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Adolescencia y Sexualidad 1

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ÍNDICE

05 Adolescencia
y sexualidad 06 Una montaña
rusa llamada
adolescencia 07 Siete consejos
para reforzar
la autoestima

09 12 13
Sexualidad
¡Hora de Sexualidad sin tabúes:
reflexionar! en positivo conversemos
sobre el tema

Rompamos

15 16 17
Sexualidad barreras y
Preguntas desafiemos
y dudas sin prejuicios
ideas
equivocadas

19 Prevención
del embarazo
adolescente 20 Conceptos
importantes 22 Fuentes
de consulta
Colección de guías informativas.
¡Hablemos de sexualidad en familia!
Ponte pilas con la prevención del embarazo adolescente.
GUÍA #1 ADOLESCENCIA Y SEXUALIDAD

Esta es una producción de la RED SEX a través de Fundación SENDAS.

Coordinación general, revisión técnica y conceptual: Carmen Ortiz Gómez.


Apoyo logístico y de coordinación: Christian Carpio.
Elaborado por: Tsunki Escandón Dután | Kynku, comunicación visual
Diagramación y dirección creativa: Tsunki Escandón Dután | @tsunki_escandon
Ilustración: Jeremy David Nogales | @_jrz__
Octubre 2023 | Cuenca - Ecuador.
Se autoriza la reproducción y distribución de este material siempre que se cite la fuente.
Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

Adolescencia
Y sexualidad

Como tutores, nuestro mayor deseo


es el bienestar de nuestras hijas e
hijos. Sin embargo, uno de los desafíos
que podemos enfrentar durante
la adolescencia es el riesgo de un
embarazo.

Como familia, buscamos proteger a


nuestras hijas e hijos y ayudarles a
evitar situaciones complicadas que
puedan afectar su desarrollo.

Por eso preparamos esta serie de guías


especialmente para ti, con el objetivo
de brindarte orientación práctica ¡Estamos aquí
sobre educación sexual.
para apoyarte en
este importante viaje!
Abordaremos varios temas como
la adolescencia y la comunicación
abierta. Resolveremos dudas y mitos
sobre la sexualidad, para aprender de
manera clara y sin prejuicios cómo
prevenir un embarazo adolescente.

5
Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

Una montaña rusa


Llamada adolescencia

¡Agárrate fuerte porque llegan Ahora más que nunca necesitan


tu apoyo y compresión en su
muchos cambios!
autodescubrimiento.
Los chicos y chicas están definiendo
su identidad, su forma de ver el mundo Es tu responsabilidad guiarlos hacia
y su relación con la familia. Acuérdate decisiones responsables para su
de tu yo adolescente, esta etapa es bienestar y vida sexual saludable.
muy compleja, llena de inseguridades
y dudas, pero también intensa, con
muchas alegrías.

Una batalla contra el


monstruo de la baja
autoestima
Reforzar la autoestima de tu hijo o hija
es clave. Hazle saber lo importante
que es, enfocándote en sus cualidades
y anímalo a explorar sus pasiones e
intereses.

Incentivar una buena autoestima


garantiza que vivan relaciones
positivas con sus pares y no
caigan en presiones o decisiones
de riesgo en su sexualidad, lo
cual puede llevar a embarazos
no deseados o infecciones de
transmisión sexual.
6
Siete consejos para reforzar su
autoestima

1
Nunca hagas comentarios
negativos sobre los cambios
que percibes en sus cuerpos.

Olvídate de frases como:


“Haz engordado” o “Mira esos granitos
de tu frente”.

2
Evita criticar tu cuerpo o el
de los demás delante de tus
hijos o hijas.

Hazle saber que está mal hablar de


cuerpos ajenos y que nuestra validez no
depende de nuestro físico.

3 No minimices sus
problemas.

Recuerda la intensidad emocional que


sentías a su edad. Sé empático.

4 Respeta su privacidad
y límites

Promueve espacios de diálogo en


momentos cotidianos.
5 No lo compares
con nadie.

Recuérdale que cada persona es única


y que es amado incondicionalmente.

6
Enséñale que no
hay personas “normales”
o “adecuadas”.

Todos somos únicos y diversos,


merecedores de igual respeto y
derechos.

7 Háblale de su responsabilidad
sobre su cuerpo y sexualidad.

Coméntale lo importante de estar


preparado antes de comenzar su vida
sexual.
Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

¡Hora de reflexionar!
Escribir una carta puede ser una
forma poderosa de expresar nuestros
sentimientos y conectar con nuestros
seres queridos. Te proponemos dos
ejercicios para reflexionar sobre tu
adolescencia y relación con tu hijo o
hija adolescente.

Escribe una carta a tu versión adolescente y cuéntale en quién te convertiste


hoy y qué obstáculos tuviste que atravesar.

