El documento describe las actividades para desarrollar la inteligencia emocional en la educación infantil. Explica que la inteligencia emocional incluye habilidades como la autoconciencia, el manejo de las emociones, y las habilidades interpersonales. Propone actividades como ejercicios de respiración y relajación para enseñar a los niños a reconocer y regular sus emociones.
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El documento describe las actividades para desarrollar la inteligencia emocional en la educación infantil. Explica que la inteligencia emocional incluye habilidades como la autoconciencia, el manejo de las emociones, y las habilidades interpersonales. Propone actividades como ejercicios de respiración y relajación para enseñar a los niños a reconocer y regular sus emociones.
El documento describe las actividades para desarrollar la inteligencia emocional en la educación infantil. Explica que la inteligencia emocional incluye habilidades como la autoconciencia, el manejo de las emociones, y las habilidades interpersonales. Propone actividades como ejercicios de respiración y relajación para enseñar a los niños a reconocer y regular sus emociones.
El documento describe las actividades para desarrollar la inteligencia emocional en la educación infantil. Explica que la inteligencia emocional incluye habilidades como la autoconciencia, el manejo de las emociones, y las habilidades interpersonales. Propone actividades como ejercicios de respiración y relajación para enseñar a los niños a reconocer y regular sus emociones.
Resumen La inteligencia emocional es un concepto relativamente nuevo que se est introduciendo en diferentes tipos de grupos y organizaciones. Las instituciones educativas no pueden permanecer ajenas a este fenmeno y por ello desde las escuelas se debe potenciar, adems del desarrollo intelectual, el aspecto emocional, con la intencin de preparar a los alumnos para afrontar y resolver los problemas que surjan en su vida diaria. Palabras clave Inteligencia emocional, educacin emocional, capacidades, habilidades sociales, aprendizaje social, aprendizaje emocional. 1. INTELIGENCIA EMOCIONAL: A lo largo de la vida resultan esenciales una mayor autoconciencia, una mejor capacidad para dominar las emociones perturbadoras, una mayor sensibilidad frente a las emociones de los dems y una mejor habilidad interpersonal, pero los cimientos de estas aptitudes se construyen en la infancia Daniel Golemam Aunque podemos remontarnos a Charles Darwin para describir un concepto similar al de inteligencia emocional y mas recientemente a Howard Gardner y su Teora de las inteligencias mltiples, el primer uso del trmino inteligencia emocional generalmente es atribuido a Wayne Payne, citado en su tesis doctoral: Un estudio de las emociones: El desarrollo de la inteligencia emocional, de 1985 A pesar de ello, fue Daniel Goleman, investigador, psiclogo y periodista del New York Times, quien populariz y llev el tema al centro de la atencin en todo el mundo, a travs de sus obras La inteligencia emocional (1995) y La inteligencia emocional en la empresa (1999). En estas obras
N 33 - AGOSTO DE 2010 C/ Recogidas N 45 - 6A 18005 Granada csifrevistad@gmail.com ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007 2 Goleman define la inteligencia emocional como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivacin, y gestionar las relaciones. Peter Salovey y J ohn Mayer, por su parte la definen como la capacidad para desarrollar determinadas habilidades sociales como la de percibir, valorar y expresar emociones con exactitud; la de acceder y/o generar sentimientos que faciliten el pensamiento; la de comprender emociones y la de regular las emociones, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual individual. Robert Cooper tambin se interesa por el estudio de la inteligencia emocional y la describe como la capacidad de sentir, entender y aplicar eficazmente el poder y la agudeza de las emociones como fuente de energa humana, informacin, conexin e influencia. Los integrantes del CASEL (Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning), padres de la inteligencia emocional, describen cinco grupos de habilidades o aptitudes esenciales para la inteligencia emocional: Autoconciencia: identificar los pensamientos, los sentimientos y la fortaleza de cada uno, y notar como influyen en las decisiones y en las acciones. Autoconciencia Social: identificar y comprender los pensamientos y los sentimientos de los dems desarrollando la empata y ser capar de adoptar el ponto de vista de otros. Autogestin: dominar las emociones para que faciliten la tarea que se est realizando y no interfieran en ella; establecer objetivos a corto y largo plazo; y hacer frente a los obstculos que puedan aparecer. Toma de decisiones responsables: generar, ejecutar y evaluar soluciones positivas e informadas a los problemas, y considerar las consecuencias a largo plazo de las acciones para uno mismo y para los dems. Habilidades interpersonales: expresar rechazo a las presiones negativas de compaeros y trabajar para resolver conflictos con el objetivo de mantener unas relaciones sanas y gratificantes con los individuos y el grupo.
