La Ergonomia y Los Tme (Transtornos Musculo Esqueleticos

LA ERGONOMIA
Y LOS TME
(TRANSTORNOS
MUSCULO-
ESQUELETICOS
VALERIA BARRERO
RONALD POSSU
KAROL GALLEGO
YULI PALACIOS
ERGONOMIA Y SUS
PRINCIPIOS
QUE ES LA
Cuando estamos realizando un estudio
ergonómico de un puesto o varios
ERGONOMIA
puestos de trabajo es importante que
tomemos en cuenta en algunas
recomendaciones rápidas o detalles,
que se utilizan para identificar para
resolver o evitar factores de riesgo, en
procura de asegurar una relación
armónica entre el hombre, su objeto,
sus medios y su ambiente de trabajo,
basados en disciplinas técnicas y
científicas
TRANSTORNO
MUSCULOESQUELETICO
Se entiende por trastornos
musculo esqueléticos las
lesiones y síntomas que afectan
a cualquier parte del cuerpo
pero se centran principalmente
al aparato locomotor
TIPOS DE TME
Síndrome del Síndrome Epicondilitis o Síndrome de

túnel carpiano cervical por codo del DeQuervain
Tendinitis tensión tenista Lumbalgia
Tensión Síndrome de Síndrome del mecánica
muscular o del compresión de túnel radial Enfermedad
tendón la salida Tendosinovitis degenerativa
Esguince de torácica o dedo en del disco
ligamentos Tendinitis del gatillo Ruptura/Her
manguito de nia de Disco
los rotador
TENDINITIS SINTOMAS...
La tendinitis es la inflamación o la Los signos y síntomas de la tendinitis
irritación de un tendón, las cuerdas suelen ocurrir en el punto en donde el
fibrosas que unen el músculo al hueso. tendón se adhiere a un hueso y,
Este trastorno causa dolor y generalmente, comprenden lo
sensibilidad justo afuera de la siguiente:
articulación Dolor que, por lo general, se
La mayoría de los casos de tendinitis describe como un dolor sordo,
se pueden tratar eficazmente con especialmente, cuando se mueve la
reposo, fisioterapia y medicamentos extremidad o la articulación
para reducir el dolor. En caso de que la afectada
tendinitis sea grave y ocasione la Sensibilidad
rotura de un tendón, probablemente Hinchazón leve
necesites una cirugía.
TRATAMIENTOS DIAGNOSTICOS
Los objetivos del tratamiento de la Por lo general, el médico puede
tendinitis son aliviar el dolor y diagnosticar tendinitis solo con la
reducir la inflamación. A menudo, exploración física. Es posible que
ocuparte tú mismo de tu tendinitis el médico pida radiografías u
—mediante descanso, hielo y otras pruebas de diagnóstico por
analgésicos de venta libre— es el imágenes si es necesario
único tratamiento que necesitas descartar otras enfermedades
que puedan ser la causa de tus
signos y síntomas.
FACTORES
DE RIESGO PREVENCIONES
Los factores de riesgo

para tener tendinitis
incluyen la edad, trabajar
en empleos específicos o
participar en
determinados deportes COMPLICACIONES
LUMBALGIA SINTOMAS...
La lumbalgia mecánica es un dolor Los síntomas de la lumbalgia
generado en la parte lumbar o baja de mecánica son el dolor local
la espalda que aumenta con el intenso, sensación de rigidez
movimiento y disminuye en reposo. (sobre todo por las mañanas),
Generalmente es producido por una aumento de las molestias con el
sobrecarga muscular o un movimiento y pérdida de la
traumatismo. funcionalidad.
El tratamiento de la lumbalgia La lumbalgia mecánica se suele
mecánica consiste en mantener diagnosticar por la sintomatología
reposo durante un máximo de presentada y la exploración física
cuatro días, termoterapia o del paciente, pero el médico
aplicación de calor, e ingesta de puede requerir otras pruebas
fármacos analgésicos, para pacientes que presenten
antiinflamatorios y/o relajantes algún otro signo de alarma. La
musculares. prueba complementaria más
Posteriormente, se deben realizar habitual es la radiografía, pero
ejercicios físicos específicos para también se puede completar el
tonificar y recuperar la elasticidad diagnóstico mediante una
de la musculatura de la espalda. tomografía computarizada (TAC)
FACTORES
DE RIESGO CAUSAS
Los factores de riesgo de la lumbalgia
mecánica son la edad (se padece más
a menudo a partir de los 50 años), ser
una persona alta (se carga más sobre
la columna), trabajar levantando
cargas pesadas o realizando
movimientos muy repetitivos o con PREVENCIONES
posturas estáticas, realizar giros o
movimientos del cuerpo bruscos y
poseer problemas estructurales de la
columna vertebral.
Síndrome cervical SINTOMAS...
por tensión
En la primera etapa (aguda) aparece
Corresponde a un cuadro clínico
dolor, contracturas, sensación de
doloroso producido por una
fatiga muscular y disminución de la
contractura muscular incontrolable y
movilidad, obligando a mantener una
persistente en la región cervical
posición fija del cuello para evitar el
posterior, que afecta a un músculo o a
dolor (postura antiálgica). En algunos
un grupo muscular
casos resulta difícil y doloroso mover
la cabeza y generalmente estos
movimientos se compensan con
movimientos del tronco (giro de
tronco) para poder mirar lo que hay
alrededor.
Una sobrecarga de trabajo, el uso
El tratamiento inicial se suele
repetitivo de los músculos o las
realizar mediante antiinflamatorios
posturas forzadas de cuello
orales y la aplicación de hielo
mantenidas por largos períodos de
localizado por periodos cortos de
tiempo son factores que pueden
tiempo, para reducir el dolor y la
desencadenan la contractura. Estos
inflamación.
factores provocan en los músculos del
trapecio (en su porción superior) y en
el elevador de la escápula una tensión
permanente de sus fibras musculares,
provocando isquemias (deficiente
irrigación sanguínea) en las uniones
músculotendinosas, produciendo dolor
FACTORES
DE RIESGO EJERCICIOS
La lesión se produce
normalmente cuando la cabeza
se desplaza hacia atrás y luego
hacia adelante en un
movimiento enérgico y rápido.
Este movimiento puede dañar
los huesos de la columna
vertebral, los discos entre los MANEJO DEL DOLOR
huesos, los ligamentos, los
músculos, los nervios y otros
tejidos del cuello.
RIESGOS DE EL PROGRAMA
GPI
FISICOS LOCATIVOS ERGONOMICOS
¿Tienes R|R
preguntas?
https://es.scribd.com/document/535299109/ACTIVIDAD-DE-ERGONOMIA
https://www.insst.es/documents/94886/518407/Sindrome_Tension_Cervical.pdf/
33d88a96-683e-468c-8c05-
386958a5f05f#:~:text=Definici%C3%B3n%3A,m%C3%BAsculo%20o%20a%20un%
20grupo%20muscular
https://www.saludsavia.com/contenidos-salud/enfermedades/lumbalgia-
mecanica
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/tendinitis/diagnosis-
treatment/drc-20378248
file:///C:/Users/garci/OneDrive/Escritorio/PDF.FISICA%20(1).pdf

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Los factores de riesgo

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