ご訪問ありがとうございます🍀今日は2週間ぶりにスポーツクラブへ行きヨガをしました 腕、太腿、ふくらはぎ伸ばすところ全てが硬くてイタタタ😭運動不足です💦Body…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は2週間ぶりにスポーツクラブへ行きヨガをしました 腕、太腿、ふくらはぎ伸ばすところ全てが硬くてイタタタ😭運動不足です💦Body…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は休日でヨガに行って週末まとめ家事予定でしたが家から一歩も出ずYouTubeを見たり おやつを食べたりしておうち時間を楽しみま…
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ご訪問ありがとうございます🍀先週から、くしゃみ鼻水鼻づまりで市販薬を朝夕と服用していて今朝ようやく鼻水が治まり体調回復できた50代ワーママ虹色です体の痛みや気…
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ご訪問ありがとうございます🍀今年も約半月になりましたね毎年、何かと多忙な師走今年したかったことしないといけないことが山積み多忙を乗り切るためにはリストを書き出…
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ご訪問ありがとうございます🍀今朝は6：15に家を出ることになっていて5:30前には目覚めていたのに布団から出られない＆起きれないそれでも頑張って5:50には起…
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ご訪問ありがとうございます🍀初めて音声入力を使ってみました自分で入力するより8倍ぐらい早くて驚いていますすごいです✨️便利がいいものがあるのですねまだ、使い方…
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ご訪問ありがとうございます🍀実は、中山美穂さんと2歳違いで同世代で大ファンでした突然の訃報から3日が過ぎようとしてますが、まだ信じられない状態です…昔は中山美…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は7時過ぎに娘を送迎中雨が降り出したと思っていると初雪娘を送迎後はコメダ珈琲店で朝活しようと思って行ったのはいいのだけどお気に…
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ご訪問ありがとうございます🍀昨日のゆっくりした休日と変わって今日は山積みの多忙な仕事デー山積みですから時間を有効に使って少しでも仕事を終えたい勤務時間内に終え…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は貴重な平日休みで予約していた車屋さんと美容室へ行きお昼はおひとりさまでソロ活お気に入りのカフェでランチ日替わりランチチキンの…
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ご訪問ありがとうございます🍀今朝は寝起きに何年ぶりかの鼻水が出ました鼻水が出る心当たり大有りお風呂上がりに連日冷たい部屋で約30分ピアノを弾いていましたお風呂…
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ご訪問ありがとうございます🍀去年の3月までは、夫と息子、娘と4人で住んでいましたが息子は一人暮らしをはじめ、娘は大学生になって夕食を食べないことが続き今年の春…
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ご訪問ありがとうございます🍀月に2回ピアノのレッスンに通っている田舎暮らしアラフィフ虹色ですレッスン日が練習時間状態でしたが最近、入浴後に30分位ピアノを弾い…
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ご訪問ありがとうございます🍀2024年も後29日になりましたねカウントダウンです…師走12月は仕事もプライベートもやることいっぱい😅毎年ですがギリギリになって…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日も引き続き捨て活しよう！と思っていると今日友達と快活行きたいから◯◯ちゃんと一緒に送って！田舎暮らしなので自転車で行くとしたら…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は前日から気合いを入れて捨て活デ〜偶然、有害ゴミを出す貴重な日にもなっていて目覚めてすぐに乾電池や蛍光灯、ライターなど指定ゴミ…
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ご訪問ありがとうございます🍀明日から2連休年末までは週末捨て活予定の田舎暮らしアラフィフ虹色です本日は金曜日で明日は週末捨て活！外出しないで捨て活に専念できる…
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ご訪問ありがとうございます🍀先日52歳の誕生日を迎え19歳の娘さんからプレゼント大学生になって始めた貴重なバイト代からこんなにたくさん🥹自分の誕生日でケーキを…
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ご訪問ありがとうございます🍀後4日で12月ですね昨日は12月に新たな予定(MRI検査)が追加され、更にスタットレスの交換＆カットカラー予約も入れました 12月…
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ご訪問ありがとうございます🍀病院へ定期検査の結果を聞きに行くと「う〜ん？う〜ん～◯◯だからMRI1回しときましょう」でした💦 わ〜わ〜分かりました…💦今日で最…
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ご訪問ありがとうございます🍀冬になると寝起きに咳が出る田舎暮らしワーママ虹色です💦おそらく寝て起きて動くと 冷たい空気が気管に入り出る咳昨日は体調不良でしたの…
