HIGIENE Y

CUIDADOS EN EL
EMBARAZO
PRESENTADO POR:
❏ Karen Sujey Huisa Huanca 2018-112042
❏ Ruth karina Montoya Holgado 2019-112013
❏ Lizeth Zulay Acho Gómez 2019-112038
❏ Nataly Huaman Achulla 2019-112057
❏ Griselda Noemi Platero Limachi 2019-112016
❏ Yosselyn Cama Apaza 2019-112039
❏ Jennifer Vilca Beltran 2019-112065
 La educación constituye uno de los derechos
humanos fundamentales para la embarazada ya
CONCEPTO que mediante esta se va a transmitir conocimientos
sobre el reconocimiento de los signos de alarma del
embarazo, parto y el alumbramiento, con una
educación adecuada y oportuna se va contribuir a
disminuir las complicaciones materna .

La educación prenatal, juega un rol importante en la

embarazada, ya que mediante ello vamos a tener
una menor cantidad de complicaciones durante el
embarazo y el alumbramiento, ya que está en un
juego dos vidas tanto como de la madre, También
IMPORTANCI tiene como finalidad contribuir a disminuir la
morbimortalidad materna perinatal.
A
CONTROLES PRENATALES

La atención prenatal o control prenatal es el

conjunto de actividades sanitarias que reciben
las embarazadas durante la gestación .

Es importante para su salud y la de su hijo/a que

acuda lo antes posible a su médico. La atención a
la salud en el embarazo, parto y puerperio es una
prestación que garantiza el sistema sanitario
público.

La cartilla debe llevarla siempre consigo, sobre todo a

las revisiones del ginecólogo, matrona, médico de
cabecera, en caso de viajar para que cualquier
personal sanitario que le atienda conozca la evolución
de su embarazo
 NUMERO DE
CONSULTA
01  Según la OMS: mínimo 8 controles
 Mensual-Quincenal- Semanal

HISTORIA CLINICA
02 

Factores de riesgo
Antecedentes personales-Familiares-Gineco-
Obstetrico
 Examen físico: PA-Peso-Talla-Piel-Torax-Mamas-
Abdomen-Ginecologico-Extremidades-
Neurologicos
SUPLEMENTACIÓN CON
HIERRO Y ÁCIDO
FÓLICO DESDE LAS 14
SEM. HASTA LOS DOS
MESES POST PARTO
❏ SUPLEMENTACIÓN CON HIERRO

la administración profiláctica de suplementos de

hierro es gratuita en todo establecimiento de
salud

la alimentación no alcanza a cubrir dichas

necesidades

el efecto es a corto plazo en grupo de riesgo , es

decir en mujeres gestantes
RECOMENDACIÓN DE USO :

● A partir de las 14 semanas de embarazo

● Dosis diaria de 300mg ( 60 mg de hierro

elemental)

● hasta dos meses después del parto

● en casos de mujeres gestantes que inician el

control prenatal después de las 32 semanas
de embarazo , la dosi debe ser de 600 mg de
sulfato ferroso (120 mg de hierro elemental)
CONSEJERÍA PARA LA ENTREGA DE
SUPLEMENTOS DE HIERRO O MICRONUTRIENTES
TODA ENTREGA DE SUPLEMENTOS DE HIERRO O MICRONUTRIENTES DEBE ESTAR
ACOMPAÑADA DE UNA CONSEJERÍA ACERCA DE LA IMPORTANCIA DE SU CONSUMO , LOS
POSIBLES EFECTOS COLATERALES Y LA FORMA DE CONSERVARLOS .
● SE HARÁ ÉNFASIS EN LA PREVENCIÓN :

la importancia de consumir los suplementos de hierro para asegurar

o proponer la reservas hierro y evitar la anemia

evitar la anemia desde la gestación y en los primeros años de vida ,

dado que acerca el desarrollo físico y del niño desde etapa
getacional
las consecuencias de la anemia en la gestación son : hemorragias ,
mortalidad materna , bajo peso al nacer , prematuridad

luego del nacimiento puede afectar el crecimiento infantil, reducir el

rendimiento escolar y el desarrollo intelectual , la anemia en las
mujeres adolescentes pone en rieso las reservas de hierro
CÓMO CONSUMIR EL SUPLEMENTO DE
HIERRO

Recomendar su
Una sola consumo
toma alejado de las
diaria comidas , de
preferencia 1 o 2
horas después
de las comidas Si hay
Si hay efectos
adversos, se estreñimiento ,
puede consumo de
fraccionar mas alimentos
dosis hasta en como : frutas ,
dos horas verduras y
tomando mas
agua
❏ SUPLEMENTOS CON ÁCIDO FÓLICO