Otras habilidades que caracterizan a la inteligencia emocional son: suficiente motivacin y persistencia en los proyectos, resistencia a las frustraciones, control de los impulsos, regulacin del humor, desarrollo de la empata y manejo del estrs. La inteligencia emocional se convierte de este modo en una destreza que nos permite conocer y manejar nuestros propios sentimientos, interpretar o enfrentar los sentimientos de los dems, sentirnos satisfechos y ser eficaces en la vida, a la vez que crear hbitos mentales que favorezcan nuestra propia productividad.
N 33 - AGOSTO DE 2010 C/ Recogidas N 45 - 6A 18005 Granada csifrevistad@gmail.com ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007 3 2. INTELIGENCIA/EDUCACION EMOCIONAL EN LOS CENTROS EDUCATIVOS En el caso concreto de los alumnos el aprendizaje e interiorizacin de las habilidades expuestas les ayudar en la escuela y en su vida diaria. La educacin emocional potencia no slo los aspectos cognitivos e intelectuales del individuo, caracterstica principal de la enseanza tradicional, sino tambin otros aspectos tan importantes como el desarrollo de la personalidad, las aptitudes, los valores, la motivacin y el esfuerzo, de manera que se persigue una manera integral de educacin. Esta educacin emocional podra ser definida, en este sentido, como un proceso de enseanza/aprendizaje de las emociones que tiene como finalidad el desarrollo integral de la persona, armonizando los componentes cognitivo y afectivo. Mediante el aprendizaje de las competencias emocionales, los alumnos no slo amplan su vocabulario emocional, sino que aprenden a emplear estrategias de afrontamiento ante situaciones emocionalmente difciles, alcanzando el autocontrol emocional, de modo que manejen adecuadamente las emociones e impulsos conflictivos (Valls y Valls, 2000). Los objetivos que se persiguen con la implantacin de la Inteligencia Emocional en la escuela, seran los siguientes: - Detectar casos de pobre desempeo en el rea emocional. - Conocer cules son las emociones y reconocerlas en los dems - Clasificarlas: sentimientos, estados de nimo... - Modular y gestionar la emocionalidad. - Desarrollar la tolerancia a las frustraciones diarias. - Prevenir el consumo de drogas y otras conductas de riesgo. - Desarrollar la resiliencia - Adoptar una actitud positiva ante la vida. - Prevenir conflictos interpersonales - Mejorar la calidad de vida escolar. Los estudios realizados por Lantieri y Goleman sobre el aprendizaje social y emocional, sostienen que los estudiantes estarn ms dotados para la vida si en su programa de estudio se incluye, adems de contenidos de tipo acadmico, el aprendizaje de habilidades sociales y emocionales. Estos y otros autores sostienen que ayudar a los nios a desarrollar habilidades sociales y emocionales afectar de manera positiva a su salud y bienestar a largo plazo. As mismo, diferentes estudios e investigaciones realizados en el campo de la Neurociencia han demostrado la enorme plasticidad (neuroplasticidad) del cerebro durante la etapa infantil. Por ello, debemos tratar de educar emocionalmente a nuestros alumnos con la intencin de potenciar su desarrollo global o integral y es importante que este aprendizaje se inicie a edades muy tempranas (4 o 5 aos).
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- Actividad 2: La hormiga y el len Objetivo: Apreciar los ritmos de respiracin y cual es el ms adecuado. Desarrollo: mostraremos a los nios como respiran el len y la hormiga. La hormiga es pequea y respira despacio y lento, pero en cambio el len que es grande y fuerte necesita respirar rpido y fuerte. Los nios y nias aprendern que la respiracin adecuada es la de la hormiga.
- Actividad 3: Somos un globo Objetivo: Conseguir que el nio se relaje a travs de la espiracin y la inspiracin. Desarrollo: Cada nio se convierte en un globo que se infla y se desinfla. Aprendern a inspirar por la nariz y a expirar por la boca. Nos podemos ayudar con los brazos para que as nos podamos imaginar la imagen de un globo. Los brazos de abren y se alzan cuando se infla el globo y se cierran y bajan cuando se desinfla.