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ご訪問ありがとうございます🍀急に寒くなり寝冷えしたようで今朝から体調ダウンです… 先々週までが忙しかったので疲れも出てきたのかもちょっと遅いですが…年中体温が…
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ご訪問ありがとうございます🍀風の冷たさなのか冬になると寝起きや朝方に毎日咳が出ている田舎暮らしワーママ虹色です喉がこそばゆく乾いた感じがして乾燥していることも…
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ご訪問ありがとうございます🍀火曜日にKALDIでこちらを見つけて 何これ？美味しそう✨️食べたい！一目惚れで迷わずカゴの中へコーヒーゼリー好きです🤫💖しかも虹…
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ご訪問ありがとうございます🍀急に寒くなり冬がはじまるよ～とつぶやいた？歌った？田舎暮らしワーママ虹色です冬がはじまるよ～てどんな歌だった？と聴きたくなりYou…
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ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は夕食後に飲んでいたゆず茶を寝る1時間前に変えて飲んだから布団に入りるとウトウト眠気が…🥱いつもは中々眠くならない夜でスマホ見…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は1年に1回の定期検査と5年ぶりに免許更新へ定期検査の方は数年前に健診で再検査→腫瘍疑いがありそれから毎年1年に1回超音波検査…
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ご訪問ありがとうございます🍀今朝は遅出で出勤時間まで1時間あり職場近くのコメダ珈琲店へ朝活？🤫ドリンク注文で選べるモーニング付きの時間でしたが朝ごはん済でした…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は、はじめてのびっくりドンキーでモーニングデビュースペシャルモーニングをポテサラトーストにしてホットコーヒーを注文しようとした…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日はいろいろなことがあり思考が賑やかにざわついていますそんなざわつきを解消するためにはまず、思い返したくないざわつきの原因を認め…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は仕事中にそれはないでしょ！と言うことがあり怒り爆発今まで後輩を怒ることはなかったのですがさすがに社会人としてどうなのか常識で…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は珍しく16時45分に帰宅いつもより1時間以上は早く一瞬寄り道しようと思いましたが今週の土曜日に大仕事がありジムにも寄らず帰宅…
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ご訪問ありがとうございます🍀もうすぐ誕生日で52歳🤭✌定年の60歳まで後8年定年後のセカンドライフを楽しむためにはどうしたらいい？と考えこと❋健康＆体力維持何…
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ご訪問ありがとうございます🍀【今日の写真】休日ゆっくりモーニング少し早めに昼食二八そばを食べて【全商品ポイント10倍 11/10(日)0:00〜23:59】イ…
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ご訪問ありがとうございます🍀今、考えなくて良いことを考えたり予定が入り過ぎてキャパオーバーになったり…もっとシンプルな生活がしたい！ 今必要なことをして今不必…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日はいつもより早めに退社でき帰宅前にコメダ珈琲店へ寄り道娘を迎えに行くまで一休みです🤫子供達が高校を卒業するまでは平日に寄り道な…
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ご訪問ありがとうございます🍀久々に一人暮らしをしている息子が帰ってくることになり息子の寝具などを干したり食品の買い出しに行ったり息子が帰ってくるだけでいつもよ…
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ご訪問ありがとうございます🍀高齢者施設に入所している80歳の母は車椅子から歩行器での生活を目指してリハビリを頑張ってましたが施設の方から母は車椅子から歩行器で…
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ご訪問ありがとうございます🍀昨夜、肌寒くなり久々にゆず茶を良い香りとゆっくりと飲んでいると急に大きなあくびと眠気が…もしかしてゆず茶は安眠効果あり？と思い検索…
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ご訪問ありがとうございます🍀 急に肌寒くなり温かい飲み物が美味しい季節になりましたね肌ざむい日に飲みたいものは❋甘酒❋ゆず茶❋紅茶❋緑茶❋生姜湯❋ホットミル…
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ご訪問ありがとうございます🍀昨夜、いつもの時間に寝ようとしたら予定外のことがあり目が冴えて眠れない💦 眠る体勢までできていたのに思わぬハプニングで一変自律神経…
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ご訪問ありがとうございます🍀あと約2週間後に職場で大きな行事があります大きな行事があるからと言って行事のことだけすることはできず通常の業務？生活の中で行事を進…
