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    CONTROL DE EMOCIONES

    SON ESTADOS FUNCIONALES, DINÁMICOS DEL


    ORGANISMO, QUE IMPLICAN LA ACTIVACIÓN DE GRUPOS ¿QUE SON LAS
    PARTICULARES DE SISTEMAS EFECTORES, VISCERAL,
    ENDOCRINO Y MUSCULAR Y SUSCORRESPONDIENTES
    EMOCIONES?
    ESTADOS O VIVENCIAS SUBJETIVAS.

    ALEGRIA
    MIEDO
    EMOCIONES SORPRESA
    DESAGRADO

    BASICAS TRISTEZA
    VERGUENZA
    IRA

    SE TIENEN QUE ENTENDER COMO LO


    QUE SON Y DEJAR QUE HAGAN SU ¿COMO IDENTIFICAR TUS
    FUNCIÓN, ACEPTARLAS Y EMOCIONES?
    AFRONTARLAS DE FORMA SENSATA

    -FISIOLOGICO
    NIVELES DE -EXPRESIVO
    EMOCION -COGNITIVO

    CONSISTE EN GESTIONAR NUESTROS


    SENTIMIENTOS Y COMPORTAMIENTOS ¿EN QUE CONSISTE
    PARA CONTROLAR TANTO LAS
    EMOCIONES POSITIVAS COMO LAS
    EL CONTROL
    NEGATIVAS Y ASÍ PODER EXPRESARLAS EMOCIONAL?
    DE MANERA ADECUADA.

    IMPORTANCIA DE NOS PERMITE COMPRENDER Y


    CONOCER LOS GESTIONAR NUESTRAS PROPIAS
    NIVELES DE LA EMOCIONES, ASÍ COMO RECONOCER
    EMOCION Y RESPONDER DE MANERA EMPÁTICA A
    LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS.

    LA MEJOR FORMA ES RECONOCIENDO FORMAS DE


    Y COMPRENDIENDO EL SENTIMIENTO
    O LA EMOCION QUE SIENTES.
    AFRONTAR LAS
    EMOCIONES

    SE PUEDEN MANEJAR ANALIZANDO LO


    ¿COMO MANEJAR QUE ESTA PASANDO A SU ALREDEDO
    R SIENDO PACIENTES PARA SABER
    LAS EMOCIONES? QUE DECISION O ACTITUD TOMAR AL
    RESPECTO.
    MEDIANTE LA MEDITACION, Y ¿COMO REALIZAR UN
    EJERCICIOS DE RELAJACION AYUDAN A BUEN CONTROL
    CONTROLAR TUS EMOCIONES Y EMOCIONAL?
    LLEVARLAS DE UNA BUENA MANERA

    ES UN CONJUNTO DE PROCESOSINTERNOS QUE


    NOSPERMITENCONTROLAR, EVALUAR Y MODIFICAR
    REGULACION NUESTRAS REACCIONES PARA ALCANZAR NUESTRAS
    METAS Y OBJETIVOS. ES MUY RELEVANTE Y NECESARIO
    EMOCIONAL PARA EL CRECIMIENTO EMOCIONAL O INTELECTUAL.

    SE CLASIFICAN EN POSITIVAS Y
    NEGATIVAS, LAS POSITIVAS ABARCAN
    LA FELICIDAD, AMOR Y LA ALEGRIA EN ¿CÓMO SE CLASIFICA LA
    LAS NEGATIVAS SE ENCUENTRAN, LA REGULACIÓN EMOCIONAL?
    IRA, TRISTEZA, ENOJO, ANSIEDAD
    RECHAZO Y VERGUENZA.

    ESTRATEGIAS
    ANALIZAR LOS PUNTOS DE VISTA DE
    PARA LA DIFERENTE MANERA ES DE GRAN AYUDA
    REGULACIÓN ASI MISMO REMPLAZAR LOS
    PENSAMIENTOS NEGATIVOS POR
    EMOCIONAL. POSITIVOS.

    ES EL DESARROLLO DE
    HABILIDADESINTERNAS PARA LA
    REGULACIÓN DE LAS EMOCIONES.
    PARA ATRAVESAR CON ÉXITO UN APRENDIZAJE
    PROCESOEMOCIONALESIMPORTANTE
    QUE EMOCIONAL
    DESARROLLEMOSNUESTRACAPACIDAD.

    LA HABILIDAD DE ENTENDER, USAR Y


    ¿QUE ES LA ADMINISTRAR NUESTRAS PROPIAS
    EMOCIONES EN FORMAS QUE

    INTELIGENCIA REDUZCAN EL ESTRÉS, AYUDEN A


    COMUNICAR EFECTIVAMENTE,
    EMPATIZAR CON OTRAS PERSONAS,
    EMOCIONAL? SUPERAR DESAFÍOS Y AMINORAR
    CONFLICTOS.

    TIPOS DE
    NATURALISTA
    CORPORAL CINESTÉSICA
    MUSICAL
    LOGICO MATEMATICA
    ESPACIAL
    LINGUISTICA
    INTELIGENCIA
    INTERPERSONAL
    INTRAPERSONAL EMOCIONAL

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