● La administración profiláctica de ácido

fólico es de 500 ug , hasta las 13
semanas de gestación

● A partir de la 14 semanas a dosis

recomendada es de 400 ug y va
acompañada con las dosis de sulfato
ferroso ( 60 mg) que proporciona
minsa

● Debe continuar hasta el segundo mes

post parto
❏ SUPLEMENTACIÓN CON CALCIO

Es la administración profiláctica
calcio ( 200 mg al día ) que se
brinda a la gestante desde las 20
semanas de gestación hasta el
parto
❏ SUPLEMENTACIÓN CON VITAMINA A

una alternativa de protección a

puérperas , con la dosis única
de vitamina A de 200 000 UI
administrada inmediatamente
después del parto o dentro del
primer mes de post parto por el
personal de salud para evitar la
desnutrición y mortalidad
materno infantil
❏ PROMOVER EL CONSUMO DIARIO DE SAL
YODADA

● La recomendación de ingesta de
yodo es 250ug para la mujer
gestante
● El yodo es un micronutriente
indispensable para la síntesis de
hormonas tiroideas cuyo rol es
esencial en el crecimiento y
desarrollo , especialmente en el
cerebro su deficiencia ocasiona
retardo mental siendo su
expresión más severa el
cretinismo endémico
EXÁMENES AUXILIARES BASALES
● Tamizaje de proteínas en orina a través de métodos
cualitativos (prueba rápida mediante tira reactiva o
prueba de reacción con ácido sulfosalicílico)

● Hemoglobina , grupo sanguíneo y rh , glucosa ,

pruebas rápidas para sífilis (rpr) y vih(elisa) ,
urocultivo , excepcionalmente examen completo de
orina en establecimiento que no cuenten con
microbiología

● La ecografía será solicitada en la primera consulta

● Se solicitara otros exámenes de acuerdo a las

necesidades y protocolos establecidos
INMUNIZACIÓN
EN LA VACUNA ANTITETÁNICA
a partir del segundo trimestre
GESTANTE

VACUNA CONTRA LA INFLUENZA

ESTACIONAL
toda gestante debe recibir dosi , a partir
de las 20 semanas
Durante el embarazo , las
mujeres requieren una mayor
cantidad de nutrientes.

Una buena alimentación que

contenga todos los nutrientes
es de importancia para que la
fura mamá tenga el peso
correcto.

 Proteína
 Hierro
 Calcio
 Acido fólico
 Vitaminas (A,B12,C,D)
 ALIMENTOS SEGUROS
HIERRO

CALCIO Producción de
Funcionamiento glóbulos rojos.
nervioso.
Desarrollo de los
huesos y dientes.

VITAMINA A
ÁCIDO FOLICO
Antioxidante
Formación de la
Salud en la visión
sangre .
Previene
envejecimiento de
la piel .
ALIMENTOS SEGUROS
VITAMINA C
VITAMINA B12
Desarrollo
Buena salud de cicatrización de
sistema nervioso tejidos.
Desarrollos de los Ayuda a absorber el
glóbulos rojos hierro .

VITAMINA D

Mineralización de
huesos y dientes .
Ayuda a absorber el
calcio.
CUIDADOS:
ALIMENTOS RESTRINGIDOS

CAFE
EMBUTIDOS

ALCOHOL SAL

ALIMETOS
BEBIDAS GASEOSA CRUDOS
 IMPORTANCIA DE LA HIDRATACION EN
EL EMBARAZO
Crecimiento y Embarazada
desarrollo del feto. debe toma
de 2-2,5 l.

Prevenir molestias

Tolerar mejor la calos

Mejora la circulación Durante el embarazo se necesita

sanguínea 300 ml mas de liquido que
cualquier adulto.
El descanso y el sueño son fundamentales durante la gestación.

Durante los tres primeros meses de

Cambios hormonales
mebarazo se sorprendera de su fatiga
.

Es escensial trtar de dormir al

menos ocho horas durante la noche

No luche contra el insominio ni

pierda la paciencia , pues
empeora las cosas.,tampoco
ingerir somniferos sin consultar a
su medico.
Durante el embarazo va a tener
menor tolerancia al ejercicio
fisico , por eso es conveniente
que realice ejercicio

Para la mayoría de las mujeres

embarazadas, se recomienda al
menos 30 minutos de ejercicio
de intensidad moderada

Los ejercicios más recomendables son los

paseos al aire libre, bicicleta estática,
natación, yoga y baile.
PUEDE AYUDAR CON LO SIGUIENTE:
Reducir los dolores de espalda, el estreñimiento, la
distensión estomacal y la hinchazón

