
combinação com outros aromas, considerando aspectos dependentes as enfermidades de cada
individuo. Aplicada à massagem relaxante proporcionar sensação de bem-estar e equilíbrio, e
qualidade de vida. A lavanda é um dos mais seguros e mais utilizados de todos os óleos na
aromaterapia, como é um dos poucos óleos essenciais que podem ser usados puros sobre a
pele, seu uso no dia a dia é prático, além de ser adequado para todos os tipos de pele.

Palavras-chave: Aromaterapia, Lavanda, Massagem

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ABSTRACT: Aromatherapy is the treatment of aromas and a set of therapeutic methods
which uses the active principles of known essential oils for prevention and aid in healing of
physical ailments, emotional and mental. Currently aesthetic practices with natural products,
are in evidence and, increasingly accepted and sought by their men and women. Its use is
based on the fact that the scents of plants are capable of causing the individual. To this end the
essences can be applied alone or in combination with other flavors, considering the infirmities
dependent aspects of each individual. Relaxing massage applied to provide a feeling of
wellness and balance, and quality of life. Lavender is one of the safest and most of all oils
used in aromatherapy, as one of the few essential oils that can be used neat on the skin, its use
in everyday life is convenient, and is not suitable for all types skin.

Keywords: Aromatherapy, Lavender, Massage

1
INTRODUÇÃO utiliza o uso terapêutico do aroma das
flores, frutas e outras partes da planta,
O objetivo desse artigo é abordar os
extraindo delas sua parte mais sutil, a
benefícios da aromoterapia aplicada à
essência, que atua diretamente sobre a
massagem relaxante, usando os princípios
harmonia das três esferas do corpo
ativos do óleo essencial da lavanda.
humano: mental, físico e emocional.
Todos os dados para o desenvolvimento
Segundo Barros e Amaral (2004), a
desse trabalho foi voltado para pesquisas
aromaterapia , termo empregado pela
bibliográficas relacionadas ao assunto, com
primeira vez em 1964, pelo químico
referencias teóricas em livros, artigos
francês René-Maurice Gattefossé, é a
científicos , e internet. Abordando os
terapia dos aromas sendo um conjunto de
benefícios da aromoterapia, definindo os a
formas terapêuticas que se vale dos
massagem relaxante, e relacionando os
princípios ativos dos chamados óleos
benefícios do óleo essencial de lavanda
essenciais para prevenção e auxílio no
quando aplicada a massagem corporal
processo de cura de males físicos,
relaxante. Sendo muito importante
emocionais e mentais.Para os mesmos
salientar que o profissional de estética que
autores, a aromaterapia é um campo de
tem o intuito de aplicar essa técnica nas
estudo que se baseia nos conhecimentos de
cabines de massagem, deve se aperfeiçoar,
duas áreas: a Farmacognosia – parte do
buscar cursos, para obter os conhecimentos

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estudo de medicamentos de origem vegetal
necessários para uso correto da
que se debruça sobre as substâncias
aromaterapia.
medicinais antes de serem submetidas a
qualquer manipulação , e a osmologia ,
1.AROMATERAPIA
ciência que trata dos odores, do olfato e da
Segundo Amaral (2009), a
anatomia dos órgãos envolvidos nesse
aromaterapia é considerada uma terapia
poderoso sentido, com o objetivo é
alternativa ou complementar, embora seja
equilibrar corpo, mente e emoções
um tratamento bastante antigo, que surgiu
(BARROS; AMARAL, 2004, p. 4).
da fototerapia e, sendo comumente usada
Já Andrei e Perez (2005), definem
em conjunto com esta. É utilizada no
a aromaterapia como uma alternativa de
tratamento das mais variadas enfermidades
tratamento holístico mais suave, para o
e desequilíbrios, sendo considerada uma
corpo e a mente. E ressaltam que cada vez
terapia holística. E salienta que
mais, essa terapia é procurada pela
aromaterapia é uma técnica milenar que
população, visto a imensa gama de efeitos
2
colaterais e reações adversas que a alopatia - Massagem: tem duplo efeito benéfico,
(tratamento convencional) pode oferecer. combinando os efeitos terapêuticos da
Nos países de Primeiro Mundo, a massagem – através do estímulo à
aromaterapia já é utilizada com êxito em circulação venosa e linfática e do alívio aos
ambientes de trabalho e hospitais, com pontos de tensão – e os efeitos dos aromas
propósitos terapêuticos. que chegam ao cérebro através do olfato
Segundo Sellar (2002), a provocando sensações de prazer e fazendo
Aromoterapia é uma prática terapêutica com que seus efeitos relaxantes e
que se utiliza dos óleos essenciais 100% estimulantes ajam sobre todo o corpo.
puros para a prevenção e/ou tratamento - Cosmética: combina as essências com
auxiliar de problemas físicos, psicológicos produtos contendo ingredientes naturais
e energéticos, visando proporcionar o bem- para pele, corpo e cabelo. Considera-se que
estar geral do ser humano. Serve para as essências – por terem moléculas
auxiliar na cura de doenças comuns, curar menores do que as dos óleos sintéticos e
a alma, relaxar o corpo e a mente. minerais – passam pela pele e chegam até a
Em toda a história da civilização circulação sanguínea para, então, atuarem
humana, as plantas medicinais e positivamente.
aromáticas foram utilizadas para purificar e - Olfativa: através de incensos ou da
perfumar ambientes, para afastar maus inalação feita com difusores que dispersam

