DESCRIPCIN DE LOS EJERCICIOS

Nomenclatura
Posiciones, movimientos o direcciones
Las posiciones estn
relacionados con la
direccion del calballo

hacia adelante
o
de frente

hacia atras
o
de espaldas

El volteador va en la
misma direccin que el
caballo.

El volteador va en
sentido contrario al
caballo.

si la determinacion no es
bastante exacta, se tiene
que anadir : dentro, fuera ,
boca ariba o boca abajo

si la determinacion no es
bastante exacta, se tiene
que anadir : dentro, fuera ,
boca ariba o boca abajo

hacia dentro

hacia fuera

hacia
si esta norma no se puede
aplicar , la posicin de la
cabeza determina la
posicion

si esta norma no se puede

aplicar , la posicin de la
cabeza determina la posicion

adelante
boca ariba

hacia atras
boca ariba

Movimentos estn
relacionados con la
posicin del cuerpo
del volteador
Frontways
De frente

backward

hacia atrs

Rearways
De espaldas-

forward

hacia deante

Algunos ejercicios
tienen nombres
especiales como

Delphinsalto
"De frente hacia
delante a mortal hacia
dentro

Auerbachsalto
De espaldas

hacia atrs a
mortal hacia
dentro.

1.

Subidas

Las subidas estan ejecutadas de dentro, si no estan mencionadas de otra manera.

Todo las subidas de fuera tienen un nivel mas de los mismos de hacia dentro.
Todo las subidas en la planta ariba ayudado por un o dos volteadores son ejercicios S.
1.1 Subidas a una posicin colgante
L

M
subida al apoyo
al hombro al lado
hacia fuera, por
dentro

RS

todos las otras

subidas al apoyo
al hombro

1.2 Mounts in kneeing position Subidas a una pocicin de rodillas

L

subida de rodillas
hacia adelante

RS

subida de rodillas
hacia adelante
por el exterior

subida de rodillas
de lado con la
cara hacia
dentro. Desde el
interior.

subida de rodillas
de lado con la
cara hacia dentro.
Desde el exterior.

Subida de rodillas
con ayuda

1.3 Subidas en posicin tumbada o avion/volador

L
Subida tumbada
lateral boca arriba

M
Subida tumbada
de lado hacia
dentro o fuera
Desde el interior

RS

Subida tumbada
de lado hacia
dentro o fuera
Desde el exterior

Subida tumbada
hacia adelante
desde el exterior
Subida tumbada
hacia adelante
desde el interior

Subida tumbada
hacia adelante ,
boca arriba ,
piernas abiertas

Subida tumbada,
boca arriba con
piernas cerradas.

Subida
directamente al
avin

1.4 Subidas a posicines sentados

L

Subida al
asiento de
lado hacia
dentro o fuera

Subida a asiento al
cuello de espaldas,
via el asiento de
lado desde dentro o
fuera

Subida
directamente al
asiento de
espaldas al cuello

RS

Subida al asiento
de lado ,
hacia dentro o
fuera
Desde el exterior

Dieb Mount
con ayuda

Dieb mount

Subida a asiento
de lado hacia
fuera debajo un
salto libre

Subida a asiento
debajo de un salto
libre

RS

Subida de tijeras
de exterior

Subida de tijeras
desde interior

Subida para
ponerse encima
de un banco/
bandera

Subida Voltereta
a asiento
Subida Voltereta
con ayuda de
Subida Voltereta a
arriba, a un plano
asiento con ayuda
medio o superior
de arriba

1.5 Subidas a la posicin de pie

Cabeza debajo del eje de la cadera
Todos las subidas a pino sobre el hombro/pino son ejercicios
S.
Cabeza encima del eje de la cadera
L

RS
Subida a pino
sin ayuda

Subida a pino del

hombro

Subida con ayuda

a pino
Subida a la
poscicion squat
desde el interior

Subida a la
posicion squat
desde el exterior

Subida con ayuda

a ponerse de pie
con patada
espagat 90% en
la fase de vuelo
por encima del
caballo
Subida a de pie
ayudado por volt.
de pie