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ご訪問ありがとうございます🍀今朝もひんやり冷たい空気が心地良い朝の目覚めでした今週は仕事の予定が山盛りで土曜日まで詰め詰めで過ごします日中、慌ただしく過ごすと…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は1日出張で研修でした研修に行くと職場で後日研修報告があります昔は自宅で数日間でまとめて提出また、会議前に研修報告する用で更に…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は午前中は家事をして午後からは読みたい本を読む！と読書を満喫✨️感銘した言葉は本に蛍光ペンで線を引いたり、ノートに書き出したり…
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ご訪問ありがとうございます🍀知り合いの親戚が開業している歯医者さんへ始めて行き 歯科検診とデンタルケアを してもらいました今まで行っていた歯医者さんと全然違う…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は18時過ぎに帰宅して19時30分〜のレッスンへ行き帰宅後、台所の後片付けをしてお風呂に入り少し休憩してブロ投稿しようと思った…
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【50代/仕事】考えない、思い出さない、家の中には持ち込まない
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は職場に提出する書類について考えていると頭も目も覚めて日付けが変わっても眠れない… 寝たいのに眠れない状態に…フルタイムで休憩…
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ご訪問ありがとうございます🍀月に2回ピアノのレッスンに通っていてレッスンの日に練習状態でしたが💦最近、夕食後に3曲、入浴後に3曲昼食前、出勤前とスキマ時間に回…
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ご訪問ありがとうございます🍀以前は夕食後に足つぼマッサージをしてほぐしてましたが2〜3週間してなく(余裕がなかった？)久々に足つぼマッサージをするとイタタタ …
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ご訪問ありがとうございます🍀今朝は5時前に目が覚めて珍しく夜中に目覚めず朝まで眠れた！ いつもは夜中の3時前後に目が覚めトイレに行くのに…昨夜は寝る前にこちら…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は気温上がらず寒さを感じた冷え性＆低体温の田舎暮らし50代ワーママ虹色です💦週末はまとめ買いの日でしたが冷蔵庫に食材が残ってい…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は帰宅すると洪水で2階窓際周辺がずぶ濡れ窓全開にしてましまので…💦ショック 床拭き頑張りました✨️今週は5連勤で明日は貴重な1…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は早出で16:30に退社スポーツクラブは休館日で行けず珍しく17時前には帰宅でした いつもより1時間〜2時間早い帰宅気温が下が…
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ご訪問ありがとうございます🍀口内炎で疲れていること気付き1日のタイムスケジュールを見直し【必要な時間】(仕事日)仕事10h (仕事8h休憩1h交通1h)睡眠7…
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ご訪問ありがとうございます🍀仕事帰りにスポーツクラブで筋トレを終え口の中が痛いな〜と鏡で見ると口内炎ができてました私、疲れてる 口内炎は年に数回できる時が… …
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は予定外に残業になり5連勤1日目から疲れMAX😵帰宅したのが19時30分過ぎそこから夕食作りが20時過ぎ食後いつもなら少しゆっ…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は3ヶ月振り？に美容室へカットカラー に行きましたカラーに時間を要し9時30分に行き終わったのは12時過ぎ…約3時間 その間…
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ご訪問ありがとうございます🍀日曜はスポーツクラブで楽しみにしているヨガがあり朝から目覚め良好の田舎暮らしワーママ虹色ですおまけに夫は仕事、子供はバイト自由に過…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は7時に出勤して17時まで仕事約10時間です…明日から2連休で休みと思い頑張りました仕事後は昨日休館日で行けなかったスポーツク…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は8月からはじめたスポーツクラブの休館日(1月末には都合により退会)年々体が硬くなっている虹色はスポーツクラブへ行けない日はこ…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は娘が親知らずを抜歯横向きに生えていて歯茎がかぶさっているので歯茎を切っての抜歯聞くだけで痛そうです親知らずは20才までには抜…
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ご訪問ありがとうございます🍀先月の健診結果が届きました…1番大きく増量して驚いたのが体重5キロアップ！更年期太りは自然現象と聞いたことありますが…今までと食事…