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espíritos, tratar de problemas da pele, tratar o odor pelo ambiente.
de problemas físicos como no uso das
infusões, nos processos de mumificação no 2.1 . AROMATERAPIA E ÓLEOS
antigo Egito, nos banhos romanos, entre ESSENCIAIS
outros. Os egípcios valorizavam a tal ponto A arte e ciência do uso de óleos
as plantas aromáticas, tão fartamente essenciais para promover saúde e bem-
produzidas pelas férteis margens do Nilo, estar físico e emocional, começou a se
“que para tê-las em outras variedades tornar popular porque faz uso do sentido
exigiam-nas como tributo dos povos mais forte e constante na vida do ser
conquistados e, assim obtinham o incenso, humano – o olfato. “O olfato é o único
o sândalo, a mirra e a canela” (KALY, sentido que tem conexão direta com o
2004, p. 16). cérebro” (SILVA, 1998, p. 25).
Segundo Silva (1998), se pode Verifica-se que o nervo responsável
destacar as seguintes formas da utilização pelo olfato tem uma ligação com os centros
da Aromaterapia: nervosos que controlam a emoção. Por esta
3
razão é que muitas pessoas experimentam Não se pode “cobrir” pessoas com
uma sensação de calma e relaxamento ao óleos essenciais e esperar que melhorem da
passar por um jardim florido ou por uma noite para o dia. Há muito mais na
grama molhada. É uma reação do cérebro Aromaterapia além dos óleos essenciais e
aos perfumes das plantas. Tanto no homem massagem: existe o processo terapêutico,
primitivo, como no homem moderno, as sem o qual não poderia ser considerada
informações dependem do despertar do como terapia. O grande apelo popular da
olfato para muitas reações, tais como: as de aromaterapia também se deve ao fato dela
fome, fuga do perigo, interação sexual, e fazer uso de dois fantásticos sentidos: o
de inúmeras informações sutis que nosso toque e o olfato. É uma terapia prazerosa,
cérebro processa milhares de vezes por dia. com poderosas aplicações terapêuticas.
Nas palavras de Lavabre (1990), a Alguns óleos têm poderosas propriedades
aromaterapia é a arte de usar óleos antibacterianas, rivalizando-se com
essenciais na cura. Os óleos essenciais são remédios antibióticos em sua eficácia.
substâncias gordurosas voláteis; são Outros óleos essenciais têm
extratos vegetais altamente concentrados aplicações de ação psicológica, aliviando
que contêm hormônios, vitaminas, estresse, depressão, insônia e síndrome
antibióticos e anti-sépticos. Pode-se pré-menstrual. “A popularidade da
retratar que os óleos essenciais aromaterapia poderá continuar a aumentar

