Guia Essencial

Equipe Prosperidade doTERRA – Neu Barroso

Óleos Essenciais doTERRA

LIMÃO
• Difundir para purificar o ar
• Adicione vinagre e água e faça um multiuso natural
• Limpe suas frutas e vegetais,
basta adicionar 10 gotas a uma tigela com
água e deixar de molho
• Aplique na garganta quando sentir incômodo

PEPPERMINT
• Ajuda a reduzir o inchaço, gás e
indigestão
• Aplique nas temporas e na testa
para dores de cabeça
• Alivia sentimentos de estresse e
tensão: aplique na nuca para ajudar a relaxar.
• Adicione uma gota à água para hálito refrescante

MELALEUCA
• Aplique de 1 a 2 gotas nas áreas de
pele irritada (fungos, cortes, mordidas, etc.)
• Gargarejo para dor de garganta
• Spray no cabelo para prevenção de piolhos
• Aplique no lado de fora do nariz para o nariz entupido
• Adicione com hortelã, oregano, eucalyptus,
e limão em um copo de água quente,
inspire, para aliviar a pressão sinusal.

DIGESTZEN
• Aplique no peito e abdome para azia
• Use para enjôo
• Aplique no seu estômago para aliviar
desconforto digestivo ou náusea
• Aplique no nariz e no umbigo para aliviar pressao de sinusite e fuidificar o
muco.

DEEP BLUE
• Alivia os músculos doloridos e
articulações doloridas
• Reduz a inflamação
• Aplique na parte de trás do seu pescoço
e testa para tensão da cabeça
• Esfregue as pernas para dores de crescimento
• Use no peito e pescoço quando ansioso

ON GUARD
• Suporta sistema imunológico
• Aplique na sola do pé (diluir)
• gargarejo com uma gota para dor de garganta
• Difundir para limpar o ar quando houver uma doença na sua família

SERENITY
• Aplique na nuca e atrás de ouvidos para ansiedade
• Difundir para um sono tranquilo
• Aplique nas pernas inquietas

LARANJA SELVAGEM
• Ajuda a dar energia e melhora o humor no difusor
• Difundir com Hortelã para energia e foco
• Aumente o humor inalando nas palmas das mãos com uma gota de hortelã
• Misture com azeite de oliva para lustrar móveis

FRANKINCENSE
•Esfregue Olíbano em suas mãos depois de um longo dia de trabalho manuais
para um aquecimento e efeito calmante.
•Ajuda a reduzir o aparecimento de imperfeições da pele (rugas).
•Pode ser aplicado às partes inferiores dos pés para promover a sensação de
relaxamento e para equilibrar o humor.
•Ajuda a combater a ansiedade
•Suporta a função celular saudável.
•Promove sensações de relaxamento.
.•Suporta a função celular saudável.

Oregano
Usado para uma limpeza poderosa e agente purificador.
•Suporte para um sistema imunológico saudável.
•Suporte para uma digestão saudável e função respiratória.
•Poderoso antioxidante
•Coloque 10 gotas em um frasco de spray de 500ml com água para um
limpador de superfície
•Antiinflamatorio natural e antibactericida
ATENÇÃO: esse óleo é extremamente quente e precisa ser diluído
Lavanda
•Acalma irritações cutâneas ocasionais.
•Tomado internamente reduz a sensação de ansiedade e promove um sono
tranquilo.
•Ajuda a aliviar sentimentos de tensão
•Adicione algumas gotas de lavanda nos travesseiros, roupas de cama, ou
planta dos pés na hora de dormir.
•Mantenha uma garrafa de lavanda na mão para acalmar irritações cutâneas
ocasionais.
•Refrescar o seu armário, colchão, carro, ou o ar através da combinação de
lavanda com água em um frasco spray.
•Amplamente utilizado para suas qualidades calmantes, proporciona conforto
reconfortante para a pele enquanto relaxa a mente.

Breathe
• Promove a sensação de vias aéreas livres e facilita o respirar.
- doTERRA Breathe pode ser aplicado topicamente no peito, nas costas, ou na
planta dos pés, ou pode ser usado no difusor à noite para acalmar os sentidos
e promover um sono restaurador.
- Difunda, inale diretamente na palma da mão, ou massageie no peito e na
planta dos pés.
- Difunda na hora de dormir para um ambiente restaurador.