Subida a de pie

1.6 Subidas a posiciones apoyados

L

RS

subida al apoyo
exterior

subida al apoyo
interior

Subida a la flexion

Subida a flexin
recepcionando
sobre solo una
pierna

Subida a flexin
sobre otro
volteador

1.7 Subidas a la posicion bandera

L

Subida a bandera
(pierna por encima
de la linea
horizontal)

RS

Subida a bandera
(pierna por
encima de la linea
horizontal)
Desde el exterior

Subida a aguja
(pierna por
encima de la
linea horizontal)

10

2. Bajadas
S ejercicios son:
- todos los con movimientos volteretas de la planta ariba.
- todas las bajados con movimientos handspring,
- todas las bajados de la planta arriba de un volteador apoyando de pie
2.1 Bajados volteretas / Kippen
L

voltereta hacia
adelante sobre el
hombro del
caballo hacia
fuera

voltereta hacia
delante cara
atras iniciado
desde posicin
en la grupa

RS

voltereta hacia
atras sobre el
hombro del
caballo

voltereta hacia
atras, cara
adelante via la
crupa (tambien
via un volteador
tumbado)

voltereta al lado
hacia delante a
fuera o dentro
voltereta al lado
hacia atras a
fuera o dentro

Voltereta apoyado Voltereta apoyado

sobre brazo
sobre brazo
11

M
hacia delante de
los rodillas
encima hombros

voltereta hacia
delante de
tumbado encima
el banco / bandera

voltereta abajo
hacia delante de
un volt sentado

RS

hacia delante

voltereta de
tumbado
encima el
banco alto

voltereta abajo
hacia delante de
un volt de
rodillas
voltereta abajo
hacia delante de un
volteador de pie

2.2 Bajadas con impulsion

L

Bajada de la 2
parte de la
impulsin
hacia delante o
hacia atras

bajar-flanco del
tumbado
transversal a
dentro o fuera

RS

bajada-Flanco
sobre la grupa
empezando del
asiento / banco

bajar-flanco
del
tumbado encima
del banco alto
bajar-flanco del
tumbado transv
encima banco

12

bajar-flanco con
medio giro de la
grupa / cuello

RS

bajar-flanco del
asiento H atras
en el cuello con
giro via el dorso
del caballo

Bajada via pino

de las rodillas

Bajada desde
posicin de pino
a la de la aguja /
bandera

Bajada via pino

con un giro de

Bajada via el pino

del la grupa con
medio giro

Bajada via el
pino de los
hombros
(media planta)

13

2.3 Bajadas saltados

L

Salto flanco via

bandera de pie
en las correas

Salto rana
encima la grupa

RS

Salto agrupado,
por encima de
la bandera de
pie en las
correas

Salto en Carpa
piernas abiertas
apoyado sobre
uno o dos
Volteador sentados

Salto en Carpa
piernas abiertas
hacia atras
encima 1 o 2
Volteadores
sentados

Salto dentro
hacia adelante/H
atras, de un o
dos V de
rodillas/de pie

Salto en carpa
piernas abiertas
abajo hacia atras
Salto en carpa
piernas abiertas
abajo H delante

Salto agrupado a
dentro o a fuera
Salto agrupado
hacia atras

14

RS

Salto estirado
360
rotacin

2.4 Bajadas
All dismounts with a turn are S-exercises.
L

RS

Lateral

Pino-Puente en
todas direc.

Flick-Flack

15

3. Ejercicios dinamicos
ejercicios S son los siguientes:
- todo las volteretas en el plano superior,
- todos los mortales,
- todas las palomas,
- todos los ejercicios encima de un volteador de pie.
3.1 Turns
L

RS

Giro al cuello
o al revs del
asiento al lado
medio giro en
principe

giro del asiento

al lado hacia
dentro o fuera al
cuello mirando
adelante

pino con medio

giro apoyado
entre dos
volteadores

Volador
cambiando
direccion con
giro

Volador
cambiando la
direccion:de
alante a atras,
al lado H dentro
fuera, mirando
alante arriba
abajo

16

3.2 Voltereta
Todas las volteretas en la planta alta o encima de un volteador de pie
apoyandolo son ejercicios S.
Todas las volteretas sin manos son ejercicios RS.
L

RS

voltereta atrs
del asiento atras
al asiento al
cuello H atras

Voltereta atrs
del asiento
atrs con
movimiento
de tijeras al
asiento H
delante al
cuello