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ご訪問ありがとうございます🍀昨日はお一人様で引きこもり休日夕食を食べている時に大事なことに気付く私、水分補給してない！ いつも水分補給は大事と寝起きに水又は白…
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ご訪問ありがとうございます🍀本日3連休最終日は雨☔いつものように洗濯はできずスマホデータや衣類の整理をしていると昼食タイムに…体を動かしてなくてもお昼になると…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は3連休2日目早めに昼食を食べてスポーツクラブへ行き12時過ぎ〜のヨガプログラムへ参加はじめに姿勢を整えて深呼吸「過ぎ去ったこ…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日から3連休1日目は多忙な5連勤を頑張った自分に優しく過ごす日前日から決めてました【自分に優しく過ごす日】❋筋トレ❋ジムのお風呂…
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ご訪問ありがとうございます🍀今週は多忙だったので明日からの3連休は超うれしい✨️今日は20時過ぎから眠くて眠くて… 食器洗いが終わったらさっさと寝たいと思いま…
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ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は肌寒く毛布を出し今朝は長袖の衣服を着た田舎暮らしワーママ虹色です猛暑続きからの肌寒さ最高✨️暑くも寒くもなく心地良くて過ごし…
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ご訪問ありがとうございます🍀最近、お気に入りの朝の一杯無印良品のカフェインレスドリップ有機認証豆で香りが良くほどよい苦みと酸味今までいろいろな珈琲を飲んでその…
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ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は珍しく目を閉じるとスーと眠気が漂い秒で寝そうだったのに突然ハンドクリーム塗ってない！ この言葉か浮かんできて眠れそうだった…
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ご訪問ありがとうございます🍀明日から10月ですね！今年も残すところ後3ヶ月はやい…11月に職場で大きな行事があるので10月は1日1日が貴重です仕事なのでできる…
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ご訪問ありがとうございます🍀昨日ボクシングプログラムをして今朝は右肩腕まわりが筋肉痛でテンション低めの虹色です…今日は筋肉を休める日に変更して筋トレに行くのは…
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ご訪問ありがとうございます🍀ジムへ行くと予定していたプログラムがボクシングに変わっていてできるかしら… とぼやいていると虹色より年上の方に「できる！できる！」…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は人間ドックに行き体重が前回より5キロもアップしていた田舎暮らし50代ワーママ虹色です1年間で5キロは増え過ぎ〜！！どうしたの…
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ご訪問ありがとうございます🍀昨夜はスポーツクラブへ行く予定が行きそびれ寝る前のストレッチやリンパマッサージもしないで就寝今朝の寝起きはダルい〜頬浮腫んでる 体…
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ご訪問ありがとうございます🍀先週末まで夏休みだった娘の送迎が復活した田舎暮らし50代ワーママ虹色です今朝は5時過ぎに起床6時に家を出て送迎後職場へ早朝は毎日で…
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ご訪問ありがとうございます🍀朝と夜は肌寒いくらい気温が下がってきましたね朝のひんやり冷たい空気最高今が1番過ごしやすい虹色です朝から思考も体も冴えてます今朝は…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日はスポーツクラブのプログラムダンス？に参加すると担当のインストラクターが変更お気に入りのAさんじゃない💦 急遽店長に変更でした…
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ご訪問ありがとうございます🍀今朝は気温が下がり冷たい風が心地良い目覚めの田舎暮らし50代ワーママ虹色です休日になると平日の疲れがゾッと出て何もしたくない状態で…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は仕事後に筋トレして帰宅後夕食作り仕事日のルーティンで過ごしている田舎暮らしワーママ虹色です明日からは2連休✨️平日は予定いっ…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は明日仕事に行けば休み！てこともあり昨日より目覚めの良い朝でした心身が元気な時は気合いを入れる気持ちになりますね✨️疲れている…
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ご訪問ありがとうございます🍀今朝はテンション低下の寝起き早出で7時には家を出る日でどうにか準備して仕事へ…思い返せば先週の木曜日も疲れて中休みのブログを投稿し…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は18時半〜ヨガの日ヨガに行くためには夕食の用意が必要低体温で朝家事は苦手ですが今日はヨガに行く！ と頑張りました仕事も考えな…
