Adolescencia y Sexualidad 1
Adolescencia y Sexualidad 1
Adolescencia y Sexualidad 1
05 Adolescencia
y sexualidad 06 Una montaña
rusa llamada
adolescencia 07 Siete consejos
para reforzar
la autoestima
09 12 13
Sexualidad
¡Hora de Sexualidad sin tabúes:
reflexionar! en positivo conversemos
sobre el tema
Rompamos
15 16 17
Sexualidad barreras y
Preguntas desafiemos
y dudas sin prejuicios
ideas
equivocadas
19 Prevención
del embarazo
adolescente 20 Conceptos
importantes 22 Fuentes
de consulta
Colección de guías informativas.
¡Hablemos de sexualidad en familia!
Ponte pilas con la prevención del embarazo adolescente.
GUÍA #1 ADOLESCENCIA Y SEXUALIDAD
Adolescencia
Y sexualidad
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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad
1
Nunca hagas comentarios
negativos sobre los cambios
que percibes en sus cuerpos.
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Evita criticar tu cuerpo o el
de los demás delante de tus
hijos o hijas.
3 No minimices sus
problemas.
4 Respeta su privacidad
y límites
6
Enséñale que no
hay personas “normales”
o “adecuadas”.
7 Háblale de su responsabilidad
sobre su cuerpo y sexualidad.
¡Hora de reflexionar!
Escribir una carta puede ser una
forma poderosa de expresar nuestros
sentimientos y conectar con nuestros
seres queridos. Te proponemos dos
ejercicios para reflexionar sobre tu
adolescencia y relación con tu hijo o
hija adolescente.
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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad
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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad
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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad
SEXUALIDAD
EN POSITIVO
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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad
Tranquila amiga,
es normal sentirse
¡Hola Gaby! incómoda. Lo
¿Tú cómo importante
hablas de es hablar con
sexualidad honestidad
con tu y confianza.
guagua? Recuerda que
A mí me todas las
da nervios. preguntas son
válidas.
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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad
También
fomentas el
respeto hacia
la propia
intimidad y la
de los demás.
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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad
Respeto y consentimiento:
Comunicación abierta:
Responsabilidad:
Consiste en el diálogo
Se basa en sincero y la escucha
tomar decisiones atenta.
informadas, como
por ejemplo: el uso
de anticonceptivos
para prevenir un
embarazo. EMPATÍA:
Es comprender y ser
compasivos con los
sentimientos de los
demás.
Autocuidado:
Incluye cuidar nuestra
salud física, emocional
y sexual.
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PREGUNTAS Y DUDAS
Mientras más educación reciban
nuestros hijos e hijas sobre ¿Qué debo decirle a mi hija sobre la
sexualidad, tendrán mejores menstruación?
herramientas para tomar decisiones
Recuérdale que es algo natural que
informadas y oportunas.
sucede en el cuerpo femenino. Puedes
hablarle de los síntomas y molestias
¿Cómo puedo hablar de educación sexual si comunes, y darle algunos consejos
no me siento preparado? útiles sobre cómo gestionarlo. Dale
opciones de productos que puede usar
Así como no necesitas ser un médico como toallas, copas o ropa interior
o nutricionista para mantener sanos menstrual.
a tus hijos e hijas, no necesitas ser un
experto en sexualidad para hablar del
Recuerda, una niña o adolescente
tema. Habla desde tus experiencias y
buenas prácticas. que menstrua NO se convierte en
mujer. Además, no esperes a que
Si sientes que no cuentas con la tu hija experimente su primera
información necesaria, busca apoyo menstruación para comenzar a
en profesionales de la salud y accede hablar sobre este tema. Es igual de
a páginas web, videos o libros. Al final importante discutirlo con tus hijos.
de esta guía encontrarás una lista de
páginas y recursos educativos. ¿Para educar debo hablar del acto
sexual?
¿Es normal que mi hijo o hija se
La educación sexual no trata
masturbe?