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representam o espírito, a alma da planta – a ainda mais, e mais comprovações poderão
forma mais concentrada de energia vegetal. surgir de seu real valor clínico” (POSER,
Frequentemente, o principal benefício de 2006, p. 5).
um tratamento com aromaterapia vem dos
aromas prazerosos dos óleos essenciais, 2.3. CUIDADOS COM OS ÓLEOS
que tem predominantemente um efeito ESSENCIAIS
psicológico (POSER, 2006). Ainda Óleos essenciais são substâncias
segundo o autor , os óleos essenciais são potentes que podem causar danos se
geralmente administrados em massagens, usados indevidamente. Ao contrário de um
em nebulizadores ou adicionados em chá ou de uma tintura de ervas feitos com a
banhos. Usados dessa forma os óleos erva inteira. Os óleos essenciais são
essenciais acrescentam um senso de extratos concentrados de plantas
luxúria ao tratamento e um efeito aromáticas, que podem se apresentar nas
relaxante. Muitas pessoas vêm a folhas, frutos, sementes, lenho e raízes. Na
aromaterapia como “poções mágicas”. aromaterapia, os óleos essenciais são os
4
instrumentos usados para prevenir e quando utilizados por via oral. Alguns
auxiliar na cura de doenças, aliviar o óleos ricos em tujona (losna e sálvia),
estresse, entre outros (BARROS; fenchona (funcho), cânfora são
AMARAL, 2004, p. 5). neurotóxicos em altas doses, podendo
É importante considerar, que ao provocar convulsões e distúrbios
manusear os óleos essenciais, o ambiente sensoriais.Para tal, alguns cuidados devem
deve ter boa ventilação, sendo necessário ser tomados quanto ao uso de óleos
fazer pausas freqüentes. A superexposição essenciais como:
a um óleo pela pele ou por inalação pode - Manter os óleos essenciais fora do
causar náuseas, dores de cabeça, irritações alcance das crianças e animais;
de pele, desconforto ou tontura.Segundo - Não usar um óleo essencial internamente,
Simões e Spitzer (1999), os óleos somente com prescrição de um profissional
essenciais são produtos de extração de uma qualificado;
espécie vegetal e, portanto, mais - Não utilizar óleos puros diretamente
concentrados, apresentando toxicidade sobre a pele;
mais elevada que a da planta de origem. O - Não esfregar os olhos após usar um óleo
uso abusivo e sem orientação não é – lavar bem as mãos;
aconselhado. A toxicidade pode ser aguda - Durante a gravidez alguns óleos devem
ou crônica e, ainda, pode existir também a ser evitados – consultar sempre um médico

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interação medicamentosa entre os farmacêutico ou aromaterapeuta;
inúmeros componentes do óleo com certos - Epilépticos devem usar óleos com
medicamentos utilizados pelo indivíduo. cuidados, sempre verificando as
Ainda segundo Simões e Spitzer (1999), o advertências do óleo;
grau da toxicidade dependerá da dose - Os óleos cítricos aumentam a
utilizada de óleo essencial, em alguns sensibilidade ao sol, deve-se evitar
casos baixas dosagens acarretam exposição;
intoxicações devido à sensibilidade - Alguns óleos são incompatíveis com
individual, provocando desde medicamentos homeopáticos,
sensibilização em um primeiro contato principalmente aqueles, que contém
(exemplo: óleo de canela), alergias (por cânfora ou mentol em sua composição;
contato consecutivos) e reações de - Evitar o uso prolongado de um óleo
fotossensibilidade (exemplo: óleo de essencial (máximo 1 mês);
bergamota que contém furocumarina), até
problemas mais graves, principalmente
5
- Mantenha íntegro o rótulo do óleo, não água do banho. Na verdade, o nome vem
confie na identificação pelo odor, pois do latim lavandus, que significa lavar. O
pode haver confusão. óleo essencial de lavanda é agora
conhecido por ter muitas aplicações na
3. O PROFISSIONAL aromaterapia. Segundo Bressi (2007), a
AROMATERAPEUTA lavanda é muito utilizada por seu poder
Vale ressaltar que já existem analgésico, antidepressivo, antirreumático,
terapias reconhecidas pelo Ministério do antisséptico, cicatrizante e poderoso efeito
Trabalho e do Emprego, o que comprova a sedante, melhora a insônia e a dor de
existência legal da profissão, mas não a cabeça de origem nervosa. Alfazema é
categoria de Terapêuta. As profissões outro nome pelo qual este óleo é conhecido
reconhecidas pela Comissão de (lavender em inglês).
Classificação do MTE (8690-9/01) são: Ainda segundo Bressi (2007), a
Acupuntura, Aromaterapia, Cromoterapia, lavanda é um relaxante natural e, possui
Do-In, Reiki, Rolfing, Shiatsu, Terapia centenas de utilidades e usos, seus
Floral, Terapia Indiana e Terapia resultados são rápidos e comprovados.
Reichiana (CONCLA, 2010). Hoje lavanda é um dos favoritos
O uso de óleos essenciais tem duas para perfumar roupas e armários, sabonetes
grandes áreas de atuação: a nível e, até mesmo mobiliário polonês. Lavender

