Receitascomleos Essenciais

Receitas
com Óleos
Essenciais
por Janaina Laurentino
1
Ansiedade Cronica
Creme tópico
30gr de manteiga de karite
20ml de óleo vegetal
3 gotas de vetiver
3 gotas de lavanda verdadeira
1 gota de ylang ylang
2 gotas de laranja doce
Como usar: bater no mixer a manteiga com o óleo vegetal e depois acrescente os óleos
essenciais. aplicar na coluna, no peito e na sola dos pés 2x ao dia, até perceber redução da
ansiedade e sempre respeitando pausa terapêutica. E usar também em momentos de crise.
Inalação
2 gotas de Laranja doce
1 gota de vetiver
1 gota de ylang ylang
Como usar: pingar a mistura em um algodão e inalar profundamente por 1 minuto. Repetir inalação
5x ao dia e quando tiver crises.
Anemia
1 gota de vetiver
Como usar: passar puro na nuca e 1 gota na sola dos pés.
Aplicar por 8 dias, 1x ao dia.
Depois passar a usar 2 gotas em difusor pessoal.
2
Alergia de pele
50gr de creme base neutra ou gel de babosa
5 gotas de patchouli
2 gotas de hortelã pimenta
5 gotas de tanaceto azul
Como usar: aplicar na região afetada até 3x no dia. Ao sessar a alergia continue aplicando por
mais 3 dias apenas 1x ao dia.
Amigdalite
Ingestão
1 gota de orégano ou tomilho qt timol
1 colher de sopa de óleo vegetal de linhaça dourada
Como usar: na colher com óleo de linhaça, pingue 1 gota de orégano
e tome até 3x no dia. Não exceder 4 dias de uso.
Óleo tópico
2 gotas de orégano ou tomilho qt timol
20 gotas de óleo vegetal
Como usar: diluir e passar a mistura na sola dos pés e no pescoço
3x no dia.
Gargarejo
1 gota de melaleuca
1 gota de cravo botões
1 colher de chá de óleo de coco
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 xicara com agua morna
1 colher de café de sal
Como usar: misturar os óleos essenciais com vegetal e adicionar os
outros ingredientes, deixando a agua por último. Faça gargarejo e cuspa. Não
engolir.
Repetir o gargarejo a cada 3 horas no primeiro dia e depois fazer
3x no dia até sumir os sintomas. Pode usar a mesma mistura por período. De
manhã usar uma única mistura. A tarde jogar fora o que sobrou e fazer nova
mistura.
3
Abcesso dental
1 gota de cravo
2 gotas de óleo vegetal de abacate
Como usar: aplicar com um cotonete de 3 a 5x ao dia por 3 dias.
Afta
Bochecho
½ copo de agua morna
1 col de chá de bicarbonato de sódio (eleva o ph da boca)
1 gota de cravo
1 gota de louro
1 gota de melaleuca
Como usar: misturar tudo e fazer bochecho de 3 a 5x no dia.
Creme bucal
50ml de gel de aloe vera
1 gota de melaleuca
1 gota de cravo
Como usar: aplicar na escova e passar na boca após escovação 1x ao dia por 1 semana.
Afrodisíaco, eleva a libido
Difusor ultrassônico
100ml de agua
3 gotas de jasmin
1 gota de canela
3 gotas de ylang ylang
Como usar: pingar os óleos essenciais no difusor e deixar ligado ao preparar um ambiente pré
relação sexual. Pode também ser usado para dormir elevando a libido como um todo,
estimulando amor próprio.
Óleo para massagem
100ml de óleo vegetal de coco
10 gotas de canela
Como usar: misturar tudo e passar aos poucos em massagens na coluna vertebral, lombar e sola
dos pés.
4
Bronquite
Óleo tópico
2 gotas de alecrim qt verbenona
2 gotas de eucalipto globulus
1 colher de sopa rasa de óleo de coco
Como usar: passar na região do peito e costas 5x no dia. Não pegar vento após aplicação. Usar
até 10 dias seguidos.
Inalação 1
2 gotas de Ravensara
1 gota de alecrim verbenona
Como usar: pingar nas mãos e inalar profundamente 10x seguidas. Repetir inalação 4 a 5x ao dia.
Inalação 2
1 gota de Ravensara
