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    Alimentacion Sana

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    El documento habla sobre la salud mental y las enfermedades mentales. Explica que la salud mental incluye el bienestar emocional, psíquico y social y cómo nos sentimos y comportamos. También menciona que las enfermedades mentales tienen muchas causas como los genes, experiencias de vida y factores biológicos, pero existen tratamientos disponibles.

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    El documento habla sobre la salud mental y las enfermedades mentales. Explica que la salud mental incluye el bienestar emocional, psíquico y social y cómo nos sentimos y comportamos. También menciona que las enfermedades mentales tienen muchas causas como los genes, experiencias de vida y factores biológicos, pero existen tratamientos disponibles.

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    ENFERMEDADES “AÑO DE LA DIVERSIFICACIÓN PRODUCTIVA Y DEL

    SALUD MENTAL FORTALECIMIENTO DE LA EDUCACIÓN”


    Las enfermedades mentales son
    La salud mental incluye nuestro condiciones graves que pueden
    bienestar emocional, psíquico y afectar la manera de pensar, su
    social. Afecta la forma en como humor y su comportamiento. Existen
    pensamos, sentimos y actuamos muchas causas de enfermedades
    cuando lidiamos con la vida. También mentales. Sus genes y su historia
    ayuda a determinar cómo familiar pueden jugar un papel, como
    manejamos el estrés, nos así también sus experiencias de vida
    relacionamos con otras personas y como el estrés o una historia de
    tomamos decisiones. La salud mental abuso. Otras causas pueden ser
    es importante en todas las etapas de biológicas. Los trastornos mentales
    la vida, desde la niñez y la son comunes, pero existen
    adolescencia hasta la edad adulta. tratamientos disponibles. Alimentación Saludable y
    Salud Mental
    Docente : Maria Useda
    Grado : 3ro.
    Sección :B
    Alumno : Jesús Retamozo

    Nasca – Perú
    2015
    ALIMENTACION SANA PRINCIPIOS BASICOS RACIONES
    Llevar una alimentación sana que Para alimentarse de forma sana es Una alimentación saludable debe
    sea equilibrada y variada contribuye necesario tener en cuenta incluir diariamente la ingesta de cinco
    que deberes
    a mantener tenemos
    la salud los nmkjbgjy
    y el bienestar de
    una persona. De hecho, tener unos algunos principios básicos. raciones de verduras y frutas. De
    hábitos alimentarios saludables Así, una alimentación equilibrada, esta forma se garantiza el aporte de
    puede ayudar a prevenir debe contener los nutrientes nutrientes importantes como las
    enfermedades como la obesidad, la
    esenciales para que el organismo vitaminas y los minerales.
    diabetes o la arteriosclerosis.
    Asimismo, una mala alimentación lleve a cabo todos los procesos También los cereales, especialmente
    puede afectar al desarrollo físico y metabólicos necesarios y pueda los integrales (pan, pasta, arroz...)
    mental, reducir el rendimiento o
    realizar las actividades diarias con deben formar parte de una dieta
    afectar al sistema inmunológico,
    provocando que el organismo sea energía. equilibrada.
    más vulnerable.

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