- Actividad 4: Nos relajamos Objetivo: Aprender a relajarnos y a reducir el estrs. Desarrollo: los nios se tumbarn en el suelo (sobre unas colchonetas o esterillas). Explicamos a los alumnos que hay veces que por diferentes motivos estamos ms nerviosos de lo habitual. Explicamos a los nios que podemos controlar esos nervios relajndonos. A continuacin, ponemos una msica relajante. Empezamos a hablar despacio y no muy alto, pero dejando que nuestra voz se escuche por encima de la msica. Comenzamos diciendo que estamos tumbados, muy relajados y a gusto. Estamos en el campo, sobre la hierba, y nos est dando el solecito. Omos los pjaros cantar, y es muy bonito. Ahora somos una mariposa; desplegamos nuestras alas y vamos volando hasta esa flor tan bonita que tenemos enfrente. Nos posamos en la flor, y estamos muy a gusto. Respiramos hondo. Se sigue escuchando el canto de los pjaros y nos relaja mucho, y el sol sigue calentando... y estamos muy relajados... Seguimos hablndoles en este estilo guiados por nuestra imaginacin, el tiempo que estimemos conveniente.
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- Actividad 2: El semforo Objetivo: Aprender a controlar los sentimientos y los impulsos. Desarrollo: entregamos a cada nio uno un globo rojo, otro amarillo y otro verde. Comenzamos una charla con los nios sobre sus rabietas. Recrearemos diferentes situaciones que puedan provocarles enfado (por ejemplo, que quiera algo y no se lo compren, que quiera jugar con un juguete con el que est jugando otro nio...) y a preguntar cmo reaccionan ellos en esos casos. Pedimos a un nio que responda a una situacin. El resto de los alumnos debern valorar su reaccin en funcin de si se ha parado a pensar e intenta razonar (en este caso irn mostrando el globo verde), si dice algo que indique que se empieza a enfadar (debemos complicarle el caso para que reaccione), en este caso, los alumnos debern mostrar los globos amarillos de precaucin, como les habremos indicado previamente), o si dicen que grita o patalea o llora hasta que consigue los que quiere (en este caso los alumnos ensearn el globo rojo de stop, y diremos entre todos cmo deberamos intentar reaccionar en esos casos). - Actividad 3: Las caretas Objetivo: Aprender a identificar, etiquetar y expresar sentimientos. Desarrollo: Entregamos a cada nio tres cartulinas cortadas en forma de valo en las que habremos practicado cuatro agujeros previamente: dos para los ojos, uno para la nariz y otro para la boca. Pedimos que los nios dibujen en cada careta un sentimiento: alegra, tristeza y enfado (les enseamos cmo, haciendo nosotros lo mismo en la pizarra). Vamos poniendo casos en los que puedan sentir alegra, tristeza o enfado (por ejemplo, nos vamos de excursin o se nos pierde un juguete o nos tenemos que ir a dormir y queremos seguir jugando) y pedimos que segn lo que sientan en esas situaciones que vamos diciendo, se pongan la careta que representa ese sentimiento. Preguntamos a algn alumno por qu se siente as (sobre todo si no corresponde con la careta requerida) y qu es lo que hacemos cuando nos sentimos as.
2.3. Actividades para mejorar la autoestima: - Actividad 1: Como soy Objetivo: Incrementar la autoestima y desarrollar sentimientos de seguridad Desarrollo: Se har una foto a cada nio y se pegar en el centro de una cartulina. Sentados en crculo se irn comentando las caractersticas de cada uno, con la cartulina en el medio para que todos la vean. Se describir el color de pelo, ojos, si es nio o nia, su simpata, cualidades, etc. Las cartulinas se colocarn en una pared de la clase para que todos puedan mirarlas y observar lo positivo que tienen.
N 33 - AGOSTO DE 2010 C/ Recogidas N 45 - 6A 18005 Granada csifrevistad@gmail.com ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007 6 - Actividad 2: Los que me quieren Objetivo: Incrementar la autoestima y desarrollar sentimientos de seguridad Desarrollo: Cada nio traer fotos de su familia y amigos. Cogern la cartulina de la actividad 1 y pegarn estas fotos alrededor. En crculo, cada nio ir saliendo al centro y ensear a los dems quienes son todas esas personas que les quieren, dir qu actividades realizan juntos, por qu se lo pasa muy bien con esa persona, etc. Al finalizar la actividad los nios colgarn en un lugar visible el pster que han realizado. Cuando un nio sienta alguna emocin negativa a lo largo del curso podemos ensearle su propio pster para que vea cuntas personas le quieren tal y como es, aunque no le salga todo a la primera - Actividad 3: Qu bien haces...! Objetivo: Incrementar la autoestima y desarrollar sentimientos de seguridad Desarrollo: Los nios se sentarn en crculo. El adulto se sentar con ellos y les presentar a Pepe, su marioneta. Los nios le saludarn y Pepe les dir que sabe hacer muchas cosas bien: saltar, dar una voltereta, pintar un dibujo, dar besos a los nios, etc... Cada vez que Pepe haga algo bien hecho le aplaudirn y le dirn Qu bien haces......!. A continuacin se invitar a cada nio a expresar lo bien que realiza alguna actividad concreta, intentando pedir a cada uno de ellos alguna conducta que le salga muy bien y de la que pueda salir airoso. Conviene animar al grupo para que refuerce a cada nio esa habilidad especial, para que vea su reconocimiento en los dems. Para la realizacin de esta actividad se deben tener en cuenta las caractersticas de cada nio en particular. Previamente a la realizacin de esta actividad conviene conocer bien a los nios y haber observado, junto a la familia, los puntos fuertes de cada uno para proporcionarle durante la dinmica una situacin que le garantice un xito ante los dems.
