I.E.

N° 0163
NESTOR ESCUDERO Departamento
OTERO. UGEL 05 SJL/EA. de Educación Física

Ministerio de Educación
Unidad de Gestión Educativa Local N° 05
I.E. N° 0163

PLAN DE EDUCACION FISICA

DEL 2022

SJL – Lima
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Plan Anual del Área de Educación Física 2022

I.- DATOS GENERALES.

1.1 UNIDAD DE GESTIÓN EDUCATIVA LOCAL : UGEL N° 05
1.2 INSTITUCIÓN EDUCATIVA :
1.3 DIRECTOR :
1.4 SUBDIRECTORA DE SECUNDARIA :
:
1.5 COMISIÓN RESPONSABLE :

II.- INTRODUCCIÓN.

El presente documento contempla el plan de trabajo que la comisión de deporte,

cultura y recreación, habrá de desarrollar durante el año 2022. En la propuesta se
señalan los objetivos que se pretenden lograr, las estrategias y las líneas de acción que
habrán de seguirse, todo esto con la finalidad de responder al compromiso con los
estudiantes escuderinos.

Implementaremos programas recreativos, culturales y deportivos, que serán difundidos

en el nivel secundario y tratarán de cubrir las necesidades de los mismos, más para su
cumplimiento, es necesaria la participación activa de los docentes, padres de familia y
estudiantes.

III.- FORTALEZA.
Contamos con recursos humanos, recursos económicos, materiales e instalaciones y el
apoyo de la APAFA.

IV.- OBJETIVO GENERAL:

 Movilizar a la comunidad educativa en la generación de espacios participativos y
su realización a través de acciones u actividades culturales, deportivas y
recreativas
 Participar en los Juegos Escolares Deportivos Nacionales 2022.

V.- OBJETIVO ESPECÍFICO:

• Promover la práctica de cultura, recreación y deportes de la comunidad educativa de la IE.
• Involucrar a las organizaciones, academias deportivas para que participen en la práctica de la
recreación y deportes
• Promover la participación fraternal y armoniosa de los alumnos del nivel de secundaria en las
actividades de las Olimpiadas Escuderinas 2022
• Involucrar a los alumnos para la participación y representación de la I.E. N°0163 NESTOR
ESCUDERO OTERO, en los JDEN -2022
• Promover la participación fraternal y armoniosa de los alumnos del nivel de secundaria en las
actividades deportivas y recreativas (Gymkana)
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VI.- CRONOGRAMA

POSIBLES FECHAS
ESTRATEGIAS
M A M J J A S O N D

Celebración del día de la actividad física.

6 de abril- tema: más personas activas para un mundo más X
sano (Act. programada después del recreo )

Promover la práctica de cultura, recreación y deportes

de la comunidad educativa de la IE. Con la
Participación de LOS talleres Para promover los deportes de X X X X X X X X X
competencias.

Convocar e Inscribir a la participación masiva de los

estudiantes Escuderinos que representaran a la I.E. Néstor
X X X X
Escudero Otero. para los Juegos Deportivos
Escolares Nacionales -JDEN - 2022

Desarrollar las Mini olimpiadas Escuderínas 2022 con todos

los miembros de la comunidad educativa y las pruebas a
desarrollar serán: X
Pruebas colectivas: Voleibol, básquet, futbol 6,
Pruebas individuales: ajedrez, atletismo (carreras y saltos)

Promover la participación fraternal y armoniosa de

los alumnos y docentes del nivel de secundaria en las
actividades deportivas y recreativas por el día de la juventud X
(Gymkana)

........................................................... …………..…………………………. ………..……………………………..

DAVID MALDONADO QUIROZ TOMAS FERREYRA FLORES FIORELA CASELLA VALENZUELA
Prof. De Educación Física Coord. De Educación Física Prof. De Educación Física
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DIA DE LA ACTIVIDAD FISICA

06 DE ABRIL
INTRODUCCION
El Día de la Actividad Física se celebra cada 6 de abril desde el 2002, fecha institucionalizada por la
Organización Mundial de la Salud planteándose como objetivo la necesidad de difundir los beneficios de la
práctica de la actividad física por lo menos treinta minutos diarios.
La educación física o ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela o las actividades
comunitarias. Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de
reducir el riesgo de enfermedades, se recomienda que:

 Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades
físicas de intensidad moderada a vigorosa.
 La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor
para la salud.
 La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como
mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y
huesos.

FUNDAMENATCION

El Ministerio de Salud recomienda siempre a la población que la práctica de actividades físicas, junto con
una buena alimentación, ayuda a evitar la manifestación de enfermedades cardiovasculares, diabetes,
osteoporosis, cáncer de colon y complicaciones como el sobrepeso y obesidad.