Voltereta atrs
del asiento atrs
a la bandera
encima del
cuello mirando
atrs

Voltereta atrs
del asiento atrs
a la bandera de
pie encima del
cuello mirando
atrs

Voltereta atras al
pino

voltereta alante /
atrs del cuello
al tumabador al
lado

voltereta alante
/atrs del cuello
al asiento hacia
delante / tras

voltereta alante
de la grupa al
cuello , mirada
alante

del cuello (todos

las posicones)
voltereta alante a
tumbarse boca
arriba con piernas
cerradas

mirando haca
atrs
Pino - voltereta

17

Voltereta del
pino al hombro
a tumbarse
boca arriba

voltereta abajo o
encima de un
volteador sentado
o tumbado

RS

Voltereta del
tumbador al
pino al hombro
voltereta del
tumbador, abajo,
de un volteador
de rodillas, o al
revs

Mortal apoyado
sobre un
volteador
sentado

voltereta del
tumbador, abajo,
de un volteador
de pie, o al revs

Mortal apoyado
sobre un
volteador de
rodillas

Voltereta
Rockn Roll

18

3.3 Ejercicios impulsivos

L

Tijeras Segunda
parte desde el
asiento adelante
en el cuello con
la espalda
tumbada
apoyada sobre el
caballo

Tijeras Segunda
parte desde el
asiento adelante
en el cuello con
suporte libre

RS

Tijeras Segunda
parte con las
manos apoyadas
en la grupa.

1 o 2 parte
tijeras en el
banco alto.
1o 2 parte tijeras encima
del banco

Desde la bandera
en el cuello al
asiento hacia
alante apoyado
sobre los dos
brazos

Desde la
bandera en el
cuello a la
bandera hacia
alante o al lado
apoyado sobre
los dos brazos
cambiando la
pierna apoyada

Desde la bandera
en el cuello a la
bandera hacia
alante o al lado
apoyado sobre los
dos brazos sin
cambiar la pierna
apoyada

19

L
Desde la bandera
hacia alante a la
bandera en el
cuello cambiando
la pierna
apoyada.

RS

Desde la bandera
alante a la del
cuello sin cambiar la pierna
apoyada
Vault off lieacross from the
high bench

Squat from the

support in or out
to the seat

Squat from the

support sideways
to the support in
or out

Squat from the

support sideways
to support with
90

Swing to shoulder
stand through
straddle split kick
90
Cambio de
pierna desde la
bandera/
bandera de pie
pasando por
pino
handstand

Impulsion al
pino al hombro
desde el
asiento o la
bandera de pie

impulsion con
giro del asiento al
asiento cambiando la posicion

20

RS

impulsion entre
el caballo y el
banco alto
Voltereta
arriba entre
2 voltadores

3.4 Ejercicios saltando

L

Salto hacia
alante por
encima de
dos/un volteador

RS

Salto hacia
atrs
/ carpa por
encima de dos o
un volteador

Salto hacia
alante/atrs por
encima de 1 o 2
volteadores de
rodillas/de pie

Salto desde de pie

Spring giro

Giro entero de
de pie hacia
alante a de pie
hacia alante
Salto con medio
giro de alante a
atrs o al revs

21

Salto de de
rodillas hacia
adelante a de
pie hacia
adelante

RS

Salto desde
rodillas adelante a
de pie hacia atrs
to stand
rearways

Del principe
adelante a de pie
adelante 1 o 2
volteadores
3.5 ejercicios Handsprings
Todos estos ejercicios son de categoria S.
L

RS

Puente remontar
/del dorso al
cuello
(tambien sobre
otro volteador)

Volador pino
puente al cuello
del caballo

Handspring al
lado exterior del
caballo o encima del
caballo
22

4. Ejercicios estaticos
ejercicios de categoria S son:
- Todos los ejercicios sobre un banco alto suelto o en una base de pie suelta.
4.1 Ejercicios colgados
L

RS

pistola en los
estribos

todas la
variaciones
del Cossacko

Colgante de
hombro cagido con
ambas manos en
todas posiciones

Colgante de
hombro cagido
con una mano en
todas las
posiciones

Colgante de
hombro sobre un
volteador sentado,
de rodillas, de pie
o en el banco alto