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fisiológico, uma vez que as substâncias era tradicionalmente inalada para aliviar
constituintes são absorvidas pelo cansaço, insônia, irritabilidade e depressão.
organismo via oral, cutânea, respiratória, Na era vitoriana, as mulheres reavivou-se
injetável (aplicada somente por de desmaios causados por espartilhos
profissionais de saúde graduados), etc.; a apertados com almofadas swooning
nível psicológico, onde os óleos atuam (lavanda-cheia). Duas plantas relacionadas
sobre o estado emocional e mental chamada espiga (L. latifolia) e de lavanda
trazendo equilíbrio pela estimulação ou (L. intermedia), são produzidos em maior
sedação (SIMÕES; SPITZER, 1999). quantidade, mas são mais duras de cânfora
4. A LAVANDA e no aroma, com propriedades de cura
Um bem-amado erva Mediterrâneo inferior – apesar de serem úteis para a
– lavanda – tem sido associada com a desinfecção. Menos caro para produzi-las,
limpeza, onde se verifica sua utilização em geralmente são vendidas como lavanda.
uma primeira vez pelos romanos; os Como é um dos poucos óleos
mesmos acrescentaram a lavanda a sua essenciais que podem ser usados puros
6
sobre a pele, seu uso no dia a dia é prático, relaxamento das ondas cerebrais e redução
apenas uma gota sobre picadas de inseto, do estresse (BARROS; AMARAL, 2004).
queimaduras, machucados auxiliará na Segundo Blumenfeld (1994), o óleo
recuperação. Deve-se usa-lo diluído em de lavanda equilibra emoções extremadas e
óleo vegetal de amêndoas doces (ou contribuiu para a tranqüilidade emocional
mesmo um bom óleo de oliva), para mediante a redução do estresse. Ele relaxa
massagens nos casos de dores de cabeça, a mente e promove o bem-estar físico e
cólicas, tensão, dores musculares, insônia mental. Ajuda a neutralizar a sobrecarga
(AMARAL, [19--]). dos sentidos e a equilibrar tanto uma mente
4.1.O OLEO DE LAVANDA E SUAS acelerada como uma preguiçosa. Na hora
INDICAÇÕES de dormir, pode ajudar a vencer a insônia.
Lavanda é um dos mais seguros e 5. A MASSAGEM
mais utilizado de todos os óleos na Segundo Blumenfeld (1994), o uso
Aromaterapia. Alivia dores musculares, de óleos essenciais na massagem, é uma
enxaquecas e outras dores de cabeça e maneira maravilhosa de promover o
inflamação (BARROS; AMARAL, 2004). relaxamento, reduzir as dores e os
É também um dos óleos essenciais problemas musculares, controlar o estresse
mais utilizados como anti-séptico, no e, a tensão, tratando uma variedade de
tratamento de muitos tipos de infecção, problemas de modo agradável e tranqüilo.

