Adicción y dependencia a juegos, redes sociales e internet

¿Lo usamos o somos usados?

Nora luz acosta correa

Víctor Hugo Galindo maestre

Yasmín Gualtero arias

Iveth Paola Romero Vásquez

Dellys del Rosario Amaya Dávila

Universidad popular del cesar

Facultad de derecho ciencias políticas y sociales

Psicología

Seminario de psicología educativa

Valledupar

2019
Principales conceptos
El siglo XXI se ha caracterizado por el gran desarrollo tecnológico y su capacidad para

conectar al mundo de forma casi que inmediata. Este desarrollo tecnológico se le conoce como

TIC (tecnología de la información y comunicación) según la Universidad Nacional Autónoma de

México (UNAM, s.f.) son todos aquellos recursos, herramientas y programas que se utilizan para

procesar, administrar y compartir la información mediante diversos soportes tecnológicos, tales

como: computadoras, teléfonos móviles, televisores, reproductores portátiles de audio y video o

consolas de juego.

Hoy en día el uso de las TICS es casi que obligatorio para una adecuada relación con el

mundo que nos rodea desde el trabajo, el colegio, relaciones personales, etc. En todas las esferas

de la vida están presentes. A pesar de ello el uso masivo y excesivo pueden componer en algunas

personas una sintomatología y un apego tan significativo que se pude comparar con las

adicciones inducidas por drogas, pudiendo complicarse con problemas: Físicos, psicológicos y

sociales en quienes lo padecen (Terán, 2019)

Para comprender un poco más sobre la adicción a las TICS el Concejo general de la

psicología en España (2008) define los siguientes conceptos:

1. Uso excesivo: asociado con la pérdida de la noción del tiempo o con el abandono de

necesidades básicas, como comer o dormir.

2. Abstinencia: incluiría, al igual que en otras adicciones, sentimientos de rabia, ira,

tensión o depresión ante la imposibilidad de acceder al ordenador o conectarse a la red.

3. Tolerancia: hace referencia a que los usuarios se van haciendo cada vez más tolerantes

o resistentes a las gratificaciones que obtienen por el uso de Internet y, a medida que avanza el

tiempo, necesitarían ordenadores mejor equipados, un software más avanzado o más horas de

uso del computador para sentirse satisfechos.

 4. Repercusiones negativas en la vida de la persona, tales como, discusiones frecuentes,

mentiras, baja realización personal, aislamiento social y fatiga

Causas – factores de riesgo

De igual que cualquier otro tipo de trastorno o adicciones, las causas de la adicción a las tics son

multicaules sus orígenes o inicios se pueden atribuir a la conjunción de diversos factores que se

interrelacionan entre sí. Según lo planteado por (Echeburua, 2012) los factores de riesgo son:

 Factores personales

casos hay ciertas características de personalidad o estados emocionales que

aumentan la vulnerabilidad psicológica a las adicciones: la impulsividad; la disforia

(estado anormal del ánimo que se vivencia subjetivamente como desagradable y que se

caracteriza por oscilaciones frecuentes del humor); la intolerancia a los estímulos

displacenteros, tanto físicos (dolores, insomnio o fatiga) como psíquicos (disgustos,

preocupaciones o responsabilidades), Hay veces, sin embargo, en que en la adicción

subyace un problema de personalidad -timidez excesiva, baja autoestima o rechazo de la

imagen corporal, por ejemplo- o un estilo de afrontamiento inadecuado ante las

dificultades cotidianas. A su vez, los problemas psiquiátricos previos (depresión, TDAH,

fobia social u hostilidad) Otras veces se trata de personas que muestran una insatisfacción

personal con su vida o que carecen de un afecto consistente y que intentan llenar esa

carencia con drogas o alcohol o con conductas sin sustancias (compras, juego, Internet o

móviles)

 Factores familiares
 Los entornos familiares rígidos, caracterizados por un estilo educativo autoritario,

propician el desarrollo de hijos dependientes, irresponsables o rebeldes, que pueden

actuar en oposición a las normas de los padres y guardar sentimientos de rabia y rencor

hacia ellos.

A su vez, un entorno familiar permisivo o desestructurado, con normas inexistentes o

inconsistentes y con falta de coherencia entre el modelo paterno y el materno, no ayuda al

establecimiento de un repertorio de conductas saludables y de un autocontrol adecuado

 Factores sociales

El aislamiento social o las relaciones con un grupo de personas que abusan de las

nuevas tecnologías pueden incitar al adolescente a engancharse a Internet o a las redes

sociales, donde buscan compensar en el mundo virtual las carencias del mundo real.

Síntomas
Para este tipo de trastornos la sintomatología mostrada por las personas que la padecen es

similares a cualquier otra adicción. La sintomatología descrita por (Echeburua, 2010) describe

los siguientes criterios:

a. Privarse de sueño (<5 horas) para estar conectado a la red, a la que se dedica unos

tiempos de conexión anormalmente altos.

b. Descuidar otras actividades importantes, como el contacto con la familia, las

relaciones sociales, el estudio o

el cuidado de la salud.

c. Recibir quejas en relación con el uso de la red de

alguien cercano, como los padres o los hermanos.

d. Pensar en la red constantemente, incluso cuando no se

 está conectado a ella y sentirse irritado excesivamente cuando la conexión falla o resulta

muy lenta.

e. Intentar limitar el tiempo de conexión, pero sin conseguirlo, y perder la noción del

tiempo.

f. Mentir sobre el tiempo real que se está conectado o

jugando a un videojuego.

g. Aislarse socialmente, mostrarse irritable y bajar el rendimiento en los estudios.

h. Sentir una euforia y activación anómalas cuando se

está delante del ordenador.