1 gota de alecrim verbenona
1 gota de copaíba
1 algodão
Como usar: pingar os óleos essenciais em uma gaze e posicionar a gaze na máscara de um
inalador. Fazer a inalação com soro fisiológico. Ao passar o vapor pelo algodão, levará as
moléculas aromáticas do oleo essencial junto.
Bolha nos pés
2 gotas de sangue de dragão
1 gota de lavanda verdadeira
Como usar: aplicar puro sobre as bolhas várias vezes ao dia.
Bruxismo
3 gotas de manjerona
Como usar: em 100ml de agua, deixar em difusão no quarto enquanto dorme.
Óleo tópico
Como usar: aplicar puro nos pulsos e inalar profundamente 3x ao dia.
5
Conjuntivite
1 gota de melaleuca
5 gotas de óleo vegetal de semente de uva
Hidrolato de murta (myrtus communis)
Como usar: em uma gaze, molhar com hidrolatos e passar ao redor dos olhos para limpeza e
ação antisséptica. Depois passar spray a 15cm de distância do rosto com os olhos fechados.
Depois pingue o óleo vegetal e óleo essencial em outra gaze e passe ao redor dos olhos. Repetir
o processo a cada hora. Cuidado com os olhos, não pode colocar óleo essencial dentro do olho.
Cárie
Como usar: Aplicar no dente afetado 5x ao dia por 3 dias seguidos.
Circulação
Ingestão
1 gota de petit grain
1 colher de sopa de linhaça dourada
Como usar: tomar 1 colher 2x ao dia.
Óleo tópico
1 gota de vetiver
1 gota de cipreste
Como usar: misturar e passar nas pernas e pés 3x ao dia.
Cortes e machucados
Cortes do dia a dia
50 gramas de gel de babosa
10 gotas de copaíba resina
10 gotas de lavanda fina
3 gotas de Palmarosa
Como usar: misturar tudo e aplicar na região em torno de 5x ao dia.
Feridas com difícil cicatrização
50gr de gel de babosa
5 gotas de melaleuca
3 gotas de alecrim do campo
Como usar: misturar tudo e aplicar na região até 5x no dia até cicatrização completa. 6
Crise de estresse
Óleo tópico
10ml de oleo vegetal
10 gotas de cedro do atlas
10 gotas de alecrim
5 gotas de limão siciliano
Como usar: misturar e passar na coluna vertebral.
Difusor ultrassónico
5 gotas de alecrim qt cineol
3 gotas de cedro
Como usar: no difusor com 100ml colocar os óleos essenciais e permanecer ligado por até 2
horas.
Ciático
Argila anti inflamatória
01 col de sopa de argila verde
10 gotas de óleo vegetal de gergelim
5 gotas de copaiba
1 gota de cravo
1 gotas de eucalipto, alecrim ou hortelã pimenta
Como usar: misturar tudo e aplicar uma camada grossa na região do ciático, deixando secar a
argila nesse caso.
Óleo tópico
3 gotas de whintergreen
3 gotas de copaíba
2 gotas de cravo botões
20 gotas de óleo de arnica
Aplicar 5 gotas da mistura na região lombar e massagear, 3x ao dia.
7
Candidíase
Creme
50gr de gel de babosa
30gr de creme neutro
2 gotas de copaíba
1 gota de gerânio
Como usar: aplicar na região vaginal externa e com aplicador, aplicar em torno de 2ml
internamente. 2x ao dia até acabarem os sintomas e manter 1x ao dia por mais 5 dias.
Banho de assento
1 bacia
Agua morna
1 colher de sopa de sal grosso
Como usar: diluir óleo essencial no sal, despejar o sal na agua e sentar nessa agua em torno de 15
minutos. Todos os dias até sumirem os sintomas.
Cansaço físico
5 gotas de estragão
2 gotas de vetiver
1 gota de hortelã pimenta
Como usar: aplicar puro na lombar, na nuca, nos pulsos e sola dos pés, 2x ao dia por 10 dias.
Câimbra
2 gotas de vetiver
10 gotas de óleo de semente de uva
Como usar: massagear a zona intensamente.
Câncer - prevenção
Creme para uso local:
100gr de base neutra
40 gotas de olíbano
15 gotas de cipreste
Como usar: misturar e aplicar na região afetada até 3x ao dia. 8