23

Colgante en
espagat entre 2
volteadores

RS

Colgante en
espagat con un
volteador

Colgante entre
2 volteadores

colgante de
rodillas en una
base de pie
Colgante hacia
dentro o fuera
sobre 1 o 2
volteadores de
rodillas

Colgante hacia
dentro o fuera
sobre 1 o 2
volteadores de pie

24

4.2 Ejercicios de rodillas

L

de rodillas
hacia adelante
con 1/2/3
volteadores

de rodillas
hacia atrs o
al lado co
1/2/3
volteadores

Principe hacia
adelante con 1/2
volteadores

De rodillas en
todas las
posiciones con
una pierna
estirada abajo

Principe al revs
en el dorso o el
cuello con 1 o 2
volteadores

Principe al lado
con 1 o 2
volteadores

Kneel holding
frontways /
rearways /
sideways with
one leg, leg
stretched or
straddled up
De rodillas o
principe hacia
adelante o atrs
en el dorso

RS

De rodillas sin
brazos hacia
adelante,atrs o al
lado con una
pierna, la otra
suelta

De rodillas o
principe en el
banco alto

De rodillas/
principe
cogido, encima de
1 o 2 volteadores
sentados
de rodillas hacia
adelante o atrs
encima de 1 o 2
volteadores
sentados

25

4.3 ejercicios tumbadres y voladores

L
tumbado a
lo largo
cogido
con
ambas
manos

Avin encima de
los hombros de
un volteador
sentado.

RS

tumbado a lo
largo cogido con
una mano

Avin hacia
adelante o atrs
encima de los
hombros de un
volteador de
rodillas

Avin hacia
adelante o atrs
encima de los
hombros de un
volteador de pie

Avin al lado
boca
arriba/abajo/ de
costado en el
dorso del caballo
cogido con ambas
manos

Avin al lado
boca
arriba/abajo/ de
costado en el
dorso del caballo
cogido con una
mano

avin al lado
sobre un banco
hacia adelante
cogido con ambas
manos

avin al lado
encima del banco
hacia adelante avin al lado
cogido con una encima del banco
hacia adelante sin
mano
manos
avin
encima del
banco alto
cogido con
una mano

Avion al lado boca

arriba/abajo/ de
costado en el lomo
del caballo sin
manos.

avin encima del

banco alto sin
manos

26

RS

Avin en los
brazos cogido
con una mano
Avin en los
brazos sin
manos

vela en dorso
del caballo

vela en el
banco alto

vela en el
banco

Tumbado en el
hombro, un pie
apoyado, una
mano y una
pierna fuera

guila en un
volteador de
rodillas o de pie
guila en un
volteador sentado

angel volador
con las piernas
enganchadas
encima de un
volteador
sentado

angel volador con

las piernas
enganchadas/
estiradas,encima
de una base de pie
27

RS

RS

Angel volador I
sentado (A se
sienta delante)

Angel volador
apoyado todas
las variaciones

4.4 Ejercios sentados

L

asiento Tailor
hacia alante sin
manos hacia atrs
cogido

plancha china
hacia alante cogida

asiento
Tailor hacia
atrs sin
brazos

plancha china
hacia alante sin
manos y hacia
atrs cogida

plancha china
hacia atrs
sin manos

Espagat con
una mano
Espagat cogido

28

RS

Asiento hacia
adelante o atrs
Asiento hacia
alante o atrs
encima de un
banco o bandera

encima de un
Asiento hacia
adelante o atrs
encima de un
banco alto

Split seat
frontways /
rearways on the
bench

asiento en
hombros de una
base sentada

asiento en
hombros de una
base de rodillas

Shoulder seat /
split seat on one
shoulder of the
sitting base

asiento al lado
encima de los
brazos (Holmen),
cogido

banco alto sin

manos

Split seat
frontways /
rearways on the
high bench

asiento en
hombros de una
base de pie

Shoulder seat /
split seat on one
shoulder of the
kneeling /
standing base

asiento al lado
encima de los
brazos (Holmen),
sin brazos

Asiento/asiento
sastre apoyado

29

RS

Espagat sin
brazos cogido en
el cuerpo
Espagat sin brazos
cogido de piernas

4.5 Ejercicios de pied

- Cabeza debajo del eje de la cadera
- Cabeza arriba del eje de la cadera
L

RS

pino al hombro
cogido de una
base de pie
pino al hombro en
todas las
posiciones y
niveles

pino al hombro
de una base
sentada

pino de nuca

pino encima de
las asas/ el lomo
del caballo
pino en las asas

pino hacia alante/

atrs aguntado
por una base
sentada

pino hacia
adelante/ atrs
con un brazo,
aguantado por
una base sentada
con los dos
brazos