Ayudar a dormir mejor

Prevenir el aumento de peso excesivo

Un trabajo de parto más breve

ACTIVIDADES PARA ABORDAR CON CUIDADO

•Cualquier ejercicio que te obligue a acostarte boca arriba después del primer trimestre
•Buceo, lo cual podría poner al bebé en riesgo de contraer la enfermedad por descompresión
•Deportes de contacto, como hockey sobre hielo, fútbol, baloncesto y voleibol
•Actividades que presentan un alto riesgo de caídas, como esquí alpino, patinaje, gimnasia y
equitación
•Actividades que podrían causar que golpees el agua con gran fuerza, como esquí acuático, surf y
buceo
RELACIONES
SEXUALES
DURANTE EL
EMBARAZO
 El embarazo no impide, a la gestante, tener relaciones sexuales,
excepto por contraindicacion medica

● Embarazos múltiples (gemelos, trillizos o más)

● Aborto espontáneo anterio o riesgo de aborto en

este embarazo.

● Tuvo un bebé prematuro antes o tiene las señales

del parto prematuro

● Tiene un cuello uterino incompetente.

● Cuando se han diagnosticado problema en la

placenta: tales como insuficiencia placentaria o
placenta previa.
BENEFICIOS
1. Se liberan endorfinas y encefalinas: hormonas encargadas del bienestar.

2. Suave masaje: el útero recibe las contracciones orgásmicas y genera en el bebé

una sensación de leve presión.

3. Mamá feliz: el bebé percibe los cambios en el tono de voz de la mamá y sus risas,
sabe que en ese momento algo bueno le está sucediendo.

4. Mejor lubricación vaginal: al tener mayor flujo sanguíneo también aumenta las
secreciones vaginales. Las relaciones íntimas son mucho más placenteras y se
amplifica la cantidad y la calidad de los orgasmos.

5. Aporta beneficios emocionales: renueva el vínculo de pareja. Le brinda a la madre

el apoyo emocional que necesita para hacer frente a este período.
 POSICIONES SEXUALES
PRIMER TRIMESTRE SEGUNDO TRIMESTRE TERCER TRIMESTRE

Cualquier posición según Posición lateral dando a

Posición de frente o
la tolerancia y evitando la la mujer o posición de
lateral, la mujer encima
brusquedad y posiciones perrito con penetración
del hombre.
gimnásticas. posteroinferior.
 VIAJES
DURANTE
EL
EMBARAZO
Durante el embarazo, se requiere adoptar una serie de medidas especiales
de precaución, como: valorar mejor el destino del viaje, el modo de viajar y
tener en cuenta el trimestre de gestación al hacerlo.

Cuando viaje en coche, colocar la cinta inferior del cinturón de

seguridad por debajo del vientre y la superior entre los pechos.

Si tiene que hacer un viaje largo en coche, descansar cada dos

horas, salir del coche y pasear un poco.

Si va a viajar en avión, infórmese antes de la política de la

compañía aérea, ya que algunas no permiten volar a las mujeres
a partir del séptimo mes de embarazo.

Llevar la carnet de control prenatal y en caso de viajes largos,

infórmate de los recursos sanitarios del lugar de destino.
Contraindicaciones para viajar

❏ Malos antecedentes gestacionales: abortos previos o incompetencia

cervical (partos pretérmino previos), antecedentes de embarazo
ectópico, antecedentes de rotura prematura de membranas….
❏ Anomalías de la placenta
❏ Embarazo múltiple
❏ Hemorragias (en cualquier trimestre).
❏ Enfermedades cardíacas maternas
❏ Antecedentes de tromboembolismos
VESTIMENTA
 VESTIMENTA

Utiliza un sujetador
especial para el
embarazo sin aros,
Prueba a utilizar Evita todo lo que
La utilización de con cintura y
ropa cómoda y oprima tus piernas
faja, generalmente, tirantes anchos y
holgada. Es o cintura Utiliza un zapato
no es que se vaya
preferible que la (cinturones, cómodo y sin tacón
recomendable ya adaptando al
ropa interior sea de calcetines, ligas) ya alto (no más de 3-4
que disminuye la aumento de tamaño
algodón y nunca que favorece el cm).
potencia muscular de los pechos. El
demasiado desarrollo de
del abdomen sujetador debe
ajustada. varices.
sostener las
mamas, no
comprimirlas.
 CUIDADOS
CORPORALES
Evita permanecer de pie por tiempo
prolongado y, del mismo modo,
levántate un rato si es que llevas
muchas horas sentada. Para evitar
que acumules mucho líquido en tus
piernas, mantenlas en alto cuando
estés reposando. Además, hacer
ejercicio será fundamental.
 CUIDADOS EN LA
PIEL

Tu piel puede sufrir

cambios debido a las
alteraciones hormonales,
metabólicas, vasculares o
endocrinas que se
producen en el embarazo.