Crise digestiva
Tópico
1 toalha
Agua gelada (com gelo)
2 gotas de cardamomo
Como usar: molhar o pano na agua e depois pingar os óleos na toalha e posicionar em cima do
estomago por média de 20minutos. Auxiliando em dores e digestão.
Ingestão
1 gota de copaiba
Como usar: pingar em uma capsula gelatinosa e ingerir 1 capsula 3x no dia.
Cólica menstrual
Óleo tópico
1 gota de estragão
1 gota de copaíba
5 gotas de óleo vegetal de uva
Como usar: massagear o abdômen a cada hoje até melhorar.
Compressa
Agua morna
2 gotas de cravo
Como usar: molhar um pano na agua morna, pingue os óleos essenciais no pano e posicione
sobre o abdômen. Repita diversas vezes.
Ingestão
5 gotas de copaíba sublingual até 5x no dia.
Catapora
10ml de óleo de coco
5 gotas de lavanda spike
5 gotas de copaíba
Como usar: passar sobre as feridas até 5x ao dia.
9
Clamídia
Hidrolato de murta
1 gotas de tomilho qt tuianol-4 ou timol
1 gota de melaleuca
Lavar a região com soro fisiológico, aplicar o spray de hidrolato abrindo toda a região para pegar
bem e esperar secar (pode usar secador). Depois aplique a mistura do óleo essencial e vegetal no
local internamente e externamente. Repetir o processo 3x ao dia.
Dor de garganta
Ingestão
1 gota de cipreste
1 gota de copaíba
Como usar: pingar uma gota de cada óleo, na boca a cada 15 minutos na primeira hora e depois
aumentar intervalo com 1 gota a cada 3 horas.
Passar no pescoço 5x ao dia até sumirem os sintomas, após sumir os sintomas, passar por mais
um dia 3x.
Gargarejo
1 gota de melaleuca
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 xicara com agua morna
1 colher de café de sal
Como usar: misturar os óleos essenciais com vegetal e adicionar os outros ingredientes, deixando
a agua por último. Faça gargarejo e cuspa. Não engolir. Repetir o gargarejo a cada 3 horas no
primeiro dia e depois fazer 3x no dia até sumir os sintomas. Pode usar a mesma mistura por
período. De manhã usar uma única mistura. A tarde jogar fora o que sobrou e fazer nova mistura.
10
Dor de ouvido – otite
Ponto de algodão
1 gota de eucalipto radiata
1 gota de melaleuca
Como usar: passar a mistura ao redor da orelha 3x ao dia até melhorar. Pingar 1 a 2 gotas da
mistura em um algodão e colocar no ouvido. Trocar 3x no dia.
Óleo tópico
1 gota de tomilho qt linalol
5 gotas de óleo vegetal de coco ou semente de uva
Como usar: passar ao redor do ouvido e garganta até 5x ao dia no primeiro dia, depois reduzir
para 3x ao dia.
Diarreia
Ingestão
1 gota de canela
1 gota de tomilho qt timol
1 colher de sopa de óleo de linhaça ou azeite de oliva
Como usar: misturar o óleo vegetal com essencial e preencher a
mistura em capsulas gastroresistentes. Tomar uma capsula 3x ao dia. Não exceder
5 dias de uso.
Óleo tópico
10ml de óleo vegetal de coco
1 gota de canela
Como usar: aplicar e massagear o abdômen até 3x no dia.
11
Dor de cabeça
Óleo tópico
1 embalagem roll on
10ml de óleo de jojoba
2 gotas de cravo
Como usar: misturar tudo no vidrinho, aplicar o roll on ao ter dor de cabeça, nas têmporas, testa e
nuca, diversas vezes ao dia.
Ingestão
5 gotas de copaíba
Como usar: ingerir sublingual até 3x ao dia.
Inalação
Como usar: inalar profundamente nas mãos ou em um algodão 10x seguidas até 10x no dia.
Doença de Crohn
Ingestão
1 gota de tomilho qt timol
1 gota de copaíba
Como usar: pingar em uma capsula gastroresistente e tomar 2x ao dia por 25 dias. Respeitando
pausa terapeuta inicial de 5 dias. Tratamento prolongado em torno de 6 meses.
Óleo tópico
10ml de óleo vegetal de uva
3 gotas de copaíba
Como usar: massagear o abdômen até 3x ao dia.
12
Dor muscular
Óleo corporal
50ml de óleo vegetal de semente de uva
10 gotas de alecrim qt. Canfora
10 gotas de Sálvia esclareia
Como usar: massagear o local dolorido até 3x no dia.
Inalação
Como usar: inalar profundamente nas mãos ou em um algodão até 5x no dia.
Dor de dente
Pingar 1 gota de óleo essencial de cravo em um cotonete e passar
ao redor do dente que está doendo, até receber atendimento odontológico.
Dor no joelho
2 gotas de copaíba
Como usar: aplicar 3x ao dia no joelho e massagear em movimento circular. Até melhora
considerável.
Escaras
1 gota de óleo essencial de lavanda verdadeira
Como usar: após limpar com soro fisiológico, aplicar puro no local, 3x ao dia.
Epistaxe – sangramento nasal
2 gotas de Estragão
Como usar: em uma compressa com gaze, introduzir na narina fazendo suave pressão por uns
segundos e remova a compressa.
13
Enjoo
Como usar: pingar em um pano ou algodão e inalar profundamente.
Foco e memória
Roll on
10ml óleo vegetal de uva
3 gotas de breu branco
3 gotas de pinheiro silvestre
Como usar: aplicar nas têmporas e pulsos e inalar dos pulsos profundamente.
3 gotas de breu branco
Como usar: pingar em 100ml de agua e deixar ligado de 1 a 4 horas no máximo.
Ingestão
Como usar: pingar sublingual meia hora antes de iniciar estudos.
Fadiga crônica
10ml de óleo vegetal de semente de uva
2 gotas de espruce negro
1 gota de abeto balsamo
Como usar: misturar tudo em uma embalagem roll on e aplicar na
lombar, sobre a região dos rins, onde se encontram as glândulas adrenais.
Flebite
4 gotas de immortelle
Como usar: aplicar puro várias vezes ao dia no local, massageando
suavemente de baixo para cima.
14
Furúnculo
1 gota de óleo de sangue de dragão
Como usar: aplicar os óleos puros no local até 3x ao dia.
Febre
Ingestão
1 gota de olíbano ou camomila alemã
Como usar: pingar uma gota sublingual no momento da febre. Podendo repetir até 3x no dia. Não
fazer uso prolongado.
Óleo tópico
3 gotas de eucalipto radiata
5 gotas de ravensara qt. Cineol
Como usar: aplicar no tórax e nas costas 3x ao dia
Escalda pés
1 bacia
Agua morna
1 colher de sopa de sal grosso
Como usar: submergir os pés até as canecas e permanecer por pelo menos 15 minutos.
Fungos – contaminação do ambiente