30

RS

frontways /
rearways /
sideways with
both arms, held
by sitting base
with one arm

pino en el lomo
del caballo,
aguantado por
una base sentada
y otra de pie

pino en la grupa
detrs de una
base sentada
hacia adelante

pino en las asas

aguantado con
los dos brazos pinoaguantado
de una base de por una base de
pie.
pie, todas las
variaciones
exepto hacia
adelante encima
de las asas

pino hacia atrs

(B)apoyado con
los dos brazos en
la bandera/banco
(c) -el asiento
hacia atrs (A)

pino hacia atrs

(B) apoyado con
un brazo en la
bandera/banco (c)
-el asiento hacia
atrs (A)

31

RS

Pino (B) en los

hombros de una
bandera/bandera
de pie(A) y
variaciones
similares
pino en los brazos
de
una
base
sentada
(suportado)
- de pie

Holmenstand
el volteador se
coge en las
bases sentadas
o las asas

Holmenstand
volteador suelto,
cogido por un
solo volteador

pino en brazos al
lado

pino en brazos
32

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

RS

(velareal)

de pie en las
correas

Una pierna en las

asas la otra de
pie o de rodillas
al lado o atrs

De pie en las
correas hacia
atrs o al lado
De pie al lado de De pie en una
piernas cruzadas pierna (otra suelta)
other leg free
Triple de pie
hacia
adelante

Doble de pie
hacia
adelante

De pie/ doble de
pie/ triple de pie
hacia al lado o
atrs
de rodillas o
sentado de pie al
revs

de rodillas o
sentado de pie

de pie-de
rodillas-sentado
(piramide)
hacia adelante

de pie-de rodillassentado(piramide)
al revs
33

de pie al revs
encima de un
banco/bandera
hacia adelante

De pie encima de
un banco

De pie encima
de una
bandera

RS

de pie al revs
encima de un
banco/bandera
hacia atrs

de pie encima
de un banco,
bandera o banco
alto

de pie romano
encima de dos
bancos juntos

estrella

Galen al
menos 45
grados

de pie encima
de una o dos
bases -cogido
plancha china
suelta encima1/2
bases sentadas
34

4.6 Ejercicios apoyados

L

apoyo en el
dorso, con el
peso contra el
caballo

plancha piernas
abiertas hacia el
lado hacia dentro
o fuera

RS

agrupado del
apoyo al
asiento

plancha piernas
abiertas hacia
adelante en las
asas

flexin boca
arriba o boca
abajo cogido con
un solo brazo
flexin boca
arriba o boca
abajo

flexin boca
arriba o boca
abajo con una
pierna arriba
Flexion al revs
en la grupa,
cogido con un
brazo por una
base sentada.

Flexion en las
asas cogido por Flexion con las
una base de pie piernas en la
cintura de una
base de pie suelta
Flexion con las
piernas en los
hombros de una
base de pie.
35

RS

flexin en los
hombrospiernas en los
hombros/ la
cadera fuera de
la base de pie

flexion hacia
adelante/atrs
en los hombros
(cogido por una
base sentada/
de rodillas)

flexion hacia
adelante/atrs en
los hombros
(cogido por una
base sentada al
sentido contrario
de la marcha
flexin en los
hombros de un
volteador de
rodillas

doble flexion
lado a lado

doble
flexion

36

4.7 Ejercicios del banco

L

RS

banco al reves en
el cuello,
estirando una
pierna arriba

banco al revs
en la grupa

banco al reves en
la grupa, estirando
banco al reves en una pierna arriba
la grupa, estirando y quitando una
mano
una pierna arriba

banderaBielmann
hacia alante
codos apuntando
hacia alante
bandera
completa hacia
atrs en el cuello
bandera solo con
la pierna hacia
atrs en el cuello

bandera hacia
atras en el dorso
solo con pierna
bandera
completa hacia
atras en el dorso

