Ensayo Psicologia

UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA NACIONAL
UNIDAD, 151, TOLUCA
¿DE QUÉ MANERA HA AFECTADO LA PANDEMIA EN LA SALUD FISICA Y

MENTAL DE LOS ALUMNOS DE LA UPN 151 TOLUCA?
ENSAYO
EL DUELO EN LA EDAD ADULTA
PRESENTA
ORTEGA ROMERO EMILIANO ARAMIS
MATRÍCULA
201503990000-L
DOCENTE:
ARZALUZ SÁNCHEZ JULIA MARIA DEL CARMEN
TOLUCA MÉXICO, DICIEMBRE 2021

INTRODUCCION
Un proceso de duelo es una vivencia que puede surgir por diferente motivos
dados a lo largo de nuestra vida diaria y en nuestro día a día, que puede abarcar
desde temas sociales, laborales, académicos, familiares y personales, hasta
muchos otros más, que afectan en cualquier brecha generacional y etapa de vida,
desde la niñez hasta la vejez, pero con mayor resentimiento en la etapa adulta (y
sus sub etapas), debido a los múltiples factores y cargas de responsabilidad que se
atraviesan durante esta etapa.
Por esa misma razón he decidido plantear este trabajo donde observaremos
y analizaremos las etapas de duelo en la etapa adulta, como afectan al individuo y
porque lo llegan a afectar, desde que perspectiva y sobre todo a como poder darles
solución desde un factor externo. La salud mental no es una broma y la etapa de
duelo que no llega a ser superada o vivida puede desencadenar en muchos
problemas de salud mental y/o física a cualquier individuo, pero más en la etapa
adulta.
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Las etapas de duelo o la etapa de duelo es una problemática y un suceso por
el que todo ser e individuo atraviesa en algún punto de su vida, sin embargo si no
es tratado a tiempo puede traer graves repercusiones en la salud física y mental del
individuo, tal como depresión, ansiedad, pensamientos suicidas, pérdida de apetito
y de peso, entre muchos otros factores que bien realizan un grave daño en la
persona. Sin embargo en los adultos estas etapas de duelo llegan a ser más
presentes y afectar en mayor medida, comparado con otras etapas, debido a que
se enfrentan a múltiples factores que los aquejan y les llegan a aminorar su salud
mental, situaciones o hechos estresantes en la vida, como pérdida de trabajo,
divorcio o fallecimiento de un cónyuge u otro miembro de la familia, aislamiento
social, entre otros.
Debemos entender que este proceso es natural, pero no porque sea natural
debemos dejarlo de lado, al contrario, si es necesario alguna revisión y
acompañamiento es necesario hacerlo Asi con también un grupo de ayuda en caso
de ser necesario.
Delimitación del tema

Observaremos las etapas de duelo y que origina esta etapa en la vida adulta,
Asi como sus posibles soluciones.
Contexto: El contexto en el que nos centraremos será el contexto social

abarcando el ámbito, familiar y personal.
Objetivo general y objetivos específicos

Objetivo general: comprender como lo diferentes factores afectan nuestra
mentalidad y lleva a la etapa de duelo a los adultos.
Objetivo específico: porque surge la etapa de duelo desde la perspectiva