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incluindo o pulmão, seios, vaginal e Através do toque das mãos, todas
infecções, especialmente candida. A as formas de terapia manual podem
lavanda é adequado para todos os tipos de oferecer a experiência interpessoal
pele. Esteticamente, parece ser um imediata de que o ato de ser tocado
regenerador celular. Ela evita cicatrizes e externamente e o ato de ser tocado
estrias e supostamente retarda o internamente se correspondem e estão em
desenvolvimento de rugas. É utilizado em interação (MARQUARDT, 2005).
queimaduras, pele danificada pelo sol, Segundo Cassar (2001), o toque em
feridas, erupções cutâneas, e, claro, si mesmo, possui um imenso valor e
infecções cutâneas.A lavanda também trata transmite uma mensagem imediata de
indigestão, incluindo cólicas e, estimula a carinho, aceitação e apoio. É fator
imunidade. De diversas fragrâncias essencial no estabelecimento de um senso
testadas por pesquisadores de de auto-estima para o paciente. Para Fritz
Aromaterapia, a lavanda foi mais eficaz no (2002), uma pessoa solitária e deprimida
sente-se mais animada depois da
7
massagem, pois ocorre o aumento de enxaqueca; e nos problemas relacionados à
serotonina e ocitocina. O toque, pode saúde da mulher
alterar este quadro deprimido, Segundo Wilson (2008), em geral,
proporcionando um maior contato com o a massagem é segura. No entanto, alguns
prazer pela vida. cuidados devem ser observados, evitando-
5.1 . MASSAGEM RELAXANTE se massagear alguém nas seguintes
A massagem relaxante se circunstâncias:
desenvolveu a partir de um dos desejos - Se a pessoa estiver enfraquecida ou
mais básicos – tocar e ser tocado. Por meio clinicamente exausta;
da manipulação dos tecidos moles com - Se houver febre ou alguma doença
técnicas específicas para promover ou contagiosa;
restaurar a saúde, é possível usar as mãos - Se houver alguma infecção de pele, como
para detectar e tratar problemas nos sarna, herpes ou verrugas;
músculos, ligamentos e tendões. Segundo - Se houver uma condição médica séria,
Wilson (2008), pesquisas mostram que a como câncer, problema cardíaco ou
massagem pode ajudar no tratamento de trombose;
quase tudo, desde estresse e insônia até - Se ela tiver passado por uma cirurgia, ou
depressão e convalescença no período pós- antes de 12 meses após cirurgias maiores,
cirúrgico. Na dia a dia, a massagem pode quando a cicatrização já deve estar

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ter um papel valioso na promoção do bem- completa;
estar com a introdução de técnicas simples - Se a mulher estiver no primeiro trimestre
na vida diária das pessoas. de gravidez. Mesmo depois, evite
O estresse do século XXI é uma das pressionar com profundidade, em
principais causas da saúde precária. Os particular na parte inferior das costas e na
efeitos inevitáveis de uma vida estressante parte interna das pernas, no tornozelo até a
podem ter por fim, um sério impacto na virilha;
saúde. Para tal, a massagem estimula a - Se houver qualquer problema na pele,
saúde e o bem-estar geral, melhorando o como tecido em processo de cicatrização,
funcionamento da mente e do corpo, hematomas, áreas inchadas ou inflamadas
ajudando também, no alívio de certos e veias varicosas. Massageie com cuidado
problemas como no: sistema nervoso; a área acima do problema ou as áreas não
circulatório; nas habilidades mentais; nas afetadas;
dores e indisposições do dia a dia; na
depressão e ansiedade; na dor de cabeça e
8
- Se ela tiver sofrido alguma fratura, torção estabelece uma forma de comunicação não
ou distensão (nesses casos, massageie uma verbal, trazendo empatia e compreensão
articulação acima da área afetada). pelo usuário. A massagem deve ser suave e
-Também não é aconselhável massagear relaxante e utiliza os vários sistemas de
alguém que tenha acabado de fazer uma energia do corpo. Os óleos essenciais
refeição pesada ou que tenha ingerido podem ser usados em técnicas como:
grandes quantidades de álcool, pois isso drenagem linfática, reflexologia e shiatsu.
pode provocar experiências e efeitos Segundo Rodrigues (2009), através
desagradáveis. A regra geral é usar o bom da massagem, o óleo essencial é capaz de
senso. penetrar na pele, entrar na corrente
6. A MASSAGEM COM ÓLEO DE sanguínea e atingir o órgão desejado,
LAVANDA porém, sempre deve ser diluído em óleo
Segundo Barros e Amaral (2004), a vegetal ou creme de base vegetal, pois,
lavanda é provavelmente o óleo mais como descrito acima, o óleo essencial é
usado nas massagens. O aroma da lavanda muito concentrado – 40 a 50 gotas (2 ml)
possui muitas propriedades. Entre elas se para 100 ml de óleo carreador (2%), por
destaca o seu poder calmante para o exemplo.
sistema nervoso. Além de funcionar como O óleo essencial de lavanda, é um
analgésico, a lavanda tem efeitos diuréticos dos poucos óleos essenciais que pode ser