9
Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

10
Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

Escribe una carta a tu hijo o hija adolescente. Expresa tus preocupaciones y


sentimientos. No olvides escribir por qué estás orgulloso de él o ella.

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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

SEXUALIDAD
EN POSITIVO

La sexualidad es algo natural y presente La educación sexu


en todas las etapas de la vida; tiene al es un
derecho que todo
que ver con nuestros sentimientos, s tenemos
con quiénes nos atraen, cómo nos y nos ayuda a fo
rmar
identificamos y relacionamos con los adolescentes feli
ces
demás. y seguros que to
man
decisiones inform
adas.

Cuando aprendemos sobre sexualidad en casa estamos mejor


preparados para evitar situaciones peligrosas, como embarazos
no deseados, infecciones de transmisión sexual y violencia sexual.

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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

SEXUALIDAD SIN TABÚES:


CONVERSEMOS SOBRE
EL TEMA

Lorena está preocupada ya que le incomoda hablar de sexualidad


con su hija. Hoy se reunirá con su amiga Gaby para hablar del tema.

Tranquila amiga,
es normal sentirse
¡Hola Gaby! incómoda. Lo
¿Tú cómo importante
hablas de es hablar con
sexualidad honestidad
con tu y confianza.
guagua? Recuerda que
A mí me todas las
da nervios. preguntas son
válidas.

¡Nooo, Lore! Debemos


No estoy brindarles información
Al final y un espacio seguro.
segura si es aprendimos
importante. solas, con Si no lo
nuestros hacemos,
padres nunca buscarán
hablamos respuestas
del tema. con sus amigos
o incluso en
páginas web
peligrosas.

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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

Siento Todo lo contrario, al hablar


que va de sexualidad con tu hijo
en contra te aseguras de transmitir
de mis principios como el autocuidado,
valores. establecer límites saludables y
tener responsabilidad
en sus relaciones.

También
fomentas el
respeto hacia
la propia
intimidad y la
de los demás.

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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

Principios importantes que puedes compartir:

Respeto y consentimiento:

Implica tratar a los demás


con dignidad y aceptar sus
decisiones.

Comunicación abierta:
Responsabilidad:
Consiste en el diálogo
Se basa en sincero y la escucha
tomar decisiones atenta.
informadas, como
por ejemplo: el uso
de anticonceptivos
para prevenir un
embarazo. EMPATÍA:

Es comprender y ser
compasivos con los
sentimientos de los
demás.
Autocuidado:
Incluye cuidar nuestra
salud física, emocional
y sexual.

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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

PREGUNTAS Y DUDAS
Mientras más educación reciban
nuestros hijos e hijas sobre ¿Qué debo decirle a mi hija sobre la
sexualidad, tendrán mejores menstruación?
herramientas para tomar decisiones
Recuérdale que es algo natural que
informadas y oportunas.
sucede en el cuerpo femenino. Puedes
hablarle de los síntomas y molestias
¿Cómo puedo hablar de educación sexual si comunes, y darle algunos consejos
no me siento preparado? útiles sobre cómo gestionarlo. Dale
opciones de productos que puede usar
Así como no necesitas ser un médico como toallas, copas o ropa interior
o nutricionista para mantener sanos menstrual.
a tus hijos e hijas, no necesitas ser un
experto en sexualidad para hablar del
Recuerda, una niña o adolescente
tema. Habla desde tus experiencias y
buenas prácticas. que menstrua NO se convierte en
mujer. Además, no esperes a que
Si sientes que no cuentas con la tu hija experimente su primera
información necesaria, busca apoyo menstruación para comenzar a
en profesionales de la salud y accede hablar sobre este tema. Es igual de
a páginas web, videos o libros. Al final importante discutirlo con tus hijos.
de esta guía encontrarás una lista de
páginas y recursos educativos. ¿Para educar debo hablar del acto
sexual?
¿Es normal que mi hijo o hija se
La educación sexual no trata
masturbe?
únicamente del acto sexual. La
sexualidad va más allá, involucra el
Sí, es completamente normal que
placer, el deseo, el cuidado de nuestro
los adolescentes se masturben. La
cuerpo y nuestras emociones; nos
masturbación es una forma natural
ayuda a construir nuestra identidad, a
de explorar el propio cuerpo y
reforzar nuestra autoestima y a evitar
experimentar placer sexual. No hay
situaciones de riesgo como relaciones
nada de qué preocuparse, ya que no
violentas, embarazos precoces y
causa ningún daño físico ni emocional.
transmisión de infecciones sexuales.
Cuando los adolescentes están
creciendo, es importante que tengan
su propio espacio y privacidad para
entender y explorar su cuerpo.
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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

¿Qué enseñar acerca del consentimiento


SEXUALIDAD SIN
en su vida sexual? PREJUICIOS
Puedes enseñarle a tu hijo o hija que
el sexo es una experiencia compartida Hay creencias que están equivocadas
y que ambos deben estar de acuerdo y limitadas sobre cómo deben ser los
antes de practicarlo. Es posible que hombres y las mujeres. Estas ideas no
su pareja quiera ir más allá, pero es son naturales, sino que las aprendemos
importante que él o ella sepan que en lugares como nuestra casa, la
siempre tienen el derecho a cambiar escuela y los medios de comunicación.
de opinión o decir NO.