ACTIVIDADES

Por eso planteamos para promocionar el deporte en los Escolares de la I.E. Néstor Escudero Otero. La
actividad física consistirá en una serie de ejercicios durante 30 minutos, luego 60 minutos de competencia
entre ellos mediante actividades lúdicas y recreativas.

I.E. NESTOR
ESCUDERO OTERO
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MINIOLIMPIADA ESCUDERINA 2022

I. FUNDAMENTACION:

Que por motivos de promover el deporte en los alumnos de nuestra Institución Educativa el departamento
de educación física del nivel secundario, hemos preparado una serie de actividades deportivas llamadas
“haciendo deporte nos fortalecemos frente al covid19” desarrollaremos actividades deportivas colectivas e
individuales de competencia. Como es el Futbol 8, vóley, ajedrez y atletismo

II. COMISION DE MINI OLIMPIADAS:

 DIRECTOR: CELESTINO TORRES RIVEROS

 SUB DIRECTOR: ANGEL DAMIAN CHUMBE
REYNA ESTELA DAVILA
 DOCENTES DE ED-FISICA: DAVID MALDONADO QUIROZ
TOMAS FERREYRA FLORES
FIORELLA CASELLA VALENZUELA

III. SOBRE LAS DISCIPLINAS A PARTICIPAR:

N° DEPORTES Cantidad
de
Alumnos
1.  FUTBOL 8 12
2.  VOLEY DAMAS 10
3.  ATLETISMO : 16
4. 100 m planos 4
5. 4 x 100 postas 8
6. Salto alto 2
7.  AJEDREZ MIXTO 2

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES POR LAS OLIMPIADAS

DIA MIERCOLES 15 JUEVES 16 DE VIERNES 17 DE LUNES 20 DE

JUNIO JUNIO JUNIO JUNIO
HORA
ELIMINATORIAS DE FINALES DE 1° Y2°
FUTBOL 8-
VOLEY 1° SEC
ELIMINATORIAS DE FINALES DE 3° Y 4 °
FUTBOL 8- VOLEY
2° SEC

ELIMINATORIAS DE FINALES DE 5°
FUTBOL 8- VOLEY
3° SEC
R E C R E O
INAUGURACION DE ELIMINATORIAS DE ATLETISMO ATLETISMO
LAS OLIMPIADAS FUTBOL 8- VOLEY CARRERAS DE 100 M SALTO ALTO
ESCUDERINAS 2022 4° SEC PLANOS 1°-2°-3°
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CONCURSO DE ELIMINATORIAS DE CARRERA DE RELEVOS ATLETISMO

COREOGRAFIAS FUTBOL 8- VOLEY SALTO ALTO
5° SEC -4°-5°

IV. COSTO DE LA INSCRIPCION:

 EL Costo de la inscripción es de 2 soles, por alumno pago por todas las disciplinas deportivas colectivas e
individuales.

V. INICIO :

 El miércoles 15 de junio es la inauguración (Concurso de coreografías)

 El 16 de junio es la eliminatoriasl de voleibol y futbol.
 y el 17 de junio se llevaran a cabo las finales de vóley y futbol y las pruebas de atletismo.
Carreras de velocidad y carrera de relevos o postas
 El 17 de junio se llevara la prueba de ajedrez.
 EL lunes 20 DE JUNIO después de recreo se realizara Salto Alto, en el patio central.

VI. SOBRE LA INAUGURACION:

El miércoles 15 de junio después del recreo Se realizaran un concurso de COREOGRAFIA

GIMNASTICA Los alumnos se presentaran correctamente uniformados con los colores del país
que representaran
Presentarán una coreografía gimnastica con un ritmo musical con un máximo de 3 minutos, el
tutor es responsable del tema de la canción de su aula.

VII. SOBRE LAPREMIACION:

 Se premiara al ganador de cada grado en las diferentes pruebas. Con Materiales deportivos
(Pelotas de futbol, vóley ) Y Trofeos, en los juegos colectivos
 Medallas al 1° lugar de cada grado en todas las disciplinas individuales. Atletismo y ajedrez.

VIII. CRITERIOS DE EVALUACION DE LA COREOGRAFIA

N° CRITERIOS PUNTAJE
S
1. PUNTUALIDAD 10

2. UNIFORMIDAD DE LA VESTIMENTA 10

3. TEMA DE LA CANCION 10

4. DOMINIO DE LA COREOGRAFIA 10

5. EJERCICIOS GIMNASTICOS 10

PUNTAJE TOTAL 50

.
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BASES DE LAS DISCIPLINAS DEPORTIVAS:

FUTBOL 8

 Solo participaran los alumnos por su sección, 8 titulares y cuatro suplentes.