únicamente del acto sexual. La
sexualidad va más allá, involucra el
Sí, es completamente normal que
placer, el deseo, el cuidado de nuestro
los adolescentes se masturben. La
cuerpo y nuestras emociones; nos
masturbación es una forma natural
ayuda a construir nuestra identidad, a
de explorar el propio cuerpo y
reforzar nuestra autoestima y a evitar
experimentar placer sexual. No hay
situaciones de riesgo como relaciones
nada de qué preocuparse, ya que no
violentas, embarazos precoces y
causa ningún daño físico ni emocional.
transmisión de infecciones sexuales.
Cuando los adolescentes están
creciendo, es importante que tengan
su propio espacio y privacidad para
entender y explorar su cuerpo.
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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad
Carlitos, lo primero
es romper barreras y
¿Cómo puedo
crear un ambiente de
guiarla para
confianza, donde ella
que tome
se sienta cómoda para
decisiones
preguntarte
responsables
y compartir
junto a
contigo.
su novio?
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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad
A veces me
dan ganas de
prohibirle tener
novio. Prohibir no es la mejor opción,
eso solo genera secretos y
mentiras. Es mejor que conozcas
a su novio, así podrás saber con
quién se está relacionando
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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad
PREVENCIÓN DEL
EMBARAZO ADOLESCENTE
Una de las mayores preocupaciones Una vez que hayan iniciado su
para padres y madres de adolescentes vida sexual, la única opción para
es que se enfrenten a un embarazo evitar embarazos no deseados, es
no planificado. Lamentablemente,
la protección mediante el uso de
en Ecuador la tasa de embarazo
adolescente es una de las más altas anticonceptivos.
de la región. Por eso, es de suma
urgencia que hables con tus hijos
¡Brinda toda la información que
sobre la importancia de tener una vida
sexual segura y responsable. necesiten sin juzgarlos!
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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad
Webs de consulta:
Red Sex Cuenca:
http://www.redsex.ec/
Fundación Sendas:
https://sendas.org.ec/
Fundación Profamilia:
https://profamilia.org.co/aprende/cuerpo-sexualidad/adolescencia-y-pubertad/
Planned Parenthood:
https://www.plannedparenthood.org/es/temas-de-salud
Fundación Huésped:
https://www.huesped.org.ar
Sexualidad sin misterios:
https://sexualidadsinmisterios.com/
SEDRA Federación de Planificación Familiar:
https://sedra-fpfe.org/
Fuentes de consulta:
¿Hablas de sexualidad con tus hijas e hijos? Guía de educación sexual para familias
CUADERNO PARA FAMILIAS Programa de prevención del embarazo adolescente.
Federación de Planificación Familiar Estatal. España. Disponible para descargar
en: https://sedra-fpfe.org/wp-content/uploads/2021/02/GU%C3%8DA-FAMILIAS.
pdf
¿Y entonces, qué digo? Una Guía Escrita Por Padres y Madres Para Ayudar a
Otros Padres y Madres a Hablar Con Sus Hijos(as) Sobre la Sexualidad. Planned
Parenthood of New York City. 2009. Disponible para descargar en: https://www.
plannedparenthood.org/files/1214/0001/2327/ParentGuideSp.pdf
Esta bueno conversar. Educación sexual para familias CODICEN, ANEP, UNFPA.
Uruguay. Disponible para descargar en: https://uruguay.unfpa.org/es/publications/
esta-bueno-conversar-educaci%C3%B3n-sexual-para-familias
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Guía #1 | Adolescencia y sexualidad
Rodríguez, N. (2017). Atrévete a hablar de sexo con tu hijo. Una guía indispensable
para educar la sexualidad de tu hijo entre los 4 y 17 años. Barcelona. Disponible
para descargar en: https://www.amazon.com/-/es/Nora-Rodr%C3%ADguez-
ebook/dp/B072M2T542:
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