3 gotas de gerânio
Como usar: após limpar o local que tem o fungo, em difusor ultrassônico, deixar o ambiente
fechado com o óleo essencial por 1 hora, depois deixar o local aberto e arejado mesmo com o
difusor ligado.
Limpeza com pano
50ml de vinagre de álcool
50ml de agua
1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
Como usar: misturar primeiro o vinagre com o óleo de melaleuca e depois adicionar a agua e o
bicarbonato. Molhe um pano e limpe a região com fungo.

15
Fissura anal
1 gota de copaíba
5 gotas de óleo vegetal de rícino
Como usar: passar no local 3x ao dia.
Gota
Como usar: massagear levemente sobre a articulação dolorida. 3x ao dia por 7 dias.
Gengivite
Bochecho
½ copo de agua morna
1 col. de chá de bicarbonato de sódio (eleva o ph. da boca)
1 gota de cravo
1 gota de louro
1 gota de melaleuca
Como usar: misturar tudo e fazer bochecho de 3 a 5x no dia.
Creme bucal
50ml de gel de aloe vera
1 gota de melaleuca
1 gota de cravo
Como usar: aplicar na escova e passar na boca após escovação 1x ao dia por 1 semana.
16
Gripes e resfriados
Ingestão
Meio limão espremido
1 colher de sopa de mel
1 gota de canela
1 gota de lavanda spike qt linalol ou ravensara
Como usar: Tomar a mistura sem a lavanda/ravensara pela manhã. O óleo de lavanda ou
ravensara tomar 1 gota em uma colher de chá de mel a cada hora no primeiro dia em casos mais
fortes da infecção viral.
Difusor de ambiente
3 gotas de limao siciliano
Como usar: pingar os oleos no difusor e deixar por 20 minutos, 3x ao dia. pode usar também
quando sentir que precisa aumentar imunidade ou para prevenção de contaminação no
ambiente.
Pomada respiratória
½ xic de Óleo de coco
1 col de sopa de Manteiga de karite
2 gotas de ravensara
Como usar: derreter os óleos vegetais em banho maria, e antes de desenvolver a consistência de
pomada, pingar os óleos essenciais. Depois que endurecer em temperatura ambiente, passar na
região do peito e sola dos pés várias vezes ao dia até 10x ao dia.
Spray anti-infeccioso
50ml de álcool cereais
30ml de agua destilada
15 gotas de tomilho qt timol
Como usar: misturar os óleos essenciais no álcool e depois acrescentar a agua, borrifar no
ambiente algumas vezes ao dia quando tiver sintomas de doenças como resfriados e dor de
garganta ou tiver pessoas doentes no ambiente. Essa mesma quantidade de óleo essencial pode
ser utilizada em um difusor ultrassónico.
17
Gripes e resfriados - continuação
Óleo tópico
5 gotas de ravensara qt. Cineol
5 gotas de tomilho qt timol ou geraniol
Como usar: assim que iniciarem os sintomas, aplicar 5 gotas puro no tórax e mais 5 gotas puro na
coluna vertebral. Repetir 3x ao dia por 2 dias seguidos.
Inalação
Como usar: pingar em um algodão e inalar várias vezes ao dia, reaplicando as gotas no algodão
mais umas 3x durante o dia por 6 dias.
Hematoma
2 gotas de cipreste
Como usar: passar puro sobre a região com trauma o mais rápido possível. Repetir até 4x no dia.
Halitose
Como usar: tomar até 3x ao dia por 15 dias.
Hemorroidas
Gel tópico
50ml de gel de babosa
5 gotas de cipreste
3 gotas de lavanda francesa
3 gotas de copaiba
Como usar: aplicar uma gota grande do gel na região e massagear.
Ingestão
2 gotas de copaíba
1 gota de patchouli
Como usar: ingerir 1 capsula gastroresistente 2x ao dia. 18