 Los goles valen de la mitad del campo.
 EL ARQUERO si puede agarrar la pelota con las manos, cuando un compañero le da un pase.
 Los saques laterales se realizan con el pie, el rival debe de estar a 3 metros de distancia del
jugador rival que realice el saque lateral... (de no ser así, se amerita una tarjeta amarilla)
 El tiempo de duración de los partidos es de 10 min. X 10 min. Sin descanso.
 En caso de empate, se definirán con tres penales
 El sistema es de eliminación simple
 Los alumnos participaran correctamente uniformados (camiseta, short, medias y zapatillas)
 Solo el arquero utilizara pantalón de buzo, si lo cree conveniente.
 Al realizar un cambio de jugador se debe de coordinar con la mesa de control y este con el árbitro.

VOLEIBOL

 Se jugara a dos set ganados de 20 Puntos. en caso de empate se irán a un tercer set de 15ptos.
 Los partidos son de eliminación simple
 Las alumnas se presentaran correctamente uniformadas (camiseta, short falda, sniker,
pantaloneta, medias y zapatillas)
 Las alumnas usaran rodilleras para evitar accidentes.
 Los saques se realizan con saque bajo mano, saque tenis o de potencia. (no vale saque
con los dos brazos).
 Los jugadores que realicen el saque, que están ubicados a la reja metálica, podrán pisar
la línea, pero no pasarla.( los jugadores del otro campo no deberán pisar la línea en el
saque)
 El tutor designara a un alumno de cada sección para llevar el puntaje. con el marcador
de puntos, se ubicaran frente al árbitro.
 Los docentes deben de apoyar en todo momento la decisión del árbitro evitando conflictos.
 El Prof. Tutor solo podrá solicitar un tiempo técnico a la mesa de control en cada set. Para poder
coordinar con sus alumnas
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AJEDREZ V-D

 Participaran 04 alumnos por salón 2 varones 2 damas.

 El sistema es de eliminación simple
 Cada participante llevara su tablero de ajedrez.
 Pierde el jugador que se deje matar al rey.
 Se premiara al ganador de cada grado 1 varón y 1 dama.

ATLETISMO V-D

 Participaran diez alumnos por salón ( cinco varones- cinco damas) pasara a la final solo un alumno
 De cada sección, 2 varones y 2 damas correrán los 100 m planos
 De cada sección 4 alumnos varones y 4 damas correrán carrera de postas
 los alumnos Correctamente uniformados (camiseta, short medias y zapatillas)
 Correrán por el centro de su carril que le corresponde de la pista atlética, se eliminara al
alumno (a) por invadir otro carril perjudicando su participación.
 En 100 metros se correrá 2 series de cada grado. Serie A y serie B. tanto en varones y
damas.
 Ganará el atleta que logre pasar en totalidad la línea de meta.
 Salto alto se desarrollara en el patio central.

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DAVID MALDONADO QUIROZ TOMAS FERREYRA FLORES FIORELA CASELLA VALENZUELA
Prof. De Educación Física Coord. De Educación Física Prof. De Educación Física
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FICHA DE INSCRIPCION DE LAS OLIMPIADAS. 2020

GRADO:…... SECCION: …….… TUTOR: ………..… PAIS: ………..…

N° NRO NRO
FULBITO CAMISETA
N° VOLEY CAMISET
A
1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.
6. 6.
7. 7.
8. 8.
9. 9.
10. 10.
11.
12.

N° PRUEBAS GENERO
ATLETISMO V-D N° AJEDREZ MIXTO
1. 100 m VARON
V 1.
2. 100 m VARON
V 2.
3. 100 m DAMA
D 3.
4. 100 m DAMA
D 4.
5. 400 x 100 m
V
6. 400 x 100 m
V
7. 400 x 100 m
V
8. 400 x 100 m
V
9. 400 x 100 m
D
10. 400 x 100 m
D
11. 400 x 100 m
D
12. 400 x 100 m
D
13. Salto alto
V
14. Salto alto
D
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ACTIVIDAD RECREATIVA “GIMKANA DE ALUMNOS CON

DOCENTES 2022”
1. FUNDAMENTACIÓN:

La institución educativa N° 0163. “NESTOR ESCUDERO OTERO” en el marco de celebrar el día de la

juventud, El área de Educación Física, Cultura y Deporte. Organiza actividades Lúdicas, llamada GIMKANA
2022, a realizarse el día miércoles 23 de setiembre.

2. OBJETIVOS

 Promover las actividades lúdicas en los alumnos de la institución

 Impulsar juegos colectivos de socialización, utilizando juegos tradicionales
 Alejar de los juegos en redes, que provocan sobrepeso y pasividad en los menores.

3. PARTICIPANTES:

 En esta Gimkana participaran todos o la mayor cantidad de los alumnos del aula, en los diferentes
juegos. El alumno solo podrá participar en un solo juego.
 Cada tutor presentara la lista de sus participantes con anticipación. A la comisión organizadora,
para tener en cuenta en el curso de educación física como participación.

4. RESPONSABILIDAD DE LOS PARTICIPANTES:

 Los tutores y cotutores serán responsable de la correcta participación de sus alumnos.

 Los tutores recaudaran los materiales que se le soliciten para la gimkana
 Los alumnos respetaran las reglas del juego y mantendrán una conducta acorde a la situación, sino
serán descalificados

A continuación presentamos las actividades a desarrollar para la gimkana:

N° NOMBRE DE LA ACTIVIDAD: NOMBRE DEL JUEGO: PASANDO POR PARTICIPANTES MATERIALES

LA ULA ULA

DESCRIPCION DEL JUEGO:

 Se forman en filas de diez alumnos tomados de la mano, intercalados( varon-dama)
a la señal el primero, pasara el aro por todo su cuerpo sin soltarse de las manos, así 10 ALUMNOS 01 ARO DE
sucesivamente hasta el último alumno y regresar hasta el primero, el grupo que lo 5 CHICAS GIMNASIA
01 realice más rápido sin soltarse de las manos será el ganador. 5 CHICOS RITMICA
(ULA-ULA)

LA I.E. CUENTA
CON ARO O
ULA- ULA
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N° NOMBRE DEL JUEGO: TORRES DE VASOS Y PLATOS. PARTICIPANTES MATERIALES

DESCRIPCION DEL JUEGO.

 Se forman los 08 alumnos en columnas frente a una mesa que estará a ocho metros, cada
alumno tendrá un vaso y un plato, a la señal, saldrá el primero corriendo y colocara en la
mesa el plato y encima el vaso, regresara corriendo a su columna y al siguiente compañero le
tocara la mano para que este salga corriendo hacia la mesa y coloque sobre el vaso su plato y 08 ALUMNOS 08 PLATOS
vaso y así sucesivamente, el grupo que termine y regrese a su columna ganara. 04 CHICOS 08 VASOS.
02
04 CHICAS LA I.E. ES
RESPONSABLE DE
ESTOS MATERIALES

N° NOMBRE DE LA ACTIVIDAD: REVIENTA GLOBOS PARTICIPANTES MATERIALES

DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD:  12 GLOBOS N°

 Los alumnos estarán formados en columna frente a una colchoneta que estará ubicada a 8 m 06 INTEGRANTES 07 LLENOS DE
03 TALCO
aproximadamente, a la señal saldrá corriendo hacia ella y se echaran en el globo hasta 03 CHICAS
reventarlo, luego regresan a su fila para darle la posta al siguiente y realizara lo mismo, el 03 CHICOS (reservas)
grupo que logre reventar los 12 globos primeros es el ganador.  BOLSA
PIÑATERA
para
guardar los
globos
El tutor es
responsable de
estos materiales

N° PARTICIPANTES MATERIALES
NOMBRE DE LA ACTIVIDAD: CONCURSO DE BAILE

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:
 Los alumnos demostraran su arte bailando diferentes géneros musicales: huayno,
cumbia, rock, salsa, marinera, festejo y otros. Ganará el grupo que baile correctamente
04 todos los géneros 06 ALUMNOS USB
03 CHICAS EQUIPO DE
03 CHICOS SONIDO
DE LA
INSTITUCION
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USB
EQUIPO DE
BAILE GENERAL :
TODA EL AULA SONIDO
05 DE LA
DE LOS ALUMNOS Y TUTORES INSTITUCION

RELACIÓN DE ALUMNOS PARTICIPANTES EN LA GINKANA 2020

N.E.O.
GRADO: ____ SECCION: ____

N° N° N° N°
PASANDO POR LA ULA TORRES DE VASOS Y REVIENTA GLOBOS CONCURSO DE BAILE
ULA PLATOS

1. 1. 1. 1.

2. 2. 2. 2.

3. 3. 3. 3.

4. 4. 4. 4.

5. 5. 5. 5.

6. 6. 6. 6.

7. 7.

8. 8.

9.

10.

NOTA:

 LOS DOCENTES DE EDUCACION FISICA Y AUXILIARES SERAN LOS JURADOS CALIFICADORES.

 COMISION DE DISCIPLINA ESTA ACARGO DEL DIRECTOR
 SE PREMIARA 1 PUESTO DE TODOS LOS JUEGO
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........................................................... …………..…………………………. ………..……………………………..

DAVID MALDONADO QUIROZ TOMAS FERREYRA FLORES FIORELA CASELLA VALENZUELA
Prof. De Educación Física Coord. De Educación Física Prof. De Educación Física