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    Periodico Mural

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    viviana arteaga
    El documento describe los beneficios del deporte y la actividad física para la salud física y mental. Practicar deporte ayuda a desarrollar músculos, perder peso, mejorar la salud visual y el sistema inmunológico, y prevenir hábitos perjudiciales. Además, la actividad física reduce el estrés, la ansiedad y otros desequilibrios psicológicos relacionados con el estilo de vida sedentario moderno.

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    Periodico Mural

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    viviana arteaga
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    El documento describe los beneficios del deporte y la actividad física para la salud física y mental. Practicar deporte ayuda a desarrollar músculos, perder peso, mejorar la salud visual y el sistema inmunológico, y prevenir hábitos perjudiciales. Además, la actividad física reduce el estrés, la ansiedad y otros desequilibrios psicológicos relacionados con el estilo de vida sedentario moderno.

    Título original

    PERIODICO MURAL

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    El documento describe los beneficios del deporte y la actividad física para la salud física y mental. Practicar deporte ayuda a desarrollar músculos, perder peso, mejorar la salud visual y el sistema inmunológico, y prevenir hábitos perjudiciales. Además, la actividad física reduce el estrés, la ansiedad y otros desequilibrios psicológicos relacionados con el estilo de vida sedentario moderno.

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    PERIODICO MURAL

    Es una excelente forma de pasarlo bien y de


    conseguir objetivos, como el desarrollo
    muscular, la pérdida de peso o la reducción de
    grasas. Además, la actividad física también
    beneficia la regulación hormonal y el refuerzo
    del sistema inmunológico y contribuye a un
    adecuado descanso y a reducir la fatiga.

    Los deportes construyen buenos hábitos,


    confianza y disciplina

    Deporte requiere de una buena salud visual: la


    percepción de las distancias y de la velocidad o
    la percepción espacial son habilidades
    imprescindibles para tener una buena
    respuesta a la hora de practicar la mayor parte
    de los deportes. El equilibrio, tan importante
    para los deportes, también depende en gran
    parte de la vista.
    Para los adolescentes los deportes
    colectivos les ayuda a conocer
    gente nueva, entrenar con un
    horario determinado les hará ser
    constantes en muchas facetas de
    su vida y también puede prevenir
    hábitos perjudiciales. En
    conclusión, el deporte es algo que
    debería verse mucho más
    practicado por todo el mundo y no
    solo por la tele, en mi opinión se
    deberían hacer muchas más
    actividades públicas al alcance de
    todo el mundo.

    El estilo de vida actual es


    causante de muchos
    desequilibrios
    psicológicos relacionados con la
    ansiedad, la falta de
    concentración, las fobias, y el
    estrés en general. Dejar la vida
    sedentaria y comenzar la
    práctica de actividad física es
    necesario a toda edad.

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