Ciclo Phva
Ciclo Phva
Ciclo Phva
CICLO PHVA
método constante para la resolución de problemas con el fin primordial de producir una mejora
continua de la calidad, en cuatro pasos, según el concepto ideado por Walter A. Shewhart, amigo
y mentor de William E. Deming que lo enseñó en el Japón de los años 1950. A veces también es,
El ciclo PHVA es una técnica muy útil a nivel empresarial ya que ayuda a resolver
problemas y a mejorar la calidad progresivamente, pero también puede ser usado manera
personal, para poder enfocarnos en las metas a corto y mediano plazo y así tener una mejor
OBJETIVOS
Realizar un ciclo PHVA en un área de mi vida personas, y poder mejorar dicha área.
soluciones a problemas, e impulsar su optimización continua a través del tiempo. Al igual que
con muchos otros enfoques de control de calidad y procesos utilizados por diversas industrias de
la actualidad, este ciclo nació de las prácticas de producción del siglo XX. El PHVA es muy
sencillo y su éxito es muy fácil de reproducir, por lo que ha sido adoptado por muchas industrias
El ciclo PHVA deriva del Ciclo Shewhart de W. Edwards Deming, llamado así en honor
a Walter Shewhart, un estadístico que muchos consideran como el padre del control de calidad
moderno. Deming fue un ingeniero y profesor estadounidense que se hizo famoso por su trabajo
posguerra de ese país. De hecho, el nombre "PHVA" fue acuñado por participantes de sus clases,
que optimizaron el ciclo Shewhart a "Planear, hacer, verificar y actuar". Deming prefería
Sin embargo, el enfoque se conoce en la actualidad como ciclo PHVA, porque está
Las siglas del ciclo o fórmula PHVA forman un acrónimo compuesto por las iniciales de
las palabras Planificar, Hacer Verificar y Actuar. Cada uno de estos 4 conceptos corresponde a
procesos necesarios para lograr unos determinados resultados de acuerdo a las políticas
lograr las mejoras planteadas. Con el objeto de ganar en eficacia y poder corregir
de prueba para medir y valorar la efectividad de los cambios. Se trata de una fase de
regulación y ajuste.
Actuar: Realizadas las mediciones, en el caso de que los resultados no se ajusten a las
necesarias. Por otro lado, se toman las decisiones y acciones pertinentes para mejorar
atletismo y el trail running, siendo parte de un equipo de atletismos del departamento de San
Marcos “Beer Runners Team” el cual formé parte del año 2,017 al año 2,020 y luego pasando a
PLANEAR:
HACER:
para poder ir entrenado progresivamente e ir registrando mis tiempos y distancias recorridas con
la aplicación de celular Nike Club Run, y poco a poco lograr registrar distancias en el menor
tiempo posible.
Plan entrenamiento:
Correr en ruta 2 a 3 veces por semana donde la distancia mínima serán 4 kilómetros y
1 a 2 veces por semana se practicará velocidad, usando intervalos de 200, 400 y 600
metros siendo los lugares a entrenar la pista de atletismo del estadio Marquesa de la Enzenada
Burpis.
Subir y bajar escaleras.
Variantes de zic zac en conos.
Variantes de sentadillas.
Verificar:
Al llegar el día viernes 11 de marzo de 2022, ver los tiempos de ruta y compararlos con
los tiempos iniciales del día martes 15 de febrero de 2022 y ver si existe un mejor promedio en el
ritmo.
Actuar:
Realizare un mejor plan de entrenamiento para un nuevo ciclo PHVA, para ir mejorando
No devi dejar de entrenar, por que retomarlo me esta llevando la fregada.(lic. Espero que
plan de entrenamiento
El ejercicio físico ayuda a las personas a mantener un peso saludable y reducir el riesgo
Anexos:
Comoparacion de ritmos de carrera realizas en el mes de febrero, con mismas distancias y misma
ruta.
Ultimas carreras del ciclo PHVA realizadas en rutas con un incremeto mayor de la distancia y un
ritmo menor de 6 min/k.