¿Si apoyo que tenga novio o novia estoy


incentivando a que comience su vida
sexual?
Es importante
Fomenta la confianza y la honestidad cuestionar estas ideas
con tus hijos e hijas. En lugar de y fomentar la igualdad.
prohibir, es importante que estés al Todas las personas
tanto de quiénes son sus amistades y
merecen las mismas
con quién pasa tiempo. Recuerda que
al conocer a las personas con las que oportunidades y
se relaciona, le estarás brindando más respeto, sin importar si
protección y seguridad. son hombres o mujeres.
Recuérdale que sus planes de vida
podrían verse afectados por decisiones
apresuradas o irresponsables.

¿Cuál es la edad para comenzar a


hablar sobre métodos anticonceptivos?
Según datos del Ministerio de Salud
Pública en Ecuador, es común que
los adolescentes comiencen su vida
sexual alrededor de los 14 años. A
medida que notan cambios en sus
cuerpos y sienten curiosidad sobre su
sexualidad, es importante que hables
sobre métodos anticonceptivos, cómo
usarlos correctamente y aclares dudas
o creencias equivocadas que puedan
tener. 17
Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

DESAFIemos IDEAS EQUIVOCADAS


Carlos tiene dos hijas adolescentes, hoy se reúne con su mejor amiga
Johana para hablar sobre el primer noviazgo de su hija mayor.
Un tema que le causa miedos y dudas.

¡Amigo querido, qué


¡Hola Joha! Te cuento que mi hija emoción! Entiendo que
Qué bueno acaba de cumplir estés preocupado al verla
encontrarnos 17 años y tan enamorada.
para hablar. ya tiene
novio.

Carlitos, lo primero
es romper barreras y
¿Cómo puedo
crear un ambiente de
guiarla para
confianza, donde ella
que tome
se sienta cómoda para
decisiones
preguntarte
responsables
y compartir
junto a
contigo.
su novio?

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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

A veces me
dan ganas de
prohibirle tener
novio. Prohibir no es la mejor opción,
eso solo genera secretos y
mentiras. Es mejor que conozcas
a su novio, así podrás saber con
quién se está relacionando

Cuéntale tus propias


experiencias y háblale
sobre la importancia
de comunicarse
honestamente
con su novio.

Ten conversaciones abiertas Recuérdale


Siempre hablo con ella y le doy con ella sobre todos los temas: siempre usar
consejos. Pero entre nosotros, consentimiento, respeto y de condón, ya que
lo que más me preocupa cajón sobre anticonceptivos y es la única
es un embarazo cómo utilizarlos manera de
a esta edad. correctamente. prevenir
embarazos no
deseados e
infecciones
de transmisión
sexual

19
Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

PREVENCIÓN DEL
EMBARAZO ADOLESCENTE
Una de las mayores preocupaciones Una vez que hayan iniciado su
para padres y madres de adolescentes vida sexual, la única opción para
es que se enfrenten a un embarazo evitar embarazos no deseados, es
no planificado. Lamentablemente,
la protección mediante el uso de
en Ecuador la tasa de embarazo
adolescente es una de las más altas anticonceptivos.
de la región. Por eso, es de suma
urgencia que hables con tus hijos
¡Brinda toda la información que
sobre la importancia de tener una vida
sexual segura y responsable. necesiten sin juzgarlos!

LAS ESTADÍSTICAS NO MIENTEN, ES


HORA DE ACTUAR PARA PREVENIR

Ecuador es el segundo país El 44,3% de mujeres qu


e
en Latinoamérica con la tasa se embarazaron entre 15
más alta de embarazos en a 24 años, interrumpió
adolescentes. (UNFPA, 2012) sus estudios y no volvió
a estudiar. (MSP, 2015)

Anualmente, se registran Desde 2010 hasta 2016 en


alrededor de 1735 partos Ecuador se registraron 413,318
de niñas entre 10 a 14 años, nacimientos, cuyas madres
resultado de violación sexual. son niñas y adolescentes entre
(MSP, 2015) 10 a 19 años. (MSP, 2016)

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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

El embarazo a temprana edad afecta


los derechos de las y los adolescentes
al poner en riesgo su educación y
salud física y mental. Además, limita su
desarrollo integral y bienestar. No te pierdas las
siguientes guías de esta
colección, en donde
¡No es solo un problema de los ampliare mos el tema
jóvenes y sus familias, sino de mediante infor mación
todos como sociedad! sin prejuicios y consejos
prácticos.