Copaiba
*Suporta a saúde dos sistemas cardiovascular, imunológico, digestivo e
respiratório
*Potente antioxidante
*Ajuda a acalmar e apoiar o sistema nervoso *
*Promove uma pele clara e suave e reduz a aparência de manchas
*Excelente para o sistema neurológico

Tangerina
• O óleo essencial de Tangerina pode ser usado para ajudar a acalmar
sentimentos de inquietação e a amenizar o stress.
• Para energizar e elevar o humor, aplique de uma a duas gotas na palma
das mãos, esfregue levemente e leve-as ao rosto em forma de concha por
30 segundos, ou difunda o óleo no ambiente.
• Aplique em pontos estratégicos ou no abdômen para promover sentimentos
de alegria. Dilua em óleo vegetal para minimizar qualquer sensibilidade se
necessário
• Limpa e purifica
• Seu aroma eleva o humor
O QUE OS ÓLEOS ESSENCIAIS PODEM FAZER POR
VOCÊ?

1. Reduzem inflamação na pele, na musculatura e em todo

o organismo.
2. Induzem a regulação da produção do sebo.
3. Ajudam no processo de desintoxicação da pele.
4. Aumentam a circulação sanguínea e linfática local.
5. Ajudam no fortalecimento do tônus muscular.
6. Relaxam músculos e ligamentos.
7. Reduzem espasmos musculares ocasionais.
8. Atuam como analgésicos naturais locais e gerais.
9. Funcionam como antioxidantes protegendo a pele dos
radicais livres.
10. Possuem propriedades antibacterianas, antifúngicas e
antivirais.
11. Equilibram as emoções via Sistema Nervoso Central
(Sistema Límbico).
12. Tratam condições de pele específicas.
13. Aumentam a regeneração celular atuando como
cicatrizantes.
14. Ativam o sistema imunológico via células de
Langerhans.

Como usar os Óleos

essenciais
A - AROMÁTICO
• Coloque uma gota nas palmas das mãos e inale
• Use como limpador doméstico
• Adicionar ao difusor para impulsionar
humor, limpar o ar e fornecer suporte respiratório
• Adicione óleo a um pedaço de algodão nos cantos da casa ou no
lixo, adicionar uma gota dentro do papel higiênico para perfumar o
banheiro
• Use como limpador doméstico
T - TOPICO
• Fazer gargarejo
• Aplique 1-2 gotas localizadas
área nas plantas dos pés,
pulsos ou nuca
• Use óleo de coco fraccionado
para ajudar os óleos a absorver a pele e evitar qualquer
sensibilidade da pele
• Siga o gráfico de diluição para crianças
• Adicione 2 gotas a um banho
• Evite raios UV para até 12
horas após a aplicação de óleos cítricos.
Eles são fotossensíveis e
pode causar queimaduras Aplicar
nas solas dos pés, ou área que
está coberta se você estiver no sol.

GUIA DE DILUIÇÃO
Guie-se por essa tabela para todas as receitas do guia que não tiver a
quantidade de gotas exata, escolha de acordo com a idade de quem vai
usar a receita.

GOTAS POR IDADE - Oleos Essenciais

0,5% - Recém nascidos, bebês e óleos quentes (cáusticos = orégano,
canela e tomilho)

1% - Crianças idosos, e peles sensíveis

2-3% - Uso diário

5% - Adultos

ROLO DE 10ML
0-6 meses 1 gota
6-12 meses 1-3 gotas
3-5 anos 3-5 gotas
12+ anos 5-10 gotas
É sempre aconselhável usar pequenas doses ao longo do dia em
vez de uma única dose
grande dose Comece com a dose mais baixa possível (1-2 gotas)
para testar a sensibilidade.
Porque cada indivíduo é único, a dose irá variar para cada indivíduo
com base no tamanho, idade,
e estado geral de saúde.