cada adulto y como darle solución.
JUSTIFICACION
Se esta abordando el tema en este proyecto, porque en la clase de psicología
de la adultez y la vejez nos hace énfasis en los diversos cambios y etapas por las
que pasa el adulto, en ellas siempre se nos muestra el deterioro físico y mental de
las personas, así como las vivencias por las que atraviesa y como afecta en la salud,
entre ellas una de las que destaca es la etapa de duelo, algo que afecta en gran
medida al adulto mayor, pues si no es tratado puede acarrear en mayores
problemas de salud.
Por experiencia personal, puedo indagar ese tema pues he visto tales
periodos de duelo de viva voz, en diversos adultos de diversas etapas,
principalmente en mi familia y mi núcleo familiar. Este tema ya esté muy indagado
pero aun así por los constantes cambios que estamos viviendo no solo nos ayuda
para comprender al adulto, también es un apoyo para el ámbito educativo e indagar
por medio de las etapas a los estudiantes de un ámbito escolar y a su desarrollo
social.
EL DUELO EN LA EDAD ADULTA
Primero tenemos que esclarecer la gran pregunta que tenemos ante nosotros
¿Qué es el duelo? Bueno, el duelo se puede definir, de acuerdo a la Real Academia
Española (RAE) como un estado mental, de pensamiento, sentimiento o actividad
que se produce como consecuencia de la perdida de una persona o cosa amada, y
se asocia con síntomas físicos y emocionales. Es una reacción emocional y física
ante una pérdida de algo querido y como todo proceso físico y mental requiere de
etapas para su posterior “sanación”, de acuerdo a diversos autores, son 5 las etapas
que comprenden este proceso, y estas son:
 Negación: no aceptan lo que sucedió, y es un mecanismo de defensa

para amortiguar y disminuir el impacto de la perdida.
 Enojo: expresan desagrado por lo que sucedió, contra las personas o
un ente superior, a veces contra ellos mismos.
 Tristeza: están en un estado depresivo, se sienten débiles y muchas
veces merma su estado físico.
 Negociación: en esta fase se busca un acuerdo para tratar de superar
lo que paso, y se busca salir adelante y adaptarse al cambio.
 Aceptación: el último proceso, se ha aceptado lo sucedido y ya no se
quedan viviendo en el pasado, siguiendo adelante con su vida.
Aunque no siguen un orden establecido, pues muchas veces se presentan

de manera aleatoria, incompleta o ni siquiera se presentan, lo cual es un grave error,
porque es indispensable que se atraviese por estas etapas y se decida superar lo
sucedido de manera natural y a su ritmo, antes de estancarse y olvidarse de vivir.
Pero ¿Cómo afecta este proceso en los adultos? Los afecta más de lo que
creemos, incluso es más fuerte y grave que en otras etapas, porque viene un
proceso de cambios y situaciones que cambian por completo la perspectiva de la
persona y que, quiera o no, tiene que vivirlos, aunque la mayoría deja
repercusiones, algunas situaciones fáciles de percibir que pueden generar una
etapa de duelo en los adultos o en la edad adulta son:
 El término de la juventud y la entrada a la vida adulta
 El inicio en el mundo laboral, las relaciones amorosas formales, la
formación de una familia y el aumento de responsabilidades.
 Cambios bruscos en el estilo de vida.
 La crisis de la edad media.
 Enfermedades, declive físico, independencia de los hijos, perdidas
biográficas, entre otros.
Todos estos duelos afectan de modo sistemático a la persona, haciéndolo

atravesar por dicha etapa de duelo, y son sucesos que todos tenemos que atravesar
en algún punto de nuestra vida queriendo o no, porque es lo que nos hace humanos
y nos hace seguir aquí, algunos de los ejemplos más claros de estas etapas o
situaciones de duelo son:
 La muerte de algún familiar: la más dolorosa de todas es la de algún

