Cuido Mi Salud Sexual

CUIDO MI SALUD SEXUAL
La salud sexual juega un papel muy importante dentro de la vida de las personas, su cuidado es vital para mantener relaciones
saludables, y que nuestro organismo se mantenga en óptimas condiciones. Algunos trastornos en la salud sexual pueden afectar
el disfrute pleno de las relaciones sexuales tanto en hombres como en mujeres, así como perjudicar la fertilidad.
1. ¿Qué es salud sexual?
Es el estado general de bienestar físico, mental y social de las personas y no la ausencia de enfermedades o dolencias,
en la esfera sexual y reproductiva, así como sus funciones y procesos. Las personas son capaces de disfrutar de una vida
sexual satisfactoria y sin riesgos en la que no es obligatoria la procreación, pues la sexualidad en sí misma es una forma
de comunicación, convivencia y/o amor entre las personas.
2. ¿Qué es el comportamiento sexual responsable?
Consiste en la enseñanza tendiente a desarrollar la comprensión de los aspectos físico, mental, emocional, social,
económico y psicológico de las relaciones humanas en la medida en que afecten a las relaciones entre hombre y mujer.
También se expresa en los planos personal, interpersonal y comunitario. Se caracteriza por la autonomía, madurez,
honestidad, el respeto, el consentimiento, la protección y la búsqueda de placer y bienestar.
3. Formas de mantener una buena salud sexual:
 Evite el consumo de alcohol, tabaco u otras sustancias adictivas.
 Siempre el prevenir es la mejor medida que puede tomar, así como el estar alerta a los síntomas que su cuerpo
pueda presentar.
 La comunicación es uno de los ingredientes principales para asegurarse que los dos miembros de la pareja están
dispuestos a asumir las responsabilidades que se derivan de las relaciones sexuales.
4. ¿Cómo cuidar mi salud sexual?

Cuidar de nuestra salud sexual no sólo se reduce a lo físico, también entran otros elementos que debemos tomar en
cuenta
Lo primero que se viene a nuestra mente al pensar en nuestra sexual es en la salud física, las visitas con la ginecóloga, el
uso de anticonceptivos, la higiene de nuestra zona genital, la autoexploración, el seguimiento de nuestro ciclo
menstrual, entre otras cosas. Todas estas actividades forman parte de nuestra salud sexual, pero también hay otros
aspectos en los que no pensamos frecuentemente.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud sexual se define como “un estado de bienestar
físico, emocional, mental y social, relacionado con la sexualidad; la cual no es solamente la ausencia de enfermedad,
disfunción o discapacidad”. Esto quiere decir, que el cuidado de la salud emocional y mental son fundamentales para la
salud sexual, por esa razón, te explicamos de qué derechos se compone la sexualidad.
a) La privacidad sexual. Tú decides qué, cuánto y con quiénes quieres compartir tu sexualidad. Nadie tiene el derecho
a hacerlo sin tu consentimiento.
b) Diversidad. Todas las personas tenemos derecho al placer, a construir y vivir sin discriminación nuestra orientación
sexual, identidad y expresión de género sin ningún tipo de discriminación.
c) Respetar las decisiones sobre nuestro cuerpo. Como mujeres es nuestro derecho decidir si queremos o no tener
hijos, así como contar con información real y oportuna sobre los métodos anticonceptivos; en este derecho no
debe influir nuestra orientación sexual ni estado civil.
d) Consentimiento y comunicación. Tenemos derecho a vivir la experiencia sexual que decidamos, siempre que
respetemos los derechos de las personas involucradas. Recuerda que, si no es aceptado, es abuso; el
consentimiento es la base de la responsabilidad y la salud sexual.
5. RELACIONES SEXUALES CON RESPONSABILIDAD
Muchos adolescentes (mujeres y varones) se exponen a un embarazo no deseado, además de correr el riesgo de ser
contagiados por infecciones de transmisión sexual por distintas razones. Algunas de estas son:
 Porque carecen de información adecuada para llevar una vida sexual saludable.
 Porque no tienen un comportamiento asertivo y se dejan influenciar por la pareja o el entorno y hacen lo que ellos
deciden.
 Porque quieren experimentar cosas nuevas, creyendo que no les ocurrirá nada.
 Porque no se ponen a pensar en las consecuencias y viven el momento.
6. INFECCIONES DE TRANSMISIÓN SEXUAL
EL VIH. Ataca las células del sistema inmunitario de las personas, afectando progresivamente las defensas del organismo, por lo
cual se ve expuesto a infecciones y enfermedades.
De este modo, no es lo mismo ser portador del VIH y estar enfermo de sida. El VIH ataca el sistema inmunológico, que es el
encargado de defender nuestro cuerpo cuando este es amenazado por algún germen o agente patógeno. Al afectar dicho
sistema de defensa natural, se debilita el organismo. Dado que el virus se expande a gran velocidad, se dificulta su control.
En la actualidad, con el tratamiento antirretroviral, las personas que tienen el VIH pueden vivir muchos años, hacer una vida
normal y no llegar a la etapa del sida.
Según la Dirección Nacional de Epidemiología, en el Perú, a diciembre de 2017 había 110 832 casos de VIH y 38 410 casos de
sida. Es importante señalar que la mayoría de casos se ubican en el rango de edad de 25 a 29 años. Esto quiere decir que la
transmisión se presenta con mayor frecuencia en los jóvenes.
EL SIDA. Es la última etapa de infección por el VIH, la más avanzada. En esta fase, se presenta más infecciones oportunistas, las
cuales no afectarían a una persona sana, pero que, como el sistema inmunitario está dañado, tiene la oportunidad de atacar y
vencer.
Actividad
1. Imagine que hay una persona entre ustedes que ha contraído VIH, ¿qué actitudes y comportamientos tendrían hacia esa
persona y por qué?
2. Comente cómo se puede dar la discriminación asociada al VIH en la familia, en la institución educativa o en los grupos a los
que pertenecen.
3. Averigüe
 ¿cuáles son los derechos de las personas que viven con VIH?
 ¿Qué es el cáncer cérvico uterino?

