先日たまたま入手したアミノバイタルシリーズのアミノプロテイン。 非常にかっこいいパッケージで思わず手に取ってしまいそうですね。ただこのプロテインかなりクセがあります。 最初に言っておくと、筋トレ初心者がプロテインとしてこれを飲むのはおすすめしません。買う前に必ずこの記事を読んで注意点を確認してください。 アミノプロテインとは 「賢く筋肉をつけろ。」 味の素から発売されたアミノプロテインは、キャッチーでかっこいいフレーズで話題になっています。 味の素といえば、うま味調味料やCook Doシリーズでお馴染みの大手食品会社です。うま味調味料はアミノ酸で出来ており、アミノ酸の製造が得意なため、アミノバイタルシリーズをはじめとしたスポーツサプリメント業界にも参入しています。 アミノプロテインは従来のプロテインとは異なり、必須アミノ酸とホエイプロテイン混ざり合ったプロテインです。 では賢く筋肉をつけろ
こんにちは！ YUです！ 夏が近づいてまいりました！ 毎年毎年、今年の夏こそは痩せてやる！と意気込んで3日でダイエット終了している人いませんか？ 今年こそは痩せましょうよ。 今日は私がとっておきのダイエット方法とダイエットのための必須アイテムを紹介します。 その名も、「プロテイン置き換えダイエット」！！！ プロテインとは プロテインとは、英語でタンパク質を意味する言葉です。 人間の体の大部分はタンパク質と水分でできているといっても過言ではありません。 筋肉、皮膚、髪の毛、爪、内臓、血液など、体の多くの部位がたんぱく質からできているのです。 1日に必要なタンパク質は運動しない人であれば「体重1kg＝タンパク質1g」で計算することができると言われています。 肉や魚、大豆製品や卵、牛乳やヨーグルトといった乳製品など、普段の食事からもタンパク質を摂取できますが、1日に必要なタンパク質を食事のみで摂
おやつにプロテインを補給したい方に。オフィスでも手軽に食べられます。自作ならカロリーや栄養素の調節ができます。(^^) このレシピの生い立ち ジムのトレーナーさんから、おやつとして勧められたので。プロテインは高温で変性するので、自作なら焼かない方がいいですよ、とアドバイス頂きました。変性すると吸収効率が悪くなるようです。 おやつにプロテインを補給したい方に。オフィスでも手軽に食べられます。自作ならカロリーや栄養素の調節ができます。(^^) このレシピの生い立ち ジムのトレーナーさんから、おやつとして勧められたので。プロテインは高温で変性するので、自作なら焼かない方がいいですよ、とアドバイス頂きました。変性すると吸収効率が悪くなるようです。
ダイエットにも、ウェイトトレーニングにも！ソイプロテインたっぷりの簡単プロテインバーです。ビスコッティ風な作り方です。 このレシピの生い立ち プロテイン補給のためのプロテインバーを作りたくて、色々なレシピを参考にして作りました。おからパウダーは賞味期限が近かったので入れてみましたが、炭水化物やプロテインの量をあまり気にしないならほかの粉でもいいと思います。 ダイエットにも、ウェイトトレーニングにも！ソイプロテインたっぷりの簡単プロテインバーです。ビスコッティ風な作り方です。 このレシピの生い立ち プロテイン補給のためのプロテインバーを作りたくて、色々なレシピを参考にして作りました。おからパウダーは賞味期限が近かったので入れてみましたが、炭水化物やプロテインの量をあまり気にしないならほかの粉でもいいと思います。
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