hijo.
 El duelo por viudedad: la muerte de la pareja.
 El duelo tras generacional: el hecho de sentirse viejo o atrasado en
una generación provoca estos estados.
Estos sucesos son los que más aquejan a los individuos que atraviesan una
edad de entre adulto joven y adulto medio, pero con aquellos que se encuentran en
la etapa de adulto tardío o vejez, es sin duda otro mundo mayor y con muchas más
características en contra, porque es una etapa donde se atraviesan y acumulan
perdidas internas y externas que afectan al individuo. Pues se puede aumentar el
sentimiento de soledad y la necesidad de una figura de apoyo, existe una mayor
dependencia a las personas, el estado de salud también puede generar un problema
o una situación de duelo, las pérdidas familiares, el desapego familiar, entre muchos
otros factores son los causantes primordiales de estas situaciones
Por si fuera menos, otra situación que aqueja en esta edad, es el límite de la
muerte, pues se está en esa etapa donde no se sabe en qué momento uno dejara
de existir y por tanto existe ese miedo, aun mas cuando eres el único que sigue vivió
y haz perdido a personas contemporáneas a ti. Una conciencia madura o resignada
de la inevitable condición de la vida es un factor positivo para la estabilidad psíquica
en esta etapa. El envejecimiento debe entenderse como una serie de
modificaciones morfológicas, psicológicas, físicas y funcionales que origina el paso
del tiempo en los seres vivos. Existen cambios durante el envejecimiento que
pueden ser tomados como pérdidas.
Ya vimos todo lo que aqueja y causa una situación para generar la etapa de
duelo, pero ¿Cómo podemos ayudar en esta etapa? Tenemos que ser conscientes
que sin importar la brecha generacional donde el individuo se encuentre, sigue
siendo una persona y como toda etapa de duelo que atraviese una persona,
debemos seguir ciertas reglas para ayudarle, tales como:
 Darle tiempo para que exprese sus sentimientos y asimile lo sucedido.

 Indicarle su tristeza o sus cambios en la conducta.
 Pasar tiempo con el individuo, evitando que se sienta solo.
 Hablar de lo sucedido.
 Estar atento a su duelo, por si es muy prolongado o comienza a ser
riesgosos para su salud.
Existen también grupos de ayuda donde se tratan preocupaciones

compartidas, así como objetivos de superación personal, lo cual puede ayudar en
gran medida a un adulto a superar esa etapa de duelo.
CONCLUSIONES
Vivimos en una sociedad activa que a través de su vida atraviesa diversos
sucesos o factores que le hacen caer en periodos difíciles y adaptativos, donde
surgen dilemas del ¿Por qué? ¿Cómo? ¿Cuándo? Entre muchos otros factores que
nos hacen humanos y nos apegan a la realidad, muchos de estos son los llamados
procesos de duelo, que como ya examinamos, afectan en cualquier etapa pero
tienen más presencia y resentimiento en la edad adulta.
Recordemos que en esa etapa es donde mayor etapas se viven porque la

edad es un factor más en el desarrollo y cause del duelo, debido a que merma física
y mentalmente, Asi como nuestro exterior social a las demás personas e individuos
que conviven con nosotros y por esa razón es de suma importancia darle la
relevancia que se debe.
Finalmente concluyo este ensayo siendo reticente en que, como individuos,