DICA
Uso de Segurança
Não coloque óleos nos olhos, nariz ou ouvidos
Se os óleos cairem em seus olhos, use um
óleo carreador (qualquer óleo graxo azeite, etc)
em um guardanapo e esfregue suavemente.
Não usar água!
• Todas as receitas estão usando garrafas
rolons de 10ml e o restante é preenchido com
óleo de coco fracionado
• Para quantidades de diluição para crianças e
idosos, consulte o guia de diluição facilitado na
página 3
• Locais para usar estas misturas: na parte
inferior dos pés, atrás das orelhas, nos pulsos
ou em áreas específicas necessidade. Use
conforme necessário.
• Compre acessórios no Mercado livre ou
Aliexpress
Sinergias
Bomba Imunologica
5 gotas Lemon
5 gotas Melaleuca
5 gotas On Guard
5 gotas Oregano
5 gotas Frankincense

Sinergia de Alergia
5 gotas Lemon
5 gotas Lavender
5 gotas Peppermint
5 gotas Breathe (optional)

Dor de cabeca
5 gotas Frankincense
5 gotas Deep Blue
5 gotas Peppermint
5 gotas Lavender

Sinergia para dormir

5 gotas drops Lavender
ou Serenity
5 gotas Breathe

Sinergia para dormir (top 10)

5 gotas de Frankincense
5 gotas de OnGuard
5 gotas de Lavanda
5 gotas de Breathe

Bomba para dor

5 gotas Frankincense
5 gotas Lemongrass
5 gotas Marjoram
5 gotas Copaiba

Sinergia para Alegria

5 drops Frankincense
5 gotas Wild Orange
5 gotas Citrus Bliss

Sinergia Para Tranquilizar

5 gotas Serenity or Lavender
5 gotas s Balance
Sinergia para dor com os 10 oleos do kit
5 gotas Frankincense
5 gotas Deep Blue
5 gotas Lavender
5 gotas Peppermint

Energia e focus
5 gotas Peppermint
5 gotas Wild Orange

Sinergia da Digestao
5 gotas Digestzen ou
Peppermint
5 gotas Wild Orange

Irritacao na pele
5 gotas Frankincense
5 gotas Lavender
5 gotas Melaleuca

Mistura Antistress
5 gotas de Frankincense
5 gotas de Lavanda
5 gotas de lemon

Receita Sprays
SPRAY ANTI ASSADURA
10 gotas Frankincense
10 gotas Lavender
10 gotas Melaleuca
Garrafa spray de 100ml
Encha o resto com oleo fracionado de coco

Spray pos sol

15 drops Lavender
10 drops Peppermint
Encha o resto com gel de babosa (aloe vera) ou óleo de coco fracionado.
Frasco de 100ml

Spray corporal ou para cama

20 gotas Lavender
1 colher de cha de vodka
Num spay de 100ml
O restante de agua
Spray DE PREVENÇÃO de piolho
20 gotas Melaleuca
10 gotas de lavanda
5 gotas de onguard
Preencha o restante com água
Frasco 100ml

Spray DOR DE GARGANTA

15 gotas em Onguard
15 gotas de limão
5 gotas Melaleuca
Preencha o restante com água
Frasco de 100ml

Receitas Difusor
Difunda qualquer um dos seguintes óleos do seu kit e aproveite os benefícios.
Quantas gotas de óleo você usa é uma preferência, a maioria das pessoas faz
entre 5-8 e o ajuste vai de acordo com o tamanho do difusor (depende da
quantidade de água que o difusor contém)