En Familia nos educamos

LA FAMILIA LA PRIMERA EDUCADORA
Los padres de Familia tienen el deber y el derecho irrenunciable de educar y formar a los hijos.
La familia es el lugar en donde los hijos niños, adolescentes y jóvenes reciben pautas de conducta que les ayudan, paso a paso, a
configurar su personalidad. Si bien cada familia tiene sus características propias, todas
tienen la función prioritaria de formar y educar a sus miembros, para que cuenten con sus
recursos personales que les permitan convivir de manera saludable: a nivel mental (por
ejemplo, tolerancia y asertividad en situaciones tensas), físico (como la resistencia en las
actividades deportivas) y social (entre otros, afrontar y responder a situaciones de presión
de la familia o delos amigos).
Tu como adolescente, te das cuenta de que muchas cosas que aprendes en casa, con o sin
exigencia de tus padres, te servirán para tu vida futura. Y este aprendizaje se complementa
con lo que nos brinda el contexto educativo, social y cultural.
participar de una familia implica que tú también desempeñes un rol muy importante en ella,
sobre todo, cuando tienes hermanos o parientes cercanos. Porque, con tu manera de ser y
tus actitudes, influyes en los aprendizajes de ellos. Claro está, que la responsabilidad mayor
de educar en el hogar es de los padres; pero al formar toda una familia, cada uno de los miembros, sea el rol que
desempeñemos, de alguna manera nos convertimos en modelos para otros.
Si bien existen diversas razones válidas para explicar la necesidad de la educación en familia, vamos a reunirlas en tres
elementos básicos que te lleven a reflexionar sobre su importancia y a tenerla en cuenta en tu proyecto de vida familiar.
 Biológicamente: Cuando uno nace, es una criatura, indefensa, frágil y necesita de un adulto para sobrevivir. Por ejemplo, el
ser humano requiere de 11 a 12 meses de edad para caminar, y aprender a correr le demanda más tiempo. Lo contrario
sucede con los animales en cuyo caso el perro, por ejemplo, al nacer, se pone de pie inmediatamente y hace el esfuerzo
para dar los primeros pasos, en la búsqueda constante de su sobrevivencia.
 Psicológicamente: Sabemos que no es suficiente el desarrollo biológico y que es necesario potenciar y desarrollar, además,
la inteligencia, la voluntad, la autonomía, la seguridad, etc. en un clima familiar de afecto, aunque físicamente estén bien
desarrollados, sus recursos personales (psicológicos, emocionales e intelectuales, se verán afectados)
 Socialmente: Toda persona, a partir de sus primeras relaciones con sus padres y demás miembros de su familia, va
aprendiendo a interrelacionarse, afrontar situaciones de conflicto, adquirir seguridad en el contexto social, poner en
práctica los valores, tomar decisiones, etc. todo lo cual constituye un valioso aporte para la construcción de su personalidad.
ALGUNAS PAUTAS PARA EDUCARSE EN FAMILIA