Consecuencias
Las consecuencias de la adicción a las TICS según Berner y Santander (2012) las más

comunes son la privación de sueño, el aislamiento social, dificultades profesionales, familiares,

maritales y financieras desde que iniciaron comportamientos adictivos; así mismo también

explica que existen líneas de investigación que apuntan a problemas de presión arterial entre

adictos y otras investigaciones que propone una asociación entre adicción internet y un menor

coeficiente intelectual en adolescentes. Por otro lado el periódico El Universal (2017) indica que

puede existir una relación entre el sobre peso de los niños en Colombia con el sedentarismo

generado por el uso excesivo de video juegos.

Tratamiento psicológico
El abordaje psicoterapéutico que es aplicado para las adicciones a las tics, se

utiliza técnicas y herramientas propias para tratar adicciones en el ámbito de las

adicciones químicas o de la ludopatía, la meta terapéutica utilizada en dichos casos suele

ser la abstinencia total. Pero en el caso de la adicción a Internet o las redes sociales la

meta de la abstinencia resulta implantarle. Se trata de conductas descontroladas, pero que

resultan necesarias en la vida cotidiana que la abstinencia sería inútil. Por ello el objetivo

terapéutico debe centrarse, por tanto, en el reaprendizaje del control de la conducta.

(Echeburua, 2010)

El plan de intervención durante las primeras semanas de tratamiento- se refiere al

mantenimiento de una abstinencia total respecto al objeto de la adicción (redes sociales

virtuales o juegos interactivos), en esta primera fase el objetivo es el aprendizaje de

respuestas de afrontamiento adecuadas ante las situaciones de riesgo.

En la segunda fase consiste en la exposición gradual y controlada a los estímulos de

riesgo. De este modo, un ex adicto a Internet puede, inicialmente bajo el control de otra

persona y después a solas, conectarse a la red, estar un tiempo limitado (1 hora, por

ejemplo) Es importante que durante el tratamiento se trabaje

a. Limitar el uso de aparatos y pactar las horas de uso del ordenador

.b. Fomentar la relación con otras personas.

c. Potenciar aficiones tales como la lectura, el cine y otras actividades culturales.

d. Estimular el deporte y las actividades en equipo.

e. Desarrollar actividades grupales, como las vinculadas al voluntariado.

f. Estimular la comunicación y el diálogo en la propia familia.

Estadísticas
Las estadísticas sobre adicciones a las tic son escasas y más aún en Colombia, pero en

países como corea del sur según Concejo general de la psicología en España (2008) la adicción

a Internet se considera uno de los problemas de salud pública más serios, ya que se estima que

aproximadamente 210.000 niños surcoreanos de entre 6 y 9 años (2,1%) están afectados por este

trastorno y requieren tratamiento. De hecho, el gobierno surcoreano ha intentado hacer frente al

problema introduciendo medidas preventivas en las escuelas y formando a más de 1.000

especialistas repartidos en 190 centros de salud y hospitales para poder tratar la adicción a

Internet.

De igual forma en países como china se informan que el 13,7% de los adolescentes

usuarios de Internet cumplen los criterios para el uso des adaptativo de la red. Debido a estos

datos, desde 2007 se ha empezado a restringir el uso de juegos a través de Internet mediante la

aprobación de leyes que limitan su uso a menos de 3 horas al día.

 Referencias

Berner, J y Santander J. (2012) Abuso y dependencia de internet: la epidemia y su controversia.

Rev chil neuro-psiquiat 50 (3): 181-190

Concejo general de la psicología en España (2008) adicción a internet- nueva propuesta para el

dsm-v. Infocop. Recuperado de: http://www.infocop.es/view_article.asp?id=1960

Echeberua, E. (2010) Adicción a las nuevas tecnologías y a las redes sociales en

jóvenes: un nuevo reto. Adicciones. 22 (2) 91-96. Recuperado de:

http://m.adicciones.es/index.php/adicciones/article/view/196/186

Echeburua, E. (2012) Factores de riesgo y factores de protección en la

adicción a las nuevas tecnologías y redes sociales

en jóvenes y adolescentes. Revista Española de drogodependencia. 37 (4) 435 – 447.

Recuperado de: https://www.aesed.com/upload/files/vol-37/n-4/v37n4_5.pdf

Abuso y dependencia de internet:

La adicción a los videojuegos (08 de febrero de 2017) El Universal. Recuperado de:

https://www.eluniversal.com.co/salud/la-adiccion-los-videojuegos-246159-

DWEU355655

Univercidad Nacional Autonoma de Mexico UNAM (s.f.) Las tics para aprender. Tutorial

estrategias de aprendizaje. Recuperado de: http://tutorial.cch.unam.mx/bloque4/lasTIC

Terán, A. (2019) Ciberadicciones. Adicción a las nuevas tecnologías (NTIC). En: AEPap (ed.)

Congreso de Actualización Pediatría. Madrid: Lúa Ediciones 3.0; 2019.. 131-141.