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e neutraliza as enxaquecas. aplicado diretamente na pele, sem qualquer
A associação entre a aromaterapia e tipo de diluição, produzindo resultados
a massagem promove maior penetração tonificantes e revitalizadores. Um dos
dos óleos na pele, atuando como relaxante, óleos de massagem mais conhecidos e
tonificante, sedativo ou estimulante. Para utilizados, apresenta inúmeros benefícios
tal, estimula ainda, o metabolismo e a para o corpo: alivia a tensão e o sistema
circulação sanguínea, aumentando a nervoso, combate os ataques de pânico,
imunidade, curando órgãos e enxaquecas, dores de cabeça e insónias;
reequilibrando o fluxo de energia nos mas também a artrite, as dores musculares
meridianos energéticos (RODRIGUES, e reumáticas, como já comentados
2009). anteriormente. Relativamente aos
A massagem com óleos essenciais, benefícios para a pele, este óleo essencial é
é uma das formas de uso mais difundido, recomendado para peles oleosas e com
pois além da ação farmacológica das tendência para acne. Sendo, acima de tudo,
substâncias que o óleo contém, o toque um óleo essencial tranquilizante, a lavanda
9
é amplamente utilizada nas massagens de compressão pode ser feita por
relaxamento e de aromaterapia. amassamento ou fricção. O amassamento,
Segundo Tiesserand (1992), em que melhora a circulação e facilita a
Aromaterapia trabalha-se mais com os eliminação de toxinas, consiste em pegar
movimentos suaves, deslizantes e com um músculo ou parte dele, comprimi-lo por
amassamentos leves, objetivando sempre entre os dedos de uma das mãos e soltá-lo,
auxiliar na penetração do óleo essencial enquanto, com a outra mão, faz-se o
que se utiliza e, estimula ou relaxa de uma mesmo movimento na porção muscular
forma geral para que se possa efetuar um vizinha à que se acabou de soltar,
tratamento local ou o tratamento de um estabelecendo uma sequência de
determinado problema através dos pontos movimentos ritmados que vão sendo feitos
de reflexos ou dos meridianos por toda a região a ser massageada
correspondentes. (Importante: só se deve fazer amassamento
Para tal, neste artigo é importante em uma região previamente relaxada por
salientar que, os principais movimentos um deslizamento). A fricção, que também
utilizados para se fazer uma massagem estimula a circulação, ajuda a eliminação
relaxante são: de líquidos pelo organismo e a dispersar
- Deslizamentos: estes movimentos, nódulos de tensão e a gordura da região
extremamente relaxantes, são feitos com as onde for aplicada. Consiste em massagear

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mãos espalmadas, que devem ser mantidas profundamente e em círculos, utilizando-se
o tempo todo em contato com o corpo as palmas das mãos, as polpas dos
massageado e, são muito indicados para polegares ou um ou mais dedos. Deve-se
melhorar a circulação venosa, ajudando a comprimir a região a ser massageada e
descongestionar as veias, de forma que o fazê-la mover-se circular e profundamente
sangue arterial possa correr mais e, aos poucos, ir diminuindo a pressão até
livremente, nutrindo todos os órgãos do que a mão possa deslizar.
corpo. Os deslizamentos podem ser - Percussão: esta técnica consiste em
superficiais ou profundos, sendo que os movimentos secos e rápidos, que podem
superficiais devem sempre ser utilizados ser feitos com as laterais das mãos, pontas
após uma sequência de movimentos ou nódulos dos dedos; contudo, tais
profundos, como se acariciando a área movimentos não são relaxantes e, portanto,
massageada. pouco usados em Aromaterapia.
- Compressão: consiste em comprimir Quando a essência de lavanda
determinadas áreas com as mãos. A (outro tipo de óleo essencial), penetra no
10
organismo através da pele, ele entra na 7.CONCLUSÃO
corrente dos fluidos corpóreos e se espalha
Diante dos métodos de pesquisa sobre
pelo corpo de uma maneira mais lenta,
o tema exposto a “aromaterapia, junto às
difusa e constante do que se fosse ingerida
características dos princípios ativos do óleo
oralmente ou inalada. É por esse motivo
de lavanda e os benefícios para a
que a massagem é um dos principais
massagem relaxante”, verificou-se que essa
recursos da aromaterapia (LAVABRE,
técnica, não é só eficaz, mas também muito
1990).Para que ocorra uma efetiva
prazerosa para se alcançar o bem-estar em
penetração do óleo de lavanda na pele, esta
todos os níveis, ajudando na qualidade de
precisa estar preparada para recebê-lo, ou
vida do ser humano. Das diversas
seja, é necessário que a própria pele esteja
fragrâncias trabalhadas pela aromaterapia,
saudável. Assim sendo, é recomenda –se
a lavanda é a mais efetiva em relaxar as
que antes de submeter-se a um tratamento
ondas cerebrais e reduzir o estresse, e uma
à base de óleos essenciais, é importante
das poucos que podem ser usadas
fazer pelo menos uma semana de dieta
diretamente na pele.
leve, desintoxicante e descongestionante,
mantendo-a, se possível, durante o
A aromoterapia junto aos princípios
tratamento.
ativos do óleo de lavanda proporciona
Segundo Keller (1995), outra
vários benefícios, entre elas a busca de