 Tener un proyecto familiar y que todos los miembros de la familia lo conozcan.
 Que la organización y los roles asignados a los miembros de la familia estén claros, al igual que los límites de interrelación.
 Tener presente que la familia está en constante actividad en cada etapa del ciclo vital familiar.
 Mantener un clima familiar de amabilidad y de comunicación abierta.
 Reconocer que los padres son modelos de comportamiento, que deben facilitar a los hijos la interiorización de los valores,
normas, costumbres, etc., que orienten hacia lo positivo. De esta manera, tu, como adolescente, vas aprendiendo a asumir
las responsabilidades que te demandará la vida cuando asumas ese rol.
 Vivenciar el afecto de los padres y hermanos es el lazo invisible que une a las personas y el motor que impulsa a la familia a
crecer entre sus miembros. El afecto no significa que, porque te quieren, van a permitirte hacer lo que desees. al contrario,
ellos te ayudarán a ver con claridad y distinguir lo que es una oportunidad, un riesgo o un peligro para tu vida.
 Ser autoridad debe ganarse y no imponerse en la familia. Se gana cuando está basada en el respeto mutuo y en el modo de
comportarse correctamente.
 Es importante que tú, como adolescente, tengas claro que la finalidad de cualquier familia es que los hijos sean capaces de
ser autónomos, tomar decisiones asertivas y construir su proyecto de vida.
ESTILOS DE CRIANZA
Así como existen diferentes tipos de familia, también se dan diferentes estilos de crianza en los hijos.
Conocerlos te permitirán, a futuro tomar decisiones sobre cuál estilo sería el más conveniente para cuando tu formes una
familia. Ten en cuenta que algunos padres adoptan un estilo basado en lo vivido con sus propios padres, otros tratan de seguir
las orientaciones de los amigos (as) o profesionales, como también algunos leen libros o revistas. pareciera que nadie tiene una
respuesta única.
A continuación, te presentamos cuatro estilos de crianza, siguiendo las recomendaciones de algunos investigadores:
ESTILOS DE CRIANZA
a) ESTILO AUTORITARIO. Los padres establecen reglas rígidas para mantener el orden en la familia, además ejercen control y
presión sobre sus miembros. No permiten la negociación o diálogo, demuestran poco afecto y no explican el porqué de sus
exigencias. los padres con este estilo tienden a fijarse en lo negativo y así encuentran argumentos para recriminar y corregir.
CONSECUENCIAS
 Baja autoestima  Insatisfacción personal  Inseguridad
 *Aislamiento social  Sentimiento de infelicidad
b) ESTILO PERMISIVO. Los padres no han establecido con claridad las normas y reglas del hogar, por lo que tienen un control
pobre sobre los hijos y tienden a ceder con facilidad a sus demandas. Son afectivos, no son de tener en cuenta la conducta
de los hijos. No se dan cuenta del doble mensaje que les brindan, al no sancionar el incumplimiento de alguna regla, porque
desean que sus hijos " se sientan bien" Así, los padres no les brindan la posibilidad de que los hijos discriminen entre una
conducta adecuada o inadecuada.
CONSECUENCIAS
 Pobre control de impulsos.  Dificultad en discriminar situaciones adecuadas e
 Agresión inadecuadas.
 Inseguridad
c) ESTILO INDIFERENTE O NEGLIGENTE. Generalmente, los padres no se involucran en las actividades familiares y no muestran
interés por conocer los logros de los hijos. No quieren problemas y son indiferentes. la interacción entre los miembros de la
familia es de poca cercanía y afectividad. Transmiten una sensación de que están y no están
CONSECUENCIAS
 Baja autoestima  Relaciones entre los miembros de la familia son
 Agresividad pobres y distantes.
 *Impulsividad
d) ESTILO RECIPROCO Y DEMOCRÁTICO. Los padres establecen reglas claras y consistentes, brindan y manifiestan los afectos
en los momentos adecuados, lo que favorece en diálogo ante cualquier situación de pedido o si, fomentan la posibilidad de
que los miembros de la familia puedan valerse por sí mismos, pensar en las consecuencias de sus conductas y asumirlas.
Además, tienen un proyecto familiar claro, conocido y compartido por cada familia.
CONSECUENCIAS.
 Seguridad.  Relaciones interpersonales afables y consecuentes
 Estabilidad con la situación
 Mejor autoestima  Responsabilidad social
 Control de emociones e impulsos.  Mayor autonomía
Es importante aclarar que los estilos de crianza se pueden presentar de manera combinada, es decir, en algunos aspectos pude
ser autoritario y en otros, democrático; sin embargo, es necesario que prevalezca aquel estilo que favorece el desarrollo de los
recursos personales (por ejemplo, autoestima, independencia, control emocional, etc.) para interactuar en el medio social.
La Educación en familia es, pues, un proceso complejo, en razón a que los factores que intervienen en ella abarcan amplios
aspectos del desarrollo de nuestra personalidad, tales como nuestra historia personal familiar, las características personales del
hijo(a) los momentos de desequilibrio cuando se pasa una etapa a otra en el ciclo familiar, los sucesos inesperados, el tipo de
familia, etc. Por lo tanto, educar en familia no es simplemente imponer reglas, sino formar a la persona de manera integral.

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