37

bandera al lado
solo con pierna

RS

bandera
completa al
lado

doble banderas
completas hacia
alante

doble banderas
solo con pierna
hacia atrs
doble
banderas
completas
hacia atrs

banderas
solo
con pierna
cabeza a cabeza

doble banderas
completas
canbeza a
cabeza

banderas solo con

pierna espalda a
espalda

bandera solo
con pierna
hacia
alante/atrs en
1/2 bases
sentadas

bandera
completa hacia
alante/atrs en 2
bases sentadas

banderas
completas
espalda a
espalda

bandera
completa hacia
alante/atrs
sobre 1 base
sentada
38

bandera solo con

pierna hacia
alante en un
banco

RS

bandera completa bandera completa

hacia alante en un hacia atrs en un
banco
banco

bandera encima
de bandera- las
dos solo con
pierna

bandera encima
de bandera- las
dos completas- en
todas variaciones

bandera solo con

pierna encima del
banco alto
bandera completa
encima del banco
alto o bandera
solo con pierna/
completahacia atrs / al
lado encima del
banco alto.
bandera de pie en bandera de pie en
las correas hacia
las correas hacia
alante/ al lado/
alante/ al lado/
atras cogido con
bandera de pie en atras cogido con
una mano
ninguna mano
las correas hacia
alante/ al lado/
atras cogido con
ambas manos

Doble bandera de

bandera de pie
lado a lado en las
correas cogido
con ambas manos

bandera de pie
lado a lado en las
correas cogido
con una mano

pie (arabesque)
lado a lado en las
correas sin
agarrarse

39

triple banderas
de pie en las
correas y en el
dorso cogidos
con ambas
manos

RS

triple banderas de
pie en las correas
y en el dorso
cogidos con una
mano

aguja en las
correas todas las
variaciones

Bielemann en las
correas en todas
las diraccionescodo apunta hacia
alante- pie y
mano encima del
nivel de la cabeza

bandera de pie /
bandera de pie
aguja hacia atrs
/aguja hacia alante
en el dorso, cogido
en el dorso con las
con una mano
dos manos cogidas

bandera de pie /
arabesque en el
dorso cogido
con ninguna
mano

40

aguja hacia alante

o atras(tambin en
el cuello), cogido
con las dos manos

RS

aguja hacia
alante o
atras(tambin en
el cuello), cogido
con una mano

Bielemann? en el
dorso en todas
las diraccionescodo apunta hacia
alante- pie y
mano encima del
nivel de la cabeza
cogido con
ninguna mano

bandera de pie
hacia atrs cogido
por un volteador
tumbado

bandera de pie
cogido con
ambas manos
en un volteador
sentado

bandera de pie
cogido con una
mano en un
volteador
sentado

bandera de pie
hacia atrs cogido
con solo una
mano por un
volteador
tumbado

bielmann cogido
por un volteador
sentado

bandera de pie
cabeza a cabeza,
cogidos con
bandera de pie
ambas manos en cabeza a cabeza,
una base sentada cogidos con una
mano en una base
sentada
41

RS

bandera de pie
entre dos bases
sentadas la pierna
apoyada hacia
arriba por un
volteador

bandera de pie
entre dos bases
sentadas la
pierna cogida por
un volteador

bandera de pie
cogido con una
mano en 1/2
bases sentadas
Bielmann en 1/2
bases sentadas
bandera de pie
bandera de pie
cogido con
cogido con
ambas manos en
ninguna mano en
1/2 bases
1/2 bases
sentadas/banco
sentadas

bandera de pie(C)
en una bandera
solo con pierna(B)
sentado(A)
bandera- bandera
de pie, cogido con
ambas manos

bandera- bandera bandera- bandera

de pie, cogido con de pie, cogido con
una mano
ninguna mano
bandera-bandera
de pie cabeza a
cabeza cogido con
ambas manos
doble banderabandera de pie

doble bandera
bandera de pie,
cogidos con
ninguna mano
42

Fuente : Description of exercices of free style de la FEI ,2011.

FN Alemania , catalogo de ejercicios libres , Krkatalog, LPO, 2010.

43