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ご訪問ありがとうございます🍀久々に体重を計ってみると過去最高の体重に驚いた田舎暮らしワーママ虹色です 来週の金曜日10日後は健診それまでには最低3キロは痩せた…
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ご訪問ありがとうございます今日は高齢者施設に入所している母の誕生日80歳になり傘寿でした施設に外出許可をしてもらい外食は禁止になっていたので施設近くの植物公園…
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ご訪問ありがとうございます🍀6年間使っていたスマホこまめに不要なデータやアプリを削除していたこともあり動きは軽く使用して困ることはなかったのだけど年数が6年経…
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ご訪問ありがとうございます🍀日中は暑くて汗だく☀️😵💦朝方は寝冷えで目が覚め気温差が…極端過ぎる！ 昨夜は連日行ってたジムに行かず毎晩していたストレッチもなし…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日も暑かったですね…猛暑に疲れ気味の田舎暮らしワーママ虹色です🌈本日は仕事後のジム通いはお休みしました(;;)夕食はカレーライス…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日はスポーツクラブでお気に入りのヨガがある日でもヨガをして帰宅後に夕食を作るとなると夕食時間がいつもより15分遅くなります…今朝…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は暑さと忙しさで疲れぎみの田舎暮らしワーママ虹色です今日1日頑張った！ 自分にご褒美✨最近まとめ買いに行くと毎回飲みたくなり連…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日も暑かったですね…日中は久々に顔から汗が止まらない田舎暮らしワーママ虹色です😵💦昨夜 耳下から顎周りを押すとイタタタタ(>_食…
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ご訪問ありがとうございます🍀夜中に冷えで目が覚め全開していた窓を閉めましたが今日は9月とは思えない暑さ気温差に要注意ですね…☀️😵💦気温が上がる前に家事や予定…
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ご訪問ありがとうございます🍀5月に右手中指が激痛してから3ヶ月しばらく腫れて痛みが続きましたが今は ほぼ完治 『【50代】突然の激痛』ご訪問ありがとうござい…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は貴重な平日休み予定のない休日で朝からテンション高めの田舎暮らしワーママ虹色です今朝の寝起きで浮かんできた言葉 今日は幸せリレ…
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ご訪問ありがとうございます🍀昨日はヨガ 今日は筋トレ週に5日はスポーツクラブへ通っている田舎暮らしワーママ虹色です月末の健診までに3キロ落としたいのに全く体重…
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ご訪問ありがとうございます🍀猛暑が和らぎ秋の気配に気持ちにゆとりが出始め最近 顔にフェイスマスク髪にトリートメントを復活翌日のお顔&髪毛のしっとり感が全然違…
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ご訪問ありがとうございます🍀今朝も気温が下がり心地よい目覚めだった田舎暮らしワーママ虹色ですスポーツクラブに入会して1ヶ月忙しくなったより以前より充実した生活…
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ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は夜中に目が覚めることなく熟睡今朝は珍しく目覚まし時計で1度目が覚め早出なのに二度寝してしまい…💦7時に出る予定で6時目覚まし…
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ご訪問ありがとうございます🍀8月にスポーツクラブに入会して休館日意外は休まず筋トレやスタジオ利用でヨガやダンスをしてましたが実は木曜は台風、金曜は休館、土曜は…
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- ハンドル名
- 虹色🌈さん
- ブログタイトル
- 虹色日記～50代ワーママの暮らし～
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【50代/筋力低下】運動不足を解消したい…
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【50代/多忙】おうち時間が何よりの休日
ご訪問ありがとうございます🍀今日は休日でヨガに行って週末まとめ家事予定でしたが家から一歩も出ずYouTubeを見たり おやつを食べたりしておうち時間を楽しみま…
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【50代】疲れ吹っ飛ぶ
ご訪問ありがとうございます🍀先週から、くしゃみ鼻水鼻づまりで市販薬を朝夕と服用していて今朝ようやく鼻水が治まり体調回復できた50代ワーママ虹色です体の痛みや気…
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【50代/多忙】時間管理を楽しむ！
ご訪問ありがとうございます🍀今年も約半月になりましたね毎年、何かと多忙な師走今年したかったことしないといけないことが山積み多忙を乗り切るためにはリストを書き出…
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【50代/冬季】朝起きれない母と娘