CONCEPTOS Aprendamos los conceptos claves


que nos ayudarán a comprender la
IMPORTANTES complejidad de la sexualidad humana
y combatir prejuicios.

Sexo: se refiere a las características


biológicas con las que nacemos,
como nuestros órganos reproductivos
y hormonas, que nos identifican
como sexo femenino o masculino. Es
importante saber que el sexo no es lo
mismo que el género.

Género: es un concepto que se


relaciona con las características, roles,
expectativas y comportamientos que
se consideran apropiados para cada
sexo en una cultura determinada.

Identidad de género: es la forma


en que una persona se siente y se
identifica en relación a su género.
Puede ser hombre, mujer, transgénero,
21
Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

no binario, entre otras identidades.

Estereotipos de género: son creencias


equivocadas y limitadas sobre los roles
y características de hombres y mujeres,
no son naturales y las aprendemos en
casa, la escuela e incluso en los medios Cada persona tiene de
recho
de comunicación. a amar y ser amada,
independientemente de
Son estereotipos y está equivocado su
orientación sexual. La
pensar que: diversidad
sexual y de género
es algo
Los hombres son más promiscuos natural y normal en
la
y activos sexualmente que las mujeres. variedad de seres hu
manos que
Las mujeres deben ser pasivas y existen en el mundo.
tienen menos deseo sexual.
Los hombres deben ser dominantes
y agresivos en el sexo.
Los hombres siempre quieren
tener relaciones sexuales y no pueden
controlar su deseo sexual.

Necesitamos cuestionar y desafiar


estos estereotipos. Es importante
reconocer que todos somos únicos,
independientemente de nuestro
género, y que tenemos la libertad de
elegir cómo queremos vivir nuestras
vidas.

Equidad de género: hace referencia


a la igualdad de oportunidades y
derechos entre hombres y mujeres, y a
la eliminación de la discriminación.

Orientación sexual: es la atracción


afectiva y sexual que una persona
siente hacia otras personas. Puede ser
heterosexual, homosexual, bisexual,
pansexual, entre otras orientaciones.
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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

Webs de consulta:
Red Sex Cuenca:
http://www.redsex.ec/
Fundación Sendas:
https://sendas.org.ec/
Fundación Profamilia:
https://profamilia.org.co/aprende/cuerpo-sexualidad/adolescencia-y-pubertad/
Planned Parenthood:
https://www.plannedparenthood.org/es/temas-de-salud
Fundación Huésped:
https://www.huesped.org.ar
Sexualidad sin misterios:
https://sexualidadsinmisterios.com/
SEDRA Federación de Planificación Familiar:
https://sedra-fpfe.org/

Fuentes de consulta:

La elaboración de esta guía fue posible gracias al valioso aporte de diversas


fuentes de consulta, entre las cuales se incluyen recursos educativos como:

Hablemos sobre sexualidad en familia - Guía de recursos educativos de Fundación


Huésped. Argentina. Disponible para descargar en: https://www.huesped.org.ar/
noticias/habla-de-sexualidad-con-ninos-ninas-y-adolescentes/

¿Hablas de sexualidad con tus hijas e hijos? Guía de educación sexual para familias
CUADERNO PARA FAMILIAS Programa de prevención del embarazo adolescente.
Federación de Planificación Familiar Estatal. España. Disponible para descargar
en: https://sedra-fpfe.org/wp-content/uploads/2021/02/GU%C3%8DA-FAMILIAS.
pdf

¿Y entonces, qué digo? Una Guía Escrita Por Padres y Madres Para Ayudar a
Otros Padres y Madres a Hablar Con Sus Hijos(as) Sobre la Sexualidad. Planned
Parenthood of New York City. 2009. Disponible para descargar en: https://www.
plannedparenthood.org/files/1214/0001/2327/ParentGuideSp.pdf

Esta bueno conversar. Educación sexual para familias CODICEN, ANEP, UNFPA.
Uruguay. Disponible para descargar en: https://uruguay.unfpa.org/es/publications/
esta-bueno-conversar-educaci%C3%B3n-sexual-para-familias
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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad

Rodríguez, N. (2017). Atrévete a hablar de sexo con tu hijo. Una guía indispensable
para educar la sexualidad de tu hijo entre los 4 y 17 años. Barcelona. Disponible
para descargar en: https://www.amazon.com/-/es/Nora-Rodr%C3%ADguez-
ebook/dp/B072M2T542:

Para acceder a recursos educativos de tu interés, visita www.sendas.org.ec


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