Sesion 5°6°

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Sesión de Aprendizaje N° 02
Practicamos actividades físicas en nuestro medio ambiente
I. Datos Generales
Área Educación Física Ciclo V
Docente Trejo Romero Alejandro Alex Grado y sección 5º y 6º Fech 7 Y 8 DE SEPTIEMBRE
II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE

Competencias/ Desempeños precisados Que nos dará evidencia de Instrum.
aprendizaje de eval.
Capacidades
Realiza actividades
Realiza las practicas beneficiosas para su físicas beneficiosas para
organismo y el ambiente utilizando espacios libres su organismo utilizando
Asume una vida saludable
de su entorno en la práctica de actividad física. espacios libres de su
entorno en contacto con
o Comprende las relaciones entre Muestra hábitos saludables para su organismo la naturaleza. Previo a Lista de
la actividad física, alimentación, como la actividad física en contacto con la ello ejecuta la activación cotejo
postura e higiene personal y del naturaleza; proporciona el fundamento respectivo y corporal y de
ambiente y la salud. desarrollo saludable. recuperación antes y
después de la practica de
o Incorpora practicas que mejoran Realiza actividades de activación corporal, actividad física, de esta
su calidad de vida. psicológica y de recuperación antes, durante y manera aplica los
después de la práctica de actividad física; de esta beneficios relacionados
manera aplica los beneficios relacionados con la con la salud
salud
Gestiona su aprendizaje de manera Propone al menos una estrategia para realizar la tarea y
autónoma explica cómo se organizará para lograr las metas.
o Organiza acciones estratégicas para
alcanzar sus metas de aprendizaje.
Enfoques transversales Actitudes o acciones observables
Enfoque ambiental Los docentes ´promueven una educación y cultura ambiental para que los
estudiantes asuman su responsabilidad ciudadana en el cuidado del medio ambiente
y contribuyan al desarrollo sostenible a niveles local, regional y nacional
2. Preparación de la sesión
¿Qué necesitamos hacer antes de la actividad ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
o Selecciona y acondiciona el espacio que te permitirá el o Tiza
desarrollo de la sesión, velando por la seguridad de los o conos
estudiantes. o Cualquier recurso o material disponible en área de educación
o Prepara los materiales a utilizar
física, que se adecue para cumplir los propósitos de la actividad.
o Buscamos información relacionada a la actividad
MOMENTOS PEDAGÓGICOS DE LA SESIÓN

INICIO: (Activación de saberes previos. Proponer una situación que genere el conflicto Tiempo aproximado: 15 min
cognitivo.
Compartir con los estudiantes lo que van a aprender (propósitos de aprendizaje)
En grupo clase
Dales la bienvenida a la clase y menciónales que hoy se divertirán practicando actividades físicas en nuestro medio.
-Recordamos la clase realizada en la semana anterior sobre la importancia de las plantas en nuestras vidas y la practicar
algunos ejercicios de respiración.
Actividad de inicio:
Es momento de iniciar el desarrollo de la actividad, invítales a observar la siguiente imagen:
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- Al término de la observación, reúnelos en semicírculo y pregúntales:

¿Qué realizan los niños y niñas de las imágenes?
¿Qué actividades físicas se desarrollan en tu comunidad en contacto con la naturaleza?
¿Has practicado alguna actividad física en contacto con la naturaleza? ¿Cuál?
¿Sabias?
Hay muchas formas de realizar actividad física en contacto con la naturaleza que podemos hacer,
así como correr por la montaña no es igual que la carrera en pista.
Correr por lugares cercanos a la escuela o tu casa. Si tienes boques, ríos, cumbres, carreteras y
otros, frente a tu casa o escuela, será una ventaja para correr y realizar actividad física.
Preguntamos: ¿En qué espacio de la escuela o comunidad podemos desarrollar actividad física para estar en contacto
con la naturaleza?
Luego de escuchar sus respuestas le planteamos la siguiente pregunta:
¿Cómo podemos realizar actividades físicas en contacto con la naturaleza?
Recogemos los aportes de los estudiantes y preséntales el propósito de la sesión:
En esta actividad, aprenderás a desarrollar actividades físicas en contacto con la naturaleza, en espacios saludable ya sea
de la institución educativa y/o comunidad en beneficio de tu salud.
DESARROLLO (Gestión y acompañamiento de los aprendizajes: Actividades y estrategias Tiempo aproximado:

más pertinentes. Retroalimentación)
En grupo clase
Les reunimos y les invitamos a cumplir el siguiente desafío: Practicarás actividad física de distinta intensidad en espacios
naturales como, correr a un ritmo moderado, juegos del “mundo” y ejercicios de respiración.
Para el desarrollo de esta actividad, nos trasladaremos a realizar la actividad física en espacios al aire libre de la
comunidad para estar en contacto con la naturaleza, en caso contrario en espacio de la Institución educativa y que
cuente plantas o maseteros para ser saludables.
Le decimos que vamos a iniciar con la actividad el “calentamiento”

Realizamos movimientos articulares, desplazamientos cortos y luego estiramientos
Invitamos a participar en la actividad “Correr a un ritmo moderado”

Descripción:
Durante 10 a 15 minutos
Buscamos una ruta cerca de la Institución Educativa. Podemos recorrer los caminos que
siempre utilizan para realizar actividades agrícolas, caso contrario en el espacio saludable de
la I.E.
-Los puntos de inicio y de llegada serán explicados, corremos a un ritmo moderado (despacio)
por la ruta que hemos determinado
Luego de un pequeño descanso, le decimos que pueden hidratarse mientras preparamos la siguiente actividad.
Ahora pasamos a realizar el juego con los valones
Les reunimos y pasamos a explicar para el desarrollo de la actividad.