deberíamos ser más empáticos y solidarios con los nuestros, ayudarles cuando se
pueda y sobre todo no dejarlos solos en una situación así.
REFERENCIAS
GAMO MEDINA, E.; DEL ÁLAMO, C.; GARCÍA LABORDA, A., "Problemática
clínica del duelo en la asistencia en Salud Mental", Psiquiatría Pública, Vol. 12, nº
3, Diciembre, 2000.
GAMO MEDINA, E.; PAZOS PEZZI, P., "Reflexiones sobre duelo precoz y
psicosis". Presentado en Congreso de la Asociación Castellano-Manchega de
Salud Mental (AEN). Talavera de la Reina (Toledo), Mayo de 2006.
A. (2020, 10 junio). Duelo en el adulto mayor | Verdeza. Verdeza | Residencial
para adulto mayor | Atención Profesional. Recuperado 6 de diciembre de
2021, de https://verdeza.com/2019/05/02/duelo-en-el-adulto-mayor/
Cetys, W. (2021, 25 septiembre). ¿Cómo llevar el duelo y sus etapas en adultos
mayores? CETYS Trends. Recuperado 6 de diciembre de 2021, de
https://www.cetys.mx/trends/ciencia/como-llevar-el-duelo-y-sus-etapas-en-
adultos-mayores/
El duelo, como proceso de sanación en personas mayores. (s. f.). Gob.
Recuperado 6 de diciembre de 2021, de
https://www.gob.mx/inapam/prensa/el-duelo-como-proceso-de-sanacion-en-
personas-mayores?idiom=es
ANEXO
Tipos de adultez
1. Adultez temprana: está reconocida a partir de los 18 años cumplidos, según
los expertos en desarrollo, la adultez comienza a los 21 años donde finaliza
el período de adolescencia tardía, aunque hay quienes afirman que puede
comenzar desde los 18 años.
2. Adultez media: Esta se compone entre las edades de los 40 a los 60 años
de edad aproximadamente, y es la etapa previa a la vejez, durante esta
etapa las personas están centradas en su carrera profesional, la educación
de sus hijos y preparándose para su futuro retiro, de manera que, algunos
intentan por practicar actividades nuevas que les ayude a afrontar el final de
su etapa laboral e incluso paterna.
3. Adultez tardía: Finalmente hemos llegado a la última etapa de la adultez
que sigue siendo controversial para algunos teóricos, quienes afirman que
esta etapa se caracteriza por la vejez y es así como nombran este estadio o
‘ancianidad’ y la cual está comprendida luego de los 60 años de edad en
adelante. (Cuesta, 2021)
Etapas del duelo:
1. Etapa de la negación
Esa negación puede inicialmente amortiguar el golpe de la muerte de un ser
querido y aplazar parte del dolor, pero esta etapa no puede ser indefinida porque
en algún momento chocará con la realidad.
2. Etapa de la ira
En esta fase son característicos los sentimientos de rabia y resentimiento, así
como la búsqueda de responsables o culpables. La ira aparece ante la frustración
de que la muerte es irreversible, de que no hay solución posible y se puede
proyectar esa rabia hacia el entorno, incluidas otras personas allegadas.
3. Etapa de la negociación
En esta fase las personas fantasean con la idea de que se puede revertir o
cambiar el hecho de la muerte. Es común preguntarse ¿qué habría pasado si...? o
pensar en estrategias que habrían evitado el resultado final, como ¿y si hubiera
hecho esto o lo otro?
4. Etapa de la depresión
La tristeza profunda y la sensación de vacío son características de esta fase, cuyo
nombre no se refiere a una depresión clínica, como un problema de salud mental,
sino a un conjunto de emociones vinculadas a la tristeza naturales ante la pérdida
de un ser querido. Algunas personas pueden sentir que no tienen incentivos para
continuar viviendo en su día a día sin la persona que murió y pueden aislarse de
su entorno.
5. Etapa de la aceptación
Una vez aceptada la pérdida, las personas en duelo aprenden a convivir con su
dolor emocional en un mundo en el que el ser querido ya no está. Con el tiempo
recuperan su capacidad de experimentar alegría y placer. (BBC NEWS MUNDO ,
2018)

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UNIDAD, 151, TOLUCA

¿DE QUÉ MANERA HA AFECTADO LA PANDEMIA EN LA SALUD FISICA Y

TOLUCA MÉXICO, DICIEMBRE 2021

Delimitación del tema

Contexto: El contexto en el que nos centraremos será el contexto social

Objetivo general y objetivos específicos

Objetivo específico: porque surge la etapa de duelo desde la perspectiva

 Negación: no aceptan lo que sucedió, y es un mecanismo de defensa

Aunque no siguen un orden establecido, pues muchas veces se presentan

Todos estos duelos afectan de modo sistemático a la persona, haciéndolo

 La muerte de algún familiar: la más dolorosa de todas es la de algún

 Darle tiempo para que exprese sus sentimientos y asimile lo sucedido.

Existen también grupos de ayuda donde se tratan preocupaciones

Recordemos que en esa etapa es donde mayor etapas se viven porque la

Finalmente concluyo este ensayo siendo reticente en que, como individuos,

para adulto mayor | Atención Profesional. Recuperado 6 de diciembre de

Cetys, W. (2021, 25 septiembre). ¿Cómo llevar el duelo y sus etapas en adultos

mayores? CETYS Trends. Recuperado 6 de diciembre de 2021, de

El duelo, como proceso de sanación en personas mayores. (s. f.). Gob.

Recuperado 6 de diciembre de 2021, de

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