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observação importante para que haja uma
novas práticas para manter a saúde e a
boa penetração dos óleos na pele, é que os
beleza. É importante ressaltar que os óleos
poros precisam estar bem abertos e a
essenciais puros são substâncias potentes
circulação periférica do sangue, perfeita.
que podem causar danos se usados
Para obter essas condições, a pessoa pode
indevidamente, por isso a necessidade do
expor a pele a uma fonte de luz, mas isso
uso dos óleos carreadores que servem de
não é o ideal. O melhor mesmo é que você
veículo para os óleos essenciais serem
inicie a massagem aromaterapêutica com
empregados dentro massagem e facilitar o
uma fricção, que deixará a pele
deslizar das mãos sobre o corpo do
ligeiramente avermelhada devido ao calor
paciente. Podem ser encontrados como
provocado e à conseqüente dilatação dos
refinados ou não-refinados o que pode
vasos capilares.
interferir em muito em suas propriedades
terapêuticas.

11
 Dessa forma, a aromaterapia é uma opção
ANDREI, Patrícia; PERES, Aparecida Del
terapêutica, que ajuda as pessoas a se
Comune. Aromaterapia e suas
sentirem bem fisicamente, mentalmente aplicações. São Paulo: 2005.
emocionalmente. Seus meios para restaurar
BARROS, Lúcia Cristina de Barros;
o equilíbrio do corpo e do espírito estão AMARAL, Fernando. Aromaterapia. 1
ed. São Paulo: Ed. Caras, 2004.
fundamentados nos preceitos de saúde e no
poder das plantas e seus óleos essenciais. BLUMENFELD, Larry. Relaxamento
holístico, técnicas simples para controlar
É importante ressaltar que através da
o excesso de stress na vida. São Paulo:
massagem relaxante aromática, o paciente Cultrix, 1994.
terá seu sentido olfativo aguçado, trazendo
BRESSI, L. Candela. Massagem: beleza e
sensações , emoções, calma e relaxamento, saúde. 2 ed. Buenos Aires: Grupo
Imaginador de Ediciones, 2007.
desde que o mesmo esteja preparado para
inalar o perfume de lavanda, pois muitas CASSAR, Mario-Paul. Manual de
massagem terapêutica: um guia completo
pessoas tem alergias a cheiros , o que pode
de massoterapia para o estudante e para o
dificultar o tratamento. O estimulo do terapeuta. São Paulo: Manole, 2001.
toque através da massagem, é outro sentido
CONCLA - Comissão Nacional de
trabalhado nessa terapia. O profissional Classificação. Atividades de práticas
integrativas e complementares em saúde
deve ser especialista no assunto, seu toque
humana. Disponível em:
deve ser suave e respeitoso, pois são <www.cnae.ibge.gov.br>. Acesso em: 28
Mar. 2010.

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momentos de trocas de energia , que traduz
em cuidados com a saúde , beleza e FRITZ, Sandy. Fundamentos da
massagem terapêutica. 2 ed. São Paulo:
qualidade de vida.
Manole, 2002.

GIL, Antônio Carlos. Como elaborar

8.REFERÊNCIAS
projetos de pesquisas. 4 ed. São Paulo:
ABNT – ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA Atlas, 2002.
DE NORMAS TÉCNICAS. Normas para
a apresentação de trabalhos acadêmicos. JANÚARIO, Indigui Elisabeth Colla. A
ABNT / NBR 6023, São Paulo, 2007. relação dos chakras e do desempenho
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