ARENIZ

En qué medida la dosis de 250 miligramos de cúrcuma diariamente durante una semana
disminuye la inflamación premenstrual en mujeres de 30 a 35 años con periodos regulares

en Xalapa Veracruz
INTRODUCCIÓN.
La inflamación premenstrual, también conocida como síndrome premenstrual (SPM), es un

trastorno común que afecta a un gran número de mujeres en todo el mundo. Se caracteriza
por una variedad de síntomas físicos y emocionales que ocurren durante el ciclo menstrual,
generalmente en la segunda mitad del mismo. Estos síntomas pueden tener un impacto
significativo en la calidad de vida de las mujeres y afectar su funcionamiento diario, tanto a
nivel personal como profesional.
La inflamación premenstrual es una condición común que afecta a muchas mujeres en edad
fértil. Los síntomas asociados, como el dolor abdominal, la hinchazón, la sensibilidad
mamaria y los cambios de humor, pueden tener un impacto significativo en la calidad de
vida y el bienestar emocional de las mujeres. Actualmente, existen diversas opciones de
tratamiento disponibles, pero muchas de ellas conllevan efectos secundarios o no son
eficaces para todas las mujeres.
En este contexto, la cúrcuma, un ingrediente activo de la especia Curcuma longa, ha sido

ampliamente reconocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La cúrcuma
contiene compuestos bioactivos, como la curcumina, que han demostrado tener efectos
beneficiosos en la reducción de la inflamación en varios trastornos. Sin embargo, su
efectividad específica en el alivio de los síntomas de la inflamación premenstrual aún no ha
sido completamente investigada.
Planteamiento del Problema:
El presente proyecto de investigación tiene como objetivo analizar la inflamación

premenstrual en mujeres de 30 a 35 años con periodos regulares, evaluando su alcance a
nivel mundial, nacional y específicamente en la ciudad de Xalapa, Veracruz. La
importancia de este estudio radica en comprender la prevalencia y los efectos de la
inflamación premenstrual en este grupo de mujeres, lo que permitirá identificar posibles
estrategias de intervención y mejora en su calidad de vida.
A nivel mundial, la inflamación premenstrual afecta a un alto porcentaje de mujeres en
edad reproductiva. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima
que alrededor del 75% de las mujeres experimentan síntomas relacionados con el SPM en
algún momento de sus vidas. Estos síntomas pueden variar desde leves hasta severos, y
pueden incluir cambios de humor, sensibilidad mamaria, fatiga, dolores de cabeza,
hinchazón y retención de líquidos, entre otros.
A nivel nacional, la falta de datos específicos sobre la inflamación premenstrual dificulta

una estimación precisa de la prevalencia del trastorno en mujeres de 30 a 35 años con
periodos regulares. Sin embargo, estudios realizados en diferentes regiones del país indican
que el SPM afecta a un porcentaje significativo de mujeres mexicanas. Se requiere una
mayor investigación y recopilación de datos para comprender mejor la magnitud y las
características de la inflamación premenstrual en el contexto nacional.
En el ámbito local, en la ciudad de Xalapa, Veracruz, se ha observado una falta de

información y conciencia sobre la inflamación premenstrual. Aunque existen limitados
estudios específicos en esta población, es importante investigar la prevalencia y los
síntomas experimentados por las mujeres de 30 a 35 años con periodos regulares en Xalapa.
Esto permitirá identificar las necesidades y posibles intervenciones que puedan mejorar la
calidad de vida de estas mujeres.
Justificación:
Nivel social: El síndrome premenstrual (SPM) es un trastorno común que afecta a un gran
número de mujeres en todo el mundo. Comprender y evaluar el uso de la cúrcuma como
una estrategia natural para aliviar los síntomas del SPM desde una perspectiva social
permitirá brindar opciones alternativas y accesibles a las mujeres que buscan alivio.
Promover el conocimiento sobre los beneficios potenciales de la cúrcuma para la
inflamación premenstrual fomentará la autonomía y el autocuidado de las mujeres, así
como la difusión de información precisa y basada en evidencia.
Como profesional de la nutrición, la investigación sobre el uso de la cúrcuma para aliviar

la inflamación premenstrual permitirá a la nutrióloga adquirir conocimientos específicos
sobre los efectos de esta especia en el manejo de los síntomas. Esto facilitará la
implementación de recomendaciones nutricionales personalizadas, brindando opciones
naturales y seguras para las mujeres que buscan aliviar su malestar premenstrual. Además,
la nutrióloga podrá educar a sus pacientes sobre los posibles beneficios y precauciones
asociadas con el uso de la cúrcuma, promoviendo un enfoque integral de la salud y el
bienestar.
Nivel personal: Como individuo, la nutrióloga también puede beneficiarse personalmente

del uso de la cúrcuma para aliviar los síntomas premenstruales. Al investigar y comprender
los efectos de la cúrcuma en la inflamación premenstrual, la nutrióloga podrá aplicar estos
conocimientos a su propio bienestar y experimentar los posibles beneficios de manera
directa. Esto fortalecerá su compromiso con el uso de enfoques naturales y basados en
evidencia para mejorar la calidad de vida de las mujeres que atiende.
La investigación sobre el uso de cúrcuma para aliviar la inflamación premenstrual en

mujeres de 30 a 35 años con periodos regulares desde una perspectiva social, profesional y
personal de una nutrióloga es relevante para brindar opciones alternativas y accesibles de
manejo de síntomas. Además, permite a la nutrióloga adquirir conocimientos específicos,
promover el autocuidado y mejorar el bienestar de sus pacientes. Al proporcionar opciones
naturales y seguras, se contribuye a una sociedad informada, empoderada y comprometida
con su salud. OJO,.AQUI ESCRIBE TUS MOTIVOS PERSONALES
Estado del arte.
Algunos estudiosos de la fitoterapia se han pronunciado al respecto así se ha dicho que:
“El síndrome premenstrual (SPM) consiste en una serie de síntomas que aparecen durante la
segunda mitad del ciclo menstrual y desaparecen uno a dos días después de la aparición de la
menstruación. Se trata de una combinación de cambios físicos, psicológicos, y de comportamiento,
que interfieren con la comunicación familiar y actividades sociales. No se conoce su causa, pero se
relaciona con cambios en los niveles hormonales. Se calcula que afecta a tres de cada cuatro
mujeres durante la edad reproductiva.
El rizoma de cúrcuma india (Curcuma longa Vahl.), contiene materias colorantes, llamadas
curcuminoides, de las cuales la principal es la curcumina. Recientemente se ha publicado un estudio
clínico que demuestra que, tras tres ciclos de tratamiento, la curcumina reduce significativamente el
número y la intensidad de los síntomas físicos del síndrome premenstrual y se esperan más estudios
que confirmen esto”. (Sociedad Latinoamericana de Fitomedicina 2016).
Por otra parte entusiastas del uso de la cúrcuma ha dicho:
“La cúrcuma es oro líquido para la salud se le reconoce por sus magníficas propiedades
terapéuticas, es considerada un poderoso remedio natural contra el dolor debido a sus cualidades
antiinflamatorias
La inigualable raíz de cúrcuma es considerada uno de los alimentos más poderosos de la

naturaleza y es que es un tesoro medicinal, que aloja excepcionales bondades. No en vano muchos
la han nombrado el ibuprofeno de la naturaleza, esto se debe a su maravilloso efecto
antiinflamatorio que la convierte en un grandioso analgésico que tiene virtud de atacar el dolor y lo
mejor de todo es que sin efectos secundarios.
La cúrcuma es el analgésico natural por excelencia, diversos estudios realizados a nivel
internacional y por prestigiosas universidades han comprobado los beneficios de la cúrcuma para
reducir cualquier tipo de dolor, derivado de la inflamación. Esto se debe a su poder antiinflamatorio
y antioxidante”. (Amor, 2020).
De las investigaciones hechas se desprende que no es un asunto menor se ha afirmado que:
“Hasta un 75% de las mujeres experimentan el síndrome premenstrual (SPM) durante la edad
reproductiva. Consiste en una serie de síntomas que aparecen durante la segunda mitad del ciclo
menstrual y desaparecen uno a dos días después de la aparición de la menstruación. Se trata de una
combinación de cambios físicos, psicológicos, y de comportamiento, que interfieren con la
comunicación familiar y actividades sociales. No se conoce su causa, pero se relaciona con cambios
en los niveles hormonales. Ocurre con mayor frecuencia en mujeres entre los 27 a 29 años y los 47
a 49 años, que han tenido al menos un hijo.y con antecedentes familiares o personales de depresión
o trastorno afectivo del estado de ánimo. Frecuentemente empeoran en las mujeres sobre los 40
años, cuando se aproxima el período de transición a la menopausia”. (Serenet S/F)
De lo anterior se desprende que aunque hay indicios se hace necesaria u8na investigación mas
profusa.
Objetivo General:
Evaluar el efecto del uso de cúrcuma para aliviar la inflamación premenstrual en mujeres de
30 a 35 años con periodos regulares en la ciudad de Xalapa, Veracruz.
Objetivos Particulares:
Determinar la prevalencia y los síntomas de la inflamación premenstrual en mujeres de 30 a
35 años con periodos regulares en la ciudad de Xalapa, Veracruz.
Investigar los efectos de la cúrcuma en la reducción de los síntomas premenstruales, como

cambios de humor, dolor abdominal, sensibilidad mamaria y fatiga.
Evaluar la seguridad y tolerancia del uso de cúrcuma como opción de tratamiento para la
inflamación premenstrual en mujeres de 30 a 35 años en Xalapa, Veracruz.
Analizar los posibles mecanismos de acción de la cúrcuma en la reducción de la

inflamación premenstrual, incluyendo sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Proporcionar recomendaciones nutricionales específicas sobre el uso de cúrcuma para el

alivio de la inflamación premenstrual en mujeres de 30 a 35 años en Xalapa, Veracruz.
Evaluar la percepción y satisfacción de las mujeres participantes con respecto al uso de

cúrcuma como estrategia para aliviar la inflamación premenstrual.
Generar conocimiento científico sobre el uso de cúrcuma como alternativa natural y segura
en el manejo de la inflamación premenstrual, aportando evidencia en el contexto de la
ciudad de Xalapa, Veracruz.
Promover la conciencia y difusión de información sobre el uso de cúrcuma para el alivio de

la inflamación premenstrual en la comunidad de Xalapa, Veracruz, y sus alrededores, con el
objetivo de mejorar la calidad de vida de las mujeres afectadas.
Estos objetivos generales y particulares se plantean con el propósito de contribuir al

conocimiento científico y ofrecer información relevante para la toma de decisiones en el
manejo de la inflamación premenstrual, específicamente con el uso de cúrcuma, en mujeres
de 30 a 35 años con periodos regulares en la ciudad de Xalapa, Veracruz.
REFERENCIAS.
Amor, L. (2020). 10 asombrosos efectos medicinales de la cúrcuma - La Opinión.

https://laopinion.com/2020/03/26/10-asombrosos-efectos-medicinales-de-la-curcuma/
Sarenet, S. A. (s/f). Utilidad de la curcumina en el síndrome premenstrual. Fitoterapia.net.

Recuperado el 30 de junio de 2023, de
https://www.fitoterapia.net/publicaciones/hemeroteca/utilidad-curcumina-sindrome-
premenstrual-2130.html
Un extracto de cúrcuma reduce los síntomas premenstruales. (2016, febrero 1). Sociedad
Latinoamericana de Fitomedicina. http://fitomedicina.org/extracto-curcuma-reduce-
los-sintomas-premenstruales/
OBJETIVO GENERAL. este proyecto de investigación tiene como objetivo explorar y
evaluar la aplicación de dosis de cúrcuma para aliviar los síntomas de inflamación
premenstrual. Al llevar a cabo este estudio, se pretende obtener una mejor comprensión de
los mecanismos de acción de la cúrcuma en relación con los síntomas premenstruales y su
impacto en la calidad de vida de las mujeres afectadas.
Esta investigación tiene el potencial de proporcionar información relevante y respaldar la

implementación de terapias alternativas y naturales para el manejo de la inflamación
premenstrual. Si se confirma la eficacia de la cúrcuma en este contexto, se podría ofrecer
una opción de tratamiento segura, económica y accesible para las mujeres que buscan alivio
de los síntomas premenstruales sin tener que recurrir a fármacos más fuertes o a terapias
convencionales con efectos secundarios significativos.
Además, este proyecto también contribuirá al avance del conocimiento científico en el
campo de la fitoterapia y la medicina natural, al proporcionar evidencia científica sobre los
efectos de la cúrcuma en la inflamación premenstrual. Los resultados obtenidos podrían
servir como base para investigaciones futuras y fomentar un enfoque más integrativo en el
cuidado de la salud de las mujeres.
Objetivo especifico. esta investigación busca abordar la necesidad de encontrar opciones de

tratamiento más efectivas y seguras para el alivio de los síntomas de la inflamación
premenstrual. La aplicación de dosis de cúrcuma se propone como una intervención
prometedora debido a sus propiedades antiinflamatorias conocidas. La realización de este
estudio ayudará a llenar una brecha en el conocimiento existente y potencialmente
beneficiará a las mujeres que padecen inflamación premenstrual al proporcionarles un
enfoque de tratamiento alternativo y natural.

ARENIZ

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

ARENIZ

Cargado por

Información del documento

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

ARENIZ

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

En qué medida la dosis de 250 miligramos de cúrcuma diariamente durante una semana

disminuye la inflamación premenstrual en mujeres de 30 a 35 años con periodos regulares

La inflamación premenstrual, también conocida como síndrome premenstrual (SPM), es un

En este contexto, la cúrcuma, un ingrediente activo de la especia Curcuma longa, ha sido

Planteamiento del Problema:

El presente proyecto de investigación tiene como objetivo analizar la inflamación

A nivel nacional, la falta de datos específicos sobre la inflamación premenstrual dificulta

En el ámbito local, en la ciudad de Xalapa, Veracruz, se ha observado una falta de

Como profesional de la nutrición, la investigación sobre el uso de la cúrcuma para aliviar

Nivel personal: Como individuo, la nutrióloga también puede beneficiarse personalmente

La investigación sobre el uso de cúrcuma para aliviar la inflamación premenstrual en

Algunos estudiosos de la fitoterapia se han pronunciado al respecto así se ha dicho que:

Por otra parte entusiastas del uso de la cúrcuma ha dicho:

La inigualable raíz de cúrcuma es considerada uno de los alimentos más poderosos de la

De las investigaciones hechas se desprende que no es un asunto menor se ha afirmado que:

Investigar los efectos de la cúrcuma en la reducción de los síntomas premenstruales, como

Analizar los posibles mecanismos de acción de la cúrcuma en la reducción de la

Proporcionar recomendaciones nutricionales específicas sobre el uso de cúrcuma para el

Evaluar la percepción y satisfacción de las mujeres participantes con respecto al uso de

Promover la conciencia y difusión de información sobre el uso de cúrcuma para el alivio de

Estos objetivos generales y particulares se plantean con el propósito de contribuir al

Amor, L. (2020). 10 asombrosos efectos medicinales de la cúrcuma - La Opinión.

Sarenet, S. A. (s/f). Utilidad de la curcumina en el síndrome premenstrual. Fitoterapia.net.

Esta investigación tiene el potencial de proporcionar información relevante y respaldar la

Objetivo especifico. esta investigación busca abordar la necesidad de encontrar opciones de

También podría gustarte