Cognitivo Conductual
Cognitivo Conductual
Cognitivo Conductual
COGNITIVO CONDUCTUAL
Pensando desde una manera histórica, hay que tener en cuenta que no existe definición
única de personalidad. Podemos abordar el tema desde el uso común del concepto o
desde una perspectiva científica. Surgen así dos formas de entender el concepto, las
cuales continúan hasta nuestros días: persona como algo exterior vs. Persona como algo
interior, pero Theodore Millon (2019) cita “Entre los diversos criterios utilizados para
significar la normalidad están una capacidad para funcionar de manera autónoma y
competente, una tendencia a adaptarse al entorno social de uno de manera efectiva y
eficiente, un enfoque subjetivo sentido de satisfacción y satisfacción, y la capacidad de
autorrealizarse o cumplir con los potenciales de uno”.
Albert Ellis es uno de los principales teóricos del corriente cognitivo conductual,
desarrolló modelos importantes basados en comportamientos relacionados con ideas o
creencias. A partir de Ellis, se crearon modelos similares, que pretendían modificar
patrones de comportamiento disfuncional e ideas irracionales, sin embargo, y de manera
implícita, se encuentran involucradas las emociones en el proceso, y aunque no está
completamente desarrollada la teoría para modificar las emociones, si lo está para
modificar ideas y comportamientos. Ellis desarrolló el modelo de la Terapia Conductual
Racional Emotiva (TCRE), que pretende correlacionar conductas con ideas y la carga
afectiva de ambas; inicialmente, este modelo fue diseñado a partir de tres pasos
secuenciales en A, B y C.
La letra B está relacionada a las creencias, o como explicó Ellis, a las ideas
irracionales que provocan los sentimientos de infelicidad actuales de la persona; estas
ideas no tienen una base real, pueden haber sido inculcadas por la familia durante la
infancia o por experiencias insatisfactorias previas, como se menciona en el paso
anterior del modelo.
Es importante reconocer que este modelo o terapia no pretende ubicar hechos pasados o
el origen de las creencias irracionales, su objetivo es modificar la conceptualización que
tiene cada persona de estas ideas, sobre todo porque son afirmaciones absolutas o
generalizadas que rigidizan el pensamiento.
El trabajo del terapeuta se focaliza en analizar estas ideas confrontándolas con evidencia
real de su existencia y ubicarlas en el presente, esto es porque la mayoría de estas
creencias se originaron en el pasado. Ellis propone en su teoría que el ser humano busca
de manera constante la manutención de su vida y la permanencia de la salud, lo cual
depende de la calidad y estructura del Sí mismo de cada persona. A diferencia de otros
teóricos, Ellis considera que la sociedad no obstaculiza el desarrollo del Sí mismo, sino
que lo promueve.
Por último, el compromiso del paciente en seguir con su tratamiento será siempre un
aspecto que marque el éxito o el fracaso de la terapia, por lo que se corrobora que no es
una táctica que le funciona a todos por igual.
BIBLIOGRAFÍA