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は6：15に家を出ることになっていて5:30前には目覚めていたのに布団から出られない＆起きれないそれでも頑張って5:50には起…
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初めての音声入力 に驚き！ 話し言葉が文字になる！
ご訪問ありがとうございます🍀初めて音声入力を使ってみました自分で入力するより8倍ぐらい早くて驚いていますすごいです✨️便利がいいものがあるのですねまだ、使い方…
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【訃報】悲しみが止まらない
ご訪問ありがとうございます🍀実は、中山美穂さんと2歳違いで同世代で大ファンでした突然の訃報から3日が過ぎようとしてますが、まだ信じられない状態です…昔は中山美…
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【50代/初雪】体ポカポカ！冬に食べたい定番
ご訪問ありがとうございます🍀今日は7時過ぎに娘を送迎中雨が降り出したと思っていると初雪娘を送迎後はコメダ珈琲店で朝活しようと思って行ったのはいいのだけどお気に…
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【50代/師走】忙しい時ほどお茶タイム
ご訪問ありがとうございます🍀昨日のゆっくりした休日と変わって今日は山積みの多忙な仕事デー山積みですから時間を有効に使って少しでも仕事を終えたい勤務時間内に終え…
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【50代/休日】気分が上がるランチ！
ご訪問ありがとうございます🍀今日は貴重な平日休みで予約していた車屋さんと美容室へ行きお昼はおひとりさまでソロ活お気に入りのカフェでランチ日替わりランチチキンの…
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【50代/気付き】鼻水が出て思うこと
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は寝起きに何年ぶりかの鼻水が出ました鼻水が出る心当たり大有りお風呂上がりに連日冷たい部屋で約30分ピアノを弾いていましたお風呂…
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【50代/備蓄】4人から2人になり全然違う消費
ご訪問ありがとうございます🍀去年の3月までは、夫と息子、娘と4人で住んでいましたが息子は一人暮らしをはじめ、娘は大学生になって夕食を食べないことが続き今年の春…
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【50代】ルーティンを変える
ご訪問ありがとうございます🍀月に2回ピアノのレッスンに通っている田舎暮らしアラフィフ虹色ですレッスン日が練習時間状態でしたが最近、入浴後に30分位ピアノを弾い…
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【50代/師走】一つずつ終えていく
ご訪問ありがとうございます🍀2024年も後29日になりましたねカウントダウンです…師走12月は仕事もプライベートもやることいっぱい😅毎年ですがギリギリになって…
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【50代/捨て活】行ったり来たりの休日
ご訪問ありがとうございます🍀今日も引き続き捨て活しよう！と思っていると今日友達と快活行きたいから◯◯ちゃんと一緒に送って！田舎暮らしなので自転車で行くとしたら…
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【50代/週末】潔く不要な物は処分する！
ご訪問ありがとうございます🍀今日は前日から気合いを入れて捨て活デ〜偶然、有害ゴミを出す貴重な日にもなっていて目覚めてすぐに乾電池や蛍光灯、ライターなど指定ゴミ…
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【50代/週末】捨て活の前日準備
ご訪問ありがとうございます🍀明日から2連休年末までは週末捨て活予定の田舎暮らしアラフィフ虹色です本日は金曜日で明日は週末捨て活！外出しないで捨て活に専念できる…
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【52歳】娘からのお祝いで思うこと
ご訪問ありがとうございます🍀先日52歳の誕生日を迎え19歳の娘さんからプレゼント大学生になって始めた貴重なバイト代からこんなにたくさん🥹自分の誕生日でケーキを…
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【50代/多忙】書くだけでスッキリ
ご訪問ありがとうございます🍀後4日で12月ですね昨日は12月に新たな予定(MRI検査)が追加され、更にスタットレスの交換＆カットカラー予約も入れました 12月…
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【50代/予想外】検査結果で再び検査予約…
ご訪問ありがとうございます🍀病院へ定期検査の結果を聞きに行くと「う〜ん？う〜ん～◯◯だからMRI1回しときましょう」でした💦 わ〜わ〜分かりました…💦今日で最…
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【50代】崩れると長引く
ご訪問ありがとうございます😊12月のはじめから体調を崩しイベントなどで仕事は忙しく疲れMAX状態だった先週こんな時は必然的にいつも以上に家事は手抜きに…特に食…
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【アラフィフ】久々にストレッチ
ご訪問ありがとうございます😊先週 やや体調不良とイベント疲れで寝起きと寝る前にしていたストレッチをしないでいました昨夜 久々にストレッチをすると「イタタタタ」…