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Organización: participan en pequeños grupos dos a cuatro integrantes.

Espacio: campo libre
Materiales: valones de vóley

Descripción del juego: Mantener el balón sobre los brazos colocados en forma de recibo, por arriba y por abajo, en el lugar y con
desplazamientos.
Realizar toque de antebrazos o toques de control a diferentes alturas, en el lugar y con desplazamientos, y también desde la posición
de acostado, sentado o agachado.
Le decimos ahora les invita a cumplir el siguiente reto:

Ejercicio 1: Pasar por debajo del balón
Nivel 1: En este nivel, pediremos al jugador que realice un lanzamiento lo más alto posible. El objetivo es pasar por debajo del balón
después de cada bote, el máximo número de veces posible.
Nivel 2: Realizaremos el mismo ejercicio, pero iniciándolo con un toque de dedos. La diferencia de nivel reside en la dificultad de
realizar un golpe de dedos en jugadores sin fuerza suficiente.
Ejercicio 2: Toques de lado a lado de la red

Nivel 1: Cada jugador con un balón, se sitúa en un lado del campo, junto a la red. Deberá lanzar el balón por encima de la red y
atraparlo al otro lado.
Nivel 2: Al igual que el anterior, pero realizamos toques de antebrazos de un lado al otro con un bote previo.
Nivel 3: Realizamos toques de antebrazos consecutivos de un lado al otro de la red.
Finalizado la presentación, les reunimos a todas y todos los estudiantes para realizar algunos ejercicios de respiración
Para ello
Nos ubicamos en un espacio libre y ventilado para realizar dos ejercicios de respiración como:
Postura de la montaña.
Descripción:
Las piernas deben estar juntas y firmes en el suelo.
Los brazos deben estar extendidos firmemente hacia arriba.
El cuello y la espalda deben estar rectos. Y
a en esta posición estira todo el cuerpo hacia arriba lo más que puedas, respirando lentamente y contando
hasta 25. Y luego baja la mano. Repite esta actividad por 3 veces
Postura del guerrero.

Coloca una pierna flexionada hacia adelante y la otra pierna extendida hacia atrás (con el talón
apoyado en el suelo).
Los brazos deben estar bien extendidos hacia los lados; el cuello y la espalda, rectos.
En todo momento, respira profundamente.
Luego, cambia la posición de las piernas y repite la postura. Recuerda contar hasta 30 para cada lado.
Al terminar sus practica de juegos, les reunimos en un semicírculo y le preguntamos.

¿cómo se sintieron?
CIERRE Tiempo aproximado: 15 min
En grupo de clase:
invitamos a desarrollar ejercicios suaves de relajación y respiración, para que tu estado corporal vuelva a la normalidad.
Le decimos, ahora que culminaste tu juego y la actividad de respiración vamos a reflexionar respondiendo las siguientes
preguntas:
¿Cómo te sentiste al realizar esta nueva forma de realizar actividad física?
¿Cuál crees que es el principal beneficio que tiene la práctica de actividad física en contacto con la naturaleza?
¿Recomendarás a practicar a otras personas practicar trotes o juegos en nuestro medio natural?
-Durante el proceso de reflexión debes guiar asertivamente las respuestas, retroalimentando de manera pertinente cuando
corresponda.
-Finalizamos la sesión orientando la forma adecuada del aseo e higiene personal.
_______________________
Docente
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Anexo:
Observa la siguiente imagen
Al término
de la
observación responde:
¿Qué realizan los niños y niñas de las imágenes?
……………………………………………………………………………………………………………………………
………………..
¿Qué actividades físicas se desarrollan en tu comunidad en contacto con la naturaleza?
……………………………………………………………………………………………………………………………
……………….
¿Has practicado alguna actividad física en contacto con la naturaleza? ¿Cuál?
……………………………………………………………………………………………………………………………
……………….

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II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE

MOMENTOS PEDAGÓGICOS DE LA SESIÓN

- Al término de la observación, reúnelos en semicírculo y pregúntales:

¿Cómo podemos realizar actividades físicas en contacto con la naturaleza?

Recogemos los aportes de los estudiantes y preséntales el propósito de la sesión:

DESARROLLO (Gestión y acompañamiento de los aprendizajes: Actividades y estrategias Tiempo aproximado:

Le decimos que vamos a iniciar con la actividad el “calentamiento”

Invitamos a participar en la actividad “Correr a un ritmo moderado”

Ahora pasamos a realizar el juego con los valones

Les reunimos y pasamos a explicar para el desarrollo de la actividad.

Organización: participan en pequeños grupos dos a cuatro integrantes.

Materiales: valones de vóley

Le decimos ahora les invita a cumplir el siguiente reto:

Ejercicio 2: Toques de lado a lado de la red

Postura del guerrero.

Al terminar sus practica de juegos, les reunimos en un semicírculo y le preguntamos.

Observa la siguiente imagen

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