Aunque estos cambios

pueden desaparecer
después del parto, te
recomendamos seguir
algunas pautas para
prevenirlos o, al menos,
para reducir sus efectos.
ESTRIAS

Hidrata la piel con frecuencia (dos

o más veces al día) especialmente Bebe suficiente agua
en las zonas que aumentan de para mantener una
volumen: pecho, abdomen, buena hidratación
muslos. Puedes usar aceite de corporal.
almendras.
MANCHAS EN LA PIEL

Aplícate siempre que salgas Evita exponerte al sol en las

a la calle filtros solares de horas centrales del día
protección total (+50) (entre las 11 de la mañana y
desde el primer día del las 5 de la tarde) y
embarazo. protégete con gorro,
camisa, sombrilla, etc
VARICES

Evita los tacones altos y procura no permanecer mucho tiempo de pie.

Cuando estés sentada, coloca los pies en una posición más elevada que
las caderas sin cruzar las piernas.

Al ducharte, aplica agua fría en las piernas.

Si eres propensa a las varices, puedes utilizar medias de compresión. Durante el

embarazo aumenta la sudoración y secreción vaginal, por lo que conviene
lavarse con frecuencia con jabones neutros. Evita los jabones abrasivos y los
productos que irriten la piel, como los peeling o los dermoabrasivos.
 SALUDBUCAL
Es conveniente que acudas a tu
dentista para hacerte una revisión,
avisándole de tu embarazo, ya
que determinadas pruebas o
tratamientos pueden ser perjudiciales
para el bebé, como los rayos X.

Durante el embarazo, presta especial

atención a la higiene bucal. Cepíllate
cuidadosamente los dientes después
de cada comida y pásate el hilo dental
tras el lavado de la noche.
Exposición prenatal a alcohol puede afectar el
desarrollo del cerebro del feto de maneras
diferentes, como el síndrome alcohólico fetal

 Restricción del crecimiento

intrauterino.
 Retardo del crecimiento posnatal.
 Dimorfismo facial.
 El neonato podría nacer demasiado pequeño, incluso
después de un embarazo que haya llegado a término
 Puede que el neonato nazca mucho antes de tiempo
(nacimiento prematuro).

 El tabaquismo puede dañar los pulmones y el cerebro en

desarrollo del neonato.
 El tabaquismo duplica el riesgo de que usted tenga sangrado
anormal durante el embarazo y el parto.
 El tabaquismo también aumenta el riesgo de que su
neonato tenga defectos de nacimiento, incluidos el labio o
el paladar hendidos.
El consumo de drogas ilícitas
durante la gestación conduce a una
situación de alto riesgo para la
madre y el feto, pues puede
repercutir en el crecimiento fetal, en la
adaptación a la vida extrauterina con
manifestación de síndrome de
abstinencia y en el posterior desarrollo
del niño
Si una mujer embarazada consume o inhala
materiales radiactivos, estos pueden absorberse en
su torrente sanguíneo. Desde la sangre de la mujer,
los materiales radiactivos pueden pasar al feto a
través del cordón umbilical o concentrarse en partes
de su cuerpo cercanas al útero y exponer el feto a la
radiación.
Los efectos que la exposición a la radiación produce
en la salud del feto pueden ser graves

 Aborto Anomalías en la
Cáncer función cerebral
espontáneo
Deformidade Atrofia de
s crecimientos
Los medicamentos que toma una mujer embarazada
llegan al feto principalmente atravesando la placenta,
el mismo recorrido que siguen el oxígeno y los
nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo
del feto.

•Pueden alterar la función de la placenta,

•Pueden actuar directamente sobre el feto, generalmente haciendo que los vasos
causándole lesiones, un desarrollo anormal (que sanguíneos se estrechen (constricción), lo
lleva a defectos congénitos) o la muerte. que reduce el suministro de oxígeno y
nutrientes de la madre hacia el feto

•Pueden hacer que los músculos del útero

se contraigan enérgicamente
La toxoplasmosis es una enfermedad que se produce como
consecuencia de una infección por el parásito Toxoplasma
gondii. La infección suele contraerse al comer carne
contaminada mal cocida, exponerse a heces de gato infectadas
o mediante la transmisión de madre a hijo durante el
embarazo.

Aborto espontáneo (si la

Retraso en el crecimiento
intrauterino (bajo peso al nacer).
infección se da durante el
primer trimestre de gestación).

Deficiencia visual severa o Afectación a nivel cerebral o del

ceguera. sistema nervioso central.

•Afectación auditiva severa. •Anemia

GRACIAS