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【50代】乾燥させない
ご訪問ありがとうございます😊寝起きに空咳が出たアラフィフ ワーママ虹色です喉の乾燥を感じた空咳でした(;;)寝起きに白湯を飲み日中は水筒でこまめに白湯を飲んで…
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【師走】忙しい時こそ…
ご訪問ありがとうございます😊今日は早出で6:30に家を出て残業して19:00前に帰宅した50代ワーママ 虹色です(;;)師走は特に仕事が忙しい毎年のことです……
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見極め時
ご訪問ありがとうございます😊仕事納めに向けて忙しさピークの50代ワーママ 虹色です時間に対して仕事や他 やることの多さを考えるだけでも疲れてきます(;;)もち…
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【50代】身心共に軽くなる！
ご訪問ありがとうございます😊今日は12月とは思えない晴天洗濯日和！とチャンスを逃さず洗濯を3回しました(*´∀｀)ノ昨日 頑張った自分へご褒美に買ったハンドロ…
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【50代】解放感と自分へのご褒美で買ってよかったもの
ご訪問ありがとうございます😊今日は職場で1年の中で1番大きなイベントがあり終了日付が近づくにつれ疲れが…(;_;)でも、本番の今日が1番パワーがありとても良か…
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気持ちの準備で決めていること
ご訪問ありがとうございます😊明日は職場で1年で1番大きなイベントがあります夏頃から少しずつ準備を重ねてきたのでいよいよです (*´∀｀)ノできることは全て終え…
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同じするなら…
ご訪問ありがとうございます😊今週の土曜日にイベント(する方)予定のアラフィフ ワーママ虹色です2日前に声がカラカラでしたがピークを越え回復と思っていたら今度は…
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【50代】自分に優しくしたい日
ご訪問ありがとうございます😊今日は待ちに待っていた休日週末にイベント(する方)があるので体調不良を治すことを1番にと思っていたらJK娘が母の休みを察して霧で真…
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【50代】経験値
ご訪問ありがとうございます😊昨日から体調不良の虹色でしたが夕方からいつものように食べることができピークを越えて回復に向かってますカラカラ声だけで咳は出ない話を…
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【50代】突然の体調不良②
ご訪問ありがとうございます😊今朝から喉がスッキリせず声がかすれて風邪気味(。>д虹色は卵とじうどん体が温まりました(^^)今日は21時までに寝ます明日は回復し…
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【ワーママ】ベストコンディションを整える
ご訪問ありがとうございます😊今日は休日✨午前中は洗濯3回しながら水回りの掃除と他少しだけ片付け午後からは明日までに考えて準備したいことが2つあり仕事休日に家で…
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【50代】一人鍋と何もできなかった日
ご訪問ありがとうございます😊今日は大2息子と高3娘、夫みんな夕食いらないと外食 (;;)お一人様の夕御飯何食べよう…家族みんなが外食しているなら虹色も美味しい…
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【師走】12月やり残しがないように…
ご訪問ありがとうございます😊今日から12月毎年バタバタの師走ですやり残しがないように仕事と家事とにかく専念出かけると家は片付かない(;;)買い物は食品や消耗品…
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気分を下げない！
ご訪問ありがとうございます😊昨日、体調不良？で学校を休んだJK娘は今日は学校に行けました 学校を休むと続くことがあったので早出の母が送迎してですが娘が学校に行…
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忙しいときに限って…
ご訪問ありがとうございます😊来週末にイベント？があり忙しさピークのアラフィフワーママ虹色ですイベントに向けては後で◯◯すればよかったと思いたくなく自分にできる…
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コメダ珈琲店と病院通い後に仕事
ご訪問ありがとうございます😊雨上がりの朝Jk娘が朝 雨降ったから送って…今日は病院に生検結果を聞きに行ってから仕事で時間があったので送ることに娘を送った後は高…
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キャパオーバー
ご訪問ありがとうございます😊田舎暮らしのアラフィフワーママ虹色です今日は19時過ぎに仕事が終わり19:30頃に帰宅してから夕食を作る気持ちにならずかつやさんで…
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【50代ワーママ】自分のために決意したこと
ご訪問ありがとうございます😊今日はどこにも行かないと宣言したのに明日から試験週間のJK娘がお母さん◯◯(図書館？)に送って！今日はお母さん どこにも行かないか…
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