Lavanda - Relaxante, calmante, difundir para uma boa noite de sono

Limão – Aroma de limpeza purifica o ar, estimula o humor
Hortelã-pimenta - Energia, melhora a concentração, abre as vias aéreas
Melaleuca - purifica e refresca o ar
Breathe - Abre as vias aéreas, acalma-se, difundir para uma boa noite de sono
On Guard - Limpa o ar, ótimo quando alguém está doente
Frankincense - Calmante, impulsionador do humor, evoca sentimentos de
confiança
Laranja Selvagem - Uplifting, limpeza, energizante, feliz
Balance - Aterramento, calmante, relaxante
Serenity - Relaxante, calmante, difundir para uma noite de sono tranquila
Lavender + Breathe - Calmante, ótimo para difundir para um sono reparador
Lavanda + Limão – Cheiro de limpeza e frescor
Lemon + Lavender + Peppermint - Ótimo para respiração e alergias -
sinusites
Peppermint + Wild Orange - Energia e concentração
Melaleuca + Limão - Limpa o ar
Onguard + limão - difundir para limpar o ar quando alguém está doente
Serenity + Balance - Calmante, relaxante, ótimo para dormir
Wild Orange + Balance - Calmante e edificante
Incenso e Lavanda - Calmante, relaxante
Como limpar seu difusor
Limpe o seu difusor conforme necessário (1-2x
por mês) com vinagre branco e água por 10-20
minutos de molho. Difusão de limão é outra
ótima maneira de limpar o cheiro de óleo
passado.
O uso dos óleos essenciais no seu dia dia
BOMBA DE GRIPE para adultos:
Quando você sentir o primeiro sinal de resfriado
Rolon de 10 ml 5 gotas de Frankincese, orégano, melaleuca, limão, OnGuard
esfregue os pés. Aplicar cada 2 horas até que o sintomas parem. (Diluição para
adulto)
Escalde de seus pés duas vezes ao dia 2 gotas Melaleuca 2 gotas de orégano
+ uma mão cheia de bicarbonato de sódio ou sal. Escaldar por 20 minutos.
Beber muita agua

NAUSEA
Esfregue Digetzen ou Peppermint no estômago no sentido horário

IRRITAÇÃO OU MORDIDAS DA PELE

Aplique Melaleuca, lavanda e frankincense

QUEIMADURA
Aplicar lavanda sem diluição diretamente na queimadura

DORES
Aplicar capim-limão (lemongrass), frakincense, manjerona, copaíba
e / ou Deep Blue.

MÚSCULOS DOLORIDOS
Aplique Frankincense, Deep Blue,
Peppermint ou Deep Blue Rub

REFLUXO ÁCIDO
Digestzen no peito e na garganta

ESPINHA OU ACNE
Melaleuca ou Purify.

SONO E RELAXAMENTO
Lavanda atrás das orelhas, pescoço, pés (parte inferior do dedão do pé).
Outros calmantes são óleos, serenity, balance, vetiver e
Madeira de cedro (cedarwood).

Tosse
Crianças: Breathe na planta dos pés e / ou peito.
Adultos: uma colher de sopa de mel e
adicione uma gota de limão, hortelã-pimenta, frankincense e laranja selvagem.

Receita de sinusite, Ferver uma xícara de água e inalar vapor:

1 gota de cada: Peppermint, Melaleuca, Limão, Orégano

DOR DE DENTE
Aplique Melaleuca, Frankincense ou Onguard diretamente no
dente ou gengivas afetadas.

CICATRIZES
Uma camada de Lavanda e uma Camada de Frankincense

DOR DE OUVIDO
Rolon de 10ml
5-10 gotas Melaleuca e Lavanda (adicione o manjericão – basil- se tiver)
Oleo fracionado de coco
atrás das orelhas e na entrada, nunca dentro (a cada 4-6 horas)

DOR DE GARGANTA
Gargarejo com OnGuard
Esfregue Lavender & Frankincense na garganta para as crianças.

NARIZ ESCORRENDO
Lavanda, Breathe ou Digestzen na ponte do nariz

FEBRE
Hortelã-pimenta na espinha e / ou na testa
(cuidado com a pimenta perto dos olhos).
Para as crianças você também pode
esfregar Peppermint + Lemon ou Eucalyptus nos pés.

DOR DE CABEÇA ou TENSÃO DO PESCOÇO

Hortelã-pimenta e lavanda na parte de trás
pescoço e têmporas

PELE RADIANTE
Lavanda e frankincense em loção ou Óleo De Coco Fraccionado

CONGESTAO E RONCO
Breathe, aplique no peito e / ou ponte do nariz, ou no dedos do pes. Pode
adicionar eucalipto também.

Facilitar a RESPIRAÇÃO e abrir as vias aéreas

Ferver uma xícara de água e inalar vapor:
1 gota de cada: Peppermint, Melaleuca, Lemon, Oregano
OU 2 gotas de cada: Peppermint, Frankincense, Lavender com um pouco de
oleo de coco, esfregue nos seios nasais, atrás das orelhas, pescoço e testa.
Olhos fechados. (para adultos)

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=10% de volta produtos pontos

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=15% de volta produtos pontos

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=30% de volta produtos pontos

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15)

Neu Barroso
Líder doTERRA
(22) 97401-3289