Infecção urinária/cistite
Óleo Tópico
1 gota de melaleuca
1 gota de orégano
5 gotas de óleo vegetal de coco
Como usar: Massagear o abdômen inferior de 3 a 5x ao dia. Passar na vagina interna e
externamente o óleo de coco com o óleo de melaleuca até 3x ao dia. nunca pingar óleo essencial
direto na calcinha.
Ingestão
1 gota de melaleuca
1 gota de orégano
Como usar: em uma capsula gelatinosa, pingar os óleos essenciais e ingerir 1 capsula por hora
nas primeiras 4 horas. Depois ingerir a capsula somente com o óleo de melaleuca mais 2x no dia
por 3 dias.
Indigestão
1 gota de Estragão
Como usar: massagear o abdômen sentido horário por 5 minutos. A cada meia hora por 2 horas.
Insolação
1 gota de vetiver
Como usar: aplicar em cada têmpora, testa e nuca. 3x no dia.
19
Imunidade
Óleo tópico
Como usar: aplicar no pulso 1x ao dia e inalar profundamente.
3 gotas de canela casca
3 gotas de capim limão
Como usar: pingar no difusor ultrassónico e deixar por 1 hora no período da manhã e mais 1 hora
o período da tarde, pode manter a mesma mistura.
Escalda pés
1 bacia (preferência para de madeira ou cerâmica)
Agua quente
1xic de sal grosso
2 gotas de copaíba
3 gotas de pinheiro cipreste
Como usar: misturar os óleos no sal grosso e despejar na agua quente. Manter os pês submersos
por média de 15 minutos. Massagear os pês com 1 col. de chá de óleo vegetal e 1 gota de
melaleuca para finalizar.
Lábios rachados
5 gotas de copaíba
1 colher de café de manteiga de karite
Como usar: misturar os óleos com a manteiga e aplicar até 3x ao dia.
Mastite
5 gotas de vetiver
5 gotas de copaíba
Como usar: aplicar 3 gotas da mistura pura no seio, até 3x ao dia.
20
Mordida de cobra, escorpião, abelha
1 gota de copaiba
Como usar: aplicar puro na pele, a cada 15 minutos após a picada na primeira hora e depois 5x ao
dia.
Micose na pele
5 gotas de orégano
30ml de oleo vegetal de coco
Como usar: aplicar no local até 5x no dia.
Micose na unha
10 gotas de cravo
10 gotas de orégano
10 gotas de junípero
10 gotas de canela cássia
Como usar: mistura tudo e passar com um cotonete na unha e embaixo dela. Repetir aplicação de
2 a 3x no dia até sair a micose.
Nariz congestionado
1 Inalador individual
Como usar: pingar os óleos essenciais no algodão que vai dentro do inalador individual e ir
inalando durante o dia. Pode reaplicar os óleos essenciais mais 1x se sentir necessidade.
21
Panarício
2 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de melaleuca
Como usar: molhar o pano em agua quente e pingar o óleo essencial no pano e aplicar sobre a
região a cada meia hora ou no mínimo 5x ao dia.
Pernas cansadas
5 gotas de cipreste
Como usar: massagear os pés em direção as pernas, de manhã e a noite por 20 dias.
Pedra nos rins
Ingestão
Como usar: 3 capsulas ao dia com pausa terapêutica adequada.
Óleo tópico
Como usar: passar nas costas na região dos rins até 3x ao dia. Não se expor ao sol até 12 horas
após aplicação.
Pressão alta
Inalação
Como usar: pingar nas mãos e inalar profundamente por 1 minuto.
Óleo tópico
Como usar: massagear a sola dos pés e coluna vertebral.

