このエクササイズはマジで効果あります！！ 顔のしわ、たるみ、顔痩せになるエクササイズなので 是非週に１回でもいいのでやってみて下さい！！ 数年後の顔が変わりますよ！ 0:00〜オープニング 0:43〜exercise1 2:35〜exercise2 3:44〜exercise3 4:31〜exercise4 6:02〜exercise5（マッサージ1） 7:16〜exercise6（マッサージ2） 8:31〜exercise7（マッサージ3） 9:41〜exercise8（マッサージ4） 10:26〜exercise9（マッサージ5） 11:09〜exercise10（ストレッチ1） 12:21〜エンディング 〜お知らせ〜 いつも「美容整体アピアランスTV」をご視聴いただきありがとうございます！ この度【あぴあらんすの会】という会員制コミュニティを作りました。 「あぴあらんすの会」は