- Actividad 4: El espejito mgico Objetivo: Incrementar la autoestima y desarrollar sentimientos de seguridad Desarrollo: El grupo estar en crculo y se ir pasando el espejo de un nio a otro. Cada nio dir qu es lo que ms le gusta de s mismo y le pasar el espejo a su compaero para que diga otra cualidad. Si a un nio no se le ocurre nada se le animar diciendo que se mire en el espejo y que vea algo que tiene muy bonito, puede ser necesario irle dirigiendo por las distintas partes de su cuerpo para que se fije en cada una de ellas.
- Actividad 5: Te voy a decir Objetivo: Incrementar la autoestima y desarrollar sentimientos de seguridad Desarrollo: Estando los nios en crculo, uno de ellos sale al centro, los dems le dirn cosas agradables sobre cualidades fsicas (pelo, ojos, adornos, ropa,...) o acerca de las competencias personales (simpata, cooperacin, habilidades para ayudar, habilidades para hacer los trabajos del cole...). Cuando todos le hayan dicho algo positivo pasa el siguiente nio al centro del crculo. Cuando un nio no sepa qu elogio puede decir a un compaero, se le puede ayudar diciendo que se fije en sus ojos, pelo, si juega mucho con l, si est contento, etc. Es recomendable que esta actividad se generalice y se haga de forma habitual en el aula. Pueden reunirse todos los nios al terminar la clase,
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2.4. Actividades para mejorar el autoconocimiento: - Actividad 1: soy nico y especial Objetivo: descubrirse y valorarse como ser nico y diferente a los dems Desarrollo: los nios dibujarn un autorretrato y comentarn despus como es cada uno y qu tiene de especial. Describirn las caractersticas fsicas de cada uno. Posteriormente conversarn sobre el tema de las diferencias entre las personas. Finalmente destacaremos la importancia de quererse como uno es, puesto que las personas que nos rodean nos quieren por lo que somos y pondremos en comn como se llaman esas personas, que tambin son nicas, irrepetibles y especiales.
- Actividad 2: me gusta, no me gusta Objetivo: reconocer y valorar los gustos y preferencias Desarrollo: comentar con los nios lo importante que es saber lo que nos gusta y lo que no nos gusta para poder elegir y ser ms felices. Se establecer un turno de palabra para que cada nio pueda contestar a las siguientes preguntas y averiguas sus gustos: Lo que me gusta del colegio es Lo que no me gusta del colegio es Lo que me gusta de mi clase es. Lo que no me gusta de mi clase es. Lo que me gusta de mi casa es Lo que no me gusta de mi casa es Lo que me gusta de mis compaeros es Lo que no me gusta de mis compaeros es Se aadirn todas aquellas preguntas que consideremos interesantes para el desarrollo de la actividad. As mismo, se les preguntar sobre el porqu de algunas de las preferencias.
- Actividad 3: Ahora si, ahora no Objetivo: empezar a comprender como se debe controlar la expresin de las emociones Desarrollo: se representan distintas escenas con marionetas, en diferentes situaciones en las que se pueden expresar de una manera o de otra las emociones. Lo importante es que el alumno se de cuenta a travs de esta actividad de que no siempre pueden expresarse de la misma manera, pues en algunos lugares o en algunos momentos nos tenemos que aguantar y controlar.
2.5. Actividades para mejorar la comunicacin: 2.5.1 comunicacin verbal: - Actividad 1: Buenos das... Objetivos: Aprender a utilizar las expresiones de Buenos das, Buenas tardes, Buenas noches y Hola! y Adis!.
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BIBLIOGRAFIA:
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Autora Nombre y Apellidos: Mariem Dris Ahmed Centro, localidad, provincia: Melilla E-mail: andreshamido@hotmail.com
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