22
Piolho
2 gotas de citronela
20 gotas de óleo de rícino
Como usar: passar no couro cabeludo e deixar agir por 30minutos. Repetir o procedimento 2x ao
dia por 5 dias.
Pressão baixa
1 gota de alecrim qt. Cineol
Como usar: inalar profundamente até retorna a pressão.
Pé de atleta
1 gota de melaleuca
Como usar: aplicar puro no local até 3x ao dia. Demora em média 2 semanas para curar.
Picada de mosquito
1 gota de lavanda spike
1 gota de melaleuca
Como usar: aplicar puro na pele no local da picada a cada 20
minutos na primeira hora. Reaplicar se sentir ardência ou coceira até 6x no
dia.
Queloide
1 colher de café de manteiga de karite
Como usar: aplicar localmente 2x ao dia até redução significativa.
23
Queda dos cabelos - fortalecer e evitar
Shampoo
100ml shampoo neutro
10 gotas de alecrim Cineol
05 gotas de tea tree
10 gotas de copaíba
Como usar: misturar os óleos essenciais no shampoo e lavar pelo menos 3x na semana com
esse shampoo e deixar agir por 5 minutos.
Umectação noturna
30ml de óleo de rícino
5 gotas de alecrim qt verbenona
3 gotas de copaíba
Como usar: Passar no couro cabeludo até as pontas, massagear o couro cabeludo e dormir.
Lavar os cabelos ao acordar.
Queimadura do sol
2 gotas de óleo essencial de lavanda verdadeira
1 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta
3 gotas de óleo resina de sangue de dragão
1 colher de sopa de óleo de coco
Como usar: passar na região queimada a cada 15 minutos, por 1 hora e depois aplicar até 5x ao
dia.
Queimadura recente
4 gotas de óleo essencial de lavanda spike
1 gota de sangue de dragão
Como usar: aplicar puro na região a cada 5 minutos por 1 hora.
Depois, aplicar 4x ao dia.
24
Ressaca
1 gota de óleo de anis
1 colher de sopa de óleo de coco ou linhaça dourada
Como usar: tomar 3x ao dia.
Ruptura muscular
2 gotas de copaíba
Como usar: aplicar a mistura sobre a zona dolorida e massagear suavemente, 3x ao dia até
desaparecer a dor.
Rinite
Sauna aromática:
1 pote ou xicara
Agua morna com vapor saindo
Como usar: pingar o óleo essencial na agua e cobrir a cabeça com uma toalha e inalar o vapor.
Difusor ultrassónico:
100ml de agua
2 gotas de abeto preto (Picea
mariana Britton)
2 gotas de cipreste
Como usar: pingar os óleos na agua dentro do difusor e deixar por 1 hora, repetir 3x ao dia.
Óleo tópico
Como usar: aplicar no plexo solar 5x no dia.
Inalação direta
1 gota de abeto preto
1 gota de alecrim qt verbenona
Como usar: pingar na palma das mãos ou em um algodão, ou inalador individual e inalar
profundamente até 5x no dia e em momentos de crise.

