O Que É A Codependência

O que é a codependência?
Todos nós sabemos as consequências e os problemas decorrentes do comportamento dos que

apresentam algum quadro de dependência, seja ela química (álcool ou drogas), seja o jogo
patológico, a compulsão sexual ou até mesmo a dependência afetiva ou financeira do outro.
Curioso é observar a dedicação e a insistência que alguns familiares, especialmente pais ou

cônjuges, investem nas pessoas com problemas de dependência ou algum outro transtorno de
personalidade ou de conduta. Há casos em que a pessoa suporta qualquer tipo de
comportamento – e suas consequências, sem perceber que está abrindo mão de sua própria
vida e de seus objetivos, e que seu comportamento acaba por perseverar a problemática do
outro. Aliás, algumas das pessoas só se sentem úteis ao viver em função do dependente; assim
é interessante para elas que o outro permaneça doente, mesmo que essa motivação seja, na
maioria das vezes, inconsciente. Esses comportamentos fazem parte de um quadro patológico
chamado codependência.
O que é codependência?
A codependência é um transtorno emocional definido entre as décadas de 70 e 80,
primeiramente relacionado aos familiares de dependentes químicos. Atualmente a
codependência é estendida a qualquer quadro de dependência ou transtornos graves de
personalidade e de conduta. A característica principal consiste na “atadura emocional”, ou
seja, a pessoa se atrelada à patologia do outro, tendo uma extrema dificuldade em colocar
limites para o comportamento problemático do dependente. Por exemplo, a esposa que
tolera, incansavelmente, todas as consequências decorrentes do alcoolismo do marido, como
perda do emprego, agressividade, irresponsabilidades, etc., ou a pessoa que suporta qualquer
tipo de abuso do cônjuge por medo das chantagens emocionais feitas por ele, como por
exemplo, a separação.
Os codependentes são, na maior parte dos casos, pais ou cônjuges que vivem em função da
pessoa dependente, assumindo e responsabilizando-se por todos os comportamentos
problema desta e preocupando-se excessivamente por seu bem estar. O codependente não
percebe que cuidando excessivamente do outro, ocorre um processo de auto anulação – seus
objetivos e necessidades acabam sendo esquecidos por ele mesmo. Resumindo, o sujeito
depende da dependência do outro.
Quais são os sintomas?

Invariavelmente, os codependentes possuem baixa autoestima, e sentem-se úteis e
valorizados somente quando cuidam, resolvem e toleram os problemas do outro. Tudo isso
porque temem perder o amor do outro, e porque necessitam da aprovação alheia, desejando
serem vistos como mártires. Acredita-se com isso, que há um ganho secundário, embora exista
um sofrimento muito grande ao tolerar certos tipos de abuso. Os codependentes se mostram
muito solícitos, sempre prontos a socorrer o outro, não importando as circunstâncias.
Apresentam dificuldade em nutrir relações saudáveis e que valorizem a autonomia e o espaço
de cada um. A necessidade obsessiva em controlar e cuidar do comportamento do outro faz
com que utilizem de conselhos, preocupações e gentilezas exageradas. Isso tudo acontece de
forma compulsiva, as vezes sem perceber porque estão agindo dessa forma. Ainda existe um
sentimento de incapacidade, pois acreditam que sua ajuda nunca é suficiente para solucionar a
dificuldade do outro, e de vergonha extrema, como se o comportamento problemático do
dependente fosse seu.
É importante diferenciar os comportamentos saudáveis de amor e cuidado existente nas
relações afetivas. Na verdade, a codependência é um padrão de relacionamento egoísta, onde
existe o medo de perder o controle sobre o outro e que resulta em prejuízos para saúde física
e emocional.
Quais são as consequências da codependência para a vida da pessoa?

À medida que a pessoa codependente abandona suas necessidades e objetivos ao longo da
vida, ela entra num processo de abandono de si mesma e de autodestruição. Como esse
padrão ocorre a longo prazo, normalmente durante vários anos, resulta em muitas perdas –
perda do tempo que deveria ter sido investido em si mesmo, em seu lazer, em projetos
pessoais, perda de relações que poderiam ter sido saudáveis, perda esperança em resolver o
problema do outro. Isso tudo pode desencadear alguns danos para a saúde da pessoa, seja no
aspecto físico através de doenças psicossomáticas ou no campo psicológico – normalmente os
codependentes apresentam quadros depressivos ou ansiosos acentuados.
Existe tratamento? Como ele é feito?

O tratamento da codependência tem como objetivo principal fazer com que o indivíduo
resgate sua autoestima e adote um padrão de relacionamento e comportamento mais
saudável, principalmente no tocante à assertividade, à percepção das necessidades individuais
de cada pessoa, e à necessidade obsessiva de controlar o outro. A psicoterapia individual é
primordial, além de também ser muito importante a participação em grupos de autoajuda,
como o Codependentes Anônimos. O lema desse grupo é “só por hoje serei a pessoa mais
importante da minha vida”. Como em muitos casos o codependente apresenta transtornos
como depressão e/ou ansiedade, é necessário uma consulta com o médico psiquiatra para que
este avalie a necessidade do uso de medicação antidepressiva e/ou ansiolítica.
No entanto, embora exista todo o empenho e conhecimento cientifico dos profissionais de

saúde mental sobre a codependência, o tratamento só terá eficácia após o paciente
conscientizar-se e aceitar que possui um problema.

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