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    Aula 03 - Suporte para Gestação

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    Suporte para

    a Gestação
    Por: Fabi Correa
    Como os óleos ajudam
    EQUILÍBRIO PARA MUDANÇAS
    CONSTANTES

    Suporte emocional
    Ajuda para evitar estrias
    Alívio para dores nas costas, constipação,
    nauseas, fadiga...

    Mas atenção: não use os óleos puros! E use


    apenas óleos com pureza e qualidade
    comprovadas
    Aromaterapia na Maternidade - Por Fabi Correa
    USE ÓLEOS MAS USE COM
    ESSENCIAIS! CAUTELA!
    Prática de auto cuidado não Grávidas são mais sensíveis.
    invasiva, segura e eficiente. Use dosagens de até 5% de
    Auxilia com emoções vindas concentração.
    das transformações físicas e Atenção para as contra-
    hormonais indicações
    Atenção para seu trimestre!
    A CADA MOMENTO DA GESTAÇÃO TEMOS
    MUDANÇAS NO CORPO

    Consulte nossa tabela informativa para saber o que usar de forma


    segura em cada trimestre
    IMPORTANTE!

    Se você apresenta qualquer questão


    particular de saúde, consulte seu médico
    antes de experimentar a aromaterapia
    Caso haja histórico de aborto ou
    sangramentos, evite no 1o trimestre
    Teste sempre antes de usar, principalmente
    se for uma pessoa alérgica

    Aromaterapia na Maternidade - Por Fabi Correa


    Óleos bons para
    gestantes
    GUIA RÁPIDO - PARTE 1
    BOM HUMOR E ANALGESICO ANTI-
    ENERGIA Arbovitae, HEMORRÁGICO
    Cítricos como manjericão, Geranio,
    tangerina, bergamota, helichrysum
    bergamota, copaiba, (sempre viva),
    laranja e frankincense, lavanda e mirra
    grapefruit peppermint,
    alecrim
    Óleos bons para
    gestantes
    GUIA RÁPIDO - PARTE 2
    CARMINATIVO SEDATIVO RELAXANTE
    Manjericão, Manjericão, Manjericão,
    bergamota, bergamota, cassia, cedro,
    cardamomo, cedro, lavanda, cipreste, geranio,
    mirra, gengibre, manjerona, lavanda, mirra,
    patchouli, laranja camomila, camomila,
    sandalo jasmim
    ENJÔO
    MATINAL

    Acalme o estomago colocando 1 bowl de agua fervente


    com 4 a 6gt spearmint embaixo da cama
    Blend: 4gt spearmint, 2gt gengibre, 1gt cardamomo, 2gt lavanda.
    Pingue num lenço e coloque embaixo do travesseiro
    Dor nas costas / ciático

    USO TÓPICO
    Dilua 3 a 5 gotas em um roll on de 10ml e aplique no local massageando
    ÓLEOS levemente. Dica: coloque calor úmido após a aplicação

    INDICADOS USO EM BANHO


    Frankincense, Misture 3 a 5gt em 2 colheres de sopa epsom salt. Dissolva em água

    camomila romana, morna e fique por 15min

    helicrysum, geranio, SUGESTÃO DE SINERGIA


    lavanda
    2gt Frankincense, 1gt camomila e 1gt lavanda para roll on de 10ml
    Obs: seguro para 2o e 3o trimestres
    Hemorroidas

    USO TÓPICO - SINERGIA 1


    1gt peppermint + 2gt cada helicrysum, geranio e cipreste em spray de

    ÓLEOS 10ml. Complete com óleo de coco

    INDICADOS USO TÓPICO - SINERGIA 2


    3gt copaiba + 5gt cipreste (ou geranio) e dilua em 10ml. aplique
    Geranio, cipreste,
    localmente
    copaiba, salvia
    esclareia USO TÓPICO - BANHO DE ASSENTO
    Misture 1gt peppermint + 1gt copaiba + 2gt geranio em 2vol sopa epsom salt -
    dissolva em banheira de água morna e aplique por 10min. Seque gentilmente
    Estrias

    USO TÓPICO - PREVENIR


    4 gts diluídas em óleo vegetal de amendoas, abacate ou coco.
    ÓLEOS Aplique nas áreas a prevenir diariamente

    INDICADOS USO TÓPICO - PREVENIR


    Lavanda, geranio, Dilua 5gt lavanda + 3gt geranio em 10ml óleo de coco ou abacate. APlique

    frankincense, diariamente nas áreas a prevenir

    helicrysum, rosas,
    jasmin, geranio
    USO TÓPICO - SUAVIZAR
    5gt cada lavanda, mirra, helicrysum e 10ml óleo de coco.
    Misture e aplique nas áreas afetadas
    Constipação

    USO TÓPICO
    Dilua até 5gt em 10ml de óleo carreador e massageie o abdome em
    ÓLEOS movimentos circulares sentido horário

    INDICADOS SUGESTÃO 1 DE SINERGIA


    Bergamota, Junte 10gt patchouli com 5gt lemon

    Patchouli, Lemon, Dilua 2 a 3gt da mistura em 5ml de óleo carreador e massageie

    Gengibre e Copaiba SUGESTÃO 2 DE SINERGIA


    Dilua 3gt bergamota + 2gt gengibre em 10ml de óleo carreador e
    massageie
    Retenção de Líquidos

    USO TÓPICO
    ÓLEOS Dilua em óleo carreador e massageie levemente no sentido de liberação
    do sistema linfático (ex. para pernas, dos pés para cima)
    INDICADOS
    Cipreste, Gengibre, SUGESTÃO 1 DE SINERGIA
    Laranja, Lemon,
    Dilua 2gt cipreste + 3gt laranja em óleo carreador e massageie
    Lavanda,
    Lemograss,
    Patchouli, tangerina,
    SUGESTÃO 2 DE SINERGIA
    Pimenta Negra. Dilua 2gt lemongrass + 3gt lemon em óleo carreador e massageie
    Indigestão

    USO TÓPICO
    Aplique 2gt do óleo essencial de sua escolha diluídas em 10ml de óleo
    carreador e massageie a região abdominal suavemente
    ÓLEOS
    USO AROMÁTICO
    INDICADOS
    Laranja, Sandalo, Coloque 1gt laranja, bergamota ou grapefruit em colar difusor

    Grapefruit, Lavanda,
    Frankincense
    USO INTERNO
    Pingue 1gt laranja ou grapefruit em 250ml de água e tome 1 gole quando
    necessário
    Indigestão pré natal

    SINERGIA 1
    COMO USAR 3gt da seguinte mistura: 7gt sandalo, 13gt coriander, 21gt laranja

    Em vidro de 5ml,
    SINERGIA 2
    junte os óleos
    3gt da seguinte mistura: 7gt cedro, 13gt cardamomo, 11gt lemon, 11gt
    essenciais diluindo
    bergamota
    com óleo de
    semente de gergelim
    SINERGIA 3
    e óleo de amendoas
    3gt da seguinte mistura: 4gt gengibre, 5gt peppermint (ou spearmint), 5gt
    lavanda e 14gt laranja
    RETA FINAL - REDUZ
    SUDORESE E
    SANGRAMENTO

    10gt de cada: clary sage, gengibre, lavanda,


    lemon, cipreste
    Coloque as gotas em um roll on de 10ml,
    complete com óleo carreador e aplique 2x ao
    dia na região lombar, ancas

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