25
Refluxo
Óleo tópico
3 gotas de estragão.
Como usar: massagear a zona epigástrica até 3x no dia.
Ingestão
1 gota de copaíba
Como usar: ingerir 1 capsula com os óleos até 3x ao dia.
Rosacea - couperose
1 gota de immortelle
Como usar: Aplicar nas pequenas veias aparentes de manhã e à
noite, até melhoria.
Repelente
Em creme:
100gr de creme neutro
5 gotas de citronela
4 gotas de gerânio
Como usar: misture os óleos ao creme e passe no corpo todo. Além de espantar os insetos, o
aroma é incrível e por ser creme, dura mais tempo a ação repelente.
Sedativo
Creme
50 gr de manteiga karite
40ml de óleo vegetal de gergelim (você pode substituir por creme de base neutra
que você encontra na lista de fornecedores)
10 gotas de lavanda
5 gotas de vetiver
5 gotas de bergamota
Como usar: bata com um mixer a manteiga e o óleo vegetal,
acrescente os óleos essenciais. Ao se deitar, passe da sola dos pés, ao redor do umbigo e na
região peitoral.
26
Sedativo - continuação
Escalda pés
1 bacia (preferência madeira ou cerâmica)
Agua quente
1 xic de sal grosso
2 gotas de lavanda
2 gotas de laranja doce
Como usar: cobrir de agua ate a canela, acrescente ao sal os óleos essenciais e depois misture-os
na agua. Pode adicionar plantas, pétalas, folhas. Permaneça por 15 minutos.
5 gotas de Laranja doce
5 gotas de manjerona
3 gotas de howood
Como usar: em 100ml de agua, colocar os oleos essenciais e deixar ligado no quarto enquanto
dorme.
Sinusite
Sauna aromática:
1 pote ou xicara
Agua morna com vapor saindo
Como usar: pingar o óleo essencial na agua e cobrir a cabeça com uma toalha e inalar o vapor
Difusor ultrassónico:
100ml de agua
2 gotas de eucalipto glóbulos
2 gotas de cipreste
Como usar: pingar os óleos na agua dentro do difusor e deixar por 1 horas, repetir 3x ao dia.
Óleo tópico
2 gotas de copaiba
Como usar: pingar nas mãos e inalar 5x ao dia.
27
Síndrome pré-menopausa
Óleo tópico
5 gotas de salvia sclarea
3 gotas de salvia officinalis
4 gotas de anis estrelado
5 gotas de camomila romana
Como usar: aplicar um pouco na região do baixo ventre de 2 a 3x ao dia por 20 dias com pausa
de 5 dias e voltar a usar até sentir alivio dos sintomas.
Inalação
1 gota de rosa damascena
1 gota de salvia sclarea
Como usar: pingar nas mãos e inalar 10x seguidas. Repetir 3x ao dia.
Spray de ambientes
Anti-infeccioso
Para usar em ambientes com pessoas doentes e para evitar que o
local seja contaminado
70ml de álcool de cereais
30ml agua destilada
20 gotas de canela
15 gotas de tomilho
Como usar: Mistura os óleos com o álcool e depois adicione a agua destilada. Borrife no ambiente
várias vezes ao dia.
Purificador para fungos e bactérias
28
Spray de ambientes - continuação
Transmutar energias densas
5 gotas de alecrim qt.verbenona
5 gotas de olíbano
Tristeza excessiva
20 gotas de bergamota
7 gotas de tomilho
15 gotas de ylang ylang extra
Como usar: misturar primeiro os óleos essenciais com o álcool e depois acrescentar a agua,
borrifar pela casa e no cômodo que mais está presente, diversas vezes ao dia.
Trombose
Ingestão
1 gota de immortelle
1 gota de whintergreen
Como usar: ingerir 1 capsula 2x ao dia
Óleo tópico
1 gota de vetiver
1 gota de cravo
Como usar: massagear o local até 3x ao dia.
29
TPM
Creme
50gramas de creme neutro ou óleo de coco
5 gotas de gerânio rosa
2 gotas de cravo
3 gotas de lavanda
Como usar: misture os ingredientes e aplique até 5x ao dia na região do baixo ventre e na mesma
altura nas costas.
Inalação
1 gota de lavanda
1 gota de gerânio
Como usar: pingar na palma das mãos e inalar em método concha 10x seguidas. fazer 3x ao dia e
em momentos de crise.
Tosse úmida
1 gota de cipreste
5 gotas de óleo vegetal de amêndoas doces
Como usar: aplicar no tórax e na parte anterior das costas, 4x ao dia por 5 dias.
Tosse seca
Sauna aromática
1 vasilha
Agua morna
1 gota de cipreste
1 gota de copaíba
Como usar: encher a vasilha com agua morna saindo vapor, pingue os óleos essenciais e cubra a
cabeça fazendo uma cabana. Inale o vapor por alguns minutos. Feche bem os olhos para não
arder. Passe 1 gota de cipreste puro a região da garganta 3x ao dia.
Óleo tópico
8 gotas de cipreste
Como usar: massagear o peito, a coluna vertebral, os ombros e a sola dos pés, 3x ao dia.
30
Tosse seca - continuação
Inalar
1 gota de cipreste
Como usar: pingar nas mãos e inalar 3x ao dia e colocar no difusor ultrassônico 5 gotas em 50ml
por 20 minutos, 3x ao dia.
Tendinite
Óleo tópico
8 gotas de óleo vegetal de abacate
Como usar: massagear 3x ao dia o local por 10 dias.
Ingestão
3 gotas de copaíba
Como usar: pingar sublingual 3x ao dia por 10 dias.
Terçol
1 gota de copaíba
1 gota de melaleuca
5 gotas de óleo vegetal
Como usar: molhar a ponta de um cotonete ou algodão na mistura e pressionar suavemente
sobre o terçol. Manter os olhos fechados. Repetir aplicação 5x no dia. Cuidado para o óleo não
entrar em contato com os olhos.
Urticária
Como usar: aplicar puro 3x ao dia. Até sumirem os sintomas.
Vícios
Roll on
10ml óleo vegetal de semente de uva
10 gotas de canela
10 gotas de pimenta preta
5 gotas de melissa
Como usar: aplicar nos pulsos e inalar 5x ao dia e quando sentir necessidade.
31
Verrugas
10 gotas de cravo
10 gotas de orégano
10 gotas de junípero
10 gotas de canela cassia
Como usar: mistura tudo e passar com um cotonete na verruga e cobrir a verruga em seguida
para que não respire. Repetir aplicação de 2 a 3x no dia até sair a verruga.
Vômito
1 gota de gengibre
8 gotas de óleo vegetal de amêndoas doces
Como usar: aplicar na zona do estomago, até 5x ao dia.
Vaginite
10 gotas de tomilho qt timol
60ml de óleo vegetal de avelã
Como usar: embeba um absorvente interno com essa mistura, coloque e deixe agir por 1 hora.
Trocar e reaplicar 3x ao dia.
Zumbido nos ouvidos – acúfeno
Como usar: passar puro ao redor da orelha, 3x ao dia até sentir melhora.
32
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Receitas

por Janaina Laurentino

30gr de manteiga de karite

20ml de óleo vegetal

3 gotas de lavanda verdadeira

1 gota de ylang ylang

2 gotas de laranja doce

ansiedade e sempre respeitando pausa terapêutica. E usar também em momentos de crise.

2 gotas de Laranja doce

1 gota de ylang ylang

5x ao dia e quando tiver crises.

Como usar: passar puro na nuca e 1 gota na sola dos pés.

Aplicar por 8 dias, 1x ao dia.

Depois passar a usar 2 gotas em difusor pessoal.

50gr de creme base neutra ou gel de babosa

5 gotas de lavanda verdadeira

2 gotas de hortelã pimenta

5 gotas de tanaceto azul

mais 3 dias apenas 1x ao dia.

1 gota de orégano ou tomilho qt timol

1 colher de sopa de óleo vegetal de linhaça dourada

Como usar: na colher com óleo de linhaça, pingue 1 gota de orégano

e tome até 3x no dia. Não exceder 4 dias de uso.

2 gotas de orégano ou tomilho qt timol

20 gotas de óleo vegetal

Como usar: diluir e passar a mistura na sola dos pés e no pescoço

1 gota de orégano ou tomilho qt timol

1 gota de cravo botões

1 colher de chá de óleo de coco

1 colher de chá de bicarbonato de sódio

1 xicara com agua morna

1 colher de café de sal

Como usar: misturar os óleos essenciais com vegetal e adicionar os

Repetir o gargarejo a cada 3 horas no primeiro dia e depois fazer

2 gotas de óleo vegetal de abacate

Como usar: aplicar com um cotonete de 3 a 5x ao dia por 3 dias.

½ copo de agua morna

1 col de chá de bicarbonato de sódio (eleva o ph da boca)

Como usar: misturar tudo e fazer bochecho de 3 a 5x no dia.

50ml de gel de aloe vera

Afrodisíaco, eleva a libido

3 gotas de ylang ylang

estimulando amor próprio.

Óleo para massagem

100ml de óleo vegetal de coco

30 gotas de ylang ylang

2 gotas de alecrim qt verbenona

2 gotas de eucalipto globulus

1 colher de sopa rasa de óleo de coco

até 10 dias seguidos.

1 gota de alecrim verbenona

1 gota de alecrim verbenona

moléculas aromáticas do oleo essencial junto.

Bolha nos pés

2 gotas de sangue de dragão

1 gota de lavanda verdadeira

Como usar: aplicar puro sobre as bolhas várias vezes ao dia.

8 gotas de lavanda verdadeira

Como usar: em 100ml de agua, deixar em difusão no quarto enquanto dorme.