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    Sesion de Volley

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    Nazareth Varas Alonso
    Este documento resume una sesión de voleibol con un grupo de estudiantes de 4o de ESO. La sesión tuvo como objetivos mejorar aspectos técnicos y tácticos del voleibol y fomentar el trabajo en equipo y la coordinación. La sesión incluyó calentamiento, ejercicios técnicos individuales y en parejas, un juego modificado de voleibol y partidos amistosos 3vs3. Finalizó con una actividad de relajación.

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    Sesion de Volley

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    Nazareth Varas Alonso
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    Este documento resume una sesión de voleibol con un grupo de estudiantes de 4o de ESO. La sesión tuvo como objetivos mejorar aspectos técnicos y tácticos del voleibol y fomentar el trabajo en equipo y la coordinación. La sesión incluyó calentamiento, ejercicios técnicos individuales y en parejas, un juego modificado de voleibol y partidos amistosos 3vs3. Finalizó con una actividad de relajación.

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    SESION DE VOLLEY

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    Este documento resume una sesión de voleibol con un grupo de estudiantes de 4o de ESO. La sesión tuvo como objetivos mejorar aspectos técnicos y tácticos del voleibol y fomentar el trabajo en equipo y la coordinación. La sesión incluyó calentamiento, ejercicios técnicos individuales y en parejas, un juego modificado de voleibol y partidos amistosos 3vs3. Finalizó con una actividad de relajación.

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    SESION DE VOLLEY

    FECHA 24\11\2020
    GRUPO 2º T.E.A.S (4ºSesion)
    OBJETIVO Mejorar los aspectos tácticos y técnicos, Mejorar el trabajo de equipo, La coordinación.
    CONTENIDO Gestos técnicos del vóley
    Método: Basado en el descubrimiento
    METODOLOGIA Estrategia: GLOBAL-Modificada
    Estilo: Asignació n de tareas
    MATERIALES Balones de vóley , red, aros, setas , cintas.
    INSTALACIONES Polideportivo
    DESAROLLO

    PARTE INICIAL; CALENTAMIENTO: (10min)

     GENERAL: Estiramientos (En circulo) y Movilidad Articular (2 filas)

     ESPECIFICO: Los jugadores estarán corriendo por el sitio marcado por el monitor y tendrán una pelota, un jugador se la queda el cual
    tendrá un peto para diferenciarlo del resto, este jugador tendrá que ir a pillar a la persona en posesión del balón. (Todos los jugadores
    deberán tener a mano el peto ya sea en el pantalón en un bolsillo…) y en cuanto sean pillados tendrán que ponerse el peto y
    comenzar a pillar.

    PARTE PRINCIPAL: (35MIN)

    EJERCICIOS: 15MIN

    1ºEJERCICIO: Pases en parejas: 1 º Toque de dedos, 2º antebrazos, 3º Ambos


    2ºEJERCICIO: Nos colocamos en parejas dando pases por todo el campo, cada pareja tendrá un aro donde tienen que encestar.
    3ºEJECRCCIO: En parejas con dos aros cada uno y uno la pasa otro la coloca e intenta que caiga en el aro, mejorar la precisión del
    colocador
    Variante: lo mismo, pero rematando para mejorar la precisión del remate
    4ºEjercicio: Se colocan uno enfrente el otro con un aro en las piernas y consiste en realizar un saque y que caiga en el aro contrario
    5º Ejercicio: Se colocan en tríos en línea, los dos de los laterales se la pasan y el del medio intenta hacer un bloque, los de fuera deben
    realizar un toque de antebrazos y después de dedos y pasarla al otro lado, el del medio debe saltar hacia arriba para bloquearlo
    , después se realiza un cambio de roles hacia la derecha.

    VOLLEY MODIFICADO 5 MIN

     3 equipos
     Partido 1 Equipo vs 1 Equipo

    Reglas:

     TOCARLA MINIMO 5 PERSONAS PARA PASARLA


     TOCARLA TODOS PARA QUE TODOS PARTICIPEN
     EL QUE CONSIGA 5 PUNTOS GANA
     El EQUIPO QUE NO PARTICIPA JUGA EN LA OTR RED

    PARTIDO DE VOLLEY 15MIN

     3 equipos
     Partido 1 vs 1
     El EQUIPO QUE NO PARTICIPA JUGA EN LA OTR RED

    VUELTA A LA CALMA: 5MIN

    Todos sentados en círculo menos uno que es el gatito que va maullando porque tiene mucha hambre, y se pasea por delante de los niños
    que están sentados. Cada alumno le pasará la mano por la cabeza y deberá decir 3 veces sin reírse “pobre gatito”

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