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2021年11月5日のブックマーク (3件)

  • アミノプロテインのたんぱく質量が少なすぎる。筋肥大効果は低いので注意 | ささみライフ | 筋トレで健康ボディメイク

    先日たまたま入手したアミノバイタルシリーズのアミノプロテイン。 非常にかっこいいパッケージで思わず手に取ってしまいそうですね。ただこのプロテインかなりクセがあります。 最初に言っておくと、筋トレ初心者がプロテインとしてこれを飲むのはおすすめしません。買う前に必ずこの記事を読んで注意点を確認してください。 アミノプロテインとは 「賢く筋肉をつけろ。」 味の素から発売されたアミノプロテインは、キャッチーでかっこいいフレーズで話題になっています。 味の素といえば、うま味調味料やCook Doシリーズでお馴染みの大手品会社です。うま味調味料はアミノ酸で出来ており、アミノ酸の製造が得意なため、アミノバイタルシリーズをはじめとしたスポーツサプリメント業界にも参入しています。 アミノプロテインは従来のプロテインとは異なり、必須アミノ酸とホエイプロテイン混ざり合ったプロテインです。 では賢く筋肉をつけろ

    nvs
    nvs 2021/11/05
    気になったことが書かれてあった。結局プロテインそのものの代わりにはならない
  • トイレや風呂で失神する人。:「血管迷走神経反射とは」

    医薬品の製薬関係の仕事をしています。 当初は医療・健康BLOGを書く予定でしたが、 気づいたことを記録するメモ帖になってます。 お気軽にコメントお願いします 寒くなってきましたね。 ところで、年間1万4千人もの人が「入浴中の死亡事故」って知ってますか? お風呂での事故のほとんどが冬に発生することから、 「浴室が寒く湯温が高い→血圧が急上昇 → 心筋梗塞や脳卒中が発生」 というのが原因だと思ってる人が多いと思うのですけど、 じつは、この原因で亡くなる方は、全体の10%もいないことが最近わかったそうです。 それでは、 90%のほとんどの人がどういう原因で亡くなるのでしょうか? というと、 その原因は、入浴中の「失神」で死亡するらしいです。 失神でっせ。失神。 なぜ風呂で失神するのか? じつは原因が判っていないのです。 しかし、一般的な推論では、 暖かいお湯によって、体の中の血管が広がって。 そ

    nvs
    nvs 2021/11/05
    トイレで失神しそうになるの、これか
  • 突然の腹痛や吐き気に要注意!原因不明の失神を引き起こす「迷走神経反射」とは

    「いつもは健康体なのに、突然のお腹の激痛で意識が飛んでしまうことがある」と、料理研究家の山ゆりさんが症状を告白したSNSの投稿が、話題を集めています。その投稿を受けて、「私もたまに同じ症状になっている」「病名があったのか」などの声があがり、大きな反響がありました。 実は、その症状には「迷走神経反射」という名前があるそう。あまり聞いたことのない名前ですよね。そこで、この症状がなぜ起こるのか、また対処法や対策を、山王クリニック品川の院長で、脳神経外科が専門の山王直子先生にお聞きしました。 「迷走神経反射」の原因と対応策は? 突然のお腹の激痛で、意識が飛んでしまう。「迷走神経反射」とは何が原因で起こる、どういった症状なのでしょうか。また、起こってしまう前に、防ぐ方法もあれば知りたいですよね。 「『迷走神経』とは、頭部や頸部、胸部、腹部 (骨盤を除く) のすべての内臓に広がっていて、感覚、運動、

    突然の腹痛や吐き気に要注意!原因不明の失神を引き起こす「迷走神経反射」とは