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    Danza Terapia

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    Olenka Hibet
    La danza terapéutica utiliza el movimiento y la expresión corporal para promover la salud emocional, física y mental. Fomenta la conciencia corporal y la conexión mente-cuerpo, y puede ser beneficiosa para personas que han experimentado traumas. Existen varios enfoques como la danza movimiento terapia, danza creativa y danza expresiva.

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    Danza Terapia

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    Olenka Hibet
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    La danza terapéutica utiliza el movimiento y la expresión corporal para promover la salud emocional, física y mental. Fomenta la conciencia corporal y la conexión mente-cuerpo, y puede ser beneficiosa para personas que han experimentado traumas. Existen varios enfoques como la danza movimiento terapia, danza creativa y danza expresiva.

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    La danza terapéutica utiliza el movimiento y la expresión corporal para promover la salud emocional, física y mental. Fomenta la conciencia corporal y la conexión mente-cuerpo, y puede ser beneficiosa para personas que han experimentado traumas. Existen varios enfoques como la danza movimiento terapia, danza creativa y danza expresiva.

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    La danza terapéutica utiliza el movimiento y la expresión corporal para promover la salud emocional, física y mental. Fomenta la conciencia corporal y la conexión mente-cuerpo, y puede ser beneficiosa para personas que han experimentado traumas. Existen varios enfoques como la danza movimiento terapia, danza creativa y danza expresiva.

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    UNIVERSIDAD PRIVADA SAN JUAN BAUTISTA

    DANZA TERAPEUTICA
    Arte en la Ciencia
    Gutierrez Sihuin, Allison
    Sante Flores, Betsy Floricienta
    Huamani Ascue, Olenka
    Melgar Sayritupac, Shermila Mayte
    Phun Huarcaya, Carolina
    Torres Perez, Liliana del Carmen
    Ventura Rovallo, Xiomara

    Arte en la Ciencia

    DANZA TERAPEUTICA

    ¿Qué es la danza terapéutica?


    La danza terapéutica es una forma de terapia altamente efectiva que utiliza el
    movimiento y la expresión corporal como herramientas para promover la
    salud emocional, física y mental. A través de la danza terapéutica, las
    personas pueden explorar y procesar emociones, aumentar la conciencia
    corporal y mejorar su bienestar general. Es una disciplina que combina la
    creatividad artística con la psicoterapia, brindando una forma única y
    enriquecedora de autoexploración y sanación.

    Además, la danza terapéutica fomenta la conciencia corporal y la conexión


    mente cuerpo. A través del movimiento consciente y la atención plena, las
    personas pueden desarrollar una mayor conexión con su propio cuerpo,
    aumentar su capacidad de escuchar y responder a las señales internas, y
    fortalecer su autoestima y confianza. Esta conciencia corporal puede ser
    especialmente beneficiosa para personas que han experimentado traumas o
    dificultades en su relación con su cuerpo.

    La danzaterapia consiste en fomentar la comunicación entre la persona y el


    terapeuta, utilizando el movimiento con el propio cuerpo, la terapia de baile
    busca exteriorizar las emociones a través del cuerpo, por eso en las sesiones
    se trabajan las tensiones musculares, la respiración, la corrección de la
    postura, personas de todas las edades pueden practicar la danzaterapia
    porque no se trata de hacer movimientos perfectos o de realizar una danza
    artística, sino que consiste en dejar fluir las emociones a través del cuerpo y
    la música, en la danzaterapia se proponen unas pautas que cada persona
    puede hacer a su ritmo y cómo quiera.
    Arte en la Ciencia

    DANZA TERAPEUTICA

    Beneficios
    La danzaterapia va dirigida a quienes necesiten reducir el estrés, conocer sus
    propios límites o favorecer la comunicación con los demás, a veces, las
    emociones superan y bloquean a las personas ante varias situaciones, y es
    importante solventar estos conflictos emocionales o psicológicos para seguir
    adelante con más tranquilidad, asimismo los beneficios que aporta la
    danzaterapia para las personas que la practican son múltiples según la
    experta, nos ayuda a conocerse a uno mismo, a conocer los propios límites y
    posibilidades, aumenta la conciencia corporal, reduce el estrés, favorece la
    disponibilidad corporal, despierta el lado lúdico y creativo de la persona,
    desarrolla la empatía y la escucha, favorece la comunicación con los demás,
    la integración social

    Enfoques & Tipos


    Existen varios enfoques y tipos de danza terapéutica que se utilizan en el
    campo de la terapia y el bienestar. A continuación, se mencionan algunos de
    los tipos más comunes de danza terapéutica:

    Danza movimiento terapia (DMT): Es uno de los enfoques más reconocidos en


    la danza terapéutica. La DMT se basa en la premisa de que el movimiento y la
    expresión corporal pueden facilitar la exploración y la integración de los
    aspectos emocionales, cognitivos y físicos de una persona.

    Danza creativa: Esta forma de danza terapéutica se centra en la libre


    expresión y la creatividad a través del movimiento. Se anima a las
    personas a explorar su imaginación y a encontrar nuevas formas de
    moverse, liberando las inhibiciones y fomentando la autoexpresión
    Danza expresiva: La danza expresiva se centra en la conexión entre las
    emociones y el movimiento. Se utiliza para facilitar la expresión y
    liberación de emociones reprimidas, así como para fortalecer la conciencia